តើខ្ញុំដឹងយ៉ាងម៉េចពេលខ្ញុំត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ?

អញ្ចឹងតើខ្ញុំដឹងយ៉ាងម៉េចពេលខ្ញុំត្រលប់មកសភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីឈប់រួមភេទ។ មិនមានចម្លើយសាមញ្ញទេសម្រាប់បញ្ហានេះព្រោះគោលដៅខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ គោលដៅរួមមានៈការវិលត្រឡប់នៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលមានសុខភាពធម្មតាការធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះការថយចុះនូវការបង្កកំណើតរបស់សិចការបញ្ច្រាសចំណង់ចំណូលចិត្តផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីការរួមភេទ។

នៅពេលត្រូវបានសួរបុរសម្នាក់នេះបានបង្កើតបញ្ជីរបស់គាត់:

1. អ្នកអាចសម្រេចកាមដោយគ្មានការកើនឡើងដោយគ្មានភាពរឹងមាំ ប្រសិទ្ធិភាព chaser.
2. បំណងប្រាថ្នាគឺអាចគ្រប់គ្រងបាន។
3. ការរួមភេទជាមួយដៃគូមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ (ចំណាំ: អ្នកអាចមាន PE បន្តិចឬឌីដំបូង។ )
4. អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃ។
5. ការថើបអាចបណ្តាលអោយមានការឡើងរឹងតិចតួច។
6. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជា flirting ជាមួយមិត្តរួមសក្តានុពល, ដែលមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញកាន់តែច្រើន។
7. អ្នកកំពុងទទួលបានឈើពេលព្រឹក (ឬ“ ឆី”) ជាញឹកញាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមមើលកំណត់សំគាល់ខាងក្រោម.
8. ការលេចធ្លាយទឹកកាម (ប្រសិនបើមាន) បានបញ្ឈប់។
9. សេចក្តីអំណរបន្ថែមទៀតចេញពីជីវិត។
10. ចំពោះអ្នកដែលវិវត្តទៅរកជំងឺមហារីកអេដស៍ជាទូទៅអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់ដុំថ្មដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូល ដោយគ្មានសិច, ឬសុបិនសិច។ សូមមើល តើខ្ញុំត្រូវធ្វើតេស្តនៅពេលណា?
11. ការផ្លាស់ប្តូរត្រឡប់មកវិញ (នៅក្នុងបុរសខ្លះ) ។ បុរសម្នាក់បាននិយាយថា“ យូរ ៗ ទៅការត្រលប់មកវិញគឺមកពីបទពិសោធន៍សិចមុននិងមុន។ ជាច្រើនដែលខ្ញុំបានភ្លេចទាំងស្រុង។ វាដូចជាការគ្រើមស្រទាប់។

បញ្ជីរបស់បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀត:

នេះគឺជាបញ្ជីសូចនាករដែលខ្ញុំបានឃើញមនុស្សជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ដោយលទ្ធផលពី NoFap និង NoPorn ។ សូមចងចាំថាសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានគេមើលឃើញជាទូទៅក្នុងកម្រិតខ្លាំងបំផុតរបស់ពួកគេក្រោយពីដំណាក់កាល Flatline ។

រោគសញ្ញា

1 ។ ចង្កៀងឈើឬក្តីសុបិនសើមកើតឡើងហើយបន្តរហូតដល់អញ្ចាញ។

2 ។ អ្នកអាចទទួលបានមេដោះដោយគ្មានការជម្រុញដ៏រឹងមាំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់។

ទំហំជេ្រចីនរបស់អ្នកព្យួរចុះទាបជាង។

ការបាត់បង់ 4.Semen ឬ pre-cum កើតមានតិចតួចឬអត់។

ការបាត់បង់ទឹករំអិលឆាប់រហ័សឬការឆាប់ចេញទឹកកាមឬរោគសញ្ញានៃការបាញ់ទឹកកាមឆាប់ពេកក្លាយទៅជាតិចហើយនៅទីបំផុតបន្ថយ។

សញ្ញាផ្លូវចិត្ត

ការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះស្ត្រីនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ។

គំនូសតាងរឿងអាសអាភាសនឹងលែងមាននិងក្លាយជាកម្រើក។

3 ។ ការថែទាំប្រហែលជាមិនបាត់ទៅទេប៉ុន្តែជាមួយពេលវេលាពួកគេនឹងអាចគ្រប់គ្រងបាន។

"រឿងតូចតាច" នៅក្នុងជីវិតនឹងកាន់តែរីករាយ។

ការរួមភេទមិនត្រឹមត្រូវនឹងកាន់តែរីករាយ។

ចំណាំទៅបុរសដែលមិនរួមភេទជាមួយដៃគូមុនពេលពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសិចអ៊ិនធឺណិតល្បឿនលឿន:

សូមមើល ចាប់ផ្តើមនៅលើអ៊ិនធឺណិសិចនិងចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ (ED) ត្រូវចំណាយពេលយូរពេក។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់អ្នក (មានន័យថាបន្ទាប់ពីខួរក្បាលរបស់អ្នកបានវិលត្រឡប់ទៅរកភាពប្រែប្រួលកាន់តែខ្លាំង) អ្នកអាចឃើញថាការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយគ្មានសិចនឹងមិនសូវខ្លាំងក្លាជាងការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់សិចទេ។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើរូបភាពដែលមើលឃើញជាច្រើនដើម្បីបង្កើតអ្វីឡើង។ មិនអីទេពីព្រោះការឈានដល់ចំណុចកំពូលកាន់តែតិចការខកខានតិច។ (ដូស្យូមមីញ៉ូមខ្ពស់ជាងហើយទំនងជាធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកថយចុះបន្តិចក្រោយមកដោយទុកឱ្យអ្នកនៅស្ងៀមនិងឃ្លានការរំញោចបន្ថែមទៀត)ឆាត។ ")

ទោះជាយ៉ាងណាការឈានដល់ចំនុចកំពូលដ៏អស្ចារ្យ មាន នាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ អ្នកទើបតែរៀនពីរបៀបបង្កើតវាជាមួយដៃគូ។ វិធីនោះអ្នកទទួលបាននូវសារធាតុគីមីដែលមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទជាច្រើនហើយបទពិសោធន៍គឺមានលក្ខណៈអេកូឡូស៊ីប៉ុន្តែតាមរបៀបខុសគ្នាបន្តិច។ លទ្ធផលក៏កាន់តែពេញចិត្តផងដែរនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមានជំរើសថ្មី។ អត់ធ្មត់ហើយព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូពិតប្រាកដជំនួសឱ្យការព្យាយាមបំពេញចិត្តខ្លួនឯង។ យកល្អអ្នកមិនត្រូវធ្វើតេស្តទេទាល់តែអ្នកមានប្តីប្រពន្ធ / ពីរបីខែទើបចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ នេះជាការសាកល្បង នេះជាដំបូន្មានរបស់បុរសម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់រឿងនេះ៖

អ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្ងល់នោះគឺ "ដើម្បីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ព្រះប្រសើរឡើងឬខ្ញុំកំពុងតែធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយគ្មានហេតុផល?" ខ្ញុំក៏ឆ្ងល់ដែរ។ ចម្លើយគឺ 'ប្រភេទនៃ' បន្ទាប់មក 'បាទ!' អ្វីដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះគឺនៅពេលដែលអ្នករួមភេទខួរក្បាលអ្នកដូចជា“ នរក”? និងមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីរួមភេទពិតប្រាកដដែលជាវិធីចម្បងនៃការរួមភេទ។ នោះគឺជាដំណើរការនៃការប្តូរទិសដៅ។ អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលឡើងវិញចំពោះការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ការសំលាប់ខ្លួនឯងសម្រេចសម្លេងត្រេកត្រអាលដែលស៊ាំ? ខ្ញុំក៏ធ្វើវាដែរ។ ការរួមភេទគឺមិនមាននៅជិតនោះទេហើយនោះជារឿងល្អព្រោះការរួមភេទបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងមានអារម្មណ៍រីករាយ។ មិនអាចពណ៌នាវានៅក្នុងពាក្យ។

