ポルノユーザーは夢中にされるのが好きであるものについて説明します
先月、米国中毒医学会（ASAM）の医師3000人が、数十年にわたる中毒研究に基づき、中毒の定義を統一する声明を発表した。ASAMのマイケル・ミラー医師は、 「中毒は脳の問題であり、表面的な行動ではなく、根底にある神経学的な問題だ」と説明している。
ASAMの定義は、NIDAの責任者であるノラ・ボルコウ医師とそのチームがレビュー「中毒：報酬感受性の低下と期待感受性の増加が脳の制御回路を圧倒する」で説明した中毒の主要要素を捉えています。中毒行動は測定可能な脳の変化の結果であり、回復にはこれらの変化を元に戻すことが必要です。特徴的な変化は脳の報酬回路を中心に発生し、快感反応の麻痺、中毒関連の手がかりに対する極度の感受性、前頭皮質機能の低下などが挙げられます。
ASAMはまた、性行動は中毒性を持つ可能性があると断言している。
私たちは皆、食べ物や性別に報酬を与える脳の報酬回路を持っています。 実際、これは生存メカニズムです。 健康な脳では、これらの報酬には満腹感または「十分」のフィードバックメカニズムがあります。 嗜癖のある人では、回路が機能不全になり、個人へのメッセージが「もっと」なり、物質や行動を使って報酬や病理学的な救済を病理学的に追求するようになります。
ポルノを見た場合、あなたは中毒者ですか、それとも単なるユーザーですか？
この質問は、かつてはほとんどのポルノユーザーにとって愚かな問いだった。インターネットが登場する以前は、ポルノの使用（もし使用していたとしても）は、本来の性欲と何らかの関係があった。十分だと感じたら、雑誌はマットレスの下に戻された。しかし、インターネットポルノは、多くの人の脳における自然な満腹感のメカニズムを凌駕する力を持っている。これは、ASAMが指摘した依存症に関連する脳の変化のリスクを高める。
ポルノに関しては、 過ごした時間ではない 表示中または 何 あなたが見ているのはあなたの脳が変わったかどうかを決定します。 代わりに、次の兆候に注意してください。 
- 棄権できない。
- インパルス制御の障害
- 渇望;
- 自分の問題に対する理解の低下。 そして
- 問題のある感情的反応 (詳細なASAMリスト)
これらの明らかな症状が今日のポルノユーザーにどのように現れるのか興味がありますか？ 私たちは、自己識別されたポルノ中毒者の実際の報告から以下の質問を抜粋しました。 多くのユーザーは、数週間ポルノを控えるまで症状とポルノの使用を結び付けませんが、これらの質問とその下のコメントは、不要な変更を元に戻して脳を回復するために助けを求める必要があるかどうかを判断するのに役立ちますバランスを取る。
- あなたが持っている やろうとした ポルノを使用して失敗しましたか？ お気づきですか 禁断症状?
- あなたが数日間ポルノにアクセスできないとき、あなたは激しい渇望を経験しますか？
- あなたが再び使うとき、あなたはより極端な材料への急速なエスカレーションに気づきますか？
- あなたはあなたの性的嗜好の変化に気づいたことがありますか？
- あなたはより早いレベルの興奮を達成するために新しいタイプのポルノを探索しましたか？
- あなたは決してあなたをオンにしなかったものを見ていますか？
- あなたの性的指向と一致しないポルノを使っていますか？
- ポルノはあなたの人生で最もエキサイティングなことを見ていますか？ そうでなければ人生は退屈に見えますか？
- 以下のようなポルノの使用に関連する何かを見たり経験したりした場合、ポルノの使用をやめるのは無力ですか。
- 家に一人でいる
- あなたの好きなフェティッシュのテレビ番組をほのめかしたり描いたりするのを見て、
- 好きなポルノスターについてのニュースを見ますか？
- あなたは、潜在的な相手とは違う見方をしていますか。
- インターネットポルノを使用しているので、他の人々、特に潜在的な仲間の周りで、より舌で縛られ、安全でなく、ぎこちなく、または不安に感じますか？
- 他人とつながるのは難しいですか？ あなたは孤独を感じますか？ あなたは他の人があなたについてどう思うかについてもっと心配していますか？
- あなた（またはあなたを気にする人）にあなたに気づかせてください：
- 使用する前よりも先延ばしにしたり、モチベーションが低下したり（気にしない）、慢性疲労、脳の霧、または集中力や記憶力の低下がありますか？
- もっと不安になり、落ち着かず、衝動的に、ストレスを感じ、イライラし、不幸になり、悲観的になり、感情的にしびれたり、落ち込んだりしましたか。
- もっと秘密になったのか、もっと隔離するのか？
- セックス中の性機能の低下に気づいたことがありますか？より急速な射精（PE）、自己刺激なしで勃起を維持できない、ポルノまたはポルノファンタジー（ポルノに耐えられなくても）射精の遅れ（または不能）魅力的なパートナーによってオンにされていない、セックスを望んでいない、興奮するためにセックス中に点灯する必要がありますか？
- マスターベーション中の性機能の低下に気づきましたか：ポルノまたはポルノファンタジーなしではマスターベーションできない、より激しいマスターベーションの必要性（「デスグリップ」、より速いストローク）、より弱い（または急速に衰える）勃起、半勃起でのクライマックス、より頻繁な排尿？
- インターネットポルノを使ってから、「モジョ」や色気を失ったような気がしますか？ あなたはあなたの魅力を疑うか、あなたの性器の寸法/外観についてもっと不安を感じますか？
- あなたの声はもっと緊張していますか、浅く、タイトです、または不自然に高いですか？ 浅い呼吸？
- あなたは擦り傷や他の身体的な損傷の点まで自慰行為をしましたか？
- ポルノを使わずに眠りにつくことはできますか？ あなたは夜を通して健全に眠るより多くの問題を抱えていますか？
- ストレスがあるとき、もっとポルノを使いますか？
- 邪魔なポルノフラッシュバックはありますか？
- ポルノを見るためにあなたの仕事、教育、または関係を危険にさらしていますか。
- あなたは関係や仕事を失ったか、あなたのポルノの使用（またはそれに関連する症状）のために学校を辞退しましたか？
- クライマックスした後、あなたはもっと激しい気分変動（過敏性、鬱病、不安）に気付きますか？
これらのユーザーは頭脳の変更を示すかもしれない徴候に気づきました：
ファン： 私は23歳です。18歳のときと比べて（愛情を込めて）、家族は何度も自分の殻だと言っていました。 私の友達は私とそれほど直接的な関係はありませんでしたが、それは明らかでした。 私は同じ人の近くにいませんでした。 わずか数年のポルノの大量使用で、私は衰弱させる社会不安、鬱病、意欲の欠如、肉体的疲労、精神的疲労を発症し、仕事をすることができず、大学のホールを歩くことさえできず、人々は、若い人から年配の人まで、女性の周りで不気味に感じました。
グレッグ：トランスジェンダーポルノにハマるたびに、それが最後だと思っていたんです。（僕は異性愛者です。）なぜこんな短期間で、突然こんなにも魅力的に感じてしまったんでしょう？以前は嫌悪感を抱いていたものを見て自慰行為をしていたのに、オーガズムに達した後も、やはり嫌悪感を抱いていたんです。
ライアン：ポルノを見ると、ついつい見過ぎてしまうのが怖いんです。最近の経験から、ポルノを見ながら自慰をすると、何日も続けてしまうことが分かっています。
デイビー：自分がポルノ禁断症状に苦しんでいるとは全く思っていませんでした。新しい女の子と付き合うときの習慣として、単にポルノをやめただけだったんです。どうやら、これまでこれほどの依存症になったことはなかったようです。これらの症状の90％は、人生で一度も経験したことのないものでした。ポルノ、自慰、オーガズムを13日間断った今では、それらはすべて軽減されるか、大幅に改善されています。
- 不安、胸部圧迫感、パニック発作、高心拍数および血圧
- 切迫した運命の気持ち。 自殺念慮の点までのうつ病
- 慢性疲労症状
- 食べること、読むこと、映画を見ること、音楽を演奏すること、またはアートワークを作成すること（私はミュージシャンであり芸術家です）のいずれにも喜びを感じることができません。
- 体の痛みの奇妙な楽しみ
- 重度の不眠症：3週間で合計約18時間の睡眠
- 自慰行為への衝動の増大 - 1日に最大10回
- 性的疲労、性欲の喪失、生命への関心の喪失、精巣および鼠径部の痛み、それでも自慰行為を強いられる衝動（うち1つの数字）
- 追加
- インコヒーレントスピーチ
- 消化器の問題
- 頭痛
エイドリアン：やめようとするまで、自分がどれほどひどい依存症だったのか、本当には分かっていなかった。ポルノでしか興奮できないことに気づいたんだ。
タイロン：ここ数年、感情が麻痺したような状態が続いていて、自分が何者なのか分からなくなってしまったような気がします。物事に対して自分がどう感じているのかも分かりません。何に対しても、喜びも悲しみも感じないんです。
ベン：自分が中毒だったなんて全く知らなかったよ。毎日何時間もパソコンの前に座って、次から次へと新しい動画を見ていたことを考えると、おかしいよね。インターネットの接続が遅くて動画が見られないと、激怒して癇癪を起こしていたんだ。動画が再び再生されるまで待つことしかできなかった。
ティム：ポルノをやめてから約1ヶ月間、自慰をするのに十分な勃起が得られず、無理やりしてもオーガズムは全く満足のいくものではありませんでした。
ウィル：疲れ果てるまで一晩中続け、それからまた続ける。翌日は信じられないほど疲れている。体中が痛くて、喉が痛くて、目が充血していて、体調が悪い。仕事に集中するのがとても難しい。パソコンの画面を見つめて、自分が何をしているのか忘れてしまう。再発後は社会不安がひどくなる。誰とも一緒にいたくないし、すぐにイライラしてしまう。過剰摂取の後は体がひどく疲れているのに、不安で頭がいっぱいでなかなか眠れない。まるで半分しか存在していないみたいで、本来の自分とはかけ離れた抜け殻のようだ。声が高くなり、どこか弱々しく聞こえる。鏡を見るのも嫌だ。前回は、一緒に遊びたいと言ってくれる女の子が何人かいたけど、彼女たちと遊ぶことを考えるとひどくストレスを感じた。自慰行為のマラソンの後は性欲が全くなくなり、現実の女性と一緒にいたいという気持ちも全くない。不安しか感じない。
カイル：なんだかみんなから孤立しているような気がして、その結果、もっと自信があるように見せようとして飲み過ぎてしまったんです…でも、うまくいきませんでした（笑）。実は、以前はすごく自信があって人気者だったんです。摂食障害や自信のなさ、社会不安などについてカウンセラーにも相談したんですが、ポルノの使用については一度も聞かれたことがありませんでした。
アンドリュー：少なくともしばらくの間は、興奮するためにいつも「おとなしい」ものに戻っていました。交通事故を野次馬根性で見ていて、病的な好奇心から見ているようなもので興奮するのは、どうにも不適切に思えたんです。でも、ある日、実際にそういうビデオを見て自慰行為を始めたんです。その時、自分が一線を越えたことに気づきました。従来の意味での性的興奮ではなく、嫌悪感を覚えるもので興奮していたんです。自慰行為では簡単に興奮してオーガズムに達することができましたが、妻とセックスしている時はそうではありませんでした。実際のパートナーとセックスする際に興奮したり射精したりするのが難しくなったら、中毒になっていると分かります。妻に、自分が彼女の肛門を犯している間に、彼女の膣に生きたウナギを入れてほしいと頼み、彼女が「嫌だ」と言い、あなたが「愛しているならそうするはずだ。これは僕のファンタジーなんだ」と言う時、あなたは自分が中毒になっていると分かるのです。
脳は可塑性を持っています。だからこそ依存症になりやすいのですが、同時に回復も可能なのです。変化を望むなら、サポートを受けましょう。変化は十分に可能です。症状、悪化、離脱症状に関する自己報告もご覧ください。また、服用中止後に症状が改善したという自己報告もご覧ください。
また、参照してください–もし……………なら、あなたはPMO中毒者かもしれません。
アップデート：
- ポルノ/セックス依存症？ このページの一覧 45神経科学に基づく研究 （MRI、fMRI、EEG、神経心理学、ホルモン）。 彼らの発見は物質依存症研究で報告された神経学的発見を反映しているので、彼らは依存症モデルを強く支持する。
- ポルノ/セックス依存症についての本当の専門家の意見は？ このリストは含まれています 25の最近の文献レビューと解説 世界のトップ神経科学者の何人かによって。 すべて中毒モデルをサポートしています。
- より極端な素材への依存やエスカレーションの兆候？ ポルノ使用の増加（耐性）、ポルノへの慣れ、さらに禁断症状でさえも一致する所見を報告している45以上の研究 （中毒に関連するすべての徴候と症状）。
- 公式診断ですか？ 世界で最も広く使われている医療診断マニュアル 国際疾病分類 （ICD-11） 新しい診断が含まれています ポルノ中毒に適しています。 「強迫的性行動障害