ʻO koʻu olaʻana mai ka hanaʻeleʻele i hoʻokomoʻia me ka porn e hele lōʻihi lōʻihi.

hoʻolōʻihi hoʻolōʻihi

'No ke aha i hōʻola ʻole ai wau mai ka ED i hoʻokomo ʻia i ka porn? ' ʻo ia ka nīnau ʻoi loa loa a mākou e hoʻāʻo nei e pane. No nā mea he nui, lōihi a lohi hoʻi ke ola ʻana. ʻO ia ke kumu o ka lōʻihi o kēia FAQ - ua ʻūlū mākou iā ia me nā manaʻo he nui e like me ka ʻōlelo a nā kāne i hana no lākou, a me ka nui o ka ʻike i hiki.

Hoʻolālā nui nā pāʻani maʻamau i nā'ōpiopio i ka poʻe'ōpio. Nā kānaka i lalo o 40 kokoke loa makemake i nā lāʻau lapaʻau kūikawā a hiki i ka holoʻana o ka porn. E nānā Hoʻomaopopo ka noiʻiʻana i ka ala nui o ka'ōpiopio o ka wahine.

Inā ʻoe ma lalo o 30 a hoʻomaka mua i ka porn pūnaewele, paipai ikaika wau iā ʻoe e aʻo iā ʻoe iho i nā ʻokoʻa ma waena o ka lolo ʻōpio a me ka lolo makua. ʻAʻole wale ka ʻokoʻa i ka nui o ka ʻike, a ʻo ke aʻo ʻana i nā ʻokoʻa e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo no ke aha ʻo ʻoe (a me nā mea i kāu hanauna) i maʻalahi i ka hoʻomohala ʻana i nā hana moekolohe i hoʻokomo ʻia e ka porn ma mua o kekahi mau kāne ʻelemakule, "hoʻonohonoho" i kā lākou moekolohe. imua o ua loaʻa iā lākou ka pana pila. E kōkua ana nā kumuwaiwai nei:

Ke hoʻouka hou ʻana i nā moʻolelo o kekahi o nā "rebooter lōʻihi":

ʻO ka Pōʻino:

Ke lohe pinepine nei mākou i kēia moʻolelo:

Aia wau i koʻu mau makahiki he iwakālua a me kahi mea ʻeha i kēia maʻi hou i ʻike ʻia ʻo 21st Century broadband driven ED maʻi. ʻEkolu mau manawa i loaʻa iaʻu e lilo i koʻu puʻupaʻa me nā ʻiʻo maoli a me nā koko a ua kūleʻa wau i kēlā me kēia manawa (e like me, aia kēia mau wahine i koʻu wahi moe a mākaukau e hele, lole, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana. He mau manawa ʻē aʻe kā mākou, a ʻo nā kaikamahine ʻē aʻe e hiamoe ana i koʻu wahi moe, akā ʻaʻole wau i neʻe aku no ka mea ʻike wau ʻaʻole e hiki iaʻu ke hana ... ma waena o nā makahiki 18 a 22). ʻAʻole wau e hele i nā kikoʻī akā hoʻohilahila loa ia i kēlā me kēia manawa. ʻAʻole wau he kāne iki i ka liʻiliʻi (ʻoiaʻiʻo wau i ka heterosexual huhū) akā ʻaʻole hiki iaʻu ke moekolohe me kēia mau wahine.

Inā hiki iaʻu ke koho i hoʻokahi huaʻōlelo e wehewehe i ka manaʻo e like me kaʻu e hoʻāʻo ai e moekolohe me lākou, e hoʻohana wau i ka huaʻōlelo 'malihini.' Ua manaʻo ʻē ia a he haole iaʻu. Me he mea lā ua ʻano maikaʻi wau i ka noho ʻana i mua o ka pale a hoʻopaʻa iā ia me ka paʻa o ka make i kēia mau makahiki a pau i manaʻo ai koʻu manaʻo he moekolohe maʻamau ma mua o ka moekolohe maoli. Hiki iaʻu ke paʻakikī no ka porn, ʻaʻohe pilikia, akā ʻaʻole no koʻu ola hiki ke paʻakikī no ka wahine maoli.

Pono kekahi manawa e lōʻihi i ka manawa e hoʻouka houʻia:

ʻAkahi mua: Makahiki 27 - Hoʻōla ʻo Severe ED ma hope o ka papa hana pālau ʻo 2 makahiki

ʻAlua: Makahiki 26 - Lawe hou i 3 mau makahiki: ʻAʻohe ED, hopohopo, sweating a panic paha

ʻO ke kolu: ʻO ka ʻoiaʻiʻo, manaʻo wau ʻo ka nui o ka nui o nā moʻolelo ʻo 2, 3 a me 4 mau makahiki e hoʻomaka i ke oki ʻana i ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōpio hana hou e kākau i nā moʻolelo kūleʻa. ʻIke wau he paʻakikī i kekahi poʻe e manaʻoʻiʻo a ʻae, akā ke hoʻomau nei ka lōʻihi o nā reboots i kēia mau lā. ʻAʻole ia he manaʻo a pau e hala ana he 2 mau makahiki e ola hou ai ... akā inā he kāne ʻoe i kou 20s i hoʻomaka ʻōpio loa i ke ola ma ka porn wikiwiki, aia kahi pili maikaʻi āu e nānā nei i 1+ mau makahiki. Nui nā poʻe (me aʻu iho) i noho ma nā kolamu no 1+ mau makahiki i kēia manawa a aia nō i ke kaʻina o ka loaʻa hou ʻana - a he mea ʻole ka nāwaliwali mai!

ʻOiai ʻaʻole i hoʻōla maikaʻi ʻia kaʻu ED, ua ulu wau ma ke ʻano he kāne a ua ʻoi aku ka nui o koʻu ola ma mua o kaʻu i hana ai i ʻelua mau makahiki i hala. Serious, hiki iaʻu aole e kiʻi iā ia no ka moekolohe a porn paha i kēlā me kēia manawa ʻaʻole he mea i kekahi mau makahiki i hala aku nei ... a i kēia manawa hiki iaʻu ke moekolohe i kēlā me kēia pule. Aia kekahi mau hana hou aʻe e pono ai e hana, akā ʻo ke kuhi ke hoʻōla nei au a ulu a ola i kahi ola maikaʻi aʻe .... A me ka reboot (no ka lōʻihi o ka lōʻihi) he waiwai kēlā me kēia auneke o ka hoʻokō.

ʻAhaʻehā:  ʻOiai he mau relapses kaʻu (ʻoiai ʻaʻohe binges) ua lawe hou kaʻu hou i hoʻokahi makahiki holoʻokoʻa. ʻAkahi nō wau i hiki ke ʻōlelo aʻe ke ʻike nei wau i ka holomua maoli me ED, a he makemake wau no nā wahine maoli i kūʻē i ka porn. Ua hoʻomaka wau i ka reboot wale nō i ka wā i ʻike ai wau he ʻano mea hōʻāpala ka porn. ʻIke wau "Man, PMO ke kumu e hele ai au i waho o kahi moe i kēlā me kēia kakahiaka". ʻAʻole maʻalahi iki ka hāʻawi ʻana i kahi mea e like me kēlā. ʻAneʻane comical ia, akā pono ʻoe e aʻo hou pehea e launa pū ai me nā poʻe. Ua manaʻo wau ʻaʻole wau he kanaka i ka wā e aʻo ana wau i kēia no ka mea ʻo ka pilina ke kanaka 101. ʻIke nō nā kamaliʻi pehea e hana ai. Ua like wau me kahi lopako me ka ʻike hana.

ʻO kekahi kanaka:

ʻAneʻane wau e haʻalele i ka manaʻolana. Manaʻo wau he maʻi ʻole wau. Manaʻo ka nui o nā poʻe e like me aʻu, ua hoʻomaka kēlā ma ka makahiki 11 a ʻaʻohe honi mua a hiki i ka 18, a me nā pane ʻole ma laila ma kahi o 15 mau kaikamahine ʻokoʻa ke hele mai koʻu mau manawa .... Ua hala iaʻu hoʻokahi makahiki o ka ʻoi loa ED hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo, a hiki i koʻu ʻike hope ʻana: ua hewa wau. Ua lawe:

  • ʻO 9.5 mahina maoli no Porn
  • nā mahina 5.5 hope loaʻaʻole he Masturbation a iʻole Orgasm
  • kēia mau 4 mau hope loa e moekolohe ana (ʻo ka liʻiliʻi maikaʻi ma mua) e ulana

Ua ʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi o kēlā me kēia lā o ka hoʻi hou ʻana, a laila i kēia lā: ua loaʻa iaʻu ka moemoeā kupaianaha loa o koʻu ola. ʻO ka noʻonoʻo wale e pili ana i ka manaʻo hoʻohuli iaʻu i kēia manawa. Mai haʻalele i ka lana. Lōʻihi ka manawa, a hoʻokahi makahiki paha, akā inā ʻoe e hāʻawi i ka porn a ʻo M no kekahi manawa a laila rewire: ʻo ʻoe. MAKEMAKE E hoʻōla. A ʻoi aku ka waiwai o ia mea a laila ʻike ʻoe ... Laki maikaʻi ma waho 🙂

ʻO kekahi kanaka

ʻAe like wau me "internal_idiot". Pono ʻoe i kahi manawa hou aku. Pono ʻoe e hoʻomanawanui a lawe pono i kēia ʻino o kou lolo. Ua ao mai ʻo Gary Wilson iā mākou e pili ana i kēia. Ua ʻōlelo ʻo ia e pono ana kekahi o nā ʻōpio i 9 mau mahina e ola hou ai. Naʻu iho i hana i 7 mau mahina i kēia manawa, a noʻonoʻo e lawe ana ka "rebooting" i kahi manawa he nui. Akā i kēia manawa hiki i kekahi manawa ke moe kolohe. 207 mau lā aku nei ua hala wau iā ED e like me kāu e wehewehe ai. Hiki iaʻu ke hoʻohana i nā hola 3 i kēlā me kēia lā e ʻimi i nā kāʻei maikaʻi loa ma ka upena.

Ua hoʻomaka nā hoʻololi i ka lā 180. Keʻano likeʻole o koʻu ola nei:

I kēia manawa ua hiki iaʻu ke nānā i kaʻu hana. I kēia manawa ʻaʻole wau e haʻalele i ka hana i kēlā me kēia hola e nānā i ka porn. Hiki iaʻu ke hele i loko o ka lā puka me ka noʻonoʻo ʻole e pili ana i ka moekolohe. Akā ke ʻike koke wau i kahi hoki maikaʻi, a laila kokoke wau e pupule e pili ana. A laila ʻike wau iaʻu iho - e hāmama ana i kuʻu waha a maka ākea a haka pono e like me ka huhū iā ia. E like me kāu e ʻike ai - noʻonoʻo iki wau e pili ana i ka moekolohe, akā ke hana koke wau, a laila no ka mea ʻike wau i wahine maoli a laila ikaika nui ka manaʻo. Makemake au i kēia ola hou i ʻoi aku ka maikaʻi.

I ka manawa i hōʻike mua ai nā haumāna i nā pilikia pili i ka moekino pili i ka porn, ua loaʻa iā lākou i loko oʻelua mahina no ka porn, masturbation, porn fantasy, a me ka liʻiliʻi o kogasm (See: ʻO ka lōʻihi o ka manawa e loaʻa ai mai ka Porn-Induced Sexual Dysfunction? ). ʻO ka hapanui o ka poʻe kilokilo hōʻailona i hoʻomaka i ka hoʻohanaʻana i ka pūnaewele kiʻekiʻe i mua o ka pā, a hiki i ka wā iʻike ai lākou i ka loaʻaʻole o nā pilikia o ka hana.

I ka wā i hoʻomaka ai i ka masturbating i ka wā ʻōpio, ʻaʻole hoʻohana ka hapanui i ka Pūnaewele. Kaukaʻi ʻia i ko lākou mau makahiki a me nā kūlana, ua hoʻomaka lākou i ka masturbation me kahi papa inoa, kahi makasina, kahi wikiō, kahi kahiki porn porn grainy, a kupaianaha paha (i nā keiki ʻōpio o kēia lā), ko lākou manaʻo. Loaʻa ka hapanui kekahi wahine me kekahi hoa kūikawā ma mua o ka hiki iā lākou ke komo i nā pūnaewele penehana pūnaewele.

He mea nui ko lākou mōʻaukala, no ka mea, hoʻomaʻamaʻa lākou i ko lākou lolo ʻokoʻa i nā poʻe ʻōpio o kēia lā e hoʻowali i ka porn pūnaewele wikiwiki mai ka wā ʻōpio i mua (a i ʻole i kekahi mau hihia, mai imua o hoʻolaha). ʻO nā mea i hōʻea i ke kiʻekiʻe,ʻo ia ka poʻe iʻoi aku ke kahiko:

  1. ma ka awelika, ʻaʻole i hoʻomaka i ka masturbating i porn i ʻōpio no ka mea ʻaʻole maʻalahi ka stimulate loa i ke kiʻi ʻana,
  2. ke nānā maʻamau i nā sensations o ka masturbation i kahi mea hou aʻe, no ka mea ʻaʻole hiki ke kiʻi pinepine ʻia i ka hoʻoulu ʻana,
  3. hoʻohana i ko lākou mau manaʻo i ka hapa nui o ka manawa, e hoʻokalakupua pinepine ana e pili ana i nā hālāwai kūpono maoli, ma kahi o ka hana ʻia ʻana me ka ikaika me ka hoʻonāukiuki loa ʻana i nā maka, kahi wale nō kā lākou kuleana ʻo "voyeur"
  4. ʻaʻole i masturbate i nā manawa pinepine, no ka mea me ka ʻole o ka novelty pinepine, hana pinepine ia i ka hana he climax inā hoʻāʻo kekahi e hana pinepine.
  5. ʻaʻole hiki ke hoʻonui i ko lākou lolo i ka nui i hiki i kekahi me ka porn pūnaewele pūnaewele mau loa o kēia lā, a
  6. ʻaʻole pono e masturbate me kahi paʻa o ka make, no ka mea ʻaʻole lākou i desensitizing i ko lākou lolo i ka nui like. ʻO kēia hoʻi ka manaʻo o ka moekolohe maʻamau ʻaʻole mamao loa ia mai kā lākou hana masturbation.

Ua hoʻololi kēia. Wahi a kahi wahine ma lalo o ka pane i kekahi o kā mākou mau pou:

He palena palena koʻu (N = 2), akā hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe ua ʻike mua wau i nā hopena o ka hoʻohana nui ʻana i ka porn. ʻO kuʻu ipo kāne mua he mea hoʻohana maʻa mau i ka porn. Ua loaʻa ʻo ia i ka hana erectile a hoʻomaka ʻo ia i ka hoʻohana ʻana iā Viagra i ka makahiki he 28. (Eia naʻe, ua kaupalena ʻia kāna hana erectile i nā hoa ola, ʻoiai ua hiki iā ia ke kiʻi a mālama i kahi kūkulu ke nānā nei i ka porn.) Ua hoʻolohi ʻo ia i ka ejaculation a ʻaʻole hiki i ka manawa pinepine ke hoʻokuʻu. i ka wā o ka moekolohe, a ma kahi o ka huki ʻana a hoʻouluhua iā ʻoe iho.

