Porn Recovery og The Mysterious Flatline (2013)

"Hin hörmulega, dularfulla vígsla sem maður þolir en talar aldrei um “

„Flatlínur ... þær eru eins og að vera neðst í brunninum og halda að þú hafir enga von um að komast út .... svo einn daginn bara að vakna og vera úti. Svo reyndu að njóta kyrrðar og ró flatlínanna er mitt ráð. “

Bloggið okkar Ungir klámnotendur þurfa lengri tíma til að endurheimta Mojo lýsir óvæntu fyrirbæri: Krakkar snemma á tvítugsaldri með ristruflanir vegna klám þurfa venjulega mánuði lengur til að ná kynferðislegri heilsu en strákar fertugir og eldri. Enn verra er að yngri krakkarnir hafa tilhneigingu til að sitja mun lengur í tímabundnu „flatline“ (núll kynhvöt, „dead-dick“), sem krakkar á öllum aldri upplifa venjulega að einhverju leyti þegar þeir eru að jafna sig eftir ED klám. Hvernig lítur flatlínan út?

Nick: Eftir nokkra daga tantrums (kraftaverk), fór ég í íbúð í vikur. Í grundvallaratriðum fannst mér algerlega áhugalaus um stelpur, kynlíf, allt. Svolítið rödd frá klettabrjótinu nuddi mig á bak við hugann, en að mestu leyti gerði ég bara ekki sama. Og typpið mitt var mjög líflaust og lítið. Það var eins og einhver hefði dregið tappann á hvaða vél sem er, sem veitir kynhvötinni minni. Engin kynhvöt á öllum.

Aaron: (Aldur 22) Ég hef tekið eftir „dauða liminn“ heilkenni þegar ég reyni að hætta í klám / sjálfsfróun. Eftir um það bil 4-5 daga er kynhvöt mín algerlega skotin og limur minn skreppur upp að engu. Það er ógnvekjandi í raun.

Það er óþarfi að taka fram að margir strákar bjarga bata á þessum tímapunkti og flýta sér aftur í fíkn sína, hræddir um að þeir missi það varanlega ef þeir nota það ekki. Fyrir nokkrum árum síðan, 26 ára gamall Australian hélt áfram- og uppgötvaði að einhvers staðar í sjöunda viku lauk flatline hans og kynhvöt hans (og stinningar) komu aftur. Síðan þá, margir krakkar hafa skjalfest flatline upplifanir þeirra og endurheimt þeirra. Við munum deila nokkrum hagnýtum ráðum til að takast á við flatlínu, en fyrst ...

Hvað veldur flatline?

Enginn veit það enn. Það er líklegt að flatlínan komi frá stjörnumerki þátta. Vissulega er flatline allra nokkuð einstakt hvað varðar alvarleika og lengd. Hver sem uppruni hans er, þá er það merki um að internetaklám hafi breytt heilarásum flatliner á grundvallar hátt. Forföll hjá annars heilbrigðum ungum körlum er venjulega ekki tengd alvarlegri lækkun á kynhvöt

1. Er flatline einfaldlega tilbrigði af fráhvarfseinkennum?

Við gerðum ráð fyrir að flatline væri bara annar útgáfa af stöðluðu úttektarblöðum. Endurheimta klámfíklar tilkynna ótrúlega alvarlegar fráhvarfseinkenni, ekki ólíkt eiturlyfjum. Þegar einhver fíkill hættir í fíkn eiga sér stað fyrirsjáanlegar taugaefnafræðilegar og frumubreytingar á sérstökum heilasvæðum. Þessi foss af afturköllunar tengdar taugafræðilegar breytingar getur falið í sér:

  • frekari lækkun á dópamín stigum
  • frekari lækkun á ópíóíðum og endorphínum
  • brottfall í GABA, sem er and-kvíða taugaboðefni
  • hækkun á streituhormónum í heila CRF og noradrenalín 
  • hækkuð dynorphin, sem hamlar dópamíni og dregur úr ánægjuviðbrögðum

Þessi greiða gæti drepið kynhvöt tímabundið. Með minna dópamíni er ónæmt verðlaunahringur gæti ekki veitt mönnum næga örvun Uppsetningarmiðstöðvar í heilanum. Minni örvun þar þýðir færri taugaörvun sem ferðast niður á mænu til að gera stinningu kleift.

