Hier, je suis allé à une soirée où je ne connaissais que 1. Certaines situations aléatoires qui se sont produites ont été écrites dans le texte:
- Capable d'ajouter un commentaire au milieu d'une conversation avec 10 inconnus qui me regardent directement et les regardent dans les yeux pendant que je raconte mon histoire. Je pouvais sentir qu'ils appréciaient la façon dont je parlais et ils ne me quittaient pas des yeux (j'ai remarqué qu'une fille n'arrêtait pas de me regarder comme un rêve après avoir fini de parler). Habituellement, je me taisais et j'essayais de parler à la personne juste à côté de moi si quoi que ce soit, «pour ne pas être trouvée comme le bizarre que je suis».
- Capable d'avoir une conversation avec une fille comme je parlais à l'un de mes copains. D'habitude, je me sentais obligée d'avoir des relations sexuelles ou d'être aimée par toutes les femmes que je rencontrais dans ma vie. Ce ne sont que des personnes avec lesquelles je peux communiquer en fonction d’intérêts et de chimie, comme je le fais avec d’autres hommes.
- Plus de pensées sur «Est-ce que je gâche la fête pour tout le monde? Je pense qu'ils ne m'aiment pas. Je suis sûr qu'ils pensent tous que je suis bizarre. Je devrais partir »quand il y a un silence dans la conversation ou quand les gens arrêtent de rire pendant quelques minutes ou quelque chose comme ça.
- Bien moins conscient de moi pour mon apparence. Je prends soin de moi et j'essaie de m'améliorer chaque jour, mais je me soucie beaucoup moins de cette petite graisse de ventre stupide dont il est si difficile de se débarrasser. D'habitude, la pensée que quelqu'un pensant que je ne suis pas en forme reste dans ma tête pendant des heures, augmentant mon anxiété.
- Je pensais que quelques filles étaient vraiment belles et intéressantes. J'ai découvert plus tard que les petits amis étaient là. Ma bonne humeur n'a pas changé. Habituellement, je commençais immédiatement à me comparer à leurs petits amis, généralement à mon détriment, conduisant à des pensées plus dépressives. Ou je penserais que j'étais meilleur qu'eux et alors le sentiment serait de la colère («pourquoi est-elle avec lui et pas avec moi?»)
Ce ne sont que quelques situations de la nuit d'hier qui méritent d'être mentionnées pour quelqu'un qui souffre d'anxiété, de dépression, etc. Je n'ai pas encore trouvé l'amour mais je suis heureux quand je rencontre des couples heureux, je ne suis pas riche mais je suis heureux quand je rencontre des gens avec de l'argent, je n'ai pas beaucoup d'amis mais je suis heureux pour ceux qui en ont beaucoup, cela pourrait continue pour toujours.
NoFap est réel, vous serez une personne en meilleure santé mentalement et physiquement. Et les humains ont naturellement tendance à aimer les plus sains, même s'ils ne comprennent pas pourquoi ils vous aiment dans les 5 premières minutes de connaissance. Continuez et vous trouverez des amis, de l'amour et toutes les bonnes choses qui découlent d'une coopération honnête avec vos semblables.
Un câlin à vous tous, restez fort, vous pouvez le faire.
J'ai utilisé [NoFap] principalement pour l'anxiété sociale et pour avoir plus d'énergie, ce que je fais.
LIEN- Mon expérience d'introverti déprimé
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