Moi avant de commencer ce voyage:
J'étais en surpoids, je manquais de confiance. Je n'ai même pas pu parler devant ma classe. J'avais toujours envie de dormir.
Le pire effet de la pornographie est qu'elle diminue vos ressources mentales. Se concentrer sur des activités cognitivement stimulantes est devenu beaucoup plus difficile pour moi. J'avais un système immunitaire très faible parce que je mangeais beaucoup de collations et je ne faisais pas d'exercice.
Après avoir démarré No Fap
J'ai complètement abandonné le sucre raffiné et les collations. J'ai commencé à faire de l'exercice. J'ai commencé à lire (lire sur la motivation, la psychologie, le comportement humain, l'évolution).
J'ai commencé à regarder les conférences Jordan Peterson. J'ai commencé à apprendre à jouer du piano. J'ai commencé à apprendre le français.
Maintenant:
J'ai perdu du poids.
Je suis devenu relativement plus musclé.
Je suis beaucoup plus confiant et mentalement plus vif.
J'ai canalisé cette énergie sexuelle vers des activités significatives et utiles.
LIEN - Je n'ai pas branlé pendant 3 ans, voici ce qui s'est passé
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