Noah Church a fait un travail remarquable en distillant et en élargissant la sagesse générée par le mouvement populaire de personnes qui ont renoncé à la pornographie sur Internet et découvert un énorme potentiel caché. Wack est engageant mais succinct. C'est aussi profondément satisfaisant grâce, en partie, à l'appendice d'histoires réelles d'hommes et de femmes dont la vie a été profondément affectée, puis restaurée et même améliorée, par leurs voyages à travers et au-delà du Neverland de la pornographie sur Internet.
Church analyse non seulement la meilleure science disponible sur le sujet avec un degré de maîtrise remarquable chez quelqu'un d'âge 24, il aide également ses lecteurs à comprendre les implications de celle-ci sur leur mission:
«Grâce au don de la neuroplasticité, tout comme vous pouvez renforcer et développer les parties de votre cerveau qui contrôlent les fonctions motrices et visuelles en jonglant, vous pouvez également renforcer les parties de votre cerveau qui gouvernent la volonté et la prise de décision de haut niveau.
Les risques du porno
Les sources sont minutieusement référencées au profit de ceux qui souhaitent approfondir. L'examen par Church de la science derrière les risques potentiels de l'utilisation de la pornographie sur Internet ne pourrait être plus opportun. Le mois dernier, la prestigieuse revue JAMA psychiatrie a publié la première étude en neurosciences sur le cerveau d'utilisateurs modérés de pornographie - et a trouvé des preuves que la pornographie sur Internet peut altérer la structure du cerveau et réduire la réactivité sexuelle. Voir "Structure cérébrale et connectivité fonctionnelle associée à la consommation de pornographie: le cerveau sur le porno »
Sans couper les mots, Church informe les utilisateurs de porno qui vivraient des vies sans pornographie ce qu'ils doivent faire pour «redémarrer» avec succès. (Le «redémarrage» est le processus de restauration du cerveau affecté par la pornographie à une sensibilité normale au plaisir et à l'attirance pour de vrais partenaires.) Par exemple,
« Vous devez faire une réflexion critique sur ce que peuvent être vos déclencheurs afin de les anticiper. … Si vous utilisez votre téléphone pour regarder du porno, installez un logiciel de filtrage ou passez à un téléphone sans connexion Internet. Si vous utilisez habituellement du porno avec votre ordinateur portable dans votre chambre, vous n'utilisez peut-être que votre ordinateur dans la salle commune de votre maison maintenant. Et si vous vivez seul, vous ne l'utilisez peut-être que dans le café du coin. … Si naviguer sur un site ou une application de rencontre en ligne vous excite, alors il est temps de supprimer votre compte.
Laissez le porno derrière vous
À la fin du livre, vous saurez exactement comment laisser le porno derrière vous, la plupart de ce qui peut mal tourner lors d'un «redémarrage» et comment l'éviter. Et si vous êtes parent, vous recevrez des conseils sévères sur ce dont vous avez besoin pour préparer les enfants aux stimuli hyper-érotiques en ligne d'aujourd'hui. Voici un avant-goût:
«De nombreux adultes ne sont pas à l'aise de parler de relations sexuelles avec leurs enfants - ou même avec leurs amis ou leur conjoint. Si vous êtes l'une de ces personnes, surmontez-la. Nous ne pouvons plus nous permettre d'éviter le sujet du sexe ou de le retarder jusqu'à l'adolescence de nos enfants. Il y a des décennies, les enfants ont pu trouver leur propre chemin vers une vie romantique saine, mais l'accès Internet à domicile a changé la donne. … Si le sujet du sexe semble tabou, inconfortable ou honteux, alors les enfants chercheront des réponses ailleurs et pousseront le sexe dans la boîte à chaussures `` ne jamais en parler avec les parents '', juste à côté de la consommation de drogue et de leurs rêves de sauter l'université pour devenir une rue magicien."
Enfin, Wack incite les lecteurs à penser en grand en découvrant leurs passions et en utilisant leur temps libre pour les découvrir.
«Si vous savez déjà quel est votre but (c'est-à-dire démarrer une entreprise, poursuivre l'art, sauver les baleines, sauver l'industrie baleinière), alors il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour vous lancer dans cette poursuite. Vous avez tout ce temps libre depuis que vous avez quitté [le porno] - utilisez-le à bon escient. "
Clairement, Church a pris son propre conseil. Wack est un chef d'oeuvre.
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