J'ai perdu la trace de combien de temps j'ai été sans porno et sans masturbation.
Je pense que c'est comme ça que j'ai réussi. J'ai arrêté de compter les jours, j'ai arrêté d'anticiper les dates de fin (objectifs) et j'ai commencé à vivre une vie sans porno.
C'était dur au début. La première semaine a été la plus difficile. Je me sentais comme un crackhead cette semaine-là, pensant constamment à faire l'acte. Au fil des semaines, les pulsions devenaient de plus en plus faibles.
Ce mois-ci, j'ai pensé à regarder du porno deux fois, et les deux fois, j'ai dit «NON» à mon esprit et j'ai continué la journée.
L'exercice m'a aidé au début en m'aidant à concentrer toute cette énergie sexuelle sur autre chose, tout en améliorant ma santé. Finalement, l'exercice est devenu une routine, non plus juste pour recentrer mon énergie sexuelle, mais un mode de vie.
Résumé: J'ai arrêté de compter les jours, j'ai commencé à prendre de bonnes habitudes et je suis maintenant dans un meilleur endroit. Mentalement, spirituellement, physiquement, je me sens mieux.
Je crois que compter les jours garde en fait l'idée de «ça» dans votre tête. Lorsque vous arrêtez de penser à tout cela ensemble, même la pensée de compter les jours disparaît et il n'y a plus rien à suivre. Tout ce qui est associé au porno disparaît. Au moins c'est mon expérience. Bonne chance à vous tous!
LIEN - je l'ai fait
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