Je suis en mode difficile depuis le jeudi 14 de septembre 2017. Bénéfices pour moi: amélioration de l'estime de soi, anxiété, sens du contact bien meilleurs, me tenir bien debout, meilleure image de la femme en tant que personne traversant la vie comme moi, me questionnant et agissant pour améliorer ma vie.
J'ai un subconscient propre, au moins en ce qui concerne le porno, ce que mes rêves ont changé au fil des mois et qui a progressé comme suit:
- Rechercher un site porno et se masturber,
- Rechercher un site porno avant de prendre conscience dans mon rêve et de m'arrêter
- Avoir des relations sexuelles avec quelqu'un,
- Rêves sans rapport avec le sexe - pour la plupart.
- (Le but à l’avenir est d’avoir un bloc-notes près de mon lit pour noter mes rêves avant de les oublier maintenant que je peux avoir une lecture propre de mes divagations subconscientes).
Quand je rêvais encore de porno, il était très probable que j’ai rechuté jusqu’à mon réveil et mon soulagement. Les rêves mouillés peuvent toujours être semi-réguliers bien que je n’en ai pas eu récemment depuis environ deux semaines. Il sera donc intéressant de voir s’ils deviennent de plus en plus cohérents à l’avenir (ce que je vais suivre consciemment aujourd’hui. pour la science).
Le côté rêve humide de celui-ci est particulièrement intéressant pour l'expérience directe du corps qui se régule et le côté psychologique de l'éjaculation sans stimulation physique - qui savait.
Mon état d'esprit plus propre a amélioré mes interactions avec les autres. Dans le contexte d'une relation amoureuse, j'espère que cela équivaudra à `` avoir une meilleure communication et une connexion authentique avec quelqu'un, avoir une relation et une amitié significatives, avoir de bonnes relations sexuelles '' - répétez dans un cycle en constante amélioration (peut-être un rose teinté vue car je n'ai pas encore pleinement vécu cela).
Certaines choses que j'ai commencé à améliorer et que je souhaite intégrer davantage alors que je poursuis mon parcours:
- Méditer tous les jours
- Tenez bien la conversation des deux côtés en ajoutant de la manière appropriée et en écoutant habilement.
- Avoir une routine matinale qui me règle du mieux que je peux pour le reste de la journée,
- La dopamine positive frappe sur une gratification instantanée insensée, c’est-à-dire que la navigation sur YouTube est remplacée par l’organisation de ce que je veux faire pour la journée, qui peut être décomposé en tâches minute 2.
- Faire et vouloir le meilleur pour moi-même.
- (Je pourrais continuer mais je vous laisserai remplir le reste avec des objectifs personnels!)
En conclusion, NoFap a affirmé que j'avais la maîtrise de moi et que je pouvais me faire confiance. Parmi les nombreuses choses sur lesquelles je ne suis pas toujours honnête et que je néglige, ce sera mon objectif constant, savoir que je ne reviendrai jamais au porno est le plus proche d'une paix intérieure et d'une vérité absolue dans ma vie jusqu'à présent. Le porno n'a aucun avantage pour moi ou pour vous. Merci et bonne chance.
LIEN- Jour 200! Subconscious Spring Clean (Premier message)
By Vesien
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