Bonjour les gens,
Aujourd'hui, c'est mon 90th jour et je viens d'ouvrir un compte pour écrire un post et vous partager ce que je ressens. En fait, je veux partager parce que je ne sais vraiment pas quoi faire ou ce que j'attends après la fin de mon objectif de jours 90. Ce forum m'a beaucoup aidé en période de risque de rechute.
Premièrement, je devrais présenter ma situation antérieure. J'étais accro au PMO, en particulier avec les casques de réalité virtuelle des dernières années 2 et presque au PMO tous les jours depuis les dernières années 13. Je suis 27 ans. Seulement profiter et me détendre que j'avais dans cette vie était quand PMO.
Pendant ces jours 90 en mode difficile, je n'avais qu'une version 2. Le premier était un rêve humide au 55th day et le second était un BJ autour de 60. J'ai rencontré des balles bleues deux fois par jour, 30 et 80.
Le plus gros effet de cette histoire de nofap pour moi est que je suis devenu plus détendu et que j'ai maîtrisé mes accès de colère. Mon humeur globale et mes niveaux d'anxiété se sont améliorés et je ne ressens pas de sautes d'humeur comme avant. Je pourrais dire que ma paix intérieure a été équilibrée de manière meilleure et plus calme.
Je n'avais pas de GF et je n'en ai toujours pas. Mais je peux voir les petites améliorations positives dans mon interaction avec les femmes parce que je suis plus calme et que j'ai moins d'anxiété autour d'elles.
Je n'étais jamais un type asocial, donc cela ne m'a pas beaucoup aidé avec la socialisation. Mais cela a aidé à améliorer mes relations globalement stables. J'ai transmis mon anxiété sociale à l'âge de 21. Mais je peux comprendre et voir en quoi cette solution de non-compensation aiderait à soulager l’anxiété et les faibles compétences sociales chez des personnes fortement antisociales. Donc, si vous êtes l'un d'entre eux, vous devez le faire.
Mon problème maintenant est que je ne sais vraiment pas quoi faire après ces jours 90. Je ne veux vraiment pas compter mes jours maintenant que j'ai atteint cet objectif. Je ne veux pas aussi au cabinet du premier ministre. Mais le PMO est la chose à laquelle je me suis tellement habitué au cours des dernières années 14 que cela est devenu une partie de moi et que je ne sais vraiment pas comment me sentir complet sans elle. Alors je peux sentir le vide en moi à son absence.
Toutes les addictions sont difficiles à ignorer. Parce que cela crée un trou à l'intérieur de vous lorsque vous les quittez. J'espère pouvoir trouver mon moyen de combler ce trou avec de meilleures choses. J'ai également quitté la montre frénétique sur youtube et les jeux mobiles en même temps avec nofap. J'ai essayé d'arrêter de fumer mais c'est impossible, je ne pouvais pas le faire. Je fume 3 paquets par jour. J'espère que je pourrai arrêter le plus tôt possible. Je ne veux pas avoir de koah ou d'autres maladies et mourir.
Mes amis, c'est vraiment difficile de faire cette chose sans rechute, je n'ai pas rechuté et c'était mon premier essai et je l'ai fait. Mais je peux comprendre que si vous rechutiez et que cela soit tout à fait normal, n’abandonnez donc pas et essayez à nouveau dès que vous rechutez et ne vous battez pas trop et n’ayez pas trop pitié.
Mes pensées sont comme ça. J'espère pouvoir continuer sans même y penser et sans compter les jours comme un mode de vie normal.
À plus tard mes amis fapstronout.
LIEN -Aujourd'hui est mon 90th day
by Caline
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