Hoʻohālikelike me kaʻu hoa kāne o kēia manawa. I nā makahiki he 40, ʻaʻohe pilikia o ka neʻe ʻana a me ka maʻalahi o ka ejaculate i ka wā o ke kamaʻilio ʻana. ʻAʻoleʻo ia e nānā i ka porn me kāna hopohopo no kona hopena i kāna hana. Kēia ka ʻokoʻa ʻana loa. A ua mahalo ʻia.

ʻO nā'ōpio i hiki ke maʻalahi i ka porn Internet ma muli o ka palakala hoʻokiʻekiʻe i ko lākou noʻonoʻo, aʻo ia hoʻi, ka mea e hōʻemi i kā lākou noiʻana. Pono lākou iʻoi aku ka ikaika a me ka ikaika, a me ka hoʻonuiʻana i ka mea hou i ka hopena. He mea piliʻole kēia pilina pili i ka pili pili maoli i ka moekolohe a iʻole ka moe waha me kahi hoa pili maoli.

Hāʻawi ʻia ka lolo pubescent / ʻōpio i ka hoʻopili ʻana i nā kolohe i nā ala lolo ikaika, ke hoʻokikina nei nā kāne o kēia lā me kā lākou moekolohe ʻana i loko o kahi ana kūiki, a paʻakikī e haki. ʻO kekahi kumu, ke hiki i ke ʻano makua, ko lākou lolo Hoʻohuli i ka circuitry hanaʻole. No laila,ʻo nā kaʻawale lolo no kaʻaʻamaʻana a me ka piliʻana,ʻo ia hoʻi,ʻo nā kaʻa e pili ana i nā'ōpiopio i hana pinepineʻia ma o ka nohona kanaka a me nā maʻamau maʻamau, ua nāwaliwali, a ua hele paha.

ʻO kaʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi,ʻaʻole nō lākou e noʻonoʻo e hoʻoulu nei lākou i nā pilikia pili i ka moe kolohe. No ke aha mai?

  1. ʻAʻole maopopo iā lākou ke ʻano o ka pane ʻana o ka moekolohe kāne maʻamau, no ka mea, ua hoʻopaʻa ʻia lākou i loko o ka porn porn no nā makahiki, e like me kā lākou mau hoaaloha.
  2. Ke piʻi mālie nei ka ikaika o ka ikaika.
  3. Hoʻohana pinepine lākou i ka porn Internet no nā makahiki he nui ma mua o ka ho'āʻoʻana e loaʻa ka moekolohe me kekahi hoa. ʻAʻole loa lākou e manaʻo e ho'āʻo i ka hana koloheʻole me ka porn, e hōʻike ana iā lākou i ka desensitization.
  4. ʻO ka mea hou a Porn ka mana, akā kūlohelohe, aphrodisiac, no laila hiki iā lākou mau e hele i porn inā nānā pono lākou, aʻoi aku paha nā meaʻoi aku. ʻO kekahi mauʻikeʻole e pili ana i nā mea e pili ana i nā mea hōʻailona e hāʻawi i ka pūnaewele porn i hiki ke hoʻonāukiuki i ka hale uku uku o ko lākou mau noʻonoʻo,ʻoiaiʻo ko lākou mau noʻonoʻo, he nui loa ia,ʻaʻole i hoʻolohe i nā kumuhana kūlohelohe, e like me ka wahine maoli.
  5. Ke hiki ʻole iā lākou ke hana i ka wā o ka moekolohe maoli, hiki iā lākou ke hōʻino iā ia i kekahi mea ʻē aʻe: ka wai ʻona, ka mauʻu, ka lauoho hewa a i ʻole ke kala o ka ʻili o kā lākou hoa, ka nele o ka moekolohe anal.

No laila pehea e hana ai?

ʻO ka manawa kūpono, inā ʻo ʻoe kekahi o kēia mau ʻōpio i ulu aʻe ma ka porn pūnaewele a makemake ʻoe e ʻike i ka moekolohe maʻamau, pono ʻoe e hoʻomaka i kahi hoʻomaka hou. E lōʻihi paha ka lōʻihi o kou hoʻōla a e ʻoi aku ka mālie. Eia kahi waihona rebooting e hāʻawi iā ʻoe i kahi manaʻo maikaʻi i ka mea e manaʻo ai: Makahiki 18 - ʻAʻohe sensation i ka wā o ka moekolohe. (Hoʻonui houʻia ka hōʻailona kālā maanei, maanei a maanei). Ma hope o ka loaʻaʻana iāʻoe o ka moe maʻamau, eʻike pahaʻoe i nā hana hou no nā mahina.

Hoʻouka houʻia mai ka hana hoʻokūkū a ED i ka hanaʻole e hana a hana paha:

  1. ʻAʻohe porn a hoʻokani porn.
  • Hoʻoponopono kēia ʻike maka o ka lolo i hiki iāʻoe ke pane i nā leʻaleʻa maʻamau (ma mua o ka hoʻonāukiuki nui o ka mea hou a me ka make). ʻO ka hapa nui o nā kānaka e hōʻike i nā loli maikaʻi i loko o keʻano, ka noʻonoʻo, ka hilinaʻi, ka hoʻokipaʻana i nā wāhine pono maoli a me ka magnetism, a pēlā aku i loko oʻelua mau mahina.
  • Hōʻaleʻa ka manawa i nā ala o ka porn e hoʻonāwaliwali.
  1. E hoʻonele i kāu mauʻala hoʻokamakama i nā hoa maoli: ʻO ka moe aloha ʻana, ka pā ʻana, ka honi ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, ka moekolohe ʻana. Inā palaualelo a kūleʻa ʻole paha kāu kūkulu ʻana, ʻaʻole paha i hoʻokomo kou lolo i ka pili moekolohe maʻamau a me nā hoa pili pono i ke ʻano o ka lolo o kou mau kūpuna (i ka loaʻa ʻole o ka porn Pūnaewele).

Manaʻo manaʻo # 1 - Kaʻi i kāu wahine moekolohe i nā hoa maoli:

mana'o kōkua: ʻO ka launa pūʻana me nā wāhine kūpono he pono loa ma kēlā me kēia manawa i ka wā hou houʻana a iʻole houʻana, e like me kāu lōʻihi aole e hoʻoluliluli iāʻoe iho e hana i ka moe kolohe ma mua o kou mākaukau. ʻO ka haʻaʻana, ka kissing, ka hoʻopunipuniʻana, ke kāwiliʻana i ka massage, a pēlā aku, he mea kōkua ia i ka houʻana o kou lolo i nā hoa maoli. Pāʻani pāʻani maikaʻi loa. E noʻonoʻo hoʻi e hōʻike ana ka noiʻi i ka oxytocin (i hoʻokuʻu ʻia i ka wā o ke aloha aloha a me ka pili, ka hilinaʻi pili) he mea nui ia no ke kūkulu ʻana. Inā ʻaʻole e holo pono nā lou-maʻamau, e hoʻāʻo i kahi pilina. E ʻike ʻO Guys:ʻAuheaʻoe e hina ai i ka mele mele? no ka hoʻomaopopo maikaʻiʻana i ke kumu oukou hiki i ka lolo ke imi i ka pilinaʻoi aku (ma mua o ke kiki maʻamau) ke pili i nā hoa maoli.

Nā'ōlelo aʻo a ke kanaka e aʻo i nā mea'ē aʻe no ka pilina a me ka wahine:

He manaʻo maikaʻi ʻole ia e hoʻokomo iā ʻoe iho i kahi hanana “pono e hoʻokō” ke hoʻāʻo mua ʻoe i ka moekolohe hou. E hāʻawi i kāu hoa i kēia: Kaikamāne nāna eʻimi i ka Porn? 5 Kōkuhi

Pono ʻoe e nānā i kahi wā lōʻihi o kēia. A hana i nā mea e hiki ai iā ʻoe ma laila i nā ʻanuʻu ma mua o ka hele ʻana no nā hanana hana a make paha, a i ʻole e ʻōlelo wale "hoʻohewa" a hāʻawi pau loa. Pono paha ʻoe e ʻike iā ʻoe iho i wahine wahine hoʻomanawanui a makemake e cuddle wale no kahi liʻiliʻi. Aia lākou i waho.

Ua pīhoihoiʻo Rewiring i kaʻu hou!

Aloha kākou! No laila aia wau ma 100+ mau lā no PMO a ua hoʻolōʻihi wau i kahi manawa me kahi kaikamahine maikaʻi.

ʻO ka ʻaneʻane āpau o kēia reboot aʻu i hele ai i kahi papapa - ʻoiai ʻo kaʻu wahie kakahiaka e hele mālie ana a hoʻonui i ka pinepine, loaʻa iaʻu kahi libido liʻiliʻi a me nā kūkulu spontan.

Ma kahi o 7 mau lā i hala aku nei ua hoʻolōʻihi wau i kahi pō leʻaleʻa me kahi kaikamahine me he mea lā e hoʻāla hou ana i kekahi mea i loko. Honi mākou, pelu a hana i nā mea āpau me nā lole. He mea kupaianaha loa ia - ke hoʻonui nei wau i ka libido a me ke kuanaʻike olakino olakino maikaʻi i nā wahine mai ka wā!

ʻAʻole nō wau i ola hou - ʻaʻole paʻakikī kaʻu kūkulu ʻana i kēia manawa, a maopopo nō ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa ka moekolohe maikaʻi, akā makemake wau e kākau no ka mea ʻoiaʻiʻo,ʻoiaʻiʻo e noʻonoʻo i ka honiʻana, ka hoʻopiliʻana a me ka piliʻole me ka hoʻokaheʻole i ka hoʻohemo paha, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kāu houʻana e nā līkī.

Age 20 - Erectile hana: Pono ʻoe e noʻonoʻo a noʻonoʻo i ka moekolohe me ke kino i mua ou.

Hoʻokahi pō i mālama i koʻu ola. ʻO wau me kahi kaikamahine e honi ana i ka lumi o kuʻu hoaaloha i kahi pāʻina a ua pau mākou i ka ʻōlohelohe a koho i ka mea ... he puʻupuʻu paʻakikī ROCK kaʻu. ʻaʻole makemake ʻo ia e moekolohe no laila ua lawe wau i kahi bj AKA ua ʻike wau i ka pilikia a pehea e hiki ai iaʻu ke moekolohe inā makemake wau ia. Pono ʻoe e noʻonoʻo a noʻonoʻo i ka moekolohe me ke kino i mua ou. Maopopo paha kēia akā i kahi keiki e nānā porn ana i kona ola a pau a ʻaʻole pono e noʻonoʻo i ka wā o ka masturbation he nūhou kēia iaʻu.

Manaʻo pinepine wau inā ʻoe me kahi kaikamahine pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka ʻole no ka mea maʻamau makemake ʻoe i ka moekolohe me kāna ʻākau? ʻAʻole naʻu. ʻO kēia mau hoʻāʻo maikaʻi ʻole i hana ʻia i loko o koʻu poʻo a ʻaʻohe oʻu manaʻo. Pehea ʻoe e hoʻonāukiuki ai inā ʻoe e noʻonoʻo nei i ka mea ʻole? E noʻonoʻo e pili ana i ke kaikamahine i mua ou a moekolohe! ʻAʻohe mea e hana i kēia kuhi akā ua hoʻopaʻa iaʻu i ka wā i noʻonoʻo ai wau e pili ana.

ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo: E ʻike i kahi kaikamahine a hoʻi hou, ʻoiai inā hilahila ʻoe iā ED

ʻIke pinepine, ʻike wau i nā pou mai nā kāne e hoʻoiho hou nei no kahi manawa lōʻihi, a ʻaʻole lākou me kahi kaikamahine i kēlā manawa. ʻO ka manaʻo maʻamau ʻaʻole mākaukau lākou no ka moekolohe, a ʻaʻole hauʻoli lākou i ka noho pū ʻana me kahi kaikamahine a hiki i ka wā. Kuhi kēia kuhi hewa i ke ʻano o ka moekolohe. ʻOi aku ia ma mua o ka peni i ka lua. Hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu i kahi wahine me nā honi, nā pelu, nā manamana, nā alelo, nā lima, nā huaʻōlelo a me nā leo. Manaʻo wau he mea nui ka rewiring i kahi hou.

Ke hoʻāʻo nei wau no hoʻokahi makahiki, ʻaʻole i hana i ka holomua e like me ka wā o kaʻu kaha o kēia manawa, i ka manawa aʻu i noho ai me ʻekolu mau kaikamahine. Kākoʻo lākou āpau. Ua haʻi wau iā lākou e pili ana iā PIED. ʻAʻole lākou i nānā. Makemake lākou e hiamoe me aʻu me ka nānā ʻole. Me ka lua hope loa, ua hiki iaʻu ke moekolohe me ka ʻole o ka orgasm. A i ka pule i hala aku nei, ua hoʻokalakupua wau me ke kaikamahine aʻu e ʻike nei i kēia manawa.

A hauʻoli wau. E loaʻa i ka wahie kakahiaka nui paʻakikī o kaʻu hou hou, a ikaika koʻu libido. Ke manaʻo nei paʻa kēia, hōʻaiʻē wau iā ia i nā pule o ka hana hou ʻana aʻu i hana ai ma mua o ka hoʻoweliweli ʻana. ʻAʻole hiki koke ke hoʻomaka e hele i nā lā a kamaʻilio pū me nā wahine. ʻOi loa no ka poʻe puʻupaʻa. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kaikamahine ʻaʻole e hoʻokalakupua aku i ka hana kolohe a kāu PMO, akā hana maʻalahi ia i nā mea. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kaikamahine kahi mea āu e makemake ai e hana ma ka hope. A koho aha? E hānai paha ʻoe i kēia, ma ka mua. A laila e hoʻomaikaʻi ʻoe, a noʻonoʻo ʻoe no ke aha ʻoe i manaʻo ai he paʻakikī. Akā e hoʻomaka i kēia manawa, no laila hiki iā ʻoe ke hele ma waena o 1-3 mau mahina o ke aʻo ʻana e lilo ia i mea maikaʻi ma kēia. A laila ma ka manawa āu e mākaukau ai, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā wahine.

He wahine puʻupaʻa wau a hiki i ka 22, a loaʻa iā PIED. ʻAʻole i loaʻa ka laki nui me nā wahine a hiki i kekahi mau mahina i hala. He mau makahiki 27 wau i kēia manawa. A laila, ma ka hoʻāʻo ʻana wale nō, ua hele au mai ka "ʻino me nā wahine" i ka hana maikaʻi ʻana a hiki ke ʻumeʻume i nā wahine aʻu i makemake ai a nani hoʻi. Hiki iā ʻoe ke hana. Inā he mea hou loa ʻoe i kēia, paipai wau e heluhelu i kekahi mau mea hoʻopunipuni. E hoʻomanaʻo wale nō, pono ʻoe e lawe i nā ʻāpana āu e makemake ai. No laila inā ʻaʻole ʻoe hoihoi i ka pili aloha ʻana i nā wahine he nui, a laila e nānā ʻole i nā ʻōlelo aʻo e pili ana i kēlā. E hoʻolohe i ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka hānai ʻana, a i ʻole ka hilinaʻi iā ʻoe iho, a i ʻole kaila. Ua loaʻa iaʻu ʻo Mark Manson (kāna mau hiʻohiʻona puke) a me Nick Notas e loaʻa nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi maikaʻi ʻole na ka ʻaoʻao creepier o ke kaiāulu hoʻowalewale.

Mai hoʻokahakaha me kahi kaikamahine a mākaukau ʻoe. Ua hiki wau i kahi i manaʻo ai wau e pale ana iaʻu iho ma ka ʻalo ʻana i ka orgasm. Akā ʻo ka hiamoe ʻana me nā wahine no kekahi mau mahina ma mua ua kōkua i ka lawe ʻana i koʻu kino i kēlā manawa kahi aʻu i mākaukau.

