Étude: Les personnes qui sont constamment en ligne peuvent développer des troubles mentaux
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Descends de cet ordinateur. Une nouvelle étude révèle que le fait d'être en ligne en permanence peut avoir une incidence sur votre santé mentale.
Des chercheurs de l’Université de Göteborg ont récemment étudié pendant plus d’un an plus de Suédois et d’hommes suédois âgés de 4,100 et de 20. Ils ont constaté que la majorité d’entre elles qui utilisent constamment un ordinateur et un téléphone portable peuvent souffrir de stress, de troubles du sommeil et de dépression.
Sara Thomee, auteur principal de l'étude, a déclaré qu'il existait un «lien central» entre les ordinateurs et les troubles mentaux.
Une utilisation quantitative élevée était un lien central entre l'utilisation d'un ordinateur et le stress, les troubles du sommeil et la dépression, décrite par les jeunes adultes », a déclaré Thomee dans son étude. «Il était facile de passer plus de temps que prévu à l'ordinateur (par exemple, travailler, jouer ou bavarder) et cela tendait à entraîner des contraintes de temps, la négligence d'autres activités et des besoins personnels (tels que les interactions sociales, le sommeil, l'activité physique). ), ainsi qu'une mauvaise ergonomie et une surcharge mentale. "
L'étude a révélé une corrélation entre le stress et le fait d'être toujours disponible au téléphone.
Les demandes de disponibilité émanaient non seulement du travail et du réseau social, mais aussi des ambitions ou des désirs de l'individu. Cela entraînait des perturbations au travail ou au repos, le sentiment de ne jamais être libre et des difficultés à séparer vie professionnelle et vie privée », a expliqué Thomee dans son étude. "Les appels ou les messages non renvoyés ont entraîné une surcharge et un sentiment de culpabilité."
Même les personnes qui jouent à des jeux vidéo en ligne risquent davantage de souffrir de dépression.
«Les jeux informatiques quotidiens pendant les heures 1 – 2 entraînaient un risque accru de symptômes de dépression chez les femmes», a révélé l'étude. «Utiliser souvent l'ordinateur tard le soir 48 (et par conséquent perdre du sommeil) était un facteur de risque potentiel de stress et de troubles du sommeil, y compris de performances réduites, chez les deux sexes.»
Thomee a conclu que les personnes doivent imposer des limites à l'utilisation des ordinateurs et des téléphones portables et limiter leurs propres exigences quant à leur disponibilité afin de ne pas souffrir de ce type de troubles mentaux.
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