Conseils d'un ancien combattant (LINK):
Peut-être que vous venez de découvrir noFap ou peut-être êtes-vous un gars de 1 semaine qui se sent coincé dans un cycle de ne jamais dépasser la première semaine. Notez ce truc:
- Cela ne prend pas une superpuissance. Si vous vous dites que les gars de 90 jours ont quelque chose que vous n'avez pas, vous vous mentez. Nous avons tous des pulsions sexuelles, nous avons tous des bites plutôt animées et nous sommes tous attirés par la fausse identité sexuelle plastique connue sous le nom de porno. Nous sommes tous humains.
- Arrête de te taquiner. Il n'y a aucun moyen de parcourir les galeries pornographiques «juste pour regarder». Le porno marche toujours main dans la main avec la masturbation. Si vous en faites un, vous ferez l'autre. Arrêtez de tailler aussi. D'innombrables fils en témoignent. «Juste un petit coup», gémit votre pénis. Dites-lui de se lever. Et puis faites des pompes.
- Alors que sur le sujet: oui, les pompes. Combien faites-vous de l'exercice? Si vous voulez arrêter de taper, préparez-vous à un regain d'énergie. Parce que vous ne serrez pas pathétiquement votre jus de vie de votre faible bite, votre corps va accumuler des niveaux d'énergie sains. C'est une bonne chose. Maintenant qu'est-ce que tu vas faire à ce sujet? Canalisez cette énergie dans la salle de sport, faites du jogging ou planifiez simplement de vieilles pompes. Commencez un passe-temps, apprenez un métier, allez marcher, etc. Être une patate de canapé ne vous encourage pas à aller de l'avant.
- Sachez que vous pouvez être simultanément confronté à une dépendance à Internet. Je mentionne cela parce que je l'ai vécu. Je restais éveillé tard le soir à naviguer sur le Web… temps d'inactivité inutile. Et devinez ce qui s'est passé lorsque l'ennui s'est vraiment installé? Porno. Si vous réduisez votre temps en ligne, vous ne faites que vous aider.
- Les gars déterminés prennent des mesures drastiques. Il n'y a pas de honte à cela. À quel point voulez-vous être libéré de ce cycle fou de PMO? À quoi donneriez-vous sortez? Certains gars insistent pour emmener leurs iPad au lit pour `` naviguer sur le net '', mais alors - voilà - commencent à parcourir du porno. Yikes, comment est-ce arrivé? Cela s'est produit lorsque vous vous êtes donné la délicatesse d'être si proche et seul avec une connexion Internet que vous pouvez presque imaginer le porno. Si vos trébuchements sont causés par un ordinateur portable dans votre chambre ou une tablette dans votre main, choisissez de laisser les deux dans une autre pièce. Demandez à quelqu'un de changer le mot de passe Wi-Fi si vous le devez.
- Concentrez-vous sur aujourd'hui. Ne vous inquiétez pas des autres jours pour terminer le jalon des 90 jours. Vous êtes toujours le JOUR UN parce que vous ne devriez vous concentrer que sur UN JOUR par jour. Prenez-le en bits de 24 heures. Choisissez aujourd'hui pour terminer la journée en étant libre de PMO. Demain, choisissez de faire les mêmes choix que vous avez faits aujourd'hui.
- Cela nécessite un changement de style de vie et sera - le plus impressionnant - résultat dans un changement de style de vie. Tourner le dos au PMO vous oblige à apporter certains changements que d'autres pourraient qualifier de «dramatiques». Appelez-les simplement «nécessaires» et rien de plus. Ne fuyez pas, car le résultat est plutôt bon: j'ai également remarqué une meilleure autodiscipline dans d'autres domaines de ma vie. Être libre d'un vice vicieux du PMO a affecté d'autres domaines de mon style de vie: le travail, l'école et les relations.
- Comme tout le reste dans ce monde, nous avons besoin d'un entretien constant. Les impulsions et les pulsions ne disparaissent pas. Vous devez rester alerte, peu importe si vous ne faites que commencer, au milieu ou au-delà de la fin. Restez intelligent. Ne soyez pas bâclé avec votre bite.
- Si vous vous trompez, n'abandonnez pas. Prenez-vous, dites-vous à voix haute à quel point le porno est décevant et passez à autre chose. Après tout… .voir le point # 1.
- La réal chose est multipliable fois mieux que le truc porno en plastique. Avoir les bras de quelqu'un autour de vous, vous désirer, vous aimer, vouloir vous donner tout ce qu'elle est, dans toutes ses fautes accepter toutes les vôtres, vous embrasser tendrement et chaleureusement, vous câliner, vous toucher avec cette douceur féminine, chuchoter, rire , souriant, un brillant dans ses yeux et un frisson dans sa colonne vertébrale… Elle regarde droit dans votre visage et vous pouvez honnêtement réaliser que vous la voulez au-delà de l'orgasme d'un instant. Vous la désirez pour plus qu'une simple séance de sperme. Plus que ce que ta bite demande toujours. Vous la voulez pour qui elle est, pour ce qu'elle est et la belle personne que vous êtes venu adorer. Il n'y a pas de star du porno au monde qui puisse vous faire ressentir cette chaleureuse satisfaction en réalisant que vous la valorisez dans son ensemble, et pas seulement un trou dans lequel vous enfoncer votre bite. Le PMO étouffe vos sens, en commençant par ceux de votre cerveau et en terminant par ceux de votre bite. En revanche, comme John Denver l'a si éloquemment dit, des rapports sexuels réels, chaleureux et vivants remplit vos sens comme une nuit dans une forêt, comme les montagnes au printemps…
Nous sommes ensemble les gars. D'autres gars l'ont fait, je l'ai fait et vous êtes le prochain à battre: vous pouvez battre ça. Arrêtez d'utiliser la béquille artificielle du porno pour ressentir comme un homme. Temps de be un homme.
Faisons ça.
TL; DR: pointe de 1 à 10.
Même fil de discussion - réponse à un autre message
C'est vrai - n'abandonnez pas tout le travail acharné que vous avez accompli jusqu'à présent.
Vous vous sentirez un homme vide. Si vide. Tellement gaspillé.
Permettez-moi de vous encourager à avoir une vue d'ensemble: à mon avis, les 30 premiers jours sont les plus difficiles et, plus précisément encore, les 15 premiers jours. Si vous pouvez simplement garder le cap pendant une autre semaine, vous aurez fait un très grand pas en avant pour vaincre ce vice.
Terminez aujourd'hui sans fap! Vous pouvez terminer aujourd'hui en sachant que vous avez encore gagné.
Cela se résume à ceci: est-ce que vous vraiment tu veux que ta bite règne sur toi? Le faites vous vraiment voulez que 5.2 pouces (la longueur varie) de peau et de muscle faible pour régner sur vous? Pour décider ce qui EST et N'EST PAS important?
Laissez-moi vous donner un peu de motivation: c'est une telle bouffée d'air frais quand - à la fin de chaque journée sans fap - vous pouvez dire: mon cerveau contrôlait ma bite et non l'inverse!
Pensez-y: le mâle stéréotypé détesté par les dames - quel est son problème? «Tout ce à quoi il pense, c'est le sexe! Il ne parle pas avec moi! Il ne fait pas de câlins! Juste du sexe et ensuite dormir. Bien sûr, ce stéréotype est de travers, mais il y a une part de vérité derrière. Les hommes qui servent leur pénis seront déçus dans les relations. Ils ne penseront pas à ses besoins, à ses sentiments, à ses désirs… Tout tourne autour de M. Penis.
Laissez-moi être clair: j'aime le sexe. Je le veux plus souvent que je ne l’ai. Mais être libre à la fois de pornographie et de masturbation m'a donné l'opportunité RAFRAÎCHISSANTE d'utiliser mon cerveau dans mes relations. Je veux du sexe tout autant que le prochain, mais je ne suis plus motivée par mon pénis. Je décide quand j'orgasme. Cela a rendu ma relation avec mon SO tellement plus significative. Quand elle est fatiguée, je comprends. Quand elle est stressée, je peux y faire face. On parle. Nous nous câlinons.
Je la considère comme une personne maintenant. Elle mérite autant de respect que moi.
C'est une triste réalité, mais ma génération a grandi sur le porno. Et essayer comme nous le pouvons (et beaucoup d'entre nous font une tentative courageuse), nous nous sommes limités dans nos relations avec les femmes. Nous les voyons comme des seins, des fesses et des vagins, qui parlent beaucoup. Et même si nous sommes prêts à dépenser du temps et de l'argent dans notre relation, qu'on le veuille ou non, nous le faisons parce que nous le voulons quelque chose (c.-à-d. libération sexuelle) en dehors de la relation, et le plus souvent le mieux!
J'aime beaucoup mon amour et ma plus grande expression de cet amour ne consistait pas à lui demander de m'épouser, ni aux fleurs que j'envoie tous les mois, ni aux câlins, aux bisous et aux éclats de rire. La plus grande preuve de mon amour est lorsque j'ai arrêté de penser avec ma bite et j'ai commencé à penser avec mon cœur.
Tout comme vous, j'ai encore des kilomètres à parcourir. J'ai beaucoup à faire pour grandir. 90 jours ne font pas disparaître par magie tous vos souvenirs et vos impulsions. Nous sommes donc dans le même bateau. Nous devons grandir, mec. Nous devons apprendre à apprécier les gens parce qu'ils sont de la peau et des os, des êtres humains, des opinions, etc. La meilleure façon de faire un pas dans cette direction est de sortir du vice du PMO.
Et vous faites ça. Je suis fier de toi. Ne t'arrête pas
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