Ekki sérhver gaur sem hættir klám upplifir fullkomið missi kynhvöt á einhverjum tímapunkti. Hins vegar er hlutfall þeirra sem tilkynna flatlines aukist þar sem krakkar sem byrjuðu á háspegli samanstanda af vaxandi hluta ED-þjáninga.

2. Er flatline vegna breytinga á kynferðismiðstöðvar heilans sem er einstakt við notkun á Internetklám?

Fyrst, sumir bakgrunnur. Öll fíkn veldur því sama almennar breytingar heilans í lykli heila hringrás. Skammvinn hækkun dópamíns í verðlaunamiðstöðinni (kjarninn accumbens) leiðir til uppsöfnun DeltaFosB, og fíknartengdar breytingar á heila, svo sem minnkandi næmi fyrir dópamíni (desensitization).

Hver náttúruleg umbun (matur, vatn, ást eða kynlíf) hefur þó líka sínar sérstöku örrásir í heilanum. Til dæmis, ofneysla of offitu veldur viðbótarbreytingum á stjórnun heila á fóðrun, mettun og efnaskiptum. Aðalleikarinn er undirstúkan - stjórnunarstöðin sem er perlustærð fyrir fjölda mikilvægra líkamsstarfa - þar á meðal bæði hungur og kynferðisleg löngun.

Það kann að vera að langvarandi klámfíkn breytir á sama hátt djúpar mannvirki sem stjórna kynferðislegri hegðun karlkynsOfsakláði) eins og heilbrigður eins og heila hringrás varið til stinningar. Við vitum að stinningar þurfa fullnægjandi dópamín í verðlaunahringur og á karlkyns kynferðismiðstöðvar. nýlega, Ítalskir vísindamenn heilaskannanir hjá strákum með „sálræn ED“ (öfugt við „lífrænt ED,“ sem stafar af málum fyrir neðan beltið) leiddu í ljós rýrnun gráa efnisins í verðlaunamiðstöð heila þeirra (kjarna accumbens) og kynferðismiðstöðvarnar blóðþrýstingsfallið.

Grát efni er þar sem taugafrumur hafa samskipti og minna grátt efni gefur til kynna færri dópamínframleiðandi taugafrumur og færri dópamínviðtaka taugafrumur. Með öðrum orðum er rannsóknin merki um að geðrænt ED sé ekki sálfræðileg, heldur líkamleg. Það kemur niður á lágt dópamín- og dópamínmerki. Þessar niðurstöður samræma fullkomlega við þá tilgátu sem ég setti fram fyrir árum í forvera þessu Slideshow fyrir klám og ED.

Ár sem eru of mikið af Internet klám geta veikst dópamínmerki í blóðsykursfallinu á þann hátt sem ekki kemur fram í öðrum fíkniefnum. Slíkar breytingar gætu hjálpað til við að taka tillit til þrjóskrar ED (og langvarandi flatlínur) hjá heilbrigðum ungum körlum.

Vissulega tilkynna margir klámnotendur nútímans um aðdráttarafl fyrir raunverulegan maka, morfandi kynferðislegan smekk, kynhvöt og missi af kynlífi með maka (seinkað sáðlát, ristruflanir og jafnvel ótímabært sáðlát með nokkuð slappum getnaðarlim). Sumir hafa séð gífurlegri breytingar:

Karl: Ef ég horfði á klám var ég með nógu sterkan stinningu ... þó um árabil væri að veikjast án þess að ég gerði mér grein fyrir því. Með klám held ég að reisn mín [ein] hafi fullnægt mér.

Jake: Klám þarf í raun ekki stinningu til að halda áfram að örva. Ég velti því fyrir mér hvort slökleiki minn þýði að ég hafi veikt tengslin milli ánægjuleiða heila míns og reisnuleiða. Kannski voru stinningar sem heilinn lærði ekki nauðsynlegir til ánægju.

