Simon Louis Lajeunesseへの公開書簡
Lajeunesse教授各位
私はあなたの結論について読んだばかりです ポルノは無害です。 アンケートを再設計する価値があるのではないかと思います。 私はポルノによる多くの害と、それを置き去りにすることによるいくつかの驚くべき利益を（中古で）目撃してきました。 私が学んでいることは、インターネットポルノの使用の危険性を測定したいのであれば、被験者に非常に異なる質問をしなければならないことを示唆しています。
ポルノユーザーによる第三者への差し迫ったリスクが最小限であることは私を驚かせません。 私はユーザー自身へのリスクについてもっと心配しています。
私のウェブサイトはポルノに夢中になっていてやめたくない男性を惹きつける傾向があるので、私は独特の視点を持っています。 （理由は、 ポルノユーザーが教えてくれたこと。）彼らがなんとかフックを外すと（一般的には厳しい試練の後で）、彼らは社会不安の減少、自信の増加、本当の潜在的なパートナーへのより大きな魅力、そして人生の微妙な喜びからのより多くの楽しみを報告します。 彼らの経験の多くは、と呼ばれる章に集められています 超過への道.
私がどこから来たのかを明確にするために、ポルノによる主な危険はセックスと直接関係があるとは思いません。 それは、脳の報酬回路に対する強い刺激の影響から来ています。 脳のこの部分、私たちの行動を促進する役割、依存症におけるその部分、またはこれらのプロセスにおける神経化学的ドーパミンの役割に精通していない場合は、いくつかの読み物を提案させていただきます。 これが 短い記事 私が話していることのいくつかのアイデアをあなたに与える神経科学者によって。
専門家に対処してもらいたいリスクも存在します ビデオゲームユーザー。 それは、脳の原始的な報酬回路におけるドーパミンの効果のために強迫的になる可能性のあるあらゆる活動（または物質）に固有のものです。 「ノベルティオンデマンド」は、脳のこの原始的な部分を非常に魅力的にしているため、強迫行為は非常に現実的なリスクです。 これはあなたがあなたの研究のためにポルノのない対照群を見つけることができなかった理由の一部でしょうか？ （対照群がなければ、ポルノの使用が悪影響を及ぼさないと結論付けるのは難しいです。）
残念ながら、性的に露骨な素材へのマスターベーションに関しては、私たちの社会は言論の自由、コンテンツ、性的抑圧、および第三者への危害についての議論に迷う傾向があります。 これは、脳の脆弱な報酬回路の重要な問題を明らかにします。 脳のこの部分は、オンデマンドの新規性だけでなく、新規のパートナーとのセックスの遺伝的大当たりも高く評価するように進化しました。 したがって、マウスをクリックするたびに射精するためにうめき声を上げる新しいパートナーを提供する今日の超正常な性的刺激は、脳がそのような「貴重な」経験にますます注意を集中するように簡単に再配線するほど有益であると登録します。
報酬回路を明確に理解することで、「ウォッカ広告はアルコール依存症であり、ポルノはポルノ中毒である」というアナロジーが最良のアナロジーではない理由が明らかになります。 ポルノユーザーはポルノ画像を使用して自慰行為を行い、オルガスムの神経化学的爆発で脳の配線を強化します。 ウォッカの広告は誰も高くなることはありません。 ポルノ is 中毒; ウォッカの写真はありません。
この再配線プロセスにより、ユーザーの優先順位をすばやく並べ替えることができます。
インターネットポルノの中毒性は比喩ではありません。 …[ポルノユーザーは]ポルノトレーニングセッションに誘惑され、脳地図の塑性変化に必要なすべての条件に[会う]…[つまり]注意を喚起し、[新しい神経接続の強化とドーパミン強化]。 p。 108-9 自分を変える脳 ノーマン・ドリッジ（2007）
一部のユーザーは、友好的な相互作用、親密な関係、ライフスキルの習得などの代わりにポルノを使用するようになりました。 彼らの報酬回路はもう後者を努力の価値があると認識していません。
強迫的なオナニーは楽しそうに聞こえますが、そうではないと私を信じてください。 他の中毒と同様に、過度の強い刺激はドーパミンを調節不全にします。 結果には 減感 通常のパートナーの魅力など、人生の微妙な喜びに、そして同時に、非常に 過敏な どんな手がかりに対しても、脳は「救済」に関連するように自分自身を再配線しました。 ユーザーの脳は絶えず環境をスキャンして、この場合はオルガスムへのマスターベーションを促進する性的刺激の兆候がないか調べます。 寛容が構築され、離脱の悲惨さを和らげるために、より刺激的な材料の追求が義務付けられます。