E hoʻomaka i kēia manawa.

ʻO nā rebooter lōʻihi i haʻalele ʻole i ka pono e-ua ʻoi hou ʻoe ma mua o kou manaʻo

Eʻike i kahi hoa. Hiki paha iāʻoe ma mua o kou manaʻo. Ma keʻano he houʻana mai ka [7 mahina i hala aku nei]ʻo ka mea i loaʻa ka wahine kūpono ma mua o 10 mau manawa mai ia manawa, ke'ōlelo nei wau no ka meaʻoiai no kēia mau ho'āʻo maikaʻiʻana, ke'ōlelo nei au:
Loaʻa i nā lāʻau kakahiaka
Loaʻa i nā hana kūponoʻole
-E hoʻomaopopo i ka paʻakikī i ka hoʻoikaika a me ka hoʻomauʻana i kahi kūkulu ma kaʻu iho

Inā ʻaʻole wau i hoʻāʻo e hoʻi hou me kahi kaikamahine maoli, ʻaneʻane loa wau e hopohopo ʻole me kēia mau ʻōuli āpau e kū nei, akā aia lākou āpau (a ke noho nei) ʻoiai wau e hoʻoluhi hou ana a ʻoiai wau e hana moekolohe.

Inā ʻaʻole wau e kamaʻilio me kahi kaikamahine, a ʻona paha (a i ʻole ʻelua), ʻike wau ʻaʻohe nui o kaʻu libido i ka lā. ʻAʻole hiki ke ʻōlelo inā he "maʻamau" ia a ʻaʻole paha, akā ʻo kaʻu e hoʻohālikelike ai iā ia he libido i hoʻohālikelike ʻia e 15 mau makahiki i ka porn maʻamau. Ma ka liʻiliʻi hiki maʻalahi ke pale aku iā PMO. E ʻōlelo wau i ka manawa o ka horny a hiki i ka hiki ʻole ke noʻonoʻo inā ʻaʻole wau i hana pākī, ʻaʻole wau e nalo, a ʻaʻole nō wau e manaʻo he hōʻailona kēlā no ka hoʻokele wahine olakino. ʻO ka nui o nā mea ʻeha PIED e hopohopo nei e pili ana i kā lākou hoʻokele moekolohe nui, a me ka mea kupanaha e like me ka hoʻonohonoho ʻana i kahi hae o ka libido "maʻamau" e ka manaʻo o kā lākou hoʻokele moekolohe i ko lākou mau makahiki o ka hoʻohana nui ʻana i ka porn.

ʻO ka mea iaʻu ʻaʻole kūpono iki a ke eo nei iā ia iho. Manaʻo maoli wau inā kū wale ʻoe i ka hopohopo nui a haʻalele i ka PMO e mālama ke kino iā ia iho. E hele mai ana kēia mai kahi kāne mai me nā MAKAHIKI o ka ED mau a me nā pilikia libido. Ua ʻike wau i kahi libido make maoli no nā wā lōʻihi, he mea weliweli ia a minamina wau me ka mea e hele i loko o kēlā, akā he manaʻo nui kaʻu o nā kāne ma aneʻi e hele nei i kahi mea ʻoi aku ka liʻiliʻi a me ka pololei. pono e wehe i nā kaikamahine hou aʻe.

ʻO kekahi kanaka: 28 makahiki (Eʻike i ka hoʻonaniʻana a me ka hoʻomahaʻana me ka pokaline i ka hanaʻana.)

ʻO ka pili ʻana i nā hoa kūpono hiki ke kōkua - ʻōlelo mai nā rebooter kūleʻa:

Manaʻo wau ʻaʻole wau i kūkulu i kūkulu me ka porn ʻole a me ka hana koʻikoʻi a hiki i koʻu hālāwai ʻana me kuʻu ipo wahine. ʻO ke kū wale ʻana ma hope ona ʻoiai e hāwanawana ana i nā mea i loko o nā pepeiao o kekahi i kekahi e hoʻohua iaʻu, me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki kaumaha. ʻO kahi manaʻo e waiwai nui wau.

----------------

Ua ʻike wau i ka neʻe loa o koʻu ʻano ke hoʻomaka wau e kamaʻilio me kēia kaikamahine aʻu i ʻike ai mai ke kulanui. Me he mea lā ke hehi wale nei wau i koʻu kaumaha, hoʻopiha iaʻu me ka hilinaʻi a hoʻomanaʻo iaʻu i ka mea nui o kēia hoʻi hou. ʻIke wau i ka ʻakaʻaka ʻana me ka manaʻo ʻole ʻoi aku ka nui ke kamaʻilio pū me nā kaikamahine. A e like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, leʻaleʻa maoli ia 😀

----------------

Manaʻo wau inā he hoʻokahi ʻoe, pono ʻoe e noʻonoʻo i kahi ala e kiʻi ai i kahi hoa pili. He manaʻo ʻano ʻē ia i ko mākou honua, akā ʻo ka mea ʻāpiki ke ola nei iā ʻoe iho me ka ʻole o ka ʻili maʻamau i ka ʻili me nā poʻe ʻē aʻe. Ke nalowale nei ʻoe i ka nui o nā meaʻai e pono ai nā kānaka, a inā loaʻa iā ʻoe, e pakele loa paha ʻoe i kāu lāʻauā.

----------------

E ʻike i kahi mea hiki iā ʻoe ke cuddle me ka moe kolohe ʻole. ʻO ia ke kī i ke kūleʻa me kēia. Me ka paʻakikī ʻole. Me kahi ipo aloha platonic e ʻae iā ʻoe e cuddle, loaʻa iā ʻoe kahi manawa kūpono loa o ka kūleʻa a ʻaʻole e huikau. ʻAno pīhoihoi paha ka manaʻo inā ʻaʻole ʻoe e hoʻonāukiuki ʻoiai ʻoe e noʻonoʻo ʻo ia ia - e cuddle me kahi kaikamahine a moe ʻole me ia. Akā he mea ʻoluʻolu loa ia.

----------------

ʻO wau paha kekahi o nā mea lōʻihi loa ma kēia kahua pūnaewele i hoʻopilikia iaʻu no koʻu olaʻana, a he manaolana paha e lilo i mea hoʻoikaika no ka poʻe hopohopo no ka nele i nā hopena. Ma mua: ʻO ka loaʻaʻana o ka hoa hana paʻa,ʻo ia ka mea i hana iaʻu. Ma mua o kēlā hoʻonāukiuki wale nō kaʻu i ʻike ai. E hoʻomaka ana ma ka mahina 7 ma hope o ka hou hou ʻana he mea kaʻu e pīpī ai, e hiamoe ai, e moe ai, a honi mālie ai ma mua o ka neʻe ʻana i ka moekolohe. Ua hele mālie kēia iaʻu. I ka manawa mua hiki iaʻu ke paʻakikī no nā wā pōkole o kahi manawa a pono e "holo" no ke komo ʻana, akā ma hope o kēlā me kēia manawa ua ikaika koʻu kūkulu ʻana. Eia kekahi, ua emi nā pae kiʻekiʻe o PE i ka hala ʻana o ka manawa ma kahi o ka manawa. Ua paʻakikī au i kēia manawa ma ka honi mālie ʻana i kaʻu ipo a loaʻa nā helu ʻole me ke ʻano kūkulu.

Eia kekahi, makemake wau i ka masturbate a ʻike wau e hoʻomau ka libido, a me kaʻu orgasms i mea ʻole i ka palapala i ka wā i hoʻomaka ai (akā, ua hoʻolōʻihi maikaʻi ia.) He ʻekolu mau manawa kaʻu i ka pō ai me ka pōpilikia ʻole, no laila ʻaʻole hiki iaʻu ke manaʻo i ka lōʻihi o koʻu hiki ʻana mai i kēia huakaʻi. E kiʻi i kahi hoa pilikino maoli, e lawe i ka manawa e launa pū ai me kekahi (a ʻaʻole wale i ka moena), a he mea ikaika loa e wehewehe. Me nā mea a pau e lōʻihi ana iaʻu, hiki iaʻu ke noʻonoʻo wale i nā loli i hoʻokahi makahiki mai kēia manawa. 9 mau mahina ma hope iho he kanaka wau i hoʻololi ʻia. Ike ʻiʻo nō wau i kuleana e kaʻana i kēia mana hope no ka poʻe āpau i waho o ka noho ʻana a lana ka manaʻo. Ke hōʻike piha piha

----------------

ʻO ka hoʻoiliʻana i ka hiʻona maʻamau:

[He mau hoa hoa aloha ko kēia kanaka i kona wā hou. Ma hope o 3 mau mahina o ka moemoeā ʻole…]

Ua hoʻomaka hou wau e moemoeā. ʻAʻole pili i ka porn, akā nā kaikamahine maoli, ka moekolohe a me nā hanana i makemake wau e loaʻa me lākou. Hoʻāla mālie ia i kaʻu peni ma hope o ʻekolu mau mahina. Ua kōkua ia i ka hoʻihoʻi ʻana i kaʻu moe kolohe, me ka pilina maoli me nā kaikamahine maoli. A ke kamaʻilio pelapela a me ka leka uila pū me lākou. Hoʻomanaʻo nā kānaka, he mea maʻamau. ʻAʻole maʻamau ka Porn.

ʻOiai, hiki ke kiʻi hou ʻia ʻo ia i ʻekolu mau mahina.

Manaʻo Kōkua #2: Polokalamu i ka Normal Touch:

mana'o kōkua: ʻAʻohe kumu o ka hoʻāʻo ʻana e uea i ka pili wahine maʻamau a hiki i ka wā o kāu kaapuni makana hiki ia oe o ka pane ʻana i nā stimulus maʻamau. Hiki paha iā ʻoe ke kali a hiki i ka hoʻomaka hou ʻana o kāu hou no ʻelua mau mahina. Hoʻonawaliwali ka hana ma mua. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i nā ʻano maʻalea hou, no laila e hoʻowalewale ʻia ʻoe nui loa ʻO ʻoe iho, kaʻe ... a hoʻi hou paha. Eia kahi papahana e ka mea hoʻoponopono hōʻolo porn. Ke aʻo nei i keʻano o ka masturbation 'minding' (UK Hallist Paula Hall)

Ua hoʻomaka kēia kanaka (26) i ka papa hana hou ma kahi oʻehā mahina (akāʻelua mahina paha maikaʻi,ʻo ia hoʻi):

Ke hana hou nei wau i kēia hou no 4 mau mahina me ka ʻole o ka porn a me ka masturbation. ʻO ka mea hope loa, hiki iaʻu ke hoʻokūpaʻa ua hoʻōla piha ʻia kaʻu kūkulu. Ua loaʻa iaʻu nā wahie kakahiaka i ʻaneʻane i kēlā me kēia kakahiaka o kēia pule, ua hala kekahi no 10-15 min, akā ʻo kekahi no hoʻokahi hola. Nui koʻu hauʻoli a haʻaheo hoʻi iaʻu i kēia manawa.

Eia nā kiko'ī. E like me kekahi mau kānaka'ē aʻe i kēia pūʻulu, nui wau e hopohopo nui no ke kumu e lōʻihi ai ka lōʻihi no ka ho'ōla pihaʻana, me ka manaʻoʻiʻo e hiki mai ana kekahi lā. I loko o kēia wā, ua ho'āʻo wau e hōʻoia iaʻu iho i nā manawa he nui me ka loaʻaʻole o ka holomua. Uaʻike au i nā wikiō ma YouTube e loaʻa ai kekahi mau mea maʻamau i ka moe kolohe, a me ka hanaʻinoʻole me ka hanaʻole. Eia naʻe, i ka hopena ua oki au i ka ho'āʻoʻana iaʻu iho a ho'āʻo e noʻonoʻo pono.

I koʻu hōʻea ʻana i 4 mau mahina i hala iho nei, ua hoʻoholo wau e hana i kekahi mea ʻokoʻa. ʻAneʻane i kēlā me kēia manawa aʻu e ʻauʻau ai, hāʻawi wau i kaʻu peni i kahi lomilomi māmā. Hoʻopili wau i kaʻu mau mea hōʻike a laila hana i kahi mau māmā a me nā pōkole lohi. ʻAʻole wau e hoʻāʻo e koi i kahi kūkulu. Ma hope o kahi hebedoma 1 o ka hana ʻana i kēia, manaʻo wau e pane maikaʻi ana kaʻu keikikāne i ka maikaʻi a me ka maikaʻi i kaʻu lomilomi a me nā hahau. ʻO ka hopena loaʻa iaʻu kahi lāʻau kakahiaka pōhaku paʻakikī. ʻO kēia wale nō koʻu ʻike, akā ʻaʻole au maopopo e holo pono ia no nā mea āpau.

Manaʻo wau ʻo ka manawa kūpono loa e hoʻohana ai i kēia hoʻokolohua he 4 mau mahina a ʻoi paha. Aia ia i ka moʻolelo o kēlā me kēia kanaka. Ua hoʻopau wau ma hope o koʻu 10, no laila noʻu e loaʻa ai nā hopena, ua ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o kahi kanaka i hoʻomaka i ka masturbating 2, a i ʻole 3 mau makahiki i hala. Hoʻonāukiuki wale wau iaʻu ma kahi o 50, 60% a kū, ʻaʻole loa wau e hele i ke ala āpau a ejaculate. ʻO kekahi o nā kī nui loa ma aneʻi ʻaʻole mākou ejaculate i ka wā hou. ʻO ke kumu o kēia ka manawa no kou kino a me kāu keiki kāne lil e hoʻoulu hou iā ia iho, no laila pono ka nui o ka meaʻai a me ka ikaika i mea e hana ai. A ʻaʻole pono mākou e hoʻāʻo iā mākou iho i ka wā mua. He mea weliweli loa ia no ka mea ʻaʻole paʻa ka noʻonoʻo. Aia nō ia i ka palena palena.

ʻAʻole kēia he hana i ka hoʻāʻo ʻana e hana i kūkulu kūkulu. He hana kēia i ka hoʻopili ʻana i kou lolo i ka hoʻopā maoli, me ka ʻole o ke kaomi hana. Mai hoʻohana i ka moemoeā. Mai "hōʻoia" i kou ikaika kūkulu. E kia wale ma luna o nā manaʻo kino o ka hoʻopā maoli. Inā 'oe do e lilo i mea kūpono, e noho mālie mai ka Thege of orgasm.

E hoʻomau i ka manawa i kahi minuke (keʻoleʻoe e hoʻonui i kaʻike), akā e hana hou i kēlā me kēia lā. ʻOiaʻiʻo e hāʻawi i kouʻanoʻoluʻolu me ka hoʻomanaʻo i ka wā o ka hālāwai.

Hiki iaʻu ke hōʻoia he kōkua iki kahi hoʻonāukiuki e hoʻāla hou i kāu libido. Akā i ka manawa like, ke ala hou nei he hiki ke kiʻekiʻe i ka hopena i kahi binge e hoʻi hou inā ʻaʻole ʻoe e akahele. E pili ana i ka manawa e hoʻomaka ai i ke kaʻina hana hou, e hōʻoia iā ʻoe iho hiki iā ʻoe ke lawelawe i ke kaʻina hana hou ma ka hele ʻana ma kahi o 2 mau mahina me ka ʻole o kahi PMO (porn, masturbation, orgasm). ʻO kahi hōʻailona maoli i hoʻohuli ʻia kāu mau ʻono i ka manawa maʻamau ke hoʻomaka nei ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā wahine 3-D maoli i kou ola i kēlā me kēia lā, i kūʻē i nā ʻaoʻao 2D mai kāu hoʻomanaʻo porn. E ʻae ʻoe iaʻu e ʻōlelo hou: Pono ʻoe e hele wāwae ma mua o kou aʻo ʻana i ka holo. Pono kahi kanaka e hakakā nei me PMO e hana hou i kahi holomua, a alaila, holomua i kahi hoʻoulu houʻana.

