J Clin Sleep Med. 2015 juil 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Abstract
OBJECTIFS DE L’ÉTUDE:
Le but de cette étude était d’analyser les différences entre les préadolescents et les adolescents sur l’utilisation de la technologie et de tester la contribution de l’utilisation d’Internet et du téléphone mobile, ainsi que sur les préférences circadiennes en matière de qualité du sommeil.
METHODES:
Nous avons recruté un échantillon de préadolescents et d'adolescents 850 (364 mâles). Des questionnaires autodéclarés sur l'horaire de sommeil, les problèmes de comportement veille-sommeil, les préférences circadiennes et l'utilisation de la technologie (Internet et téléphone mobile, par exemple) ont été administrés. Les élèves ont été invités à remplir l’enquête sur les habitudes de sommeil à l’école, un questionnaire d’auto-évaluation sur l’utilisation de la technologie, le questionnaire sur l’implication des téléphones mobiles (MPIQ) et le questionnaire sur les promesses réduites (SPQ).
RÉSULTATS:
Les adolescents ont signalé plus de problèmes de sommeil, une tendance à passer le soir et une augmentation des activités Internet et téléphoniques, ainsi que des activités sur les réseaux sociaux, tandis que les préadolescents étaient plus impliqués dans les consoles de jeux et la télévision. L'analyse de régression effectuée séparément dans les deux groupes d'âge a montré que la qualité du sommeil était affectée par la préférence circadienne (soir) dans les deux groupes. La mauvaise qualité de sommeil des adolescents était systématiquement associée à l'utilisation du téléphone portable et au nombre d'appareils dans la chambre, tandis que chez les préadolescents, à l'utilisation d'Internet et à l'heure d'arrêt.
CONCLUSIONS:
La préférence circadienne du soir, l'utilisation du téléphone portable et d'Internet, le nombre d'autres activités après 9: pm, l'heure de fermeture tardive et le nombre d'appareils dans la chambre à coucher ont une influence négative différente sur la qualité du sommeil chez les préadolescents et les adolescents.
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