J'aimerais partager honnêtement, sans aucune exagération, ce que je ressens après 400 jours, comme si je me suis réveillé un jour avec 2 ailes dans le dos et que j'ai commencé à voler ou quelque chose comme ça. Certaines des choses positives que j’ai remarquées/ressenties :
– Profiter des petites choses :
J'ai remarqué que je commençais à apprécier et à me sentir heureux grâce à de petites choses comme écouter de la musique, discuter profondément avec un bon ami ou même manger un bon repas.
– La confiance en soi / La sécurité intérieure a augmenté :
J'ai commencé à ne pas me soucier de ce que les autres pensent de moi et j'ai commencé à ignorer les faux amis et collègues de travail. Dans le passé, j'avais peur d'ignorer les faux amis ou collègues de travail parce que je devais être gentil avec tout le monde, mais maintenant je le suis. suffisamment en sécurité pour dire que je ne veux pas faire partie d'un groupe de potins et que je ne veux bavarder sur personne
– Mon estime de soi a augmenté
J'ai commencé à donner la priorité à mon bien-être et à me respecter. J’ai remarqué un changement remarquable dans ma façon de vivre après avoir interdit à quiconque de me dire quelque chose de irrespectueux.
– Le pardon de soi
Je me pardonne plus souvent qu'avant pour toutes les erreurs que j'ai faites dans le passé et quand je fais quelque chose de mal comme oublier quelque chose ou être en retard, etc. J'ai commencé à me dire « je ne suis pas parfait et je ne le fais pas ». je dois être parfait. » Avant d’être sobre, je me critiquais tellement et je me sentais pire pour de minuscules petites erreurs qui, dans la plupart des cas, ne sont pas graves.
-Mes émotions deviennent plus sensibles
J'ai commencé à pleurer quand je regarde une scène triste ou une scène émouvante dans un film
-Nouveautés / Risque
J'ai commencé à aimer essayer de nouvelles choses et à prendre plus de risques, ce qui a rendu ma vie plus amusante.
Conclusion
Il y a des hauts et des bas dans le parcours de rétablissement. Il y a eu des jours où je me sentais mal et d’autres où je me sentais bien donc c’est tout à fait normal de ressentir les deux émotions.