Ua haʻi kekahi kanaka i kāna hana maʻamau me kāna hoa:

Eʻae iā ia e hāʻawi iāʻoe i kahi maʻi male / penis ma lalo o 3 a iʻole 4 manawa i ka hebedoma i loko oʻelua pule. Hoʻoholo ponoʻo ia i kēlā lā i kēia lā, akā, ponoʻoe e hana pono i kekahi mea e piliʻole i ka moekoloheʻana nona. He mea ia e koho ai eʻoluʻolu iā ia.

ʻO kahi hālāwai massage genital e lōʻihi ma kahi o 20 mau minuke akā ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 45 mau minuke. ʻO ke ʻano o kēia e kōkua ai i ka hoʻōla ʻana iā ʻoe no ka loaʻa ʻana o ka paʻi ʻana i kahi kāne me ka ʻole e "hoʻāla ʻia" a i ʻole e hoʻāla ʻia a i ʻole hoʻi e makemake ʻoe e paipai i ka makemake e hoʻohalike. ʻAe i ka wahine e hoʻomau i kona kapa. Lie ma kou kua, wehe i kou mau wāwae a hoʻomaha.

E noi iā ia e hoʻopihapiha i kekahi ʻaila ʻalemona ma kona lima a e lūlū a maloʻo loa ia, me ka hoʻolōʻihi i ka pīpī, nā testicles, nā penis a me ka perineum. Hōʻalo mālie a hohonu loa aʻo ka lemu me ka palu palupalu i ke kino o ka lauoho a me ka lauoho pubic. Pono kēia mau kukui māmā e noho mau ʻoe. E hoʻokū iki iā ia (me nā manamana pōkole inā hiki) i kou ʻoki i nā wahi ʻokoʻa a puni kāu penis e hoʻokuʻu i ke ʻano kiʻekiʻe. Mai hōʻeuʻeu iā ia e hahau i ka penis! Hiki iā ia ke hana i nā malulu, hoʻomālamalama a hoʻokuʻu hoʻi i ke kaulima a me ke poʻo.

Ma muli o kaʻike maoli o nā kāne kāne i ka hana mauʻana o ka haunaele ma o ka hopena a me ka hanaʻana,ʻo kēiaʻano o ka massage māmā mai kahi wahine e hoʻomaha loa i kaʻeha a me kaʻeha ma ia wahi. He mea hōʻoluʻolu a hoʻomaha.

Ināʻoluʻoluʻoe i ka hoʻonāʻana i ka wela, a laila e loaʻa i kahi pola o ka hau a me kahi holoi holoi maʻamau i kahi kokoke i kahi moe. I kouʻikeʻana i kēia horny likeʻole, manaʻo nui,ʻo ia hoʻi ka hoʻomakaʻana o ka pua e hoʻoulu i loko o kāu moe, e hoʻopau iā ia i kahi kānana a kau i kaʻili anu i kāu mau mea a me ke kani. A laila hiki i kāu hoa ke hoʻi i ka massage.

E hoʻomanaʻo, ināʻo ka haʻaleleʻana i ka pākīkī ka mea e loaʻa iāʻoe nā "pōlele uliuli," e hoʻohana i ka pāʻumehana anu no kekahi mau minuke ke hiki aku ka maʻi. Hoʻokahi wale nō hebedoma i loaʻa iaʻu e lanakila ai ma luna o kaʻehaʻeha i ka hopenaʻana o ka masturbating. Ma hope o kēlā, ua hoʻololiʻia koʻu kino a ua hele akula nā hōʻailona o "nā pōpō polū" i hoʻokahi manawa a me nā mea a pau.

ʻO kekahi kanaka:

Ma hope o ke kū houʻana, manaʻoʻiʻo wau he mea pono ka hoʻoponoponoʻana Lawe i kahi mau minuke i kēlā me kēia lā e nānā pono i kahi mea'ē aʻe akāʻo ka manaʻo ma ka māmā a me ka pahuhopuʻole i ka hopena o ka lima pono'ī e pili i ka hopena hope loa. No kekahi manawa ma laila wau e hele nei ma kahi'ē aʻe, aʻo wau kekahi o kēlā poʻe i hala i ka hōʻailona 150 lā. Ua like wau me he hell loa loa no ka mea, ua manaʻo wau e hana ana wau i nā mea a pau. ʻO ka hana hou i kēia mau pilina. E haʻalele i ka porn a nānā i keʻano o ia mea a pau.

Eia kekahi, ua hana au i mau manawa i ka MO i kēia manawa. ʻAʻole ia ka hopena o ka honua. Pehea e hiki ai iā ia ke wehe i nā mea āpau? Hoʻohiohi ia iā ʻoe, ʻoiaʻiʻo, akā ʻaʻole nui. noho mamao loa mai P a kokoke ʻoe i kēlā me kēia lā. Inā he aikāne wahine kāu e paipai aku nei iā ʻoe e noi iā lākou e "hoʻohenehene" iā ʻoe no kekahi manawa. E hoʻōlohi mālie iā lākou ma lalo o ke kāʻei a komo wale i nā mea āpau. Manaʻo e like me ka hiki. Ke hoʻohiki nei wau ʻo kēia ka wāwae hope loa o ka hoʻōla a nā mea he nui i nalo. ʻO ka nānā wale ʻana i kāu ʻōpala ʻaʻole ia ke ala e mālama ai.

ʻO kekahi kanaka:

Uaʻike wau i ka hanaʻana i ka maʻi maʻamau (testicles wale nō,ʻaʻole kumu) iaʻu iho e kōkua nui loa i ka hoʻonāukiukiʻana i ka hoʻonākau wahine a me ka pale i ka noi e masturbate.

ʻO kekahi kanaka:

Hoʻouku i ka moena maoli ma hope o ka hoʻoili ʻana: ua hoʻopau wau i kaʻu reboot a hauʻoli, akā ma hope o kēlā mau mahina he 3 i hala aku i ka porn i ʻike au i nā nawaliwali ʻana a me koʻu hoihoi ʻana i nā kaikamahine, no ka mea, ua mau koʻu hopohopo haʻuki ma laila ... ua hopohopo hou nei kahi mau hauʻoli . ^ E Ha yM. ʻO ia ka hopohopo maoli, a ua hoʻoholo wau he manawa ia e wehewehe i koʻu lolo i kaʻu ʻano o kaʻu ʻano, a ʻoi loa ia.

ʻO koʻu pilikia ʻo ka loaʻa ʻole o nā wahine a puni wau i kēia manawa, no laila ua hoʻoholo wau e hoʻomaka i ka masturbating, hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule, manaʻo e pili ana i ka honi, a hoʻopā a me nā maopopo loa o ke ʻano kino, hana i ka hana maʻalahi a lohi. Ke nānā nei au i kēia manawa e hoʻi mai kaʻu makemake e pili i kahi kaikamahine me ka hoʻololi ʻana i kaʻu hopohopo kahiko e pili ana i ka ED. Ke ʻike ʻole nei wau e hoʻomaikaʻi ana kaʻu pane erectile a hiki iaʻu ke hoʻomau ma ka paʻakikī a paʻakikī hou aku ka lōʻihi a lōʻihi hoʻi ka leʻaleʻa. ʻO koʻu manaʻo e ulu hou i ka moekolohe me kahi pae hōʻemi haʻahaʻa a hiki i ka mea ke loaʻa iaʻu kahi kāne maoli.

ʻO kekahi kanaka:

E hana i kou manaʻo pāʻani! E moe i kahi moe, e pili pono i kou mau maka, e hanu nui (5 secs i, 5 secs) a hoʻohana i nā manamana lima e hoʻopā i kou kino a iʻole ka massage iāʻoe iho, i kāu penis a me nā mea. ʻO wau,ʻo kēia ka wā i hoʻokaheʻia ai, ma hope o ka lōʻihi o ka lōʻihiʻana a me ka holomua wale nō!

ʻO kekahi kanaka:

Ua koi au i kekahi mau lā, akā ua nui wau. Hoʻoipoipo. Papa pālahalaha. Ke kamaʻilio nei paha wau he 6+ mau mahina o ka hoʻokele ʻole. Nā makahiki 17 - hoʻokahi makahiki

ʻO kekahi kanaka:

ʻAe, no laila ua lawe wau iā NoFap ma ke ʻano he pilikia a mau nā lā he 105, kahi mea aʻu e noʻonoʻo ʻole ai ma mua. Maikaʻi nā pule mua, ua nui ka ikaika a me ka hoʻoikaika ʻana, no laila, aia nō kekahi mau pōmaikaʻi i kēia. Ua ʻike wau i kekahi pālahalaha liʻiliʻi ma waena, akā ʻo ka hopena he hopena maikaʻi ia a ua kōkua ia iaʻu e hoʻomaikaʻi i koʻu ola.

Ma kahi o ka lā 80 akā, ua hala nā pōmaikaʻi a luhi mau wau a nalo i kaʻu kalaiwa ʻana, ʻaʻole wale ka moekolohe. ʻOiaʻiʻo i ka manawa ma mua ua manaʻo wau ua pā wau i kahi papa pālahalaha hou aʻe, akā ʻaʻole i maikaʻi iki aʻe a ua manaʻo wau e hoʻokuʻu wau i kekahi kaomi - ʻAʻohe aʻu moe i loko o kēia mau lā, no laila he 105 mau lā me ka ʻole o ka orgasm. .

No laila i kēia lā ua hoʻoholo au e komo i loko a masturbate. Ua hoʻolālāʻia, me ka pornʻole a me ka wikiwiki,ʻaʻoleʻoihana nui e like me ia ma mua o NoFap.

Aʻo Gehena, ke hauʻoli nei wau! ʻAʻole wau luhi hou, pau ke kaomi, pau ka makemake a hiki iaʻu ke noʻonoʻo hou i nā mea ʻē aʻe.

No laila, e hoʻopau i kēia: ke manaʻoʻiʻo nei wau he maikaʻi loa ka masturbation, ʻoiai ʻoe e mālama nei i kahi porn (ʻo ka pilikia maoli ka porn!), ʻAʻole e hana i kahi mea nui mai ia mea a hoʻohana maoli ʻia ia ma ke ʻano he kūpono. ala kūlohelohe e kāpae ai i kekahi mau mea i hōʻiliʻili i loko o kou kino.

EDIT: E hoʻomaʻamaʻa wale i kēia: ʻAʻole pili kēia iā NoFap hana ʻole a pono ʻole paha i ka hana. Ua hoʻonohonoho wau i 90 mau lā ma ke ʻano he pahuhopu iaʻu a hoʻomau me ia a hana like ʻoe. Ua hoʻomaikaʻi i koʻu ola a hoʻomaikaʻi i kou ola. Eia naʻe, ʻaʻole wau i pili i ka pāpā ʻana i ka masturbation a mau loa aku. Hiki ke ʻike i kahi pilina olakino i kou kino a i ka paʻi ʻana. E hoʻolohe wale iā ʻoe iho.

ʻO kekahi kanaka: Nā makahiki 39 - (ED) male, Karezza

[Ma ka lā 75] Ua pākīkī wau me ka masaka māmā e kuhikuhiʻia nei maanei. ʻAneʻane wau e kāhea ke mahalo. Pēlā aʻe e like me ka hoʻokipaʻoluʻolu o ke kūkuluʻiaʻana o kahi kūkulu kūpaʻa maikaʻi me ke kegel hōʻailona, ​​ka lohi māmā, me kaʻaʻaʻole a iʻole i ka ho'āʻoʻana e hoʻokokoke i ka hopena.

Eia kekahi ʻano hana no ka hoʻonui ʻana i ka ʻike:

Hiki iaʻu ke hāpai i kahi wiliwai exfoliate mālie ma waho o ka penis? Ua ho'āʻo wau i kēlā pule hebedoma a ua hoʻonāukiuki i nā mea a pau, me he mea lā e hoʻomaʻemaʻe iki i kahiʻinoʻino o kaʻili, a hoʻonui loa i kaʻike i waho. I ka hope loa, aia ka pilikia nui i kou lolo. Akā, ke manaʻo nei wau he pono ke heleʻana i ka exfoliation. I kēia lā,ʻo 160 kēia o ka PM noʻu. Ua loaʻa koʻu manawa pili i ka manawa e pono ai iaʻu e hana hou i ka launa pūʻana me koʻu mau maʻi a me ka hapanui o ka nohoʻana i loko o ka hana.

Manaʻo wau e maikaʻi ka exfoliation no nā poʻe i hoʻoiho hou i kahi manawa lōʻihi, malia paha ʻoi aku ma mua o nā kāne e hoʻomaka mua i kā lākou reboot a loaʻa ka lolo lolo i waho. No laila ua hoʻāʻo wau no ka mea ʻo kaʻu hoʻokolohua me ka ʻike genital iaʻu i manaʻo ai pehea wau e hemo ai i laila. I kekahi pō, hoʻomaka wau e hana i nā paʻi māmā a manaʻo wau ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike nui i ka ʻili o ka ʻili. Loaʻa iaʻu kahi ʻeha o ka ʻili i desensentu paha i ka ʻauʻau i kahi liʻiliʻi a no laila ʻano ʻimi wau i kēlā.

Ua heluhelu wau ma kahi e hiki ai i ka masturbation nui me ka lubrication ʻole ke hoʻonā i ka ʻili a lilo i ka noʻonoʻo, no laila ua manaʻo wau e exfoliating i ka wahi e hemo paha i kekahi o kēlā kūkulu. A ua holo! ʻIke koke wau i ka maʻalahi a me ka nui o ka sensation ma lalo a ua kōkua nui ia iaʻu e hoʻokaʻawale i ka ʻike ʻole i koʻu lolo mai ka ʻole o ka ʻili o ka ʻili (ʻaʻole ia he maikaʻi ʻino hou).

Manaʻo wau he hana maikaʻi maoli paha kēia no nā poʻe e lōʻihi hou ana i kahi manawa lōʻihi a ke nānā nei e lele e hoʻomaka i kā lākou libido a hoʻomaka i ke kaʻina hana hou (kahi aʻu e noho nei). Maikaʻi loa aku ka leʻaleʻa i ka wahine i kekahi mau lā ma hope. Manaʻo wau he maikaʻi maoli nō ia me ka hui ʻana me nā lomilomi ʻaila ʻalemona āu e kākoʻo ai. E hoʻāʻo ana hoʻi wau i nā paʻi māmā me ka hulu e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i nā ʻano nahenahe.

Ma ke ʻano holoʻokoʻa, makemake wau e hana i ka exfoliation, a laila e hoʻohana ana i ka aila niu a me / a i ʻole vitamin-E e pale a lubricate ma hope. Manaʻo paha wau hiki ke hana kēia no nā kāne i hala mua i kā lākou reboot, malia paha i ka manawa o ka papa papapa. E hoʻomau wau i ka hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia pule ma ka liʻiliʻi.

Nā meaʻono?