3. Er flatline vegna klassískrar endurvinnslu (kynlíf)?

Krakkar sem fóru að sjálfsfróun á netklám þurfa lengst af að lækna frá flatlínunni, sem sýnir að þeir eru að gera eitthvað allt annað en krakkar sem gerðu það ekki. Hjá sumum þeirra sem byrjuðu á Netinu endurtekið fyrir fyrsta ár eða svo um bata þeirra. Þetta er ekki raunin með krakkar sem byrjuðu að sjálfsfróun á fantasíu af alvöru samstarfsaðila eða tímaritum.

Krakkarnir sem byrja ungir á internetaklám eiga líka almennt í meiri vandræðum með að bregðast kynferðislega við raunverulega maka. Þetta getur verið vegna þess að þeir eyddu unglingsárunum í að tengja eingöngu myndskeið, endalausa nýjung og aðskilnað sjónrænt sjónarhorn voyeur. Unglinga er lykill gluggi þegar spendýrahugmyndir eru forsætisráðherra til að laga sig að hegðun sinni að vekja vísbendingar í umhverfinu. Eftir það byrja hjörtur að prune burt ónotað rafrásir-kannski mjög rafrásir sem tengjast að stunda alvöru samstarfsaðila, sem hefði verið þróað rækilega hjá forfeðrum þessara gaura. (Meira um kynferðislegt ástand.)

Tim: Það sem þú ert líklega að velta fyrir þér er: „Fyrir ást guðs batnar ED eða er ég að pína sjálfan mig að ástæðulausu ?!“ Ég velti því líka fyrir mér. Svarið er „svoleiðis“ og síðan „Já!“ Það sem þú munt líklega upplifa þegar þú hefur stundað kynlíf er að heilinn segir: „Hvað í fjandanum?“ Það er ekki vant raunverulegu kynlífi sem aðal leiðin til að vera kynferðisleg. Raunverulegur snerting byrjar „endurleiðslu“ ferlið. Þú verður að gera þér grein fyrir raunverulegu kynlífi. Dauðagrip sjálfsfróun hljómar kunnuglega? Kynlíf er hvergi nærri því og það er gott vegna þess að kynlíf eftir endurræsingu og endurhlerun líður BETUR. Get ekki einu sinni lýst því með orðum. Svo það verður endurhleðsluferli þar sem þú gætir sputterað og haft nokkrar bakslagar en að lokum skjótir þú á alla strokka. Núna? Núll ED, ég þarf ekki einu sinni að hugsa um það. Reyndar get ég hugsað með mér „Maður ég vona að reisn mín lækki ekki. Vá, það er samt ekki að lækka og ég er ekki einu sinni einbeittur að kynlífi, vá, já ... ennþá þarna ... já. “

4. Er flatlínan tilraun líkamans til að jafna sig eftir of tíð sáðlát?

Krakkar með þrjóstu flatlínurnar lýsa oft lækkun á árum af sjálfsfróun út úr leiðindum eða ótta við flatline, frekar en horniness:

Ian: Ég fór í gegnum langa áfanga hægur kynhvöt, bara að gera klám vegna þess að ég hafði ekkert betra að gera. Ég fann bókstaflega ekkert svoleiðis eða spennu, og niðurstaðan var högg eða sakna.

James: (Aldur19) Ég byrjaði að fróa mér að meðaltali einu sinni á dag síðan í 6. bekk. Ég fæ ALDREI löngun til að fella núna. Ég lærði bara að ég get „nuddað einum út“ og það er ánægjulegt. Auðvitað var þetta mögulegt vegna ótakmarkaðrar klám á internetinu. Ég er meðvitaður um að fjöldi fólks stundar kynlíf allan tímann og þróar ekki ED, en á hinn bóginn þekki ég fáa á mínum aldri sem horfa á gífurlegt magn af klám á hverjum degi og eiga eðlilegt kynlíf.

Tyler: Ég var í háskóla, hafði fullt af frítíma og var fjarri kærustunni minni, svo ég horfði MIKIÐ á. Allt í einu gat ég ekki haldið áfram lengur og var með kynhvöt án þess að hætta að horfa á klám. En þá leið mér verr og pikkurinn minn hræddist, svo ég reiknaði með að hætta í klám gerði það verra og myndi horfa aftur. Og svo, eftir að ég áttaði mig á að gæti ekki verið satt og hætti aftur, eftir um það bil 8-10 daga, myndi ég byrja að hafa vísbendingu um kynhvöt og myndi horfa á klám aftur. Í 6 ár hef ég farið hægt út úr flatlínunni og sett mig svo hægt inn aftur.

