La dernière fois que j'ai regardé du porno, c'est il y a plus de deux mois (30 juin). Depuis, beaucoup de choses ont changé pour moi et j'aimerais partager mes expériences avec vous.
Un changement important que j'ai remarqué est que ma sexualité naturelle est de retour. J'ai à nouveau envie d'expériences réelles plutôt que de pixels sur un écran. Les envies sont plus faciles à contrôler et j'arrive toujours à me convaincre qu'il ne sert à rien de regarder du porno. Il me restait également plus de temps pour consacrer d'autres choses comme la lecture et l'amélioration de divers aspects de ma vie. En plus de cela, de nombreuses activités comme écouter de la musique semblent plus agréables qu'avant, mais je ne sais pas si ce n'est pas un placebo. Dans l'ensemble, ça fait du bien sans la honte et la culpabilité que j'éprouve habituellement après une rechute.
Mon voyage, cependant, ne s'est pas avéré aussi facile que prévu. Je suis tombé sur de nombreux déclencheurs sur les réseaux sociaux, dans les films et même en lisant des messages texte. J'ai dû me débarrasser d'Instagram, car je me surprenais souvent à faire défiler sans réfléchir des photos de femmes. Parfois, il fallait jusqu'à trois heures pour qu'une envie disparaisse malgré plusieurs tentatives pour me distraire.
La frustration sexuelle est probablement le pire de tous les symptômes de sevrage, car elle perturbe vos émotions. Mon désir sexuel est actuellement très fort et j'ai du mal à me concentrer sur autre chose. La masturbation n'aide pas vraiment, car après 1 à 2 heures, les envies sont de retour.
Les difficultés liées à l'arrêt du porno finiront par disparaître et ne devraient donc pas être une raison pour retomber dans la vieille habitude. Je publierai à nouveau quand je serai sans porno pendant 90 jours et je vous souhaite à tous bonne chance!
LIEN - 2 mois sans porno - expériences positives et négatives
by Thesergyn
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