ដូច្នេះវានឹងមានដំណើរការវិលវល់ដែលអ្នកអាចពង្រាយនិងមានខ្នងបង្អែកពីរបីប៉ុន្តែទីបំផុតអ្នកបាញ់លើស៊ីឡាំងទាំងអស់។ ឥឡូវ​នេះ? សូន្យអេឌីខ្ញុំមិនចាំបាច់គិតអំពីទេ។ តាមពិតខ្ញុំអាចគិតដោយខ្លួនឯងថា“ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមិនចុះខ្សោយទេ។ អស្ចារ្យ, វានៅតែមិនធ្លាក់ចុះហើយខ្ញុំមិនបានសូម្បីតែផ្តោតលើការរួមភេទ, អស្ចារ្យ, យ៉ាប់…នៅតែមាន……… .yep” ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

សញ្ញាច្បាស់លាស់មួយនៃចំណង់ផ្លូវភេទបានត្រឡប់មកវិញយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានឃើញមនុស្សជាច្រើនទៀតសរសេរវាផងដែរថាតើទំហំរលាករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលូតលាស់ហើយពេលព្រឹកកំពុងត្រឡប់មកវិញជាទៀងទាត់។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្នែង។

ផ្អៀងបន្ទាប់ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬការរួមភេទ

បុរសខ្លះកត់សម្គាល់ពីការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីឈានដល់ចំណុចកំពូលអស់មួយរយៈដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់:

ខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់ ៥៦ ថ្ងៃដោយគ្មាន PMO ហើយបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ថា៖ ទទេរបារម្ភនិងស្ពឹកស្រពន់។ ប៉ុន្តែទាយអ្វី? បន្ទាប់ពីគ្មានការរួមភេទរយៈពេល ៦ ខែខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល / ចៃដន្យទៀតទេ។ អ័ព្ទខួរក្បាលតិចតួចគឺជារោគសញ្ញាតែមួយគត់របស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការកត់សម្គាល់គឺថារវាងថ្ងៃ 14 ទៅ 60 ប្រសិនបើខ្ញុំរួមភេទខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ហើយកង្វល់សង្គមនឹងក្លាយជា root ម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះការរួមភេទគឺជាបទពិសោធស្និទ្ធស្នាលជាងមុនហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្រោយ។ ១២៧ ថ្ងៃ - ការរួមភេទលែងជាខ្ញុំហើយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមមានភាពប្រសើរឡើង

ពិតប្រាកដ ចំណង់ផ្លូវភេទ ធៀបនឹងការញៀន សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នា

គោលដៅសំខាន់មួយនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញគឺដើម្បីដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងការឃ្លាតឆ្ងាយដែលកើតឡើងពីការប្រើប្រាស់សិចដែលមានបញ្ហានិងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ គណនីខាងក្រោមពន្យល់ពីវាយ៉ាងល្អ៖

ខ្ញុំរៀបនឹងបញ្ចប់ ៦ សប្តាហ៍ដោយគ្មាន PMO ទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំគិតថាទីបំផុតខ្ញុំចេញយឺត ៗ ពី«ខ្សែក្រៅ»ដែលពិតជាស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមឈប់ខ្ញុំចាំពីការជម្រុញយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីរួមរ័កជាមួយរឿងសិចប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើវាខ្ញុំប្រាកដជាមិនឡើងរឹងទេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងការកើតឡើងម្តងទៀតរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចធានាចំពោះអ្នកថាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺមិនមែនជាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេវាគ្រាន់តែជាការញៀនប៉ុណ្ណោះ។

ចំណង់ផ្លូវភេទពិតរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមត្រលប់មកប្រហែលជា ៥ ថ្ងៃមុន។ វាខុសពីអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍អំពី PMO ។ ខ្ញុំចាំថាខ្ញុំកំពុងនៅលើគ្រែជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំប្រហែលជា ៤ សប្តាហ៍មុនខ្ញុំថើបនិងចូលចិត្តហើយទោះបីជាចិត្តខ្ញុំដឹងថានាងនៅជាមួយខ្ញុំហើយថាខ្ញុំគួរតែរំភើបរាងកាយរបស់ខ្ញុំជាពិសេសលិង្គរបស់ខ្ញុំមិនបានឆ្លើយតបទេ។ ល្អបំផុតខ្ញុំនឹងទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គរហូតដល់ ២០% គ្រាន់តែសម្រាប់ពេលដ៏ខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែកាលពីម្សិលមិញការថើបនិងការចូលចិត្តជាមួយនាងបានធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនប្រាណរបស់ខ្ញុំហត់ហើយលិង្គរបស់ខ្ញុំកំពុងតែឆ្លើយតបកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។

ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំឥឡូវមានប្រហែលជា ៧០% ហើយគឺមកពីការថើបនិងការចូលចិត្ត។ និងយូរអង្វែងប្រហែលពីរដងច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើ។ ហើយផ្នែកដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីត្រលប់មកផ្ទះវិញកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហត់បន្តិចហើយនេះជាលើកទីមួយហើយក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់សម្រេចកាមរោគនោះទេ។ វាជារឿងគួរឱ្យរំភើបសម្រាប់រឿងពិត។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំនឹងមិនខកខាន (យ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនបានបញ្ចប់ដែរ) ក្នុងករណីរួមភេទ។ នៅតែខ្ញុំចង់រងចាំថែមទៀតព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនទាន់ ១០០% នៅឡើយទេ។

ទស្សនៈមួយទៀតដោយ Fapstronaut មួយឆ្នាំ: “ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្តខាងផ្លូវភេទ”

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលលើការឈប់ជក់បារី។

ការបញ្ចូលស្នែងដែលមិនបាត់។ អ្នកនឹងដឹងថាបន្ទាប់ពីបានមើលរឿងសិចអស់រយៈពេល ១១ ឆ្នាំហើយថាភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកគិតថាអ្នកមាន - ដង្ហក់ដង្ហក់ខ្សោយមិនមែនជាអ្វីដែលគួរអោយចង់សើចនោះទេ។ វាគឺជាស្នែងបែបទំនើបនិងសិប្បនិម្មិតដែលអ្នកបានបង្កើតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដោយសារតែការញៀននឹងការបំពេញ។ ភាពស្និទ្ធស្នាលនេះអ្នកនឹងទទួលបានមួយរយៈបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារីគឺជាប្រភពដើមនៃស្នែងរបស់បុរសដែលបុរសគ្រប់រូបគួរមាន។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការដកដង្ហើមធ្ងន់នៅពេលអ្នកឃើញក្មេងស្រីក្តៅនិងបេះដូងលោតញាប់។ https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-11/age-1-harder-longer- ထာဝရ-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

បុរសម្នាក់ទៀត:

don't ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃដូចពេលដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្រោមឥទិ្ធពលសិចទេ។ មានថ្ងៃជាច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលអំពីអារម្មណ៍រីករាយខាងផ្លូវភេទ។

actually ខ្ញុំពិតជាទន្ទឹងរងចាំរួមភេទជាមួយហ្គ្រែនរបស់ខ្ញុំហើយប្រដាប់ភេទដែលខ្ញុំបានរៀនពីសិចកំពុងតែរសាត់បន្តិចម្តង ៗ ។ ខ្ញុំមិនអីទេក្នុងការរួមភេទតាមលក្ខខណ្ឌរបស់ខ្ញុំជាជាងព្យាយាមធ្វើត្រាប់តាមសិច។ 150 ថ្ងៃដោយគ្មានសិច

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំជឿថាក្នុងអំឡុងពេល NoFap អ្នកមានថាមពលផ្លូវភេទ។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានបង្ហាញនៅរៀងរាល់ម៉ោងភ្ញាក់នៃថ្ងៃដូចនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានមើលសិចឬក្នុងដំណាក់កាល manic ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំនឹង (និងនៅតែធ្វើនៅថ្ងៃនេះ) មានអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកដោយភាពតានតឹងផ្លូវភេទនៅពេលដែលវាត្រូវបានបង្ហាញដល់ខ្ញុំ, នៅឡើយទេមិននៅពេលដែលវាមិនមែនជា។ ខ្ញុំនៅលើនៅពេលដែលខ្ញុំគួរតែនិងផ្ទុយមកវិញ។ អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - មិនមែនយូនិចនិងឥន្ធនូទេប៉ុន្តែស្មៅពិតជាបៃតងជាង