Rannsóknir á karlkyns rottum sýnir að sáðlát fyrir utan venjulegt mataræði veldur sumum sömu einkennum og heilabreytingum sem sjást hjá rottum með því að nota lyf til umfram. Vísindamenn trúa breytingarnar eru náttúruleg verndarráðstöfun gegn oförvun, sem (helst) virkar með því að bremsa tímabundið. Þegar rotta lendir í kynferðislegri mettun koma stórfelldir dropar í andrógen (testósterón) viðtaka, sem og skörp stökk í estrógenviðtökum, í launahringrásum og kynlífsstöðvum.

Það er mögulegt að þegar klámnotendur stöðva náttúrulega kynferðislega mettunaraðferðir sínar með hjálp netklám, valda þeir svipuðum plastbreytingum í heila þeirra. Eða kannski tæmir þessi vinnubrögð einfaldlega mojo gaursins á þann hátt sem tekur tíma að lækna:

Jeff: Kenning mín: Við byrjuðum að sjálfsfróun á netklám mjög ung, héldum því áfram eins og brjálæðingur þar til við þreyttum huga okkar og líkama. Þegar þú varst búinn fara heilinn og líkami þinn í svefnham (sem við köllum flatline) til að jafna þig svo hann geti brugðist við örvun aftur. Ef við hefðum látið það hvíla aftur þá væri það líklega aðeins nokkurra daga áður en hlutirnir gengu í eðlilegt horf. En við létum það ekki hvíla. Þrátt fyrir að vera í flatlínu notuðum við klám til að halda áfram þar til við náðum botninum. Svo nú munu ekki líða nokkrir dagar þar til hlutirnir ná sér. Það mun taka nokkra mánuði eða jafnvel ár í sumum tilfellum. En það mun líða hjá.

Ekki allir finna flatline disagreeable

Fyrir suma er það öflugt:

Tchad: Að láta löngunina líða vel líður. Það er ekki það að ég vilji að eilífu vera löngunarlaus, en núna er ég með allan þann árangur sem ég vil með konum. Ég þarf ekki að koma þeim í rúmið. Bara að skemmta sér með þeim og fíflast er þegar árangur. Og konurnar virðast meta það. Og ég þakka aftur á móti samband kvenna meira en nokkru sinni fyrr. Það hjálpar svo mikið í þessu ferli.

Sergio: Ég skil flatlínuna mína sem náttúruleg viðbrögð heilans við að finna kynlíf. Vitandi það byrjaði ég í raun að líka við flatlínuna vegna þess að ég finn soldið fyrir að kynhneigð mín ræður ekki við mig. Ég get einbeitt mér að öðrum hlutum en kynlífi og konum. Það er betra en örvæntingarfull löngun.

Josh: Heiðarlega, ég held að scariest hluti flatlines er sú staðreynd að þú ert án þess að hvetja og sannarlega andlit lífsins án bólusetningar, engin blekking um flótta með því að hugga þig með kynferðislegri uppnámi. Það minnir mig á hvenær ég hætti starfi mínu og tók mest af því ári. Fyrir fyrstu mánuðina myndi ég hafa mjög kvíða daga. Allt sem ég gæti hugsað um voru eftirsjá og hvað-ef. Vinna með þessi vandamál án þess að truflun var erfitt, en ótrúlega mikilvægt.

Toby: Flatlínur eru skelfilegar vegna þess að þær splundra lygi sem við höfum keypt svo lengi - nefnilega að „maðurinn“ í heiminum er ofkynhneigður. Hann lifir lífi sem er stöðugur straumur kynlífs. Margir félagar, stundum á sama tíma, konur sem biðja um kynlíf. Hann hefur orðspor sem sá sem getur rúmið hvern sem er og getur fullnægt henni öllum kynferðislegum þörfum. Í þráhyggju okkar eyðum við miklum tíma í að horfa á klám. Flatlínan er óritað svæði fyrir karla, en það er hluti af endurjöfnunarferlinu.

