Aujourd'hui, cet humain est gratuit pendant trois cent soixante-cinq jours !!!!!
Ce sous-marin m'aide depuis 2013. Je dois vraiment beaucoup à cet endroit. Je n'ai jamais pensé que je pourrais arriver ici. Je ne peux même pas imaginer ma vie avec le porno maintenant, je ne sais même pas à quoi cela ressemblerait. J'ai pu réaliser tellement de choses rien qu'au cours de cette seule année… J'ai commencé un nouvel emploi, de nouvelles relations, un nouvel appartement. Je ne dis pas que cesser le porno résoudra tout, mais cela m'a aidé à grandir en tant que personne, à apprendre qui je suis et à ne plus me fuir. Vous pensez peut-être, 7 ans? C'est une longue période! Et vous auriez raison ... J'ai abusé de la pornographie pendant 15 ans avant d'essayer d'arrêter de fumer ... alors cela vous donnera une idée de la gravité de mon problème, mais je l'ai fait. Et vous pouvez aussi, ne vous découragez pas.
Voici quelques éléments qui m'ont beaucoup aidé en cours de route. Prenez ce qui fonctionne pour vous et laissez le reste comme on dit.
Méditation - Je ne saurais trop insister sur celui-ci. À moins que vos sentiments intérieurs et votre douleur ne soient pas touchés et maintenus, vous ne guérirez pas les blessures que vous essayez de réparer avec le high de pmo. Il y a beaucoup de grandes méditations, je pourrais suggérer Zazen.
The Inner-Addict - Plus vous écoutez cette voix douloureuse à l'intérieur de vous, plus vous serez proche de la changer. Écoutez et notez ce qu'il dit. «Je ne vais jamais avoir de relation, alors autant regarder du porno.» «Je ne serai plus jamais heureux sans le porno.» Ensuite, prenez ces déclarations et écrivez des contre-arguments expliquant pourquoi ils ne sont pas réellement vrais. «J'ai été heureux dans le passé, et cela n'impliquait pas de porno, donc je peux être à nouveau heureux sans porno.
Lignes du haut - Cela peut être le plus important, vous devez essentiellement remplacer le porno par quelque chose. Quelque chose de constructif, de sain, de satisfaisant ou d'auto-actualisation. Même juste quelque chose pour vous distraire. Faire de l'art, faire de la musique, faire de longues promenades, tendre la main à des amis, faire du sport, écrire des logiciels, tout ce que vous aimez faire pour vous sentir bien.
N'ayez pas peur de vous sentir comme de la merde - Ça va vraiment mal au début, si mauvais que vous oublierez même pourquoi vous faites ça en premier lieu. Cela va se sentir pire qu'une gueule de bois de pmo, mais vous devez l'accepter et accepter le retrait pour le traverser. Vous devrez apprendre à l'aimer.
Merci d'avoir lu ... Si vous êtes toujours avec moi, n'hésitez pas à sauter dans mon Discord pour la récupération et le soutien de la dépendance au porno. https://discord.gg/vj6ZXYD
LIEN - 1 an de porno gratuit !!!
By chérie_di
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