Nofap est un voyage très difficile et réussir requiert une force mentale. voici ce que j'ai vécu:
Sautes d'humeur #1
Les sautes d'humeur… chaque jour, semaine ou mois. Un jour vous vous sentez bien puis vous vous sentez comme de la merde et parfois vous ne savez pas quoi ressentir! Un jour, vous ferez des blagues et rirez toute la journée. Le lendemain, vous êtes déprimé comme l'enfer et vous voulez pleurer sans raison. Soyez prêt pour les sautes d'humeur.
#2 Gagner en force mentale
Après avoir vécu tant de sautes d'humeur, vous développez un certain niveau de force mentale.
#3 Nouveau niveau d'énergie.
Lorsque vous avez une bonne période et que vous avez une bonne routine d'habitudes. Vous développerez un certain niveau d'énergie qui est juste fou. Vous l'aurez pendant des jours et c'est presque illimité. Cette énergie positive attire les gens. À ce stade, vous ne serez pas déprimé et vous aurez l'impression de briller. Certaines personnes vont même vous détester à cause des améliorations que vous avez apportées physiquement et spirituellement. Dommage que je ne me sente jamais constamment comme ça parce que ce serait vraiment génial! haha
#4 Engagement et motivation
Vous êtes beaucoup plus motivé pour atteindre vos objectifs. Vous vous engagez envers eux et travaillez quotidiennement. On se sent comme si je n'avais plus besoin de motivation externe. Cela venait de l'intérieur!
#5 Rêves humides
J'ai eu beaucoup de rêves humides. Certains m'ont affecté et d'autres pas. Mais mes rêves humides sont différents. Je me branle littéralement quand je dors. Parfois, je me réveille quand je le fais et je le sens à demi-conscience. C'est la chose la plus frustrante de nofap à mon avis. Je peux souffrir de dépression, de tristesse et de colère mais je ne peux pas contrôler cette horrible habitude de dormir.
#6 Vos normes pour les femmes vont baisser
Vous n'avez plus besoin de ce chiffre parfait en sablier. Tout ce qui a des traits féminins et n'est pas trop obèse fera l'affaire.
#7 Flatline
Votre bite va boiter et être morte pendant plusieurs semaines ou mois. Vous ne sentirez rien là-bas. De plus, la pire des dépressions se produira à peu près à ce moment-là au moins, pour moi. La dernière fois que j'ai eu cette dépression, je n'ai pas parlé normalement pendant des semaines.
#8 Troubles mentaux
Parfois, je ne fais que sauter et pleurer. Ou eu des accès de colère sans raison. C'est probablement mon moi interne qui gère la tristesse et la colère en moi. Auparavant, j’avais un mouchoir en papier et le cabinet du premier ministre n’avait désormais plus rien à faire contre la douleur et la réalité. Pour moi, il est essentiel de surmonter ces horribles crises et de ressentir de la vraie tristesse et de la colère. C'est comme mourir de l'intérieur juste pour ressusciter un nouveau soi. Vraiment difficile à expliquer cette haha.
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Au cours de ce voyage, vous vous rencontrerez. Et parfois, ce sera une dure réalité, mais n'abandonnez pas quand cela se produit! Je ne déteste pas ceux qui veulent le CPM, mais ne les utilisez pas pour traiter vos sentiments. Il va vous ruiner. être dépendant de la pornographie est horrible.
L'intensité des sautes d'humeur augmente avec le temps. Donc, quand vous vous sentez mal, vous vous sentez vraiment putain, je veux dire que c'est horrible, je me sens parfois léthargique et mon cerveau aspire à cette ruée vers la drogue. Mais quand je me sens bien, je suis sous le toit et je brille de mille feux. C'est tout à fait en haut ou en bas avec moi.
Toute ma thèse à ce sujet est que votre corps essaie de trouver un bon équilibre et de trouver cet équilibre, il continue à monter et à descendre. La meilleure chose à faire est de s'en sortir. céder à pmo n'est tout simplement pas une réponse à mon problème.
Gardez un horaire chargé. Entraînez-vous, apprenez de nouvelles compétences, regardez un film, ne vous ennuyez pas, sinon les envies se déchaîneront. Restez occupé!
Lorsque vous êtes dans une spirale descendante, vous pouvez penser que cela n'en vaut pas la peine. Comme le reste de votre vie, cela ressemble peut-être à une sombre histoire. Je pense aussi parfois comme cela, mais au fond de moi, je sais que revenir au Cabinet du Premier ministre n’est pas la solution pour régler vos problèmes.
La plupart des gens pensent qu’ils n’ont qu’une dépendance au pmo, mais que cela a des racines plus profondes. Certaines personnes utilisent pmo pour gérer leurs émotions. Cela va abuser de tout votre cerveau à un autre niveau.
LIEN - 165 days / Mes expériences
By LeXRPmurder
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