Bati ábendingar

Vera stöðug. Þeir sem batna festa ("endurræsa") Eru í samræmi við að forðast klám, klám ímyndunarafl, trolling Facebook, Craigslist og deita staður, sexting með hotties, og svo framvegis. Sumir geta dregið verulega úr eða útrýma sjálfsfróun og fullnægingu (tímabundið).

Edging á Internet klám án fullnægingar er sérstaklega skaðlegt, vegna þess að 1) internet klám virðist valda ED og 2) eru dópamínþéttni venjulega hækkuð í mjög langan tíma, sem getur fóstrað desensitization.

Ekki prófa með klám. Þegar kynhvötin þín eru flókin, eða ef þú ert með önnur einkenni eins og "lifeless penis", er auðvelt að læra og vilja prófa þig með klám til að sjá hvort þú getur samt þvingað stinningu.

Jed: Að þvinga eða „athuga“ reisnarferlið þitt skilar árangri. Níu sinnum af tíu er það ekki undir væntingum og þú verður stressaður. Þú ert ekki að gera það af kynferðislegum ástæðum, sem þýðir að þú ert virkilega ekki að hugsa um hvers konar hugsanir typpið þitt ætti jafnvel að bregðast við. Því meira sem þú brýtur niður hversu gölluð rökfræðin er að „athuga“ sjálfan þig, því betra skilurðu það neyddist stinningu þjónar núll tilgangi og vanur venjulega bara þig.

Vertu þolinmóður. Verið ógildur þar til líkaminn gefur þér merki um að heilinn þinn og kynferðislega svörun séu aftur eðlileg, eða þar til þú finnur að það er kominn tími til að koma kynhvötinni af stað (hér að neðan). Á meðan, ef þú þarft hjálp við að stjórna skapi þínu, reyndu þá öfluga hreyfingu, daðra, umgangast vini þína, hugleiðslu eða jafnvel kalt sturtuáætlun.

Ekki ofleika það þegar augnablikið kemur. Taktu rólega þegar þú ákveður að hefja reglulega sáðlát. Nokkrir sáðlátir í hraðri röð hafa sent krakkar aftur í flatline. Ef þú tognaði ökklann verulega, væri skynsamlegt að spila sex tíma fullan körfubolta daginn eftir að þú yfirgefur hækjurnar? Í fyrstu getur hver fullnæging eða mikil örvun komið af stað öflugu „chaser áhrif, “Og ef niðurstaðan er klámfýla, hægir hún á bata. Sjálfsfróun á líkamlegum tilfinningum einum, án mikillar örvunar, það er minna erfið. Það getur jafnvel verið gagnlegt seinna í vinnunni.

Ekki bera saman þig við aðra. Í fyrsta lagi eru gáfur mismunandi hvað varðar næmi þeirra og svörun við umfram dópamíni (örvun). Heilinn þinn gæti hafa aðlagast hraðar og gæti þurft meiri tíma til að komast aftur í jafnvægi. Í öðru lagi virðist deyfð ánægjuviðbrögðin, sem valda ofnæmi, ekki beinlínis bundin við klukkutíma skoðun samkvæmt rannsóknum. Það er bundið „styrk reynslunnar“.

Ef flatline þín er ekki að batna eftir mánuði, og þú skynjar að þú ert fastur skaltu reyna að byrja á kynhvötinni þinni. Ef þú notaðir unglinga þína til að víra á internet klám og / eða dauðsföll sjálfsfróun frekar en raunverulegir (hugsanlegir) makar gætir þú þurft að enda að bæta upp fyrir þjálfun sem þú misstir. Eins og þú gætir búist við er árangursríkasta leiðin til að gera þetta í sambandi við traustan aðila sem mun taka þátt í fullt af ástúðlegum tengiliðum án þess að krefjast kynferðislegs árangurs.

