J'ai arrêté de prendre mon téléphone dans la salle de bain

50 jours! Je n'ai jamais pensé que je serais à ce stade. Je dois tout cela à mon beau fiancé pour ne jamais m'abandonner. Je vais être honnête, je traîne ces derniers temps. Mon énergie a décliné et je cherche un coup de pouce. Je ne sais pas si cela est dû à une ligne plate ou si cela est vraiment dû au fait d'être vraiment si occupé ces derniers temps. Je travaille plus de 60 heures par semaine à me préparer à fermer une maison en janvier et à préparer mon mariage qui arrive très très bientôt. Mon calendrier ressemble à un jeu de cuirassé désordonné.

Quelques points positifs que j'ai trouvés à partir de ceci:

- Je me sens plus proche de Dieu maintenant, et je sens qu'il me pardonne et veille vraiment sur moi à nouveau.
- Mon fiancé et moi ne nous sommes jamais sentis plus proches. Je la vois plus intimement que jamais. Je comprends vraiment mieux aimer quelqu'un chaque jour.
- Je me réveille avec l'impression d'avoir dormi, au lieu de me réveiller avec l'impression de fermer à peine les yeux.
- Ma conscience est plus claire que jamais. Je me sens coupable pour tout ce que j'ai regardé, mais je sens que c'est enfin au grand jour.
- Je viens de régler toutes mes dettes personnelles à partir d'aujourd'hui aussi! Alors maintenant, toutes mes économies iront à la nouvelle maison!

Merci à tous pour vos aimables paroles dans mes précédents messages. J'espère que tout va bien avec les aventures de tout le monde. J'attends plus que jamais l'avenir avec impatience.

Un gros problème avec moi-même était que je n'ai jamais appris à vraiment gérer mes émotions en période de lutte personnelle. Je voulais être engourdi au lieu de les laisser passer. Je travaille donc activement pour comprendre qu'avoir des émotions n'est pas une mauvaise chose.

Certaines choses que j'ai faites pour vaincre la tentation sont,
- Avoir ma partenaire consciente de ma dépendance afin que je sois tenu responsable par elle. L'idée de la décevoir est accablante, surtout maintenant que tout est à découvert et qu'elle sait tout
- J'ai arrêté d'apporter mon téléphone avec moi quand je suis dans la salle de bain. C'est là que j'ai la plupart de mes tentations, et là où j'utilisais. Je me force à laisser tout appareil hors de la salle de bain et je laisse passer les envies
- J'ai supprimé presque tous les médias sociaux. Plus d'instagram, de snapchat, etc. Aucun sauf un peu de Facebook. Je ne me suis pas lié d'amitié avec quiconque partagerait tout ce qui susciterait la tentation, et je ne suivais plus les groupes qui publiaient tout ce qui pouvait susciter la tentation.
- Je fixe des limites de temps d'écran sur mon téléphone afin que si quelque chose comme Facebook (ou quelque chose d'improductif ou de débrouillard) est ouvert plus de 30 minutes par jour, cela me bloque. Cela limite mon temps en ligne et me force à être dans la réalité.

J'espère que certaines de ces idées vous aideront!

LIEN - 50 jours sans PMO. Je n'ai jamais pensé que je serais là

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