បុរសម្នាក់ទៀត:

រឿងដំបូងនិងអ្វីដែលធំបំផុតដែលខ្ញុំបានកត់សំគាល់តាមរយៈពេលវេលារបស់ខ្ញុំធ្វើ PornFree គឺថាខ្ញុំមិនប្រកាន់ជំហរច្រើនទេ។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនខ្ញុំធ្លាប់ទៅ PMO ប្រហែលពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែពេលនេះវាបានធ្លាក់ចុះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅប្រហែលពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំគិតថារឿងនេះភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលខ្ញុំតែងតែមើលរឿងសិចខណៈពេលដែលធុញទ្រាន់នៅផ្ទះប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកាត់ចេញរឿងសិចវាមិនមានបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដក្នុងការបំពេញបន្ថែមទេ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

មុនពេលរួមភេទសម្រាប់ខ្ញុំការរួមភេទគឺជា“ ទឹក” ចំពោះ“ ការស្រេកទឹកផ្លូវភេទ” ដែលខ្ញុំត្រូវបានជម្រុញដោយពេលនេះវានៅតែជាករណីពេលខ្លះប៉ុន្តែការរួមភេទភាគច្រើនគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំទើបតែមាន។ ជាញឹកញាប់ខ្ញុំគេងជាមួយហ្គ្រេសមិនមែនដោយសារខ្ញុំមានរាងខ្ពស់នោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំលេងសើចហើយដោយលេងខ្ញុំទទួលបានស្នែង។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ទៀតទេថាខ្ញុំត្រូវតែហក់ព្រោះខ្ញុំមានការជម្រុញប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំចូលចិត្តវា - ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចប្រសិនបើអ្នកអាចរីករាយជាមួយវាដោយគ្មានការថប់បារម្ភ។

ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់ចំពោះភេទរបស់ខ្ញុំមុនពេលដែលខ្ញុំនិងពេលនេះគឺខ្ញុំគិតថានៅពេលដែលខ្ញុំមើលរឿងសិចវាកាន់តែច្បាស់ច្បាស់និងបន្ទាន់ជាង។ ឥឡូវវាឆ្លាតជាងប៉ុន្តែមនសិការខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់វាដែលដើម្បីអភិវឌ្ឍត្រូវការពេលវេលាធ្វើឱ្យវាមានភាពរំជើបរំជួលជាងមុន។^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

បុរសម្នាក់ទៀត:

ការជម្រុញឱ្យមើលកុនសិចឬការធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាការបញ្ចេញមតិនៃសភាវគតិផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អទេប៉ុន្តែជាការបង្ហាញពីការញៀនថ្នាំដូប៉ាមីន។ ការទាមទារផ្លូវភេទតាមធម្មជាតិគឺមិនដែលឈឺចាប់ទេមិនដែលមានអំពើហិង្សាហើយមិនពិបាកទប់ទល់។ ពួកគេគឺជាការរីករាយ, ស្រាលនិងដោយឥតគិតថ្លៃពីការចម្លែក។ ការជម្រុញហឹង្សានិងតម្រូវការនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺជាការទាមទារធម្មជាតិជាងការស្រេកទឹករបស់អ្នកស្រវឹងគឺជាតម្រូវការធម្មជាតិសម្រាប់ជាតិរាវ។ សូមចងចាំរឿងនេះពីព្រោះនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការរួមភេទផ្លូវភេទធម្មតានិងមានសុខភាពល្អវានឹងក្លាយជាតួអង្គមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ធ្លាប់មានពីមុនមកទេប្រសិនបើអ្នកបានលាបលើផ្នែកធំនៃជីវិតរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថាសភាវគតិផ្លូវភេទគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងសម្រាប់ជីវិតនៅសល់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកផ្តាច់ខ្លួនពីការញៀននេះខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញហើយនេះអាចចំណាយពេលខ្លះប៉ុន្តែនៅពេលដែលខួរក្បាលត្រូវបានស្ដារស្ថានភាពល្អវិញនោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈធម្មតានិងមានសុខភាពល្អម្តងទៀត។ សភាវគតិធម្មតាមិនចាំបាច់ត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងទប់ទល់ឬទប់ទល់ឡើយ។ ពួកគេគ្រាន់តែមាននៅទីនោះហើយពួកគេមិនដែលរំខានអ្នកទេ។

ចងចាំរឿងនេះព្រោះវាបង្ហាញនៅក្នុងផ្នែកណាដែលអ្នកញៀន។ តើអ្នកទទួលបានការស្រេកទឹកខ្លាំងភ្លាមៗទេដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែផឹកភេសជ្ជៈបួនលីត្រក្នុងមួយនាទី? អញ្ចឹងខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកបាន មិនមាន ជាធម្មតាធម្មជាតិនៃការស្រេកទឹកបានកើតនៃតម្រូវការជីវសាស្ត្រសម្រាប់ទឹក។ នោះគឺជាការញៀន។

តើអ្នកទទួលបានបំណងប្រាថ្នាហឹង្សានេះសម្រាប់ម្ហូបអាហារញ៉ាំទេ? វាមិនអត់ឃ្លានទេវាអត់ឃ្លានពុល។ ការស្រេកឃ្លានធម្មជាតិគឺមាននៅក្នុងបំពង់កខាងលើនិងមិនមែននៅក្នុងក្រពះទេ។ វាគឺជាអារម្មណ៍រីករាយ, ឈឺចាប់និងអ្នកឃ្លានមិនចង់លេបអាហាររបស់គាត់នៅក្នុងការប្រញាប់, ប៉ុន្តែដើម្បី masticate វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានអារម្មណ៍ថារសជាតិរបស់ខ្លួន។ វាមិនមែនជាតម្រូវការអំពើហឹង្សានិងស្រួចស្រាវដើម្បីបំពេញក្រពះឱ្យបានលឿនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននោះទេប៉ុន្តែដើម្បីចិញ្ចឹមខ្លួនឯងនិងការសំលឹមកោរកាន់តែច្រើននោះការចិញ្ចឹមជីវិតកាន់តែច្រើន។

សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នានិងការឈឺចាប់ទាំងប៉ុន្មាននិងការឈឺចាប់ដែលទាមទារការពេញចិត្តភ្លាមៗមិនមែនជាធម្មជាតិនិងការបញ្ចេញមតិធម្មតានៃសភាវគតិធម្មជាតិនិងការទាមទារទេប៉ុន្តែតែងតែមិនមានករណីលើកលែងនិងសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាដែលកើតចេញពីវដ្ដញៀននិងមិនប្រក្រតីឡើយ។ អ្នកធ្វើបានល្អប្រសើរប្រឆាំងនឹងពួកគេ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

[ខ្ញុំមានសុបិនសើម 6-7 ក្នុងអំឡុងពេល 90 ដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ] ពីរបីដំបូងគឺច្បាស់ណាស់ហើយបានដាស់ខ្ញុំឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំបានជាឡើងវិញ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាបានវិលត្រឡប់ទៅរកចំណុចថ្មីដែលជាកន្លែងថ្មីបំផុតដែលត្រូវបានគេចុះខ្សោយច្រើន។ ៩០ ថ្ងៃ - ពាក្យនិងស្នាមញញឹមរបស់ខ្ញុំគឺងាយស្រួលណាស់ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំមានផាសុកភាពជាមួយខ្ញុំ

Erotica និងការរួមភេទទោលប្រហែលជាមិនសូវទាក់ទាញជាងការពិត (ភេទ):

លិង្គរបស់ខ្ញុំបានកកទៅនឹងការពិតដែលថាដៃប្រពន្ធខ្ញុំខុសពីរូបខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំស្ទាបខ្លួនឯងការឆ្លើយតបគឺជាការព្រងើយកន្តើយកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ខ្ញុំអាចធ្វើការងារបានមួយរយៈហើយទទួលបានលទ្ធផលខ្លះប៉ុន្តែនៅពេលនោះគំនិតខ្ញុំតែងតែវង្វេង។ សរុបមកភាពទាក់ទាញនៃការរំញោចខ្លួនឯងបានរលាយបាត់ទៅហើយ។ វាមិនមែនថាខ្ញុំមិនគិតពីការធ្វើវាទេ។ វាមិនមានទៀតទេដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើតាមគំនិតនោះឬបើខ្ញុំធ្វើនោះខ្ញុំមិនទទួលបានអ្វីច្រើនទេ។ មិនអីទេប៉ុន្តែមិនល្អទេ។ បន្តិចដូចជាអាហារសម្រន់រវាងអាហារ។ ចំនុចដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដែលខ្ញុំធ្វើគឺមិនមានការបញ្ចេញទឹកកាមទេ។

ខ្ញុំនៅតែចូលចិត្ត erotica ប៉ុន្តែវាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងតាមរបៀបដែលវាធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ ខ្ញុំមិនគិតថានេះជាករណីនៃការប៉ះពាល់នោះទេ។ វាគឺជាការយល់ដឹងបន្ថែមទៀតដែលមានវិមាត្រពីរខណៈពេលដែលការធ្វើនីតិសម្បទាមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់បីទេ។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនក៏មានការថយចុះដែរនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើរាល់ថ្ងៃឬរាល់ថ្ងៃឥឡូវនេះខ្ញុំអាចទទួលបានការជម្រុញដូចជាប្រហែលមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬរាល់សប្តាហ៍ផ្សេងទៀតដែលធំ។ ទីបំផុតមិនត្រឹមតែការរួមភេទមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងការរួមភេទដោយខ្លួនឯង ១០ ដងប៉ុណ្ណោះទេតែខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែខ្លាំងខ្ញុំមិនបារម្ភទៀតទេថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្នកចាញ់អាយុ ៤០ ឆ្នាំដោយមើលរឿងសិចរបស់ក្មេងស្រីដែលមើលទៅក្លែងក្លាយទាំងនេះដោយគ្មានរូបខ្ញុំផ្ទាល់។ អាយុ ២០ ឆ្នាំដល់ ២០ ឆ្នាំ៖ មិនត្រឹមតែរួមភេទមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងការរួមភេទដោយខ្លួនឯង ១០ ដងទេខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែខ្លាំង

បុរសម្នាក់ទៀតបានឆ្លើយតបទៅនឹងការព្រួយបារម្ភរបស់សមាជិកវេទិកាអំពីflatlining":

កុំបារម្ភអំពីខ្លួនឯង វានឹងកន្លងផុតទៅ។ ខ្ញុំបានឃើញតាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំថាខួរក្បាលនិងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងខ្សែថ្មី (ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ) ហើយពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបាននូវចំណង់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបាត់អស់រយៈពេល ៦ ខែហើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលវាត្រឡប់មកវិញវាខុសគ្នាត្រង់ថាវាជាចំណង់ផ្លូវភេទដែលល្អជាង។ បំណងប្រាថ្នាចង់មើលរឿងអាសអាភាសនិងការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទលើស្ត្រីបានលេចឡើងទាំងស្រុង។ បន្ត​ទៀត។ កុំបារម្ភនិងដឹងក្នុងរយៈពេលវែងជម្រើសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនឹងទទួលបានផ្លែផ្កា។

ព្រួយបារម្ភអំពីអេសភីឥឡូវនេះអ្នកបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយឬនៅ?

នេះគឺជាខ្សែស្រឡាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលបុរសដែលបានចាប់ផ្តើមនិយាយឡើងវិញថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្រោយការបញ្ចេញទឹកកាមហើយការឈានដល់ចំណុចកំពូលកាន់តែមានភាពរីករាយដូច្នេះ PE កាន់តែមានលក្ខណៈពិសេសជាង“ កំហុស” ។

(ថ្ងៃទី ៤២) ឥឡូវខ្ញុំមាន PE ខ្លះហើយប៉ុន្តែវាមិនអាក្រក់ទេ។ លើកទីមួយខ្ញុំជាមនុស្សសុភាសិតហើយខ្ញុំក៏មិនបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែរបន្ទាប់ពីឈានដល់ចំនុចកំពូលហើយ។ ខ្ញុំគិតថាយើងត្រូវការការល្ងីល្ងើរមួយចំនួននៅមុនជុំទី ២ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំល្អដែលត្រូវទៅហើយដូច្នេះយើងបានទៅហើយ! ចំលែកនិងត្រជាក់ណាស់!

ការឡើងរឹងដោយឯកឯង - "តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំនៅក្នុងខ្សែរាបស្មើរ?" (និងរបាយការណ៍ខ្លួនឯងផ្សេងទៀត)៖

នៅពេលអ្នកងើបឡើងវិញអ្នកអាចមានការឡើងរឹងដោយឯកឯងម្តងម្កាលឬការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយផ្នែកខ្លះ (អាស្រ័យលើអាយុ) ។ នេះជាអ្វីដែលបុរសខ្លះមានការឡើងរឹងវែងវែងហើយឡើងរឹងនិយាយពីការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ លិង្គជាមួយដៃគូ:

សម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលចង់ដឹងពីរបៀបដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការរួមភេទរឿងដំបូងដែលខ្ញុំនឹងនិយាយគឺមិនត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដូចជាខ្ញុំនិងខ្សែខួរក្បាលរបស់អ្នករហូតដល់សិចអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនិងច្រើនឆ្នាំមុនពេលអ្នកជួបជាមួយក្មេងស្រីអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានអ្វីទាំងអស់។ អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំគឺការទទួលបានការឡើងរឹងរបស់ភាពសិចស៊ីពិតប្រាកដ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនបានមើលទៅក្មេងស្រីក្តៅទាំងអស់នេះទេហើយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនិងឡើងរឹងរបស់លិង្គពីព្រោះមិនត្រូវការវាទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំចូលប្រឡូកក្នុងអត្ថបទដែលកខ្វក់ខ្លះលិង្គរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរើឡើង។

នេះគឺជាឥទ្ធិពលថេរ។ សូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងតែផ្ញើសារទៅក្មេងស្រីម្នាក់គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទទេគ្រាន់តែជាការសង្ស័យថានាងកំពុងចែចង់ខ្ញុំ។ ហើយមានជីវិតនៅជាន់ក្រោម។ ខ្ញុំមិនដែលទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ! ហើយវាបានត្រៀមរួចរាល់នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការ។

បុរសម្នាក់ទៀត

អ្នកមិនអាចមានដើមឈើពេលព្រឹកនិងគ្មានការឡើងរឹងដោយឯកឯងហើយនៅតែរឹងនៅពេលអ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយស្ត្រី។

បុរសម្នាក់ទៀត

ជារឿយៗមិនមានវិធីល្អដើម្បីស្គាល់ការរីកចម្រើនរបស់អ្នកដោយមិននៅជាមួយដៃគូ។ គ្មានការជំនួសអ្វីដែលពិតទេ។ ខ្ញុំមានពេលជាច្រើនជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថានិយាយអ្វីនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមប៉ះនិងថើប ... ប៊ីងអូការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ចិត្តគឺស្មុគស្មាញហើយមានសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតត្រូវបានបញ្ចេញជាមួយដៃគូដែលមិននៅជាមួយ Rosey Palm ។

បុរសម្នាក់ទៀត

ការឡើងរឹងដោយឯកឯងអាចជាសញ្ញាមួយប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើវាជាសញ្ញាពិតប្រាកដទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ដើរជុំវិញដោយប្រើប្រាក់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅបានទេ។ ឧទាហរណ៍កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំមិនបានឃើញមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំពីរបីថ្ងៃទេ។ នៅពេលនោះខ្ញុំមិនមានការឡើងរឹងដោយឯកឯងទេ។ ដោយសារបញ្ហាចាស់របស់ខ្ញុំខ្ញុំរឹតតែព្រួយបារម្ភបន្តិច ... តើខ្ញុំកំពុងបាត់បង់វាម្តងទៀតទេ? ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញនាងអ្វីៗគឺល្អ។ ការស្ទាបអង្អែលនិងក្លិនរបស់នាងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំទាំងស្រុងហើយលិង្គធ្វើការ។

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភព្រោះខ្ញុំមានរាងសំប៉ែតហើយខ្ញុំមិនចង់បានបញ្ហាអ្វីជាមួយនាងទេ។ ប្រាកដណាស់យើងបានល្ងីល្ងើហើយខ្ញុំមិនអាចពិបាកបានទេ។ ខ្ញុំបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីញុំាដណ្តើមយកតាមអាយុដើម្បីបង្កើតវា។ ឥឡូវនេះស្ត្រីនឹងអាក់អន់ចិត្តប្រសិនបើពួកគេមិនអាចទទួលបានបុរសម្នាក់ហើយនាងបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗរបស់នាងអំពីរបៀបដែលនាងចង់ធ្វើដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ចប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗហើយពន្យល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ (NoFap) ។ ខ្ញុំមិនបានប្រាប់ឈ្មោះណូហ្វapឬពន្យល់អ្វីផ្សេងទៀតទេហើយខ្ញុំបានរាប់ខ្ញុំយូរជាងនេះដូច្នេះនាងនឹងមិនអាក់អន់ចិត្តទេប៉ុន្តែនេះគឺជាសម្រស់៖ នាងបានទទួលយកវា! នាងបានផ្តល់ពេលវេលាដល់ខ្ញុំហើយមួយសន្ទុះក្រោយមកខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទៅហើយថានាងបានធ្វើអោយខ្ញុំឈប់សំរាកចំនួន ៣ ដងហើយយើងទាំងពីរក៏សប្បាយចិត្តដែរ។

បុរសម្នាក់ទៀត

ពេញមួយការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំខ្ញុំពិតជាមានឈើល្អពេលព្រឹកណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទ្រទ្រង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាមួយស្ត្រីពិតប្រាកដ។ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលព្រឹកពីព្រោះអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលយប់គឺសំខាន់បំផុត!

បុរសម្នាក់ទៀត

(អាយុ ២១ ឆ្នាំ) ខ្ញុំមិនមានការឡើងរឹងដោយឯកឯងទាល់តែបានជួបក្មេងស្រីនេះមុនពេលដែលគាត់បានរួមភេទជាលើកដំបូងដោយជោគជ័យ។ ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅទីនោះពេលខ្លះប៉ុន្តែនោះហើយជាវា។ បន្ទាប់ពីរួមភេទរួចខ្ញុំទទួលការឡើងរឹងដោយគ្រាន់តែកាន់នាងពេលខ្លះ។ សូម្បីតែសម្លឹងមើលនាងក៏ធ្វើឱ្យខ្ញុំទៅ។ ដូច្នេះអ្នកណាម្នាក់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនោះកុំធ្វើឱ្យហួសចិត្តពេក។ ខ្ញុំគិតថាពួកយើងខ្លះទើបតែត្រូវបានសាងសង់ខុសគ្នាហើយត្រូវការក្មេងស្រីពិតប្រាកដដើម្បីលោតចាប់ផ្តើមជីវិតស្នេហា។

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការធ្លាក់ចុះជាច្រើន។ Flatlines និង Wetdreams គឺជាការធ្វើអាថ៌កំបាំងបំផុត។ ខ្ញុំមានសុបិនសើមរាល់សប្តាហ៍ដោយចៃដន្យ។ ខ្ញុំបានមើលឃើញថានេះជារាងកាយរបស់ខ្ញុំព្យាយាមបន្តវាជាគំរូនៃការបញ្ចេញទឹកកាមពីមុននៃ 1-3x / សប្តាហ៍។ យូរ ៗ ទៅការកើតឡើងកាន់តែតិចទៅ ៗ ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល ៨ សប្តាហ៍ភាពស្រេកឃ្លានផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានឈានដល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ខ្សែរាបស្មើគឺជាការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះជាងនេះទៅទៀត។

រហូតទាល់តែខ្ញុំបានជួបការរួមភេទលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ (៨-១០ សប្តាហ៍តាំងពីពេលចាប់ផ្តើម) ដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ពីបទរួមភេទច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់ហើយខ្ញុំមិនទាន់បានជួបនឹងបញ្ហានេះតាំងពីពេលនោះមក។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ អ្វីដែលខ្ញុំបានបកស្រាយថាជា“ ខ្សែរាបស្មើ” គឺជាការប្តូរទិសដៅថាមពលឡើងវិញ។ ដូចជារាងកាយរបស់ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលការបញ្ជូនថាមពលទៅនឹងតណ្ហាផ្លូវភេទនិងបង្វែរវាឆ្ពោះទៅរករឿងផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការពាក់ព័ន្ធច្រើនជាងមុននៅពេលនេះ។ ខ្ញុំអាចផ្តោតលើការសិក្សាសិល្បៈនិងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនិងការប្តេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ជាង។

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានកំរិតទាបនៅក្នុងនាយកដ្ឋានចំណង់ផ្លូវភេទប្រហែលមួយឆ្នាំហើយ។ នៅពេលនោះខ្ញុំបានឃ្លាតឆ្ងាយពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏យូរអង្វែងហើយបានរំជួលចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមសិចប៉ុន្តែខ្ញុំធុញទ្រាន់ណាស់។ បន្ទាប់មកស្ត្រីម្នាក់បានចូលមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយនាងតាមទូរស័ព្ទពីរបីដងខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ នៅពេលដែលយើងមានកាលបរិច្ឆេទដំបូងយើងថើបហើយខ្ញុំចាំថាខ្ញុំទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គភ្លាមៗ។ ខ្ញុំគិតថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់យើងត្រូវបានគេសន្មត់ថាឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាព“ ជីវិតពិត” ជាមួយស្ត្រី។ មិនចាំបាច់ដោយគ្មានឬគ្រាន់តែត្រូវបានផ្លុំនៅក្នុងខ្យល់។

បុរសម្នាក់ទៀត

ភាពរឹងមាំនិងការឡើងរឹងដោយចៃដន្យដែលយើងជួបប្រទះក្នុងវ័យជំទង់មិនចាំបាច់ឈានដល់វ័យចំណាស់នោះទេ។ អ្នកអាចដឹងថានៅពេលដែលអ្នកឈប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិង / ឬរំញោចខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្វីៗនឹងស្ងប់ហើយការឡើងរឹងរបស់ចៃដន្យណាមួយដែលអ្នកទទួលបានគឺនៅក្នុងការគេងរបស់អ្នកឬនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់។ ពេលវេលានៅសល់មានសកម្មភាពតិចតួចណាស់។ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកលោកអេដឌី Murphy មានវិប្បដិសារីមួយនៅក្នុងវីដេអូ Delirious របស់គាត់ដែលក្នុងនោះគាត់បានរៀបរាប់ពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់បុរសអាយុ ១៨ ឆ្នាំដែលមិនមានការរួមភេទច្រើនទេតែជួបប្រទះភាពខ្លាំងនិងការឡើងរឹងរបស់ចៃដន្យ។ មានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែខ្លាំងហើយកំពុងរួមភេទខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត៖ អ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រងអ្វីដែលគួរអោយស្អប់នៅពេលអ្នកមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំ!

ធ្លាប់អង្គុយនៅជុំវិញពេលដែលអ្នកនៅក្មេងដោយគ្រាន់តែអង្គុយនៅក្នុងថ្នាក់តើករបស់អ្នកពិបាកនឹងគ្មានអ្វីទេ? អ្នកកំពុងអង្គុយនៅទីនោះហើយលោកតារបស់អ្នកនៅទីនេះ៖“ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅទីនោះ?” ខ្ញុំមិនអាចដឹងច្បាស់ថាតើរឿងនេះដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរនេះនៅពេលខ្ញុំឆ្លងចូលពេញវ័យនោះទេព្រោះប្រសិនបើខ្ញុំមិនបាន នៅក្នុងទំនាក់ទំនងខ្ញុំចង់ស្រម៉ៃនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ ខ្ញុំនៅតែគិតថាខ្ញុំមានការជម្រុញពីការគ្រប់គ្រងរបស់ក្មេងអាយុ ១៨ ឆ្នាំ។ មានតែនៅពេលដែលខ្ញុំឈប់ទួរគីត្រជាក់ដែលខ្ញុំដឹងថាអ្វីៗគឺខុសគ្នា។

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំមានប្រវតិ្តនៃការថប់អារម្មណ៍សម្តែង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានបញ្ចូលឡើងវិញក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលខ្ញុំបានជាសះស្បើយទេ។ ប្រពន្ធខ្ញុំនិងខ្ញុំបានទៅវិស្សមកាលមិនយូរប៉ុន្មាន ... ហើយបានរួមភេទ ៤ ថ្ងៃជាប់គ្នា ... ជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ។ ខ្ញុំអាចណែនាំតែការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនារីស្រស់ស្អាតម្នាក់។ ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកក្នុងការសញ្ជឹងគិតនៅពេលអ្នកមានការសង្ស័យពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាប្រហែលជាត្រូវកើតឡើងតាមវិធីនោះ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកអាចឆោតល្ងង់ជាមួយនារីម្នាក់ដោយគ្មានការរំពឹងទុកក្នុងការរួមភេទដូច្នេះវាមិនមានសម្ពាធនៃការសម្តែងទេ។

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំមិនមានចំណង់តណ្ហាខ្លាំងទេការឡើងរឹងដោយឯកឯង (១ ដើម្បីកត់ចំណាំ) ឈើពេលព្រឹកជាប់លាប់ (ប្រហែល ៥០% នៃពេលយប់) សុបិនសើមរឺមួយណាដែលពិតជាត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលខ្ញុំអាចពិពណ៌នាបានគឺជាបន្ទុកវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ស្ទើរតែដូចទំនាញផែនដីដែលខ្ញុំកំពុងពិពណ៌នាពីរបីប្រកាសមុន។ គ្រាន់តែជាថាមពលធម្មជាតិមួយដែលទាញយកបំណងប្រាថ្នាជាមូលដ្ឋាន។ មិនមែនដើម្បីមើលអ្វីទេប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយ (មិនមែនដៃខ្ញុំទេ) ។ អារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ នេះគឺជាចំណង់ផ្លូវភេទ។ តើវានឹងកាន់តែប្រសើរដែរឬទេ? យើង​នឹង​មើល​ឃើញ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី អត់ធ្មត់ 80 ថ្ងៃ និងការខកចិត្ត, ព្រះ damn, ខ្ញុំពិតជាបំបែកតាមរយៈគ្រោះរាំងស្ងួតរយៈពេលយូរនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអ្វីទាំងអស់។

បុរសម្នាក់ទៀត

ដរាបណាអ្នកផ្តោតលើការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនហើយទទួលបានការពិតថានេះមិនមែននិយាយពីការសម្តែងទេការថប់បារម្ភនឹងបាត់ទៅវិញ។ ខ្ញុំដឹងថាលិង្គរបស់ខ្ញុំមិនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែផ្តោតលើការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ហើយការជៀសវាងពីរឿងអាសអាភាសនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនជាមួយនេះបានធ្វើឱ្យអស់កង្វល់ទាំងអស់ហើយវាលែងជាកង្វល់ទៀតហើយ។ វា​ដំណើរការ!

បុរសម្នាក់ទៀត

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយមុនខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺសរសៃប្រសាទឬអ្វីមួយមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ខ្ញុំ ២ …មិនមែនជាករណីទេ។ មកដល់ខែ ៤ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គធម្មតាបានត្រឡប់មកវិញហើយ។ អ្វីដែលមិនមែនគ្រាន់តែជាលិង្គខ្ជិលភាគច្រើននោះទេប៉ុន្តែតាមពិតវាហាក់ដូចជាអន់ថយឬ“ ដកថយ” ចូលក្នុងខ្លួនខ្ញុំហើយត្រលប់មកវិញដោយភាពរឹងមាំខាងសុខភាព។ សូម្បីតែគ្រាន់តែអង្គុយនៅជុំវិញខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាចម្លែកនៅក្នុងប្រដាប់ភេទរបស់ខ្ញុំដែលជាកន្លែងដែលវានឹងមានឈាមបន្តិចហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ (ពិបាកពន្យល់ពីអតីតកាលថារបស់ទាំងនេះ) ត្រូវបានបញ្ឈប់មុនពេលធ្វើដំណើរ។

បុរសម្នាក់ទៀត

ឌឺឆ្នាំ ២០១២ ខ្ញុំលង់ស្នេហ៍ជាមួយគូដណ្តឹងរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំរកនាងឃើញយើងទាំងពីរដឹងថាយើងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គ្នា។ ខ្ញុំពិតជាអន្ទះសានិងគិតពីសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការសម្តែងនិងបំពេញចិត្តនាង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូងខ្ញុំនឹងគេងជាមួយនាងហើយអនុញ្ញាតឱ្យនាងគិតថាវាឆាប់ពេកសម្រាប់យើងទាំងពីរនាក់ក្នុងការរួមភេទ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេតប់ប្រមល់ពីអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ។ នាងអត់ធ្មត់ខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ។ ខ្ញុំឈប់សិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនក្នុងពេលតែមួយ។

អេឌីរបស់ខ្ញុំអាក្រក់ណាស់។ ខ្ញុំមានការថប់បារម្ភហើយនៅតែអាចទទួលបានរឿងអាសអាភាស។ ប៉ុន្តែនាងអត់ធ្មត់។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ខ្សែរាបស្មើរមួយចំនួន។ បន្ទាប់មកនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់ចំណាំឈើពេលព្រឹកខ្ញុំព្យាយាមរួមភេទប៉ុន្តែនោះគឺជាការបរាជ័យ។ ខ្ញុំបានបរាជ័យពីរដង។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលកំពុងថើបនាង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមរួមភេទហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ឥឡូវនេះយើងមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏ស្រស់ស្អាត (ឧសភាឆ្នាំ ២០១៣) ។

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំនៅ ១០០+ ថ្ងៃគ្មាន PMO ហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះជាមួយក្មេងស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់។ ស្ទើរតែទាំងអស់នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនេះខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុងខ្សែរាបស្មើមួយ - ខណៈពេលដែលឈើពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំមានការលំបាកបន្តិចម្តង ៗ និងកើនឡើងជាញឹកញាប់ខ្ញុំនៅតែមានចំណង់ផ្លូវភេទតិចតួចនិងការឡើងរឹងដោយឯកឯង។ ប្រហែលជា ៧ ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយរាត្រីប្រកបដោយផាសុកភាពនិងសម្រាកលំហែជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាបានរើអ្វីមួយឡើងវិញហើយ! យើងបានថើបឱបនិងធ្វើឱ្យអ្នកខ្លះប៉ះជាមួយសម្លៀកបំពាក់។ វាជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ - ខ្ញុំបានទទួលអារម្មណ៍នៃការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទនិងទស្សនៈផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អចំពោះស្ត្រីតាំងពីពេលនោះមក។ ខ្ញុំប្រាកដជាមិនទាន់ជាសះស្បើយទេការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេហើយខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំមិនអាចរួមភេទដោយជោគជ័យបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែចង់សរសេរព្រោះខ្ញុំ ពិតជាពិតជាពិតជា គិតថាការថើបការថើបនិងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានការឈានដល់ចំនុចកំពូលអាចបង្កើនល្បឿនចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់អ្នកដោយលីក។

បុរសម្នាក់ទៀត

មុនពេលដែលខ្ញុំឈប់ធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំមិនមានឈើពេលព្រឹកសម្រាប់ឆ្នាំដ៏ល្អទេ។ ខ្ញុំមិនអាចពន្យល់ពីមូលហេតុទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំទទួលបានវាម្តងទៀត។

នេះជាគណនីរបស់បុរសម្នាក់អាយុ ៩០ ថ្ងៃ (អាយុ ៣៤ ឆ្នាំ)៖

ដូច្នេះវាមានរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃពេញហើយបន្ទាប់មកខ្លះដូច្នេះខ្ញុំទើបតែចង់ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចាប់តាំងពី ៣ ខែហាក់ដូចជាចំនួនពេលវេលាមធ្យមដើម្បីដំណើរការឡើងវិញពេញលេញពីអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញ។ ហើយល្អ ... អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាខ្ញុំមិនដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងជាងឬមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ខ្ញុំមានភាពរសើបជាងខ្ញុំមិនធ្លាប់មាននៅទីនោះហើយដូចជាសុភាពបុរសម្នាក់ទៀតបានសរសេរនៅលើ YBOP ពេលខ្លះខ្ញុំត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍លើការមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ រឿងទាំងមូលនេះគឺមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំពិតជាបានចាប់ផ្តើម MO រាល់ពីរបីថ្ងៃម្តងហើយនោះពិតជាល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។

វាមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិនិងសុខភាពល្អណាស់។ ហើយខ្ញុំពិតជាមិនធ្វើវាសម្រាប់តែនរករបស់វាឬដោយសារតែខ្ញុំធុញទ្រាន់។ វាគ្រាន់តែនៅពេលដែលការជម្រុញចិត្តពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ហើយនៅពេលដែលវាមិនរំខានដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ខ្ញុំការមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងរយៈពេលមួយមិនត្រឹមតែចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្រៀនខ្លួនខ្ញុំនូវវិន័យផ្ទាល់ខ្លួនធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់នេះទៀតផង។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់តើយើងឈ្លក់វង្វេងនឹងរឿងនេះយ៉ាងដូចម្តេច។ យើងបារម្ភ, មានអារម្មណ៍ថាដូចជាមិនមានអារម្មណ៍ពេញលេញហើយយើងអាននិងសរសេរបរិមាណអំពីបញ្ហានេះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែដំណោះស្រាយគឺសាមញ្ញណាស់។ យើងពិតជាមិនអាចស្នើសុំអ្វីទៀតទេ។ ត្រូវហើយ ៣ ខែគឺជាពេលវេលាដ៏យូរប្រសិនបើអ្នកចំណាយវានៅខាងក្នុងក្បាលដែលអ្នកព្រួយបារម្ភដូចជាឆ្កួត។ ដូច្នេះទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្ត។ យកអ្វីមួយដើម្បីរក្សាគំនិតរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងវិធីមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកត្រូវយកជំរើសនោះចេញពីខួរក្បាលរបស់អ្នក។ អញ្ចឹង ... នោះហើយជាវា។ អង្គហេតុមួយចំនួន៖

1. នេះគឺ 110% អាចជួសជុល*
2. វាទំនងជារឿងមួយដែលពិបាកបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ
3. ប្រសិនបើអ្នកចង់បានជីវិតផ្លូវភេទធម្មតាម្តងទៀតអ្នកនឹងមិនមានជំរើសផ្សេងទៀតទេ។

យើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើការជួសជុលនេះបាន។ ដូច្នេះសូមជួសជុលវា។ *ខ្ញុំនិយាយថានេះខ / គខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រហែល 10% ប្រសើរជាងខ្ញុំធ្លាប់មាន @ របស់ខ្ញុំល្អបំផុត!

អានគណនីចាប់ផ្ដើមឡើងវិញពេញលេញរបស់គាត់នៅទីនេះ

ការរួមភេទជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញមួយ

បុរសម្នាក់ទៀតបានផ្ដល់របាយការណ៍នេះនៅថ្ងៃ 80:

វាពិតជាត្រជាក់ខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំអាចទៅជាមួយអ្វីដែលត្រូវតែជាចំណង់ផ្លូវភេទធម្មតានិយាយម៉្យាងដែរមិនមែននិយាយច្រើនពេកទេតែដឹងថាខ្ញុំអាច ទទួលបាន horny ប្រសិនបើមានទំនាក់ទំនងជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ ហើយមិនមែន“ ស្នែងក្លែងក្លាយ” នោះទេដែលជាការជម្រុញដ៏ចម្លែកក្នុងការស្វែងរកសិចនិងធ្វើត្រាប់តាមទោះបីជាមានរឿងអស្ចារ្យជាច្រើនទៀតអាចធ្វើបានក៏ដោយ។ ខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនមានច្រើនទេ ឆាត ឥឡូវនេះនៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយភរិយាខ្ញុំ។

Mastubated និងគ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន

102 ថ្ងៃ, សម្រាក 16, ខ្ញុំត្រលប់មកវិញ។

១២/១២/១២ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ជំលោះ ១០២ ថ្ងៃដោយជំរើសខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញពេញ ៩០ ថ្ងៃរបៀបលំបាកខ្ញុំចង់សាកល្បងនិងណែនាំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - មិនមែនជាកត្តារំញោចខាងក្រៅទេ សូម្បីតែរវើរវាយ។ ល។

លើកដំបូងខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេខ្ញុំបានបញ្ចេញទឹកកាមប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍សោះ។ ខ្ញុំបានរងចាំប្រាំថ្ងៃដូចគ្នា។ ខ្ញុំបានធ្វើវេទិកាពីរបីដងក្នុងរយៈពេល 16 ថ្ងៃចុងក្រោយរាល់ពេលដែលលទ្ធផលដូចគ្នា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមិនដែលឆ្លងកាត់អ័ព្ទខួរក្បាលកំហុសឬភាពអៀនខ្មាស់ដែលខ្ញុំធ្លាប់មានខ្ញុំពិតជាមិនបាត់បង់“ មហាអំណាច” ទេពីព្រោះ / r / nofap បានបង្រៀនខ្ញុំថាខ្ញុំមានគុណសម្បត្ដិទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំមិនអោយគេយកចេញពីខ្ញុំទេ។

ថ្ងៃនេះគឺជាខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំ 25 ខ្ញុំជ្រើសរើសដើម្បីត្រលប់ទៅរបៀបនៃការរស់នៅឡើងវិញដោយសារតែវាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចខាតទៀតទេការវះកាត់គឺគ្មានន័យទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំដឹងថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនឹងកើតមានឡើងពីមួយដំណាក់កាលទៅមួយគ្រាប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំរក្សាខ្លួនឯងក្នុងការពិនិត្យនិងមិនធ្លាក់ចូលអន្ទាក់ណាមួយឡើយ។

រឿងមួយដែលពិតជាបានជួយខ្ញុំនៅពេលដំបូងគឺមានដៃគូរគណនេយ្យភាព។ អ្វីដែលកាន់តែប្រសើរជាងនេះគឺពេលនេះនាងគឺជាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ នេះជាខួបកំណើតដំបូងដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់បានប្រារព្ធធ្វើមិននៅលីវ។ ខ្ញុំនឹងមិនដែលមានអារម្មណ៍វិធីដែលខ្ញុំធ្វើអំពីនាងដោយគ្មានការបោសសំអាតប្រព័ន្ធរបស់ខ្ញុំពីរបស់របរដែលរញ៉េរញ៉ៃទាំងអស់នៅទីនោះពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងជាច្រើនឆ្នាំ។

ទៅណាពីទីនេះ? ខ្ញុំចង់រៀបចំផែនការជាមួយនឹងរូបចម្លាក់របស់ខ្ញុំខ្ញុំចង់បំបែកកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនចាស់របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅ ១០២ ថ្ងៃទៀតទេ។ ខ្ញុំបានពិចារណាលើការទទួលយកសំណុំបែបបទនៃការសិក្សាកម្រិតឧត្តមមួយចំនួនស្តីពីចិត្តវិទ្យាឬការប្រឹក្សាខណៈដែលខ្ញុំទាំងអស់គ្នាសម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងធុញថប់និងវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើការញៀននិងផ្តល់អំណាចដល់យើងឱ្យរស់នៅបានប្រសើរនិងពេញចិត្ត។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ជាលើកដំបូងដែលមិនធ្លាប់មាន, ខ្ញុំបានទៅ 100+ ថ្ងៃដោយគ្មានគូ។ ការជម្រុញគឺពិបាកណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំបានឆ្លងកាត់វា។ ទោះយ៉ាងណាពីរបីថ្ងៃមុនខ្ញុំបានធ្វើការកំណត់ឡើងវិញពីព្រោះខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាអ្នកដែលទទួលជោគជ័យខ្លះទៀតបានជួបប្រទះផងដែរ: វាជាសិចដែលជាបញ្ហាចំបងហើយបក្សពួកគឺជាបញ្ហាបន្ទាប់។ តើខ្ញុំអាចសន្និដ្ឋានយ៉ាងដូចម្តេច? អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - រកឃើញចំណង់តណ្ហាធម្មតារបស់ខ្ញុំនិងប្រើសម្រាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនអាសអាភាសម្តងម្កាល

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អខ្លាំងណាស់ក្រោយពីបានជាសះស្បើយពីជំងឺអេដស៍ប៉ុន្តែប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនលើកទឹកចិត្តជាថ្ងៃដែលខ្ញុំបានរួមភេទក្នុងរយៈពេលយូរ។ ឥឡូវនេះថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរួមភេទហាក់ដូចជាថ្ងៃធម្មតាណាមួយដែលមិនមានភាពតានតឹងច្រើនសម្រាប់ការរួមភេទ។ ខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ភេទ។ ខ្ញុំគិតថាការថើបការថើបនិងការថើបគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានថែមទៀតឥឡូវនេះ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានតំរែតំរង់ច្រើន (ប្រហែល ១៨០ ថ្ងៃ) ការរួមភេទពិតជាមិនមែនជាបញ្ហាធំទេនៅពេលវាកើតឡើង។ អ្នកមិនទៅបរបាញ់វានៅក្នុងរបៀបរស់រានមានជីវិតជាមួយនឹងការអស់សង្ឃឹមហូរចេញពីរន្ធញើសទាំងអស់របស់អ្នក។ វាគ្រាន់តែជាប្រាក់រង្វាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកនិងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធថែមទៀតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយប្រពន្ធឬមិត្តស្រីរបស់អ្នក។ អាយុ ៣៣ ឆ្នាំរៀបការ៖ ៣០១ ថ្ងៃនៃការមិនធ្វើអ្វីមួយអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានអ្វីមួយផ្សេងទៀត

បុរសម្នាក់ទៀត (អាយុ 20):

ដំណើរការនេះកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរស់រវើកឡើងវិញនិងការប៉ះរាងកាយនិងប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី (សូមឱ្យប្រាកដថាទ្វាមាសភាគច្រើនមិនមែនជាបច្ចេកទេសដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេ។

នៅថ្ងៃទី ៥២ នៅពេលដែលខ្ញុំគិតថាខ្សែរាបស្មើរបស់ខ្ញុំបានចប់ហើយខ្ញុំបានស្នើសុំពីមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំថានាងបានប៉ះខ្ញុំបន្ថែមទៀត (ជាទូទៅរាងកាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជា .. y'know) នៅពេលដែលយើងនៅលើគ្រែហើយនាងបានយល់ព្រមដោយរីករាយថានាងនឹង ។ ដរាបណានាងចាប់ផ្តើមប៉ះខ្ញុំកាន់តែច្រើនអ្វីៗពិតជាចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើល (ប៉ែនចំរ៉ុង) ។ នៅខែបន្ទាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំកាន់តែទៀងទាត់ហើយខ្ញុំតែងតែឆ្លើយតបនឹងការប៉ះរបស់នាង។ ខ្ញុំចង់និយាយពីដំបូងខ្ញុំពិបាកប៉ុន្តែមានបញ្ហាពិបាក។ ម្តងម្កាលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរឹងមាំប៉ុន្តែក្រោយមកបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គបន្ទាប់ពី ១០ ឬ ១៥ នាទី។

ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំគួរតែគ្រប់គ្រងអោយបានញឹកញាប់ជាងមុនដើម្បីឱ្យខ្ញុំតាមដានការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំអោយបានម៉ត់ចត់ជាងមុនហើយនាងក៏យល់ដែរ (នរកដូចដែលបានឃើញហើយវាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេសម្រាប់នាងទោះយ៉ាងណាហាហា) ។ ជាធម្មតាខ្ញុំខ្លាំងរហូតដល់ ១០-១៥ បន្ទាប់មកវានឹងវិលវិញដូច្នេះខ្ញុំអាចបន្ថយល្បឿនហើយផ្តោតអារម្មណ៍ហើយវានឹងត្រលប់មកវិញ។ យើងអាចរួមភេទបានល្អហើយក្នុងឱកាសជាច្រើន (ចាប់តាំងពីពេលដែលយើងធ្វើវាប្រហែលជា ~ ៧-១០ ដង / សប្តាហ៍នៅចំណុចនេះ) ខ្ញុំមានរយៈពេល ៣០-៤៥ នាទីដែលជាពេលវេលាធម្មតារបស់ខ្ញុំ (មុនពេលខ្ញុំអភិវឌ្ឍទាក់ទងនឹងសិច) ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងគឺពិបាកបំផុត។ រាល់ថ្ងៃគឺ BonerDay ហើយខ្ញុំស្រេកឃ្លានវិធីមួយដើម្បីឈប់។ ខ្ញុំអស់សំណើចណាស់សម្រាប់ពេលខ្លះ។ បន្ទាប់ពីជាច្រើនសប្ដាហ៍អ្វីៗបានចាប់ផ្ដើមផ្លាស់ប្ដូរ។ ខ្ញុំមិនដែលមានភាពស្មុគស្មាញឬមានអារម្មណ៍មិនចេះអាណិតទេ។ អ្វីដែលទើបតែចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិ។ ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងគ្រប់គ្រងការរួមភេទរបស់ខ្ញុំ។ ការរួមភេទរបស់ខ្ញុំគឺគ្រាន់តែជាទិដ្ឋភាពមួយរបស់ខ្ញុំហើយមិនមែនជាអណ្តាតភ្លើងឆេវឆាវ។ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងមុននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំនិងសង្គម។ ខ្ញុំបានមើលមនុស្សនៅក្នុងភ្នែកឈរឡើងត្រង់ហើយអាចជាខ្លួនខ្ញុំ។ កង្វល់របស់ខ្ញុំត្រូវបានថយចុះ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

(អាយុ ៤០ ឆ្នាំ) វាជាការលំបាកនៅពេលដំបូងហើយពេលយើងរួមភេទលើកដំបូងខ្ញុំបានទទួលរងនូវអាការៈតូចតាច។ សូមអរគុណដល់ nofap យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំអាចក្រោកឡើងនិងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចមកបានទេហើយនាងមានការព្រួយបារម្ភតិចតួចចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងប៉ុន្តែយើងបានតស៊ូហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់និងសប្តាហ៍វាកាន់តែប្រសើរឡើង។ ឥឡូវវាប្រសើរជាងពេលណាៗទាំងអស់។

សារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ:

អាយុ ២៦ (វ។ ស។ ) - កុំផ្តោតតែលើការតមអាហារ។ កុំផ្តោតលើការស្តារឡើងវិញប៉ុន្តែជាមួយក្មេងស្រី។

បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំបុរសម្នាក់នេះបាននិយាយថា:

 បញ្ហាអគ្គិសនីរបស់ខ្ញុំមិនមានទេ។ តាមពិត SO របស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថាអ្វីៗវិលត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ (ត្រលប់ទៅ ២៧ ឆ្នាំ) តាមទស្សនៈរបស់នាង…វាពិបាកដូចពីមុន ... ល្អឥតខ្ចោះ។ (ខ្ញុំគ្រាន់តែសួរព្រោះខ្ញុំកំពុងរៀបចំប្រកាសនេះ - សម្រាប់វិទ្យាសាស្ត្រ!) ។

ដំបូងបង្អស់, ការប៉ះទង្គិចគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យបរាជ័យដ៏ធំមួយ។ ការប៉ាន់ស្មានរបស់ខ្ញុំគឺវាឆាប់ពេកហើយនិងបង្កើតឡើងវិញនូវផ្លូវសរសៃប្រសាទ។ លើសម៉ោងដែលត្រូវតិចជាងនេះ។

PE? ដំបូងបាទ ... គួរឱ្យរន្ធត់ណាស់។ នេះក៏ពិបាកដែរព្រោះខ្ញុំបានទៅពីមិនអាចផ្គាប់ចិត្តនាងជាមួយជល់មាន់រឹង ... រហូតដល់មានមាន់ជល់រឹងដែលមិនមានរយៈពេលយូរដើម្បីផ្គាប់ចិត្តនាង។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រងវា ... ប៉ុន្មានខែ។ ឥឡូវនេះវាមិនមែនជាបញ្ហាធំទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានរៀនចេះត្រួតត្រា។ ខ្ញុំអាចទៅបានដរាបណានាងត្រូវការអោយខ្ញុំធ្វើ ... ទោះយ៉ាងណាយប់ចុងក្រោយវាមានចំនុចមួយដែលនាងពិតជាបានចូលទៅក្នុងនោះដែលខ្ញុំត្រូវតែកