Vrlo česta upotreba internetskog pornića predstavlja poznate rizike za mnoge današnje korisnike. Oni uključuju eskalaciju do ekstremnijeg materijala, slabije zadovoljstvo u seksualnim odnosima i ovisnosti. To također može uključivati postepeni gubitak privlačnosti za stvarne partnere (kao i anorgazmiju i nepouzdanu erekciju). Manje je poznata činjenica da povremena upotreba predstavlja značajan rizik od ovisnosti. Na primjer, dva sata napuhavanja pornografije praćeno je nekoliko tjedana apstinencije prije još jedne porno sesije. Razlozi su biološki, a postoji čitavo istraživanje istraživanja ovisnosti povremena uporaba u životinjama i ljudima, objašnjavajući odgovorne događaje u mozgu.
Na primjer, oboje droga i junk food studije pokazuju da povremena upotreba može dovesti do brže promjene mozga povezane s ovisnošću (bez obzira na to je li korisnik skliznuo u potpunu ovisnost). Primarna promjena je činjenje osjetljivim koji razbija centar za nagrade mozga sa signalima koji proizvode teško ignorirati glad. Senzibilizacijom, moždani krugovi koji su uključeni u motivaciju i nagrađivanje postaju hiper-osjetljivi na uspomene ili znakove povezane s ovisničkim ponašanjem. Ova duboka pavlovska kondicija rezultira povećana "želja" ili žudnja, Pokazatelji, kao što je uključivanje računala, gledanje pop-up-a, ili biti sami, potiču intenzivnu želju za pornografijom. (Studije izvješćivanja o senzibilizaciji ili reaktivnosti kod korisnika pornografije: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Promjene mozga
Još je značajnije da su razdoblja apstinencije (2-4 tjedana) dovode do neuroplastičnih promjena koji se ne pojavljuju kod korisnika koji ne uzima tako duge pauze. Ove promjene u mozgu povećati želju za korištenjem kao odgovor na okidače. Nadalje promjene sustava stresa tako da čak i manji stres može uzrokovati uzrok žudnje za korištenjem.
Povremena potrošnja (posebno u oblik prejedanja) također može proizvesti teški simptomi odvikavanja, kao što je letargija, depresija i žudnja, Drugim riječima, kada netko koristi privremenu apstinenciju i pijanke, može teže pogoditi korisnika - možda zbog pojačani intenzitet iskustva.
Na temelju tih istraživanja znanstvenici su zaključili da svakodnevna konzumacija govori kokain, alkohol, cigarete, ili junk food nije potrebno generirati promjene mozga povezane s ovisnošću. Povremeno prejedanje može učiniti istu stvar kao i kontinuirana uporaba, au nekim slučajevima i učiniti više.
Je li religija faktor?
Što se tiče religioznih i nereligioznih korisnika pornografije, koja grupa vjerojatno uključuje više povremenih korisnika? To su pokazala istraživanja vjerski porno korisnici radije ne koriste pornografiju, Vjerojatno su religiozniji od sekularnih korisnika koji su zapeli u ciklusu apstinencije. To znači da bi religiozni korisnici mogli biti "povremeni korisnici". Istraživanje to potvrđuje, prema a nova studija o ženama pornografije, Istraživači su rekli:
U dostupnoj literaturi možemo naći dokaze da rigidne društvene norme u nekim slučajevima mogu pridonijeti problematičnoj upotrebi porno sadržaja, jer promiču razdoblja suzdržavanja od pornografije, nakon čega slijedi razdoblje dezinhibicije i prekomjernog PUCarnes, 1983; Kraus, Martino i sur., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko i Gola, 2017).
Sekularni korisnici obično izvještavaju da rijetko odmore više od nekoliko dana. Osim ako ne postanu povremeni korisnici jer pokušavaju napustiti upotrebu pornografije. U tom slučaju, oni će vjerojatno iskusiti porast prisile ako se napiju između dužih razdoblja nekorištenja. S obzirom na prethodno citirano bogato istraživanje, ova mogućnost zaslužuje detaljno istraživanje. Neuobičajena pažnja posvećuje se religioznim korisnicima jer psiholozi pretpostavljaju da je "sram" jedini uzrok fenomena ako povremena upotreba + preopterećenje dovodi do povećane prisile. Pretpostavka da je religioznost ono zbog čega ljudi doživljavaju sebe kao ovisnike je Nije podržano nedavnim istraživanjima.
Izbjegavajte peckanje
No, vratimo se na glavnu točku. Povremena masturbacija bez pornografije (bez napuhavanja) manji je rizik od ovisnosti od gore opisanog uzorka apstinencije. Pripazite da ne racionalizirate upad u isprekidani bingevi jer to vaše porniće može učiniti prisilnijim. Ako osjetite nagon, pokušajte sa sljedećim idejama:
Što je s fantaziranjem tijekom ponovnog pokretanja?
Pogledajte ovaj smiješni videozapis
- Urinate, što može smanjiti potrebe.
- Dok oslobađate dah, polako stežite stražnjicu / tetive koliko god možete, tako da imate osjećaj da podižete i držite ga tako dok više ne možete i polako ga ispuštajte.
- Zadržite dah za 30 sekundi.
UPDATE
Isječci koji sugeriraju napuhavanje i toleranciju ključni su čimbenici problematične upotrebe pornografije:
Točnije, najduži seanse gledanja pornografije na kojima je netko sudjelovao mogu biti potencijalno povezani s prenaponskim ponašanjem, pozitivno predviđenim traženjem liječenja, težinom iskusnih simptoma i osjećajem gubitka kontrole nad seksualnim ponašanjem u cijeloj skupini sudionika studije. Isto se uglavnom odnosilo na kliničke i nekliničke skupine kada se razmatraju odvojeno.
… ..Ovo može ukazivati na to da je bavljenje teškim epizodnim ponašanjem bolji pokazatelj poremećaja u ponašanju od visokofrekventnog ponašanja, koje može biti usko povezano s osnovnom razinom seksualne želje, spolnim stavovima i sklonostima osobe.
… Varijabilnost konzumiranog pornografskog sadržaja (operacionalizirana u ovoj studiji kao potrošnja pornografskih scena suprotnih nečijoj seksualnoj orijentaciji - scene koje sadrže homoseksualni seks, sadrže nasilje, scene grupnog seksa, scene seksa s maloljetnicima) značajno su predvidjele odluku o traženju liječenja težina simptoma među sudionicima studije.... Iako opisani rezultat sam po sebi ne izravno podrazumijeva povećanu toleranciju ili desenzibilizaciju, jer sklonost konzumiranju pornografskog materijala sa određenim karakteristikama može odražavati temeljniju, početnu sklonost, čini se da je barem potencijalno u skladu s ovisničkim modelima problematične uporabe pornografije
;