Hoʻolilo ʻia ma kahi o $ 500 ma luna o nā kukui i nā makahiki a hoʻohana iā lākou ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka moekolohe. Ke hoʻohana nei i kēia mau mea me ka porn ʻole a loaʻa ʻole nā ​​pilikia o ka erectile. Ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana iā PMO ua hoʻomaka wau e noʻonoʻo i ka mea pāʻani wahine, akā ʻaʻole wau i noʻonoʻo e pili ana i nā wahine. Mai ʻike inā he ʻokoʻa nā pēpē pīpī. IMO e ālai ia i ka reboot. ʻAʻole pipiʻi kēlā mau mea?

Manaʻo Kōkua #3: Pākīkū maʻamau

ʻO ka pahuhopu ka loaʻa ʻana o ka wahine hōʻoluʻolu, ʻaʻole ʻike i ka lōʻihi o kou hiki ke hele me ka ʻole o ka ejaculation. ʻAʻole ʻo YBOP i NoFap. Inā koho ʻoe i ka masturbate, makemake paha ʻoe e hoʻomaka me kahi papahana. ʻO ka hopena e ho'āʻo nā kāne he nui me ka porn-free masturbation e kiʻi i ka noʻonoʻo o ko lākou lolo. I kekahi manawa ʻaʻohe mau hōʻailona koʻikoʻi e hōʻike iā ʻoe e "hele ana i laila" i kahi ʻē aʻe. ʻO ka pilikia ... inā ʻoe e hoʻāʻo koke, hoʻolei ʻoe iā ʻoe iho i kahi porn binge - a i ʻole kahi hakakā ikaika me ʻO ka Chaser 'Evil'. ʻO nā mea āu e hana ai, mai hoʻohana i nā mea pana porn a i ʻole porn, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo hoʻopili i kaʻike wale nō (ʻaʻohe hanana).

ʻO kahi hoʻāʻo ke maikaʻi a mākaukau maoli ʻoe me he mea lā he pono. Heluhelu i kēia moʻolelo o ke kāne. ʻAʻole paha hoʻokahi pane kūpono. Auē, ʻike liʻiliʻi loa e pili ana i nā hopena o ka moekolohe ma ka lolo a i ʻole ko lākou hoʻi hope. Ua ʻōlelo kēia kanaka i ka ejaculation a me nā manawa o ka hōʻole ʻana no nā rebooter lōʻihi:

Ke manaʻoʻiʻo nei wau i ka'ō'ō wā lōʻihi Hoʻohui pū ka rebooters i ka ʻalo ʻana i nā orgasms a loaʻa iā lākou ... ke ʻano kūʻē ia, akā manaʻo wau ka pono ke ala no ka hoʻōla hou ~ 8-10 wiki i hala me ka ʻole o ka orgasm, a ukali ʻia e ONE orgasm (ʻaʻole i hana ʻia ma luna), a laila hana hou a hiki i kou hopena. Ma ke kūpono hoʻi e hoʻi ikaika ana ʻoe i kēia manawa, akā, inā ʻaʻohe ou hoa paʻa, manaʻo wau ʻo kahi kau MO no ka sensation maʻemaʻe ma ka hopena o ka manawa hebedoma 8-10 e ʻae maikaʻi ʻia.

ʻO koʻu mau lua wale nō i ka hoʻopukaʻana!

9 mau mahina i loko, inā ʻaʻole ʻoe e kūkulu kūkulu ʻana, e hoʻāʻo paha ʻoe i kēia:

E ho'āʻo i ka 'wax a waning'. ʻO ka hana a me ka waning kekahi ala e masturbate ka mea e hoʻoikaika iāʻoe e hana i ka hana a me ka loaʻaʻana o nā kūkulu nui. ʻO kāu mea e hana aiʻo kēia: e kūkulu i kāu peni, a laila e'āponoʻole, e kūkulu hou i kāu peni a laila e hewaʻole, e hana hou i kēia, a laila ke hanaʻoe no ka hā o ka manawa. E hoʻohana i kāu
e noʻonoʻo wale ai a nānā i kāu mau manaʻoʻelima. E hana wale i kēia ināʻoe e hakakā nei e kū nei me nā wāhine ma hope o ka lōʻihi o ka paleʻana i ka porn (e'ōlelo i nā manawa 9). Makahiki 21 - Hoʻōla ʻia ʻo Porn, HOCD a me Vagina Phobia i ka hopena ma hope o nā makahiki

Ka masturbation intermittent

He mea pono paha ke ʻano o kēia kanaka no kekahi, ma hope o ka lōʻihi o ke kau hou ʻana. E hoʻomanaʻo he ʻano ʻoluʻolu ʻo ia, ʻaʻole lilo i mea hoʻohana porn maʻamau a hiki i ka 19. No laila, ʻaʻole paha ʻoe e makemake e masturbate e like me kāna mau manawa. Akā kōkua maikaʻi ʻia ka masturbation akahai me nā hebedoma ma mua ... ʻaʻole paha. Makahiki 25 - Pehea wau i hoʻoponopono ai i kaʻu ED i hoʻokomo ʻia i ka wahine me ka haʻalele ʻole i ka hoʻomaʻamaʻa

Manaʻo Kōkua # 4: Nā Manaʻo Manaʻo & Pono ʻAno

Ua aʻoʻia nāʻano likeʻole ka hoʻolālā i ka ike no ka hoʻoponopono ʻana i ka ikehu moekolohe. Pili kekahi i ka nānā ʻana i ka wela a i ʻole ka ikehu e hele ana mai ke aʻa o ka peni. E ʻike i ka “Ke ahi ahi”ʻAno hana, no ka laʻana. Hiki i kēia mau hoʻomaʻamaʻa ke kōkua i kekahi mau kāne e hoʻi hou i kā lākou moekolohe i ka sensations i loko o kā lākou peni (i kū ʻole i ka hoʻopili ʻana i ka hoʻonāukiuki ʻana o ka ʻike, e like me ka hihia o ka masturbating pololei i ka porn Pūnaewele). ʻLelo kēia kanaka:

E hoʻāʻo i ka holo o ka ikehu. Hoʻohiki wau e hana ana ia naʻu. E hoʻāʻo e "wela" i kou genitalia me ka ikehu, a i ʻole ma ka liʻiliʻi e hoʻāʻo e huki i kou manaʻo i kāu penis. Noʻu iho, aia nō ke ʻano o ke kanikau, e like me ka hiki ʻole iaʻu ke hele i loko e like me ka hiki iaʻu ke huki i koʻu manaʻo i loko o kuʻu lima. Akā inā hiki iā ʻoe ke ʻike i kāu peni mai loko a puni ka lōʻihi holoʻokoʻa, pili wau e hoʻomaka ʻoe e ʻike i ka hana. Ua hana wau i ka hoʻoikaika ikaika i kēia kakahiaka a ua ʻike nā mea āpau e ala hou aʻe i ke koena o ka lā (hana paʻakikī, hana maʻalahi a me nā mea ʻē aʻe). E hoʻāʻo - Pili wau i ka hoʻoikaika i ka hana ikaika e kōkua i ka nui o ka poʻe ʻike ʻole i nā hopena me ka paʻa ʻana o ka PMO no kekahi mau lā he nui.

Eia kekahi manaʻo ʻē aʻe:

No ka hoʻāla ʻana i ka ikaika o ka moekolohe - E hoʻomaka i ka hana ʻana i ʻelua mau mea: i kēlā me kēia kakahiaka, ma hope o kou hiamoe ʻana, kū i waenakonu o ka lumi a hoʻomaka e hoʻoluliluli i ke kino holoʻokoʻa. E lilo i mea haʻalulu - hoʻoluliluli i ke kino holoʻokoʻa mai ka manamananui a i ke poʻo a manaʻo he ʻaneʻane orgasmic ia ... me he mea lā e hāʻawi ana iā ʻoe i kahi moe kolohe. E nanea iā ia, e hānai iā ia, a inā ʻoe e hoʻomaka i ka manaʻo e makemake ʻoe e hana i kekahi mau kani, e hoʻokani iā ​​lākou, a ʻoluʻolu wale ia - no nā minuke he ʻumi. A laila hamo i ke kino holoʻokoʻa me kahi kāwele maloʻo a ʻauʻau. Hana i kēia i kēlā me kēia kakahiaka, a i loko o ʻelua a ʻekolu paha pule e hiki mai ke kaulike. Link

Kegel hana

He pilikia nui kaʻu me ka loaʻa ʻole o ke kūkulu ʻana a puni nā wahine, a i ʻole ma ka laulā, no ka manawa lōʻihi. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka wā i hoʻomaka ai he maʻamau maʻamau ʻaʻole paʻakikī.

Ma hope o ka hoʻi houʻana o ka 100 +, i ka wā i komo ai au i nā mahina 4, uaʻike wale wau ua hoihoi hou wau, a ua hoʻomaka wau eʻike i ka manaʻo e hoʻolālāʻia e nā mea. Uaʻokoʻa ia ma mua o koʻuʻikeʻana i kahi pōpō nani i loko o nā pāluʻi paʻa a'ōleloʻoe iāʻoe iho i kou wela no ia mea,ʻoiai no kou manaʻoʻoe e iʻole, akā,ʻaʻole ponoʻoe.

I koʻu hōʻea hou ʻana i kēia wā hou, hoʻi i ka noʻonoʻo i hoʻoulu ʻia i ka noʻonoʻo ʻaʻole i loaʻa kahi ola o kaʻu peni - mau manawa, he mau manawa wale nō kahi i manaʻo ai hiki iaʻu ke ʻike i nā hoʻomaikaʻi, akā ua like ia me ka nānā ʻana i kahi kāne i koma a ke ʻike nei i kahi twitch manamana lima a i ʻole ka eyelid flicker a nīnau iā ʻoe iho 'Ua hana ʻo ia i kēlā ma mua a i ʻole he mea hou kēlā? "

No laila ua hoʻomaka wau Kegel Exercises. Ma ke kamaʻilio kino kōkua lākou i ka maikaʻi, ʻoi aku ka paʻakikī i ke kūkulu ʻana, a ua lohe ʻia e loaʻa hou ke kūkulu ʻana ma hope o ED. Ua hana maikaʻi ia. I loko o ʻelua mau pule e ala ana wau me ka hanohano kakahiaka piha, kahi semi gd a puni ka lā. No ka manawa mua i ka lōʻihi akā hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo ua hōʻoia wau i ka masturbated a ʻo 100% - me nā mea ʻē aʻe he nui i loaʻa hou.

ʻO ia keʻano hou o ka hana i hōʻea mai i kēia kua, e pani ana i kou mau maka a me ka ho'āʻo e hana i nā kuhi pololei, akā, e noʻonoʻo aʻike hou i kāu penisona,ʻaʻole wale i kahi e make ai.

Kegels - hoʻopili hou i ka lolo i ka peni a hoʻomaikaʻi kino i kāu peni ma o ka hoʻoikaika muscular. I kēia manawa, hiki iaʻu ke kau i ke kāwele ma hope o ka ʻike ʻole ʻana i ka neʻe ʻana i nā mahinasssss !!

Eia kekahi ʻano hana no ka hoʻonui ʻana i ka ʻike:

Ua ʻōlelo ka nui o nā kāne ma aneʻi manaʻo lākou i kā lākou penis a loaʻa iaʻu kēlā. Manaʻo wau hoʻokomo mākou i kā mākou genitalia i loko o kā mākou lole komo a ʻano nānā ʻole iā lākou a hiki i ka "pono" iā lākou e mimi a i ʻole mo ka moekolohe. Ua lohe wau i nā wahine i ʻōlelo ua hana lākou i kekahi "pulakaumaka umauma" a loaʻa kekahi mau hopena kupaianaha. No laila i nā lā i hala iho nei ua hoʻomaka wau e noʻonoʻo e pili ana i ka manaʻo o kaʻu peni. Ke hoʻomaopopo nei iā ia. ʻO ka manaʻo iā ia, me ka piko, ka lāʻau a me nā mea ma lalo, ke aʻa, a me nā testicle. Hoʻolilo manawa i ka lā ke hoʻomaopopo wale nei iā lākou. A me kahi noʻonoʻo ʻana ma kahi e kuhikuhi wau i ke aloha i kēlā wahi a hoʻolālā i ka nui o ka ʻike ma laila.

He mea maʻalahi wale nō ia. Noho i lalo, pani i kou mau maka, a hoʻolālā i kou nānā i kāu peni a hoʻāʻo e haha ​​iā ia i loko ma mua o ka ʻike maka ʻana i kou manaʻo. O ia wale nō. E holoi a hana hou. He mea maʻalahi maoli ia. Noho i lalo, pani i kou mau maka, a hoʻolālā i kou nānā i kāu peni a hoʻāʻo e haha ​​iā ia i loko ma mua o ka ʻike maka ʻana i kou manaʻo. O ia wale nō. Holoi a hana hou.

ʻOiai i loko o kekahi mau lā o kēia hana hiki iaʻu ke ʻōlelo he nui aku koʻu mākaukau e haha ​​i kaʻu peni ma ke kumu o ka peni. ʻOluʻolu loa ka launa ʻana i kēia lā a ua hiki iaʻu ke hoʻomau i ke kia ʻana ma luna o kaʻu aʻa aʻa a manaʻo i ka nui o ka sensation a me ka leʻaleʻa i loko o koʻu kino. Ua manaʻo wau ua hāʻawi nui ia i ka leʻaleʻa o kaʻu mea i aloha ai. Ua hōʻike ʻo ia i ke ʻano hou o ke ʻano i loko o kāna puʻupaʻa a hiki iaʻu ke manaʻo i kēlā, ua hiki iaʻu ke ʻike iā ia e hoʻoliʻiliʻi iaʻu i kahi hulahula nui.

Ua ho'āʻo kahi kanaka'ē aʻe:

I ka manawa mua ʻaʻole wau i ʻike i kekahi mea. No laila ua hoʻomaka wau e hana i nā neʻe liʻiliʻi. E hana ana wau kegels, akā me ka neʻe iki. Kahi ʻoluʻolu. Ma hope o kahi minuke o ka hana ʻana ua hoʻomaka wau e ʻike. I ke kumu o ke poʻo penis, a laila ma ke aʻa. ʻAʻole wau i ʻike iki i ka lāʻau. ʻAʻole maopopo iaʻu ka lōʻihi o kaʻu hana ʻana i kēia, akā ua hele wau e hiamoe no ka mea ua hoʻomaha wau. Me he mea lā ke hoʻohui nei ʻoe me kou kino, ʻaʻole i ke ʻano kino, akā me ka ikaika a hiki iā ʻoe ke ʻike. He manaʻo maikaʻi a ʻano ʻē. E hoʻomau wau i kēia hana a hiki i ka manawa e hoʻi hou ai wau. Makemake wau e pili ana i nā hopena.

Nā Manaʻo Kōkua'ē aʻe:

1) Hoʻopuka hou ka holoholona i loko oʻoukou!
Ke hoʻōla kou lolo, ua hiki i ka manawa e hoʻohuli i nā mea i kou kino. Ua wehewehe kekahi kāne:

I kēia lā ua hiki iaʻu ke ʻike hou i ka moekolohe me kahi kūkulu olakino ikaika i kū ma luna o 30 mau min A paʻa paʻa ka pōhaku no 15 mau minuke ma hope. Ma hope o 122 mau lā o ka maopopo ʻole a me ka uluhua ʻike wau i ka ʻike paʻa i ka hana hou a ua hele a kokoke kaʻu mau hakakā me ED i nā makahiki i hala aku nei.

Ma waho o ka hōʻole ʻana mai ka PMO a me ka moemoeā, aia kekahi mea hope loa e kāohi ana iaʻu. Hoʻohuli he mea nui ka hoʻomaha ʻana! Ke hoʻōla ke kino, i kekahi manawa ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kāu anakahi no ka mea hāʻawi ke koʻikoʻi iā ED e pili ana i ka hopohopo. E paʻa paʻa ʻole ana wau i loko o koʻu umauma a me koʻu ʻōpū. Ma ka hoʻomaha ʻana ua hoʻomaka wau e ʻike i nā mea hou aʻe mai koʻu ʻōpū, a me he mea lā he mana wale nā ​​mea āpau.

Ke hoʻomaha wau ʻike wau i kahi kani i loko o kaʻu genital, loaʻa iaʻu nā hanu piha piha hou aʻe, a ke ʻike wau i kahi wahine e hoʻohuli iaʻu ua ʻike wau i ka hoʻonāukiuki ʻia me kēlā manaʻo melty e pā mai ana i loko o koʻu ʻōpū i aneane e ʻōwili i koʻu mau maka. I kēia manawa, ke makemake wau e huli, nānā wale wau i ka hoʻomaha a hoʻopiʻi wale ʻia koʻu kino holoʻokoʻa, manaʻo holoholona, ​​a laila makemake wau e hōʻino wale i ka wahine aʻu e noho pū nei. Manaʻo wau e paʻa ana paha kēia i nā poʻe ʻē aʻe, keu hoʻi nā keiki ʻōpio maoli. ʻAʻole paha lākou i ʻike i kēia ʻano hoʻomaha / hoʻouku ʻia. Me ka ʻole ua manaʻo wau e noho paʻa paha lākou i ka ʻano 'noʻonoʻo / kūmau', e like me aʻu.

I loko o hoʻokahi lā aʻelua paha o ka hoʻomahaʻana, uaʻike koke au i ka ikaika nui loa! Eia kekahi kegel aʻo ka hōʻokoʻaʻana mai i ka hopena i kōkua nui mai iaʻu i kahi manawa lōʻihi loa!

Ua ho'āʻo kahi kanaka'ē aʻe:

Kupaianaha kēia mea hoʻomaha āu e wehewehe ai! I nehinei he kūkulu kaulike ʻole koʻu e hele ʻole ana e like me hoʻokahi hola. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kēlā i nā makahiki. Ua maikaʻi loa wau. Nui ka hauʻoli e hoʻomau i kēia.

2) Ua kōkua kahi hoʻololi olakino i kēia kāne me kāna mea hōʻalo, akā pili paha ia i nā mea pālahalaha… ʻaʻole paha:

Ua hoʻomaka wau i kaʻu papaʻai zero kō. ʻO ka ʻai wale ʻana i nā ʻiʻo, nā mea ʻai e like me ka avocado a me ka ʻai ʻana i kekahi hua kukui. I loko o hoʻokahi lā, ʻike wau ua maikaʻi wau i ka nānā ʻole ʻana i ka porn. I loko o kekahi mau lā ua ʻike wau ʻaʻole wau i noʻonoʻo e pili ana i ia manawa. Ma hope o hoʻokahi hebedoma ua makaʻu wau no ka mea ua haʻalele kaʻu sex-drive i ka makemake i kēlā me kēia lā, a hiki i kēia manawa ʻaʻole wau i masturbated OR nānā i ka porn OR i ka moekolohe, i nā lā ʻehiku. I kēia manawa ke hele nei wau i waho e noʻonoʻo ana ua haki wau i kekahi mea i loko oʻu.

Hele au i kaʻu wahine a hōʻoiaʻiʻo hou ʻo ia iaʻu maikaʻi au a he mea nui kēia, ʻo ia ka mea aʻu e ʻimi nei. Kūʻokoʻa mai ke kauā kauā. No laila kōkua kēlā iaʻu i ka hoʻomaha. Loaʻa iā mākou ka moekolohe, maikaʻi loa. No laila, ke hana maikaʻi nei wau. Ma hope o kā mākou moekolohe ʻana, makaʻu wau i ka mea alualu. ʻAʻole maikaʻi ʻole ia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka manawa mua loa i koʻu ola ʻaʻole wau i masturbate a nānā i ka porn ma hope o ka moekolohe. Ua moe hou mākou i kekahi mau lā ma hope mai, a eia hou, hiki ke mālama i ka chaser no ka manawa ʻelua mau loa.

Ua hala 29 mau lā. ʻAʻole wau i masturbated a nānā i ka porn. Loaʻa iaʻu ka ikaika hou aʻe, hiamoe maikaʻi wau, ʻoi aku ka paʻa o koʻu ʻano, a ʻoi aku koʻu ʻike iā ʻoe iho. ʻAneʻane maʻalahi ʻole ia e hoʻohālikelike ʻia i ka manawa mua i nā makahiki he 3 i hala o ka hoʻāʻo ʻana a me ka hana ʻole ʻana i ka porn. Pehea ka loliʻai i kōkua iaʻu e lilo i meaʻoluʻolu

3) Ua ho'ōla hou kēia mau'ōpiopio i nā mea kanu (me ka haʻaleleʻana i ka porn pūnaewele)

Aia wau i kēia lā i ka lā 81 a ua hele wau i ka papa papapa ma mua, ma ka hopena o 20 mau 30 mau paha. ʻO ka mea mua aʻu i hana nui ai i ka noiʻi ʻana a ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo i ka nāhelehele kao horny ma ke ʻano he libido booster. Ua hoʻohana wau i ka weuweu kao kao kao o ka bodybuilding.com nona ka wein kao horny (icariin) a me nā aphrodisiacs e like me yohimbe, maca, a me ka tribulus. Ua hele au i waho o ka papalena i hoʻokahi pule ... a hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia e like me 30 mau min ma mua o ka moekolohe. ʻAʻole kūkulu i ka hilinaʻi ma luna o ia kekahi.

4) Ponoʻoe eʻoki i kāu manawa ma ka Pūnaewele?

Nui nā haʻawina e puka mai ana i ka pehea ʻAno Pūnaewele a internet porn hoʻololi i ka lolo i nāʻano e like me ka loliʻana o ka lāʻau i ka lolo. ʻO kekahi o nā haʻawina IA komo pū hoʻohana porn, akā ʻaʻole lākou kaʻawale hoʻohana porn. No laila,ʻaʻohe mea iʻike i nā mea e loaʻa nei i ka pōʻino ma ka pūnaewele pūnaewele.

ʻOi aku ka maikaʻi o nā kāne he nui ke hāʻawi lākou i ka porn Pūnaewele ... wale nō. ʻO ia, pili lākou i ka porn, ʻaʻole ma ka Pūnaewele. Akā akāka, inā ʻo kāu Pūnaewele hoʻohana maʻamau i lilo i mea koi, a laila pili kekahi o kāu mau ʻōuli i kēlā. Inā hoʻomaikaʻi ʻole kāu mau ʻōuli, e hoʻāʻo e ʻoki i ka manawa nui o ka Pūnaewele, a me ka hoʻololi ʻana i ka hoʻoikaika kino, ka launa ʻana, ka manawa ma ke ʻano, ka noʻonoʻo ʻana, a pēlā aku. E ʻike ʻoe i ka mea e wikiwiki ai i kou ola.

Ke kuhi nei mākou ua kuhikuhi ʻo ED i ka porn i ʻāpana nui o ka pilikia. Akā ʻaʻole maopopo iā mākou kahi mau noiʻi i hoʻohālikelike i nā hopena o ka porn i nā hopena o ka hoʻohana pūnaewele ʻē aʻe ... koe wale nō ʻO ka'ōlelo Dutch, ke nānā wale nei i ka pilikia no ka hoʻokaumaha (a me kaʻike aku i ka hua'ōlelo e lilo iʻoihanaʻoi aku ma luna o ka pūnaewele). Mai kēia manawa, akā, uaʻoi aku ka ikaika o nā pāʻani wikiō ma mua o ka wā.

5) He hoʻokēʻai no kekahi mau lā?

E hoʻāʻo i kahi wai wikiwiki (ʻo ka wai wale nō) no nā lā ʻelua ... ʻoi aku ka maikaʻi i ke kūlohelohe me kahi hoa aloha. Ua hana ia no kekahi rebooter lōʻihi. Hiki ke ʻike ʻia ka ʻepekema ma hope o ia ma www.gettingstronger.org. Makemake ʻoe e hoʻomaka kik i kāu pane leʻaleʻa lohi e ka hāʻawi ʻana iā ia ma kahi o ka hoʻonāukiuki ʻole. No kekahi me he mea lā hoʻihoʻi i ka lolo no laila ʻono ka meaʻai, ʻoi aku ka mālamalama o nā kala, a ala nā manaʻo moekolohe.

6) hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau kūpono:

Nā makahiki 27 - 115 mau lā, lele lele me Levitra

He 27 koʻu mau makahiki a pono ʻoe e noʻonoʻo i kaʻu moʻolelo fap ma ke ʻano he hihia maikaʻi loa. Ua hala 115 mau lā e kāpae i kaʻu hana kolohe. Eia kahi moʻolelo liʻiliʻi a me kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo i kōkua iaʻu.

Ua hoʻomaka wau me Nofap-Kepakemapa, loaʻa kahi GF ma kahi o 75 mau lā. Ua lele mākou i ka moena ma ka lā 2 a ʻike wau iaʻu iho me ka ʻole o ka ʻiʻo maoli a me ED. Ua wehewehe au iā ia i ka mea hewa iaʻu, ua maopopo iā ia a ua hoʻomaka mākou e hoʻāʻo iaʻu. ʻO ka pilikia ka ʻōlelo ʻana o kēlā me kēia mea e like me: “hāʻawi i kekahi manawa e rewire i kou lolo, e hoʻopili wale, honi, a e loli maoli nā mea; mai hoʻohana i nā lāʻau ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Akā i koʻu hihia, ʻaʻole ia i kōkua. A ʻo ia ka manawa paʻakikī loa iaʻu - ke kali nei no ka rewiring ... No laila, ʻelua mau pilikia i loaʻa iaʻu. E hoʻoponopono i koʻu makemake moekolohe, hoʻomaka wau e ʻai i nā aphrodisiacs. (ʻAi wau i ka nati, a me ka meli, a me ka meli, ʻelua mau manawa i ka lā.) Kōkua lākou, akā ua nui koʻu ʻiʻini nui - makemake wau e hoʻomake iā ia, akā ʻaʻole hiki. A i hoʻokahi pule i hala aku nei ua ʻōlelo wau iaʻu iho - "e hoʻowahāwahā i kēia mea" a kūʻai aku i kekahi pila o levitra. Ua moe maikaʻi me ia i kēlā pō a ʻo ka hope loa, i nehinei, ua moekolohe me ka ʻole o nā huaale. Ua hiki i koʻu lolo ke hoʻohui i nā kiko a hoʻonā i ka hoʻohālikelike (makemake moekolohe + kaikamahine ʻōlohelohe horny ma kaʻaoʻao -> kūkulu).

ʻO kaʻu manaʻo: E hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe kahi ED i kahi moe (ma hope o 90 mau lā nofap). Paipai wau iā levitra - ʻAʻohe oʻu hopena ʻē aʻe mai ia mea, ʻo ke kiʻekiʻe o ke kahe o ke koko ma mua o ka maʻamau.

Nā ʻike o kekahi mau kāne me ke ola hou ʻana i ka wā o ka reboots lōʻihi:

Kuhi 1: 

ʻAʻole wau i hoʻomaka i ka manaʻo e like me kaʻu hoʻopau hou ʻana a hala ka lā 120 (Aia wau i ka lā 160 no PM i kēia lā) a ke manaʻo nei wau e pono wau e rewire i kekahi. Manaʻo wau he lōʻihi paha ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana e hoʻihoʻi i ka ʻike ma lalo ma laila [e hoʻohana nei i nā hana ma luna ma kēia ʻaoʻao].

Ua moe kolohe au ma kahi o ka lā 130 a ua wikiwiki loa ia e like me ka mea e manaʻo ʻia. Eia nō naʻe, ua moe hou wau i nā manawa he nui he 3-4 mau lā i hala aku nei, a kahaha koʻu, ʻaʻole pono wau e hakakā me ka paʻakikī e kāohi koke i ka ejaculate ʻana. Me he mea lā hiki iaʻu ke hele a lōʻihi wau e hoʻomaka hou (kahi i ʻeha ai au i ka ejaculation lohi) - me ka hiki ke hoʻohui ʻia me ka liʻiliʻi o ka hana (e like me ka nānā nui ʻana i ka porn a i ʻole nā ​​kūlana ʻē aʻe), a me ka nui. hoʻomaikaʻi i ka ikaika kūkulu a me ka manawa hoʻōla.

ʻAʻole ia a hiki i ke kau ʻekolu ua ʻike maoli wau i ka moekolohe nui a komo i kahi pae ʻoi aku ka manaʻo. Manaʻo maoli wau i ka reboot kumu e hoʻihoʻi i ka lolo i ka kūlike ʻole, a laila pono ʻoe e hana i kekahi mau mea e kiʻi ai iā ʻoe iho i kahi āu e makemake ai.

Mai ka wā o ka moekolohe, ua nui nā kūkulu kuikawa aʻu, he wahie kakahiaka (ka mea aʻu i kiʻi ʻole ai ma mua), a ua ʻike wau i ka nui o ka lapalapa o kaʻu peni, e like me ke ala ʻana a i ʻole kekahi mea.

Inā makemake wau iāʻoe, e hoʻopau wau i kahi ejaculating a hiki i ka lā 150 (koe keʻikeʻoleʻoe i ka maikaʻi ma mua), e hana i kekahi o ka ikehu / hana maʻamau, a laila hoʻomaka e ho'āʻo i ka lolo i ka lolo ma o ka moekolohe .

ʻIke maoli wau i koʻu lolo e hana ana i ka manawa ua hoʻomaka wau e hana i ka hana. ʻO kahi laʻana, ʻo ka manawa mua aʻu i komo ai i ke kaikamahine aia paha wau ma kahi o 80% kūkulu a kanalua wau e hiki ai ke paʻakikī. Akā i ke kau ʻekolu, paʻakikī wau ma mua o ke komo ʻana. ʻAno noʻonoʻo wau he optimistic iki ke kamaʻilio 90 lā i ka laulā, a manaʻo wau ʻo ka noʻonoʻo o "waiho wale a hoʻi ʻoe i ka maʻamau" ʻo ia ka noʻonoʻo hewa. Manaʻo wau ua hoʻonohonoho hou paha ʻoe i ka lolo i kūlike ʻole i nā lā 90 (ʻoi aku ka lōʻihi noʻu), a laila e hana i kahi hana i ka hoʻōla ʻana iā ʻoe iho.