Hins vegar hafa strákar einnig fundið ýmsar aðrar aðferðir gagnlegar: Orkutengdir æfingar, reglulega líkamleg sjálfsnám í sturtu (ekki endilega að hápunktur) en að einbeita sér að snertingu, ekki ímyndunarafl, eða (að lokum) einfaldlega einn eða tveir sjálfsfróun á hápunktur (án klám / klám ímyndunarafl). Fyrir frekari uppástungur heimsækja þessa þræði.

Merkja: Á degi 120 hafði ég áhyggjur af því að kynhvöt mín var ennþá flöt. Ég ákvað að fróa mér án klám eða fantasíu. Bara höndin mín og mjög létt högg við það. Ekkert af því anaconda-grípandi. Aðalatriðið í þessu prófi var að sjá hvort ég gæti orðið harður án nokkurs konar utanaðkomandi áreitis fyrir utan tilfinninguna. Jæja, ég var MJÖG hissa. Ég var harður eftir um það bil 2 sekúndur og ég meina virkilega harður. Ég entist ekki mjög lengi. Ég var þó ekki sannfærður vegna þess að ég hef ekki sjálfsfróun í næstum 4 mánuði. Ég ákvað að reyna aftur í dag, að þessu sinni með smokk. Jæja, ég setti smokkinn á ekkert vandamál, var samt ákaflega harður fyrr og síðar og átti ekki í neinum vandræðum með að klára smokkinn. Fyrir þá sem hafa áhyggjur af kynhvöt sinni gætirðu verið í fínu lagi og bara ekki vitað það. Ég reiknaði með að eftir nokkra mánuði myndi ég ganga um allan sólarhringinn með stinningu, en við erum ekki 24 lengur. Ég var í raun að íhuga að fara til læknis og láta kanna testósterónmagnið mitt, þannig að þessi sjálfsfróunartími sparaði mér nokkur hundruð dollara! Ég veit núna að það er ekkert líkamlega að mér. Þú gætir prófað þetta eftir 7 eða 15 daga. Ef þú getur ekki fengið stinningu við að gera þetta, ekki þvinga það. Þú þarft meiri tíma til að lækna.

Dave: Kynferðislega líður mér eins og mér hafi aldrei liðið áður. Allur líkami minn líður lifandi kynferðislega. Mér líður eins og ég hafi nýtt leiksvæði til að kanna á eigin vegum eða með einhverjum öðrum. Klám vekur áhuga minn ekki lengur. Ég hafði aldrei ætlað að hætta sjálfsfróun alveg, en ég hef örugglega lært hvenær líkami minn þarf að sleppa miðað við að gera það úr leiðindum. Ég fróði mér í morgun og það var ótrúlegt. Annað markmið fyrir 90 daga mína var að endurheimta næmið í getnaðarlimnum frá of þéttum sjálfsfróun. Það er örugglega komið aftur, sem ég er mjög ánægður með. Ég er viss um að lækningarferlið heldur áfram. Ég hef lært að sjálfsfróun er ekki stóra málið sem sumir láta sér detta í hug. Það hefur sinn stað og sinn tíma. Ég finn að ég er rétt að byrja að koma inn í kynlífið mitt í fyrsta skipti 29 ára að aldri og get ekki beðið eftir að sjá hvað framtíðin ber í skauti sér.

Bati er yfirleitt smám saman

Grant: Eftir 1 viku virtist það sem um að typpið mitt hefði ekkert líf. Að það var í grundvallaratriðum látinn. Ég var hræddur sem helvíti. En eftir tvær til þrjár vikur byrjaði morgunskemmtunin aftur. Þeir voru alls ekki sterkir (aðeins eins og 20%) en þeir hafa batnað og ég myndi segja að þeir séu reglulega í kringum 70% [í einn mánuð].

Dietmar: Ég hef verið við þetta í 10 mánuði, með nokkrum stefnumótum, sjálfsfróun og klámnotkun á milli, og ég er núna virkilega að finna fyrir framvindunni. Undanfarið hef ég verið minna árásargjarn og mun ekki fara framhjá kossum fyrstu dagana. Þetta er í fyrsta skipti sem ég endurræsir þar sem ég hoppaði ekki í flatlínu eftir fyrstu vikuna eða 2. Ég hef haft stöðugan morgunvið síðan 11. Dagur. Ég held að pikkurinn minn sé loksins að segja: „Félagi ég er hress og tilbúinn að fara!"

Leo: Ég byrjaði á NoFap fyrir 146 dögum ásamt því að hætta að reykja, hætta að verða fullur, hætta að reykja illgresi. Strax ávinningurinn sem ég hafði var örugglega aukin orka og næstum ofvirk tilfinning allan tímann. Þetta varir í um það bil 2 vikur. Ég lenti í flatlínu frá 15. degi til 45. Flatline endaði á fyrsta blauta draumnum sem ég hef dreymt í líklega 6 eða 7 ár. Allt hefur stöðugt verið að færast upp síðan þetta þá og það er fínt!

Það er ekki alltaf augljóst að þú hefur í grundvallaratriðum náð þér fyrr en þú ert með maka:

Kent: Þegar ég fann ekki fyrir æðislegri kynhvöt eftir 8 vikur varð ég ansi áhyggjufullur en allt gekk upp. Haltu bara áfram og þú munt að lokum komast aftur. Ég byrjaði virkilega ekki að ná mér raunverulega aftur fyrr en eftir að ég hafði verið með stelpu. Það opnaði flóðgáttina. Bætingin fram til þessa fyrir nokkrum vikum er alveg geðveik.

Hans: (Aldur 21) Ég hafði alls ekki sjálfsprottna stinningu áður en ég hitti þessa stelpu [Hann hafði bara stundað kynlíf í fyrsta skipti, alveg með góðum árangri]. Ég myndi fá tifandi tilfinningu þarna niðri, en það er það. EFTIR að hafa stundað kynlíf fæ ég stundum stinningu sem heldur á henni. Jafnvel bara að horfa á hana kemur mér af stað. Ég held að sum okkar séu bara byggð öðruvísi og þörf raunverulegur félagi að virkilega hoppa hefja kynhvötin aftur til lífsins.

Jafnvel eftir að þú byrjar að taka eftir lífsmerkjum er alveg eðlilegt að sjá þau fylgt eftir með syfju-kynhvöt áður en þú ert alveg kominn í eðlilegt horf. Þú gætir tekið eftir endurbótum mánuðum saman. Til dæmis er eitt títt merki um áframhaldandi bata að taugaefnafræðilegur þvagrás eftir hápunkt minnkar:

Rob: Ég myndi fara í gegnum 56 daga án PMO og síðan, eftir að ég fróaði mér, myndi ég líða burt: tóm, kvíðin, dofin út. En giska á hvað? Eftir þessa 6 mánuði án klám get ég loksins sagt að ég þarf ekki að hafa áhyggjur af vægu / handahófi þunglyndi lengur. Smá heilaþoka er eina einkennið mitt núna.

Ahmed: [Eftir endurræsingu] Í gær vorum við í sófanum að horfa á kvikmynd og hún byrjaði að kyssa mig. Ég var harður og vissi að þetta var önnur stinning, gömul stinning, heilbrigð, vakandi og giska á hvað? Við elskuðum, án ED, án fantasía, og mér fannst hún vera ný manneskja sem ég var að uppgötva. Jafnvel mér leið eins og ný manneskja. Kynlíf var ekki þoka lengur og jafnvel eftir fullnægingu fann ég ekki fyrir neinum trega, einfaldlega heilbrigðri ánægju.

Ályktun:

Það er enn margt að læra um flatlínufyrirbærið, en í bili eru sjálfskýrslur bestu gögnin sem við höfum. Þó strákar nái sér almennt, þá þurfa ungu strákarnir í dag stundum lengri og lengri tíma. Í þetta myndband, 25 ára gamall þarf 9 mánuði til að svara venjulega í rúminu - og hann hafði lúxus kærasta.

Glen: Það er öðruvísi fyrir alla. Sumir strákar eru í lengri tíma, aðrir ekki, aðrir fá það aldrei. Það er erfitt að meta neitt vegna þess að þessi fíkn er svo ný. Vonandi byrjum við eftir nokkur ár að sjá þróun og geta veitt betri ráð til þeirra sem eru nýbúnir að hætta. Því miður erum við frumkvöðlar í þessu.

