Les chercheurs en toxicomanie parlent d'un phénomène appelé «préférence de lieu conditionné» comme étant un facteur important de rechute. Si les chercheurs déplacent des rats de la cage dans laquelle ils sont devenus accro à un médicament vers une autre cage et leur proposent le médicament, ils ne l'utiliseront souvent pas. Mais s'ils les remettent dans la cage d'origine, les rats recommencent presque toujours à les utiliser.
Alors faites quelques changements. Pensez à placer votre ordinateur dans un endroit plus public. Transformez votre environnement «espace porno». Débarrassez-vous de votre «fauteuil de masturbation», redécorez votre espace ou déplacez simplement vos meubles.
Voici le rapport d'un gars:
J'ai passé une journée entière à déplacer des objets dans mon appartement. Était incapable de changer de centre de divertissement (mon ordinateur passe par ma télévision), en fonction de la configuration de la salle, mais a changé l'orientation de la salle.
[2 jours plus tard] La réorientation de mon appartement a été formidable car je ne ressens aucune des mêmes associations que dans le passé. Il est étrange de voir comment tout déplacer de quelques mètres et faire pivoter des objets de quelques degrés peut changer l'énergie entourant votre attachement.
Un autre type:
J'ai rangé mon ordinateur de bureau. C'est celui sur lequel je me suis masturbé pendant des années, et c'est celui qui est le moins fiable avec le filtrage. Je ne l'utilise que pour du porno et pour perdre du temps. Je peux terminer tout ce dont j'ai besoin sur mon ordinateur portable.
Ou déplacez-vous vous-même:
Ce qui m'a aidé, c'est que j'ai dû déménager pour travailler, alors j'ai été emmené de ma place d'anciens problèmes problématiques dans un nouvel endroit frais. J'ai consacré mon temps libre à des débouchés plus créatifs. Revenir également en forme, ce qui me donne un effet naturel avec les endorphines. C'est tellement satisfaisant de courir avec des femmes en forme, et je ne les déshabille pas dans mon esprit, je les apprécie simplement dans un sens pur, naturel et humain, je suppose. Cela a augmenté la confiance en moi.
Une autre bonne idée:
J'ai converti mon bureau en un bureau debout, ce qui a fait des miracles sur mes mauvaises habitudes de navigation sur Internet. Comme je ne suis pas à l'aise et que je suis assis sur une chaise, mon utilisation de l'ordinateur a été réduite à ce que je dois faire au lieu de tout ce que je veux.
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