この効果の組み合わせにより、世界が灰色に見える可能性があります。 このサイクルに巻き込まれた男性が、他人の周りの社会不安、うつ病、絶望、無関心などを感じるのはごく普通のことです。 彼らが脳を「再起動」するまで、人生は無意味に思えますが、より熱い刺激をひたむきに追求するためです。 皮肉なことに、ポルノは、非常に短期的な場合を除いて、性的欲求不満を和らげることさえしません…時々。 ユーザーがかゆみをうまく掻くことができないため、オルガスムの後にオルガスムに悩まされることは珍しくありません。 （強烈な高値は強烈な低値を引き起こし、より多くの欲求を引き起こします。）
多くの場合、ユーザーは、頻繁なポルノの使用から解放され、脳が平衡状態に戻る機会を与えるまで、自分が夢中になっていることや、何を渡していることに気づいていません。 これを達成するために必要な長い離脱は、多くの人が閉じ込められていると感じるほど苦痛（揺れ、不眠、絶望、渇望）になる可能性があります。
私は強迫的なポルノの使用が認識されているよりも広く普及しており、増加していると思います。 私の観察の妥当性は、あなたが私たちの作者によって使用された方法の周りに研究をデザインするならば明白になると思います 素晴らしいポルノオフ 。 あなたのポルノを使っている研究参加者が数週間行くことができるかどうか調べてください 無し ポルノを見ています。 （100人近くのポルノユーザーのうち、70％がGreat Porn-OffでXNUMX週間それなしではいられませんでした。）また、彼らがそれなしでいる間の彼らの気分を追跡します。
ちなみに、インターネットポルノには特別なリスクが伴うようです。 今日私のフォーラムに一人の男が投稿したものは次のとおりです。
雑誌ではポルノは週に数回で、私は基本的にそれを規制することができました。 Cosそれは本当にその「特別な」ではありませんでした。 しかし、私がインターネットポルノの暗い世界に入ったとき、私の脳はそれがますます欲しがっている何かを見つけました…。 私は6か月足らずで制御不能になりました。 何年もの雑誌、問題ありません。 数ヶ月のオンラインポルノ…夢中になった。
そうは言っても、別の男性は、彼がポルノ（インターネット前）を好むことはなく、自慰行為について罪悪感を抱くことはなかったにもかかわらず、自慰行為が強迫的になると指摘した。 つまり、報酬回路の感度はさまざまです。
私はポルノユーザー自身への害について最も心配していると上で言いました。 真実は私が私たち全員を深く心配しているということです。 コンピュータリテラシーの男性がポルノを強迫的に使用するリスクが高い惑星は、非常に不幸な惑星である可能性が高いと思います。 カエルの衣装に閉じ込められたすべての王子が、創造性、正当な理由、人間関係、または自然の喜びのために残された時間、感度、または決意をほとんど持たずに、ますます刺激を求めて激しい渇望を和らげようと無駄に試みていると想像してください。
これがバランスを取り戻している2人の男性の最近の投稿です。
もう一度感じます。 再び感情を感じます。 ポルノの視聴を減らしたので、見るたびに刺激が少なくなっていることに気づきました。 先日のアダルト映画で実際に寝ちゃった！ 女性への関心が高まり、自信がつき、やる気が出てきました。 私は今28歳で、ここ数年まで15歳の成熟を感じていました。 しかし、私がこの中毒を癒し、回復するにつれて、私は今まで対処する必要がなかった感情を感じました。 それは私が成長するのを助けました。
私は自分自身にもっと安心していて、優しさと超人的な自信を持って、人の目を見ることができます。 昨日、XNUMX人の女性に自己紹介をしてもらい、握手して抱きしめました。 ワオ。 私はみんなと話すのがとても快適でした。話すのを待ったり、かっこいい男だと思う人と誰かをハッスルしようとしたりするといういつもの冗談ではありませんでした。 私は今決意の始まりを持っています、そして私の股間はしっかりしていて「平和」だと感じますか？ 思っていたよりもさらに深い方向に進んだXNUMXページのスクリプトを書きました。 運動は屋根を通して行われます。
幸福で健康な男性は貴重な資源なので、このような微妙なことを測る方法を見つけられるといいのですが。 いずれにせよ、私はあなたがあなたの研究であなたに最高のものを願っています。
アップデート：
- 公式診断ですか？ 世界で最も広く使われている医療診断マニュアル 国際疾病分類 （ICD-11） 新しい診断が含まれています ポルノ中毒に適しています。 「強迫的性行動障害（2018）
- ポルノ/セックス依存症？ このページの一覧 39神経科学に基づく研究 （MRI、fMRI、EEG、神経心理学、ホルモン）。 彼らの発見は物質依存症研究で報告された神経学的発見を反映しているので、彼らは依存症モデルを強く支持する。
