J'ai commencé à me masturber probablement à l'âge de 12 ans et à 14 ou 15 ans, j'ai commencé à regarder du porno. Je suis dans la trentaine et ce n'est pas ma meilleure séquence. Je suis allé jusqu'à 30 jours sans me masturber auparavant. Mais il y a une énorme différence entre maintenant et alors. Mon meilleur était environ 180 ans avant, ces 6 jours, je me battais littéralement. Je me battais avec des pulsions tout le temps, en ruminant, etc. et puis est venu un jour où j'étais trop fatigué pour me battre et j'ai abandonné. La tension monta et explosa. Cette fois, ces 180 jours étaient différents, je ne me suis tout simplement pas battu, j'ai arrêté de le voir comme une bataille. J'avais le même niveau de pulsions que la dernière fois, mais la façon dont je gérais mes pulsions était différente cette fois. Je ne suis pas épuisé cette fois, je ne ressens aucune pression mais de l'autre côté je peux sentir mes pulsions diminuer petit à petit ou du moins elles ne sont plus fortes comme avant.
J'envisage de soumettre un article à ce sujet depuis quelques jours. C'est parce que je vois beaucoup de gens poser sur le combat, la lutte contre les esprits et le maintien du combat. Chers frères, je ne peux plus insister, renoncez à vous battre car c'est une bataille que vous ne pouvez pas gagner. Ne le prenez pas comme une bataille. J'ai lu quelque part une histoire tirée d'une épopée indienne sur un démon qui obtient la moitié de la puissance de celui qui le combat. Le démon tire la moitié de la puissance de son adversaire et il devient plus fort et l'adversaire devient plus faible. Le porno, c'est un tel démon. Toute dépendance est un tel démon. Si vous le combattez, il obtient notre pouvoir et devient de plus en plus fort jusqu'à ce qu'un jour nous soyons trop faibles pour nous battre et abandonner. Quand nous abandonnons, nous abandonnons mal. C'est ce que nous appelons binging.
Alors, que pouvons-nous faire? Tout comme l'histoire du démon, nous devrions le tuer sans le combattre. Affamez-le! Ne donnez pas de nourriture. Ici la nourriture, c'est notre attention, notre attention mentale. Maintenant, c'est une autre difficulté. Comment affamer quelque chose qui exige toujours avec force notre attention? C'est ce que dit Napeolean Hill, «transmutation». «Sublimation», dit la philosophie orientale et le bouddhisme. Au début, je pensais que ces mots amusants, «transmutation» et «sublimation» ne sont que des jargons utilisés par les geeks spirituels et cela n'a aucune pertinence pour les gens ordinaires comme moi. Ce n'est que récemment que j'ai réalisé la valeur inestimable de cette pratique et l'immense pouvoir qu'elle portait. Cela signifie simplement détourner votre attention mentale vers quelque chose de positif afin que vous oubliez l'autre.
Trouvez quelque chose qui en vaut la peine, choisissez quelque chose qui vous aide à grandir. S'il vous plaît, ne prenez pas une autre dépendance pour en éviter une, mais quelque chose de positif, quelque chose vous intéresse. Mettez votre esprit dedans. Chaque fois qu'une envie se présente, reconnaissez sa présence, ignorez-la et oubliez-la. Accordez votre attention mentale à autre chose de positif. Certaines personnes s'entraînent dans la salle de sport, certaines prennent un instrument de musique, écrivent, méditent, etc.
Je souhaite qu'un jour nous atteignons tous un stade où nous ne sommes plus intéressés par les `` superpuissances '' que NoFap pourrait apporter, le truc du `` mâle alpha '' et toutes ces choses et nous oublions même que nous sommes sur une séquence NoFap et cela devient une partie naturelle de notre vie.
Juste une citation à retenir:
"Peu importe ce que vous combattez, vous renforcez et ce que vous résistez persiste." - Eckhart Tolle
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