Kuhi 2:

ʻO 22 wau a he lurker wau ma aneʻi no kekahi manawa i kēia manawa ʻike ʻia kou lolo ma ka porn (YBOP) i ka hopena o Kekemapa a mai laila mai e hoʻomaka hou ana mai ka 1st o Ianuali. Ua hoʻāʻo i ka wā i hala e haʻalele i ka paʻi ʻana a me ka porn akā ʻaʻole i holo. Ua ʻike wau ua pili wau i nā mea ʻelua a ke loaʻa nei ka hopena maikaʻi ʻole i koʻu ola. Ua haʻi wau iaʻu iho e luku ana wau i koʻu wā ʻōpio a me kahi hoʻoholo kūwaho ʻē aʻe i hāʻawi piha a me ka ʻole o ka hakakā. Ua hana pū kekahi ʻo Porn i kaʻu mau pilina me nā wahine a ua ʻike wau iā ED i kekahi mau manawa i hala aku nei ma muli o ia. He kāne maikaʻi wau ke nānā aku a ʻaʻole pilikia me ka loaʻa ʻana o nā kaikamahine akā i ka wā i wela ai a kaumaha hoʻi nā mea e lilo ana wau i ke kūkulu ʻana. Ua hoʻopau kēia iaʻu i ka naʻau. Ua manaʻo wau ua nele wau i koʻu wā kāne a me koʻu ola.

10- 15 mau lā i ka hopena ʻaʻohe ikaika nui a me ka ikaika no ke ola. ʻAʻole hiki iaʻu ke hilinaʻi i ka maikaʻi ʻole o ka fap, akā ma hope o 3 mau pule i hiki mai ka papapa. Ua hele kaʻu libido i ka ʻole a hoʻonui i nā mea ʻoi aku ka nui o nā wahine ma luna oʻu. Nui nā manawa kūpono aʻu, akā makaʻu wau e hana iā lākou, a hoʻohuli iā lākou no ka mea makaʻu wau ʻaʻole wau i loaʻa hou. He mea weliweli loa ka libido haʻahaʻa. Weliweli ia. ʻIke wau i ka moekolohe no ka manawa lōʻihi.

Uaʻike wau i nā moeʻuhane maʻamau i ka hebedoma i ka wā e ola hou ai. ʻO ka mua, e pili ana i ka porn, akā ua hoʻololi lākou i nā kaikamahine aʻu iʻike ai, he hōʻailona maikaʻi ia o ka ho'ōla. Ma waena o ka lā 60-70 ua hoʻoholo wau e hāʻawi aku iā ia i ka pana me kēia kaikamahine, akā, uaʻano haʻahaʻa loa kuʻu pili wahine ma muli o ka wā i hala aiʻo ia. Ua hele nui au i ka palahalaha no ka mea, akā, ua hele mau wau eʻike ana e pono wau e hakakā.

Ma kahi o ka lā 97 hāʻule wau. ʻAʻohe porn i pili, ʻaʻohe hopena alualu a me nā mea ʻē aʻe. Ua hoʻoholo e hala i hoʻokahi manawa i ka pule ma hope o kēlā, a e haʻi wau iā ʻoukou e hoʻi i kaʻu libido e like me ka rocket fuckin. ʻAʻole hiki ke hilinaʻi. A ʻaʻole ia no ka porn; ʻo ia no nā kaikamahine i puni iaʻu i nā manawa āpau.

ʻIke wau i kahi holoholona i kēia manawa - ha! Ma muli o ka porn ua lilo kaʻu ahi i ke ola akā hoʻi kēia ua hoʻi a INCREDIBLE! Ua pau wau me kahi kaikamahine ʻē aʻe i ka lā 104 a ʻaʻole ED kahi pilikia āpau. Ua hana wale wau i kaʻu hana e like me nā kāne a pau o ka honua i noho ma mua oʻu.

E hoʻolohe i nā kāne he hakakā paʻakikī ia, akā e hoʻomau mau. Kūpono ia i ka hopena. E ʻike koke ʻoukou e nā kāne.

Kuhi 3: 28 makahiki, lōʻihi hou

ʻO ka mea āu e haʻohaʻo nei, "no ke aloha o ke akua e ʻoi aku ka maikaʻi o ka ED a i ʻole ke hoʻomāinoino nei wau iaʻu iho no ka kumu ʻole ?!", Ua noʻonoʻo wau i kēlā. ʻO ka pane 'ʻano' a laila 'ʻAe!' He aha kāu e ʻike ai ke hele ʻoe i ka moekolohe ʻo kou lolo e like me "He aha ka pō?" a hoʻohana ʻole ʻia i ka moekolohe maoli e like me ke ala mua o ka moekolohe. ʻO ia ka hana “rewiring”. Hoʻomaopopo hou ʻoe iā ʻoe iho i ka moekolohe maoli. Kamaʻāina ke kamaʻilio ʻana me ka make-grip? Ua hana pū wau. ʻAʻohe kokoke ka moekolohe i kēlā a he mea maikaʻi kēlā no ka mea ʻo ka moekolohe ma hope o ka hoʻi hou a manaʻo hou ʻo WAY BETTER. ʻAʻole hiki ke wehewehe iā ia i nā huaʻōlelo.

No laila e hana hou ʻia kahi hana i kahi e sputter ai a loaʻa kekahi mau backfires akā i ka hopena e puhi ʻoe i nā paukū āpau. I kēia manawa? ʻO Zero ED, ʻaʻole pono wau e noʻonoʻo. I ka ʻoiaʻiʻo hiki iaʻu ke noʻonoʻo iaʻu iho “e ke kāne lana koʻu manaʻo ʻaʻole e iho i lalo kaʻu wow, wow, ʻaʻole nō e iho ana i lalo a ʻaʻole wau e kia i ka moekolohe, auwē, ʻeā ... ma laila nō ……….

Kūkū 4 [230 lā]:

Ke nānā nei wau i ka porn no ka manawa lōʻihi ua hoʻopau loa ʻia i kaʻu moekolohe. Me ka ʻole wau he asexual maoli. Makemake wau e hoʻonele iaʻu iho i ka hoʻokalakupua e ʻae ai i kahi "reboot" ... makemake wau e kūkulu i kahi ʻano hou o ka moekolohe, kahi e pili ana i nā wahine maoli a kaʻawale loa mai ka porn.

Ua hana! ʻO kaʻu mea hoihoi i nā wahine maoli i hoʻonui ʻia i nā pae i hiki ʻole ma mua. Mahalo wau i ka nani o, a ʻume ʻia wau i ka mana, i ka laulā o nā wahine ma mua o ka wā ma mua. He aha hou aʻe, ke noʻonoʻo wau a iini paha i ka hoʻokuʻu moekolohe i kēia manawa, he wahine maoli kaʻu e noʻonoʻo nei, ʻaʻole e noho ana i ka kamepiula a e nānā pono ana i ka papakaumaka.

Kuhi 5:

E kamaʻilio wau mai koʻu ʻike a ʻaʻole paha e hele pololei me ka ʻuhane o kēia subreddit akā ʻo ka porn ka pilikia nui.

Ua hoʻi wau i ka porn ma hope o 5 mau mahina o NoFap me ka ʻole SO. Maikaʻi loa nā mahina mua, ʻo ka manawa ia e hana ai i kahi holomua nui i ka hoʻohālikelike ʻia me kāu ʻano i hala. ʻAʻole maikaʻi loa nā mahina 1-2 i hala. Minamina wau he dumbass a ma kahi o ka nānā ʻana i ka loaʻa ʻana o kahi kaikamahine ke nānā nei wau i ka noho mamao ʻana mai PMO a haʻi iaʻu iho ʻaʻole wau mākaukau. ʻAʻohe wahi o kēlā. Ua hoʻomaka wau i ke ʻano kaumaha ma hope o 3-4 mau mahina i kaʻu pilikia a ua hauʻoli wau ma hope o ka hoʻi hou ʻana. Pono nā ʻōpio a olakino i kekahi ʻano moekolohe i kēia manawa.

ʻO ka mea hiki iaʻu ke'ōlelo me keʻanoʻoiaʻiʻo, ua alakaʻi nuiʻia wau e ka porn,ʻaʻoleʻo ka MO maoli. ʻO ka hopena o ka porn iaʻu ma hope o nā malama 5 nui, ʻoi aku ma mua o kaʻu i manaʻo ai. ʻAʻole wau makemake e hele i loko o nā kikoʻī akā ua hoʻohālikelike ʻia paha ia me ka mea a ka mea lāʻau lāʻau i hiki ke ʻike. Ua loaʻa i kekahi mea e hana me ka hana o ka "maʻamau" masturbation.

Eia naʻe, manaʻo wau no kekahi mea maikaʻi ʻo MO ma ka hoʻohiehie. Ua hana hou ia i kaʻu libido a ʻaʻole wau i manaʻo ʻino a i ʻole kekahi mea.

ʻO ka Porn ma kekahiʻaoʻao, he loa moʻolelo ʻokoʻa. He hopena nui kona ma ka lolo a ʻaʻole wau makemake e hele hou i kēia. Hāʻawi iā ʻoe i ka hopena alualu. ʻAʻole hana ʻo Fapping. ʻO nā mea āpau aʻu e makemake ai e hana i kēia manawa e wehe i kahi sub NSFW ʻoiai ʻoi aku ka mamao o koʻu noʻonoʻo ma mua.

Pono e hoʻolālā hou i ka hoʻolālā hou o ka 90 me kaʻikeʻana i kahi kaikamahine. Hiki i ka hoʻonāuki he koho hoʻomalu akā pono e hele aku ka porn no ka wā pauʻole. (LINK)

ʻO Guy 6 [ka makahiki 50, kahi kuhi likeʻole):

Ua pālahalaha wau ma 80 mau lā, a hala 3 mau pule. ʻAʻole wau e paipai i kēia; akā ua kī wau i nā manawa 3 e huki iaʻu mai ka papalena.

Ma kahi o ka lā 120 mau mea i hoʻomaka i ka maikaʻi loa; akā ma ia manawa ua aʻo wau i ka moekolohe ʻana me kaʻu wahine ʻo kahi wikiwiki o ka dopamine (a ʻaʻole e hōʻino i kaʻu ʻōnaehana) ... akā ʻo ka hemo ʻana he wikiwiki nui ʻo dopamine (a hoʻopau i kaʻu ʻōnaehana). I ka nui hiki ʻole iaʻu ke kihi, fantasize, hamo i nā mea, holoi pono, a pēlā aku .. .. ʻoi aku koʻu maikaʻi. ʻO ia i ho'ōla houʻia i ka lā 160. Eia kahi ʻōlelo aʻo āna i hāʻawi ai i nā poʻe ʻē aʻe i ka lā 146:

  • Pono mua e loaʻa iā ED.
  • A lailaʻaʻoleʻoe e hana No Fap.
  • A laila hoʻopau pālahalaha.
  • No laila e kiʻi ʻoe i ka ahonui a me ka pulupau e huki iā ʻoe iho i kahi ʻaoʻao o ka ʻāina.
  • A laila he semi kou, a moekolohe underwhelming, a me nā holomua abject.
  • A laila hele auwana ʻoe ma ka wao nahele a noʻonoʻo inā ʻoe e hoʻōla ʻia.
  • A laila ʻike ʻoe i ka hauʻoli nui o kāu ʻōnaehana uku e pili ana i ka paʻi ʻana o kēlā me kēia ʻano (ʻoiai ka paʻi māmā me ka ʻole o ka porn) a pepehi i kou manawa kūpono i ke kūkulu paʻa pōhaku ʻana me kahi kaikamahine no kekahi mau manawa…. akā loaʻa ʻo PIV i kahi manawa kūpono no ke kūkulu paʻa pōhaku inā ʻaʻole ʻoe e hana ... ʻaʻohe ʻōpala, pāʻani, fluffing, hoʻokalakupua, hoʻāʻo ʻana, ʻākoʻakoʻa ʻana, ka lomilomi ʻauʻau, MEA ʻole no kekahi manawa (iaʻu he 3-5 mau lā.)
  • A laila ua kūleʻa hou ʻoe me PIV no ka mea ua ʻike ʻoe iā ia….
  • I ka hoʻomakaʻana, heleʻoe i kahi hoʻomaka o ka hoʻomakaleʻa no ka hana nui (aʻaʻoleʻoe i hoʻihoʻi hou i kahi o PIV e hauʻoli ai.)
  • E liʻiliʻi iki ka manawa, e like me ka loaʻa o ka hilinaʻi.
  • Inā ikaika ʻoe, hoʻomau ʻoe i kēia ala a maikaʻi a maikaʻi. Inā loaʻa iā ʻoe kahi manawa nāwaliwali a hāʻule ʻoe, hoʻihoʻi ia iā ʻoe i kou ala hoʻi.
  • ll: ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo? Noho i ka papa. Hana ia. Mai kuhi hewa. Ma muli o ka uila o kāu mau kaapuni i ka masturbation i kēlā me kēia fap hoʻonohonoho iā ʻoe i WAY hoʻi. Aia kahi kuai e uku ʻia e wehe i kāu mau kaapuni hewa. E hoʻomanawanui a noho i ka papa, e pīpī ʻoe e like me kahi champ i kekahi manawa inā ʻoe e hana ikaika e hoʻi pono. Pehea ka lōʻihi? ʻAʻohe mea ʻike. Pehea ka lōʻihi iaʻu ma 50 mau makahiki, ma waho o ke ʻano, a i kahi LTR 25 makahiki? Koe no kahi papainoa 3 wiki… E nānā i kēia. Aia wau ma laila i 146 mau lā. FLā rom 7, inā wau i ukali i ka ʻōlelo AOAO ma luna nei ua hiki iaʻu ke moekolohe ma hope o 3 mau makahiki ʻaʻole. I kēlā me kēia manawa aʻu e paʻi ai, hoʻihoʻi ia iaʻu i hope. (BTW, kaʻu fap hope loa (fuckup) ʻo 17 mau lā i hala aku nei, akā kali au ma kahi o 10 mau lā a loaʻa ka moekolohe weliweli. Kali ʻo 7 mau lā hou a loaʻa ka moekolohe weliweli i ka pō nei!) YMMV

17 mau mahina - i kēia manawa:

hey hey,

Manaʻo wau ʻo wau ka reboot lōʻihi loa i ka mōʻaukala. Ua hoʻomaka wau 17 mau mahina i hala aku nei a hana i nā mahina 5 mua PMO ʻole. I kēlā manawa, ʻaʻole wau i ʻike i kekahi mea ʻē aʻe i hele i ka lōʻihi no laila ua hoʻoholo wau e hoʻomaka i ka moekolohe a me ka hoʻomaka ʻana i kahi papa hana masturbation. ʻAʻole hiki iaʻu ke kūkulu i kahi kūkulu kūpono e komo a hiki i kahi o 10 mau mahina i loko, a laila ua loaʻa iaʻu kahi ejaculation mua a hiki i kēia manawa. Ke hoʻi mālie nei au a lōʻihi koʻu manawa e hele ai.

Makemake au e hele i nā mahina 9 no PMO eʻike ai ināʻoi aku ka maikaʻi o nā mea. A laila e ho'āʻo i ka moekolohe / hana hou a hoʻomaka paha i ka hanaʻino i hoʻokahi manawa ma ka mahina aiʻole kekahi mea.

btw, ʻaʻohe oʻu libido kiʻekiʻe akā ua moe wau me ke kaikamahine like 4 mau manawa a hiki iaʻu ke paʻakikī paʻakikī nona a mālama pono. Ke hele nei wau i ka horny e noʻonoʻo wale nei e pili ana i ka moekolohe me ia. ʻO ka mea, ʻaʻole wau i loko ona no ka mea ʻokoʻa ke ʻano o ka pilikino a he ʻano awelika wale nō kona. Ke kuhi nei, ke manaʻo nei wau i ka manawa e hoʻi hou ai kou lolo i kahi kaikamahine, e piʻi ana kāu libido.

E hoʻomau wau i kēia hana hou no hoʻokahi makahiki ma ka liʻiliʻi. Inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia kino a ʻaʻole hiki ke kūkulu i nā kūkulu, aia mau nā hāʻina ʻē aʻe e like me nā injection a me nā implants.

ʻO ka mea kahiko ʻo "Long-rebooter"

1. Noʻu,ʻo ka noʻonoʻo kekahi o nā mea iʻokiʻoki ai no ka mea uaʻike wau e ho'ēmi ana iaʻu. I ka manawa i hoʻopau ai au i ka hiʻonaʻa,ʻike wau i ka mea eʻoi aku ana ka maikaʻi o kaʻu mea e kamaʻilio nei. e hana i ka masturbation / hoʻoponopono i ka nui o ka haʻaheo, i kēia ala e maʻalahi ka hoʻiʻoleʻana.

2. ʻO ka hoʻohālikeʻana i ke ola e pili ana i nā hoʻololi o ke ola,ʻo ia ka mea nui no nā keiki. ʻIke wau ua ulu wau i kahi wahi hoʻomāinoino (ʻae, hiki ke ulu aʻe i hoʻokahi a ʻaʻole ʻike iā ia), a ua loaʻa kēia hopena i kekahi mau hopena iaʻu e pono e mālama ʻia ma kekahi ʻano. ʻLelo wau e pili ana i kēlā i nā pou blog ma mua. I kēia manawa ua ʻike wau, ua hoʻomaka wau e noi i nā ʻano hana hoʻōla pono. ʻAʻole maopopo iaʻu pehea a no ke aha, akā ʻo ka hopena ʻo ia no ka manawa mua, hoʻomaka wau e lilo i ka hoihoi maoli i ka porn.

ʻO nā manawa hope loa ʻelua i ʻike ai i ka porn, hoʻopau wau i ka noʻonoʻo ʻana, “ʻAʻole kēia kaʻu makemake. ʻO kaʻu e makemake ai e paʻa i kekahi. ” Pololei kēlā - ʻo ka manaʻo o ka porn ka mea ʻole iaʻu i hoʻohālikelike ʻia me ka iini nui aʻu e manaʻo nei i kēia manawa no kahi wahine maoli e hele mai i koʻu ola. E ʻae wau ua ʻimi nō wau i porn ʻē aʻe a pīhoihoi hoʻi, e hoʻāʻo nei e loaʻa kahi mea "maikaʻi" -e ʻike wale ai, no ka manawa mua loa, NO NO kekahi ʻano porn i hiki iaʻu ke makemake maoli. No laila e like me kēlā, ua haʻalele wau i ka ʻimi ʻana a hele i koʻu lā. ʻAʻohe porn hiki ke lilo i wahine maoli.

ʻAʻohe mea e like me kēia i loaʻa iaʻu ma mua o kaʻu hana kikoʻī ʻana e hoʻihoʻi mai ka hoʻomāinoino ʻana i ka wā kamaliʻi. Ma kekahi ʻano, i ka hana ʻana e aʻo a hōʻoia i koʻu waiwai a me koʻu hanohano ma ke ʻano he kanaka - i hōʻole ʻia iaʻu ma ke ʻano he kamaliʻi - hele mai wau e lilo i ka hoihoi ʻole i ka porn ke hoihoi nei wau i nā wahine maoli. He lōʻihi koʻu ala e hele ai, akā e hele wau i kahi lālā a ʻōlelo aku ia – Manaʻo wau he hōʻailona kēia o ka PROGRESS maoli naʻu.

He mea kūpono hoʻi ke haʻi ʻana, kahi hopena ʻē aʻe o ka hoʻokahuli ʻana i ka hana hoʻomāinoino kamaliʻi ke hoʻomaka nei wau e ʻae i nā makemake a me nā manaʻo aʻu i hoʻokau mua ʻia ai e nānā ʻole. ʻO kekahi makemake e hoʻomaka i kahi ʻoihana a hana mai ka home. No laila, ke hoʻomaka nei wau i kahi ʻoihana a hana mai ka home! Ua hoʻāʻo wau i kaʻu manaʻo ʻoihana me nā hopena hōʻoluʻolu loa, a inā ʻaʻole ia e hemo, pono ia e hoʻolako i ka loaʻa kālā e ʻai ai no kekahi manawa. ʻAʻole wau i hoʻāʻo i kekahi mea e wiwo ʻole ai i kekahi mau mahina i hala aku nei. Me he mea lā ke hoʻolohe nei wau i koʻu puʻuwai ponoʻī.

Inā ʻoe e like me aʻu, a ua hoʻāʻo mua i nā mea āpau – NĀ MEA āpau – nā kānana pūnaewele, nā ʻauʻau anuanu, nā huakaʻi hoʻomoana lōʻihi me ka ʻole o ka Pūnaewele, e hilinaʻi nei i nā hoaaloha, ʻulaʻula X, ua paʻa ke kaula paina i ka pulima, etc. ua hoʻāʻo wau iā ia no nā makahiki a ʻaʻole i holo kekahi o ia, a laila paipai wau iā ʻoe e hana i kahi hana pilikino koʻikoʻi. E nīnau iā ʻoe iho he aha ka pilikia o kou ola, he aha ka mea e hauʻoli ʻole ai a hauʻoli ʻole paha, he aha ka mea e hāʻawi ai iā ʻoe i ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha? A laila, hana i kāu hoki a hiki i ka hoʻomaikaʻi ʻana o kekahi mea, a loiloi hou i kāu kūlana. Holoi, hana hou.

3. I koʻu makemake e hoʻolalelale i ke kaʻina hana o ka hoʻōla ʻana ua hana wau i ka nānā nui ʻana a me ka hoʻāʻo ʻana iā ʻoe iho me nā mea hoʻopiha. ʻO koʻu ʻike ka KULA o nā huahana "hoʻonui kāne" e like me ka mauʻu hipa kao, tribulus maca, yohimbe a me nā mea waiwai ʻole inā hana a hoʻonāukiuki ʻia kou noʻonoʻo a me kou kino. Inā ʻaʻole paha lākou he pōmaikaʻi i kahi kanaka olakino maʻamau e ʻimi nei i nā hana i hoʻohui ʻia e waiho wau i nā poʻe ʻē aʻe e hoʻopaʻapaʻa.

ʻO koʻuʻike me nā mea hoʻolālā i ka lolo e like me citicholine (manaʻoʻia e hoʻonui i ka density receptor density) a me nā huahana'ē aʻe like. Lawe i nā amino precursors i nāʻano neurotransmiti likeʻole l-tyrosine a iʻole l-phenylalanine e hoʻoikaika i ka dopamine a iʻole ka 5-htp e hoʻoikaika i ka serotonin a me nā mea'ē aʻe likeʻole o ka hopena likeʻole e lilo ai i mea pōpilikia iaʻu, i hoʻopilikiaʻia aiʻole i kaumaha. Hāʻawi mai lākou i nā hualoaʻa 0 iaʻu.

Ke manaʻo nei au e hoʻonui ana i ka piʻiʻana o nā pae transmitter i kahi iʻoi aku ka lōʻihi a me ka manaʻo palekana e like me ka hoʻoleiʻana i ka wahie i ke ahi. ʻO wau ka mea pinepine i ka hōʻoluʻoluʻana iaʻu i ka masturbation.

ʻO ka mea GLOWING hoʻokahi i nā mea hoʻopihapiha he kumu waiwaiʻoleʻo GABA a me Arginine. Ua hoʻomaka au e lawe iā Arginine (ʻo ia ka mea mua i ka nitric oxide a he mea nui) 1000mg 3 manawa i kēlā me kēia lā (kakahiaka, awakea, a ma mua o ka moe ma ka'ōpū o ka'ōpū) a me ka GABA 1000mg 3 manawa i kēlā me kēia lā aʻike i keʻano likeʻole i loko o nā lā. Hanaʻo GABA i mea hoʻokiʻekiʻe ma ka lolo aʻo wau nei he mea hiki ke pale i koʻu lolo.

Manaʻo ka hapa nui ʻaʻole hiki i ka waha GABA keʻaʻa i ka pale o ka lolo a ʻo ka poʻe ʻē aʻe e manaʻo hiki i nā dosages o 3000mg a ʻoi aʻe paha i kēlā me kēia lā a manaʻo kekahi poʻe ua loaʻa ka puka hope i ka lolo ma o ka pituitary gland. ʻAʻole wau e hoʻohālikelike e ʻike pehea e hana ai akā noʻu ia e hoʻomālielie ai a me ke kikowaena, hiamoe maikaʻi wau a hoʻomaka wau i ke kūkulu ʻana i kahi ʻano kūnewa ʻole i koʻu lā no ka manawa mua mai koʻu wā ʻōpio.

Ua hoʻāʻo wau i nā mea hoʻohana like ʻole no nā makahiki a lawe mau iā lākou me ka maka ākea akā ʻole ke kali ʻole. A ke noʻonoʻo nei au iaʻu iho he pale ʻole i ka hopena pletebo a i kekahi kanaka. Noʻu me GABA a me Arginine pūnaʻi ikaika ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka mea e ʻōlelo nei, ʻaʻole lākou he mea pili no ka mea pale! Manaʻo wau e manaʻo nei no kekahi poʻe reeuiU HOA i waho o lākou e pono ke pana ʻia, ʻoiai inā e like me aʻu e hakakā nei i nā makahiki he nui me nā mea heʻe a he nui paha ʻoe e ka ʻōlelo maikaʻi ʻole.

ʻO Young "Long-rebooter"

Ua hōʻuluʻulu loa i kaʻu mau mea i komo mua ai - mahalo wau iā ED i ka porn, ʻoiai ʻaʻole wau e addict, akā ʻaʻole i nalo koʻu puʻupaʻa a me ke kūlana paʻa o ka porn a me ka masturbation i loko o nā makahiki i loaʻa hope loa iaʻu, a ʻike wale wau i ka manawa ua loaʻa iaʻu kēia kaikamahine kupaianaha a ua hoʻāʻo e moekolohe me ia a ua kuʻi ʻia kaʻu peni me ED koʻikoʻi loa.

ʻO kaʻu mau pahuhopu - hoʻohana piha i kaʻu peni no ka moekolohe, a me ka hoʻopau ʻana iaʻu iā ED a mau loa aku.

- Nā pahuhopu wā pōkole - Ke uku nei i ka pā maʻamau a me nā wahine. ʻO ka hana hou ʻana i ka wahie kakahiaka a me nā kūkulu kūlohelohe 100% paʻa. (Manaʻoʻiʻo wau i ka manawa e hoʻihoʻi wau i kēia mau mea ua mākaukau wau e moekolohe a kūleʻa.)

No laila ua pale maikaʻi wau mai ka porn ʻaʻohe pilikia a ʻaʻohe makemake e masturbate no nā makahiki, a laila ma ka lā 103 lā / 3m2w4day, ua hoʻāʻo wau i ka porn free masturbation, ua hauʻoli wau ma hope! ʻAʻohe hoʻokalakupua pū kekahi, kau wale i ka hoʻopā. Lawe lōʻihi iā O, a semi no ka hapa nui o ia akā i ka wā e kokoke ana iā ʻO i kekahi mau manawa ua nui a nui paʻa wau. -ʻO ke kumu o kēia hoʻāʻo ʻana, ke hoʻomaka nei wau i ke kūkulu ʻana i loko o ka pule i hala iho nei, a ala ala me ka lāʻau semi i ka pō a i kēia manawa a i ke kakahiaka, no laila ua manaʻo wau e hāʻawi wau i kahi kī - a heluhelu wau i kahi ʻatikala ʻ mentionlelo wau ma lalo. Ma hope o ke kau masturbation, i ka pule aʻe, ua like ka maikaʻi o koʻu lil fella, ʻaʻole hou, akā ʻaʻole emi.

ʻOiai i hoʻokahi pule ma hope, ua hoʻāʻo hou wau, a like like, ʻoiai ma hope o kēia manawa, ʻaʻole wau i hauʻoli nui maoli ?! ʻAʻohe hana ola i loko o kēlā pule. Kupanaha loa. No laila ua haʻalele wau iā ia no ʻelua mau pule e ʻae a loaʻa i ke kaʻina hana 'stalled' aʻu i hana ai, a he ʻelua mau moemoeā pulu ma ke kahawai i hoʻokahi pule ma hope aku, a he hana kupaianaha loa kaʻu i ala aʻe, ʻo ka mua. i ka pō ua mau ka lōʻihi, ua make ka lua i ka wikiwiki.

Mai laila mai wau i hele aku ai me kēlā kaikamahine i kekahi mau manawa mai mua e kōkua rewire. Akā ua loaʻa iaʻu kahi mea hoihoi, ʻoiai ma kahi lā maʻamau me kahi kaikamahine ʻē aʻe, ʻaʻole wau hoihoi i nā mea āpau, ke honi wau iā ia i ka hopena, ua ola koke kaʻu keiki liʻiliʻi !!! ʻaʻole piha 100% no ka mea ʻaʻole wau ma laila e honi lōʻihi iā ia, akā 60/70% paha e ʻōlelo wau.

I kēia kakahiaka ua paʻa wau iā ia no kekona me kahi mau oha uila māmā loa a ala hou aʻe ia i luna, akā ua hoʻokuʻu wau iā ia ma mua o ka hala ʻana o kahi semi. ʻAʻole i hana ʻia kēia mau mea āpau ma mua, ka wikiwiki o ka piʻi a i ʻole ka hanana maoli o ke kūkulu ʻana mai nā pilina a i ʻole 10 kekona o nā hahau ?? !!

NO KA MAKAHI MAKAHI I KEIA - REBOOTERS LONG -

ʻO ka mea i kōkua iaʻu ma hope o ka heluheluʻana i nā mea'ē aʻe ma kahi pūnaewele YBOP (keia Manaʻo Kūlana): Hoʻokahi hihia ma hope o ka holo lōʻihiʻana (mau manawa 4) aʻikeʻole i ka manawa / morn erections hoʻomaka lightly stroking i kāna peni no kahi manawa hoʻokahi wale nō minute i ka wai i kēlā lā i kēia lā, eʻimiʻole i ka hoʻokumuʻana akā eʻike ana i nā manaʻo e hoʻomake hou ʻO kāna penis / hōʻeha i kona lolo i ka paʻi lima. ʻO kēia hana no wau. ʻO ka hebedoma o ka hana wikiwiki no hoʻokahi hebedoma a iʻole paha o kēia ma mua o ka lima o kēiaʻanoʻike hou.

HE KANAKA KANAKA A ME KA HELU A ME KA HELU I KA LEAPS LEAPS, A ME KA HOIKE ANA I KA ME KA HOIKE ANA I KA PALAPALA ME KA MEA ME KA MEA KE ANA I KA HOIKE ANA I KA MAKAHI A ME KA PALAPALA. E KAULAI E KAʻI I KA IT.

KEGELS:

ʻO ka mea hope loa, hoʻomaka wau e hana i nā kegels a ma ka ʻāpana kegel o kēlā ʻatikala, kuhikuhi ʻo Gary ua kōkua ia i nā kāne he nui e hoʻi hou i ka hana erectile maʻamau ma mua o ka poʻe i hana ʻole. Manaʻo maoli wau, i kēia manawa, e kōkua kēia i ke kū 100% i ke kūkulu ʻana i ka nānā aʻu e ʻimi nei. E haʻi wau iā ʻoe pehea ...

maikaʻi i nā mea a pau, a me ka mea me nā hana hana maʻalahi e hana hou a hoʻomaopopo hou i ka mea i kōkua i ka loaʻaʻana o ke kakahiaka / kākoʻo hou i hope.