- ポルノ/セックス依存症についての本当の専門家の意見は？ このリストは含まれています 16の最近の文献レビューと解説 世界のトップ神経科学者の何人かによって。 すべて中毒モデルをサポートしています。
- より極端な素材への依存やエスカレーションの兆候？ ポルノ使用（耐性）のエスカレーション、ポルノへの慣れ、さらには禁断症状と一致する所見を報告している30を超える研究 （中毒に関連するすべての徴候と症状）。
- 「性的欲求の高さ」がポルノや性中毒を説明しているという、支持されていない話のポイントを暴くこと： 少なくとも25の研究は、セックスとポルノ中毒者が「ただ高い性的欲求を持っている」という主張を偽造しています
- ポルノと性的な問題？ このリストには、ポルノの使用/ポルノ中毒を性的問題に関連付けること、および性的刺激を低覚醒に関連付ける26の研究が含まれています。 fリスト内の最初の5研究で実証済み 因果関係参加者はポルノの使用を排除し、慢性的な性機能障害を治癒した。
- ポルノが人間関係に与える影響 ほとんどの60研究はポルノ使用を性的および人間関係の満足度の低下に結び付けています。 （私たちの知る限りでは を 男性に関する研究では、より多くのポルノの使用が 貧しい 性的な関係または関係の満足度。）
- ポルノの使用は感情的および精神的健康に影響を与えますか？ 55以上の研究が、ポルノの使用を精神的感情的健康の低下と認知的結果の低下に結び付けています。
- ポルノの使用は信念、態度、行動に影響を与えますか？ 個々の研究をチェックしてください - 25を超える研究は、ポルノの使用と女性および性差別的見解に対する「非平等主義的態度」を結び付ける - またはこの2016メタアナリシスからの要約： メディアとセクシュアライゼーション：実証研究の現状、1995〜2015。 抜粋：
このレビューの目的は、メディアのセクシュアライゼーションの効果をテストする実証的調査を総合することでした。 焦点は1995と2015の間の査読付きの、英語のジャーナルで発表された研究にあった。 109研究を含む135出版物の合計がレビューされました。 実験結果と日常的なこの内容への暴露の両方が、より高いレベルの身体的不満、より大きな自己客観化、性差別的信念および敵対的な性的信念のより大きな支持を含む一連の結果に直接関連するという一貫した証拠を提供した。女性に対する性的暴力に対するより強い寛容性。 さらに、このコンテンツに実験的にさらされると、女性と男性の両方が、女性の能力、道徳、および人類性についての見方が薄れてしまいます。
- 性的攻撃やポルノの使用はどうですか？ もう一つのメタ分析： 一般集団研究におけるポルノ消費のメタ分析と性的攻撃の実態 (2015)。 抜粋：
22の異なる国からの7研究が分析されました。 消費は、米国および国際的に、男女間、ならびに横断的および縦断的研究において、性的攻撃と関連していた。 関連性は、肉体的な性的攻撃よりも口頭での方が強かったが、どちらも有意であった。 結果の一般的なパターンは、暴力的なコンテンツが悪化要因となる可能性があることを示唆しています.
- ポルノの使用と青少年についてはどうですか？ この一覧をチェックしてください。 200思春期研究またはこの2012による調査レビュー - 青年に対するインターネットポルノグラフィーの影響：研究のレビュー (2012)。 結論から：
青少年によるインターネットへのアクセスの増加は、性教育、学習、そして成長のための前例のない機会を生み出しました。 逆に、文献で明らかになっている危害の危険性により、研究者はこれらの関係を解明するためにオンラインポルノへの青年期の曝露を調査するようになった。 まとめると、これらの研究は示唆している ポルノを消費する若者は、非現実的な性的価値観や信念を生む可能性があります。 調査結果の中で、より高いレベルの寛容な性的態度、性的関心事、および以前の性的実験は、ポルノのより頻繁な摂取と相関しています…。 それにもかかわらず、一貫性のある調査結果は暴力を描写するポルノの青年期の使用を性的に攻撃的な行動の度合いの増加と結びつけることを明らかにしました。 青少年のポルノの使用と自己概念との間にはある程度の相関関係があることを文献は示している。 少女たちは、ポルノ素材で見る女性よりも肉体的に劣っていると感じていると報告していますが、少年たちは、これらのメディアで男性のように卑劣ではない、または実行できないかもしれないと恐れています。 青年期はまた、自信と社会的発達が増すにつれてポルノの使用が減少したとも報告しています。 さらに、ポルノを使用する青年、特にインターネット上で発見されるものは、社会的統合度が低く、行動問題の増加、非行行動のレベルが高い、憂鬱な症状の発生率が高い、介護者との感情的な結びつきが低いことが示唆された。
;