A strákur útskýrir flatline á öðrum vettvangi

Eftir að hafa upplifað það í þremur áföngum get ég sagt þér að flatlining er undarlegt fyrirbæri, sem satt að segja hefur enginn getað útskýrt. Það er nauðsynlegt stig að koma stigi hormóna og taugaboðefna í eðlilegt horf. Þegar þú fróar þér skjóta dópamíngildin upp, en þegar þú lætur sáðlát fara framhjá prólaktíni öllum stigum dópamíns sem valda þeirri sljóu, letilegu og ómeðhöndluðu tilfinningu. Flatline er bara prólaktínið sem tekur við og losar þig við alla löngun til að stunda kynferðislegan áhuga. Ekki vegna þess að þú vilt það ekki heldur vegna þess að líkami þinn leyfir þér ekki. Heilinn þinn er að snúast aftur og læknar allar taugakerfi sem skemmast vegna klámnotkunar. Það tekur bara tíma, ekki hræðast þegar þú lendir í því. Ef þú ert meðvitaður þá verður það auðveldara.

Einnig, meðan á flatlínunni stendur, er nánast engin tilfinning í limnum; þ.e engin stinning, engin tilfinning yfirleitt. Þú gætir fundið fyrir löngun til að skella þér bara til að sjá hvort allt sé að virka. Vinsamlegast ekki, það eru verstu mistök sem fólk gerir. Þá þýðir það nokkurn veginn að þú sóaðir 45 dögum í ekki neitt.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb

Flatline ráð frá batna notanda

 Ég byrjaði þetta 90 dagstímabil vegna ristruflana. Ég var í raun flatlining smá áður en ég byrjaði, en ég hélt sjálfsfróun því það var bara venja sem ég hafði þróað. Flatlines eru blönduð blessun. Enginn kemur að nofap að leita að kastala sig, og það er einmitt það sem flatline líður eins og. Auðvitað er það auðveldara, þar sem þú finnur þig ekki freistast eins mikið, en það er sterk blása á sjálfsálit þitt. Skilja, að ef þú ert hér vegna ED, þá er það sjálfsálit þitt sem er ekki svo hátt, líkt og heimurinn að verða dekkri fyrir dögunina. Það mun standast. Ég trúði ekki að það myndi standast, ég keypti reyndar subliminal skilaboð borði til að hjálpa henni líða minna náttúrulega. Borðið hjálpaði ekki. Nofap hjálpaði. En enn á 90 dögum síðar er reynsla mín af stinningu mjög mismunandi við það sem það var eins og þegar ég var að sjálfsfróun. Ég fæ morgunvið, en ekki á hverjum morgni, hefðu ekki haft það á hverjum morgni síðan ég var 19. Ég tók aðeins eftir því að verða betri um 55 daga í, ég sat við hliðina á fallegu ljótu stúlku í lest. Fætur okkar voru að snerta og armurinn minn var uppi í kringum sætið hennar, vegna þess að ég var að teygja út eins og mér líkar, og hún lék aftur í handlegginn. Sterk stinning meðan á ferðinni stendur við hliðina á þessari útlendingi. Mundu að stinningar séu góðar hluti, og jafnvel þó að þær gætu verið óþægilegar stundum, eins og þegar þú ert að standa upp á lest, þá eru þau ekki vandamál. Þau eru líffræðileg sönnun þess að þú ert kynferðislegt veru. Og ef þú heldur áfram með nofap, mun náttúruleg líffræðileg hegðun þín koma aftur til þín.

Flatline ætti að líta á sem tækifæri. Erfitt eins og það gæti verið, bara hunsa óþægindi í buxurnar og einblína á sjálfan þig. Þú hefur meiri tíma núna. 90 daga skýrsla - ED læknaður

Aldur 16 - 90. skýrsla

The Flatline - Þetta byrjaði í kringum 50 daga og var í svona 30 daga. Þessi tími var virkilega erfiður. Ég hugsaði mikið um að reyna að fella, bara til að sjá hvort það er enn að virka. En ég hélt mér sterkum og ég get skrifað þessa færslu! En eftir að þessu lýkur mun þér líða eins og helvítis guði, treystu mér.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/

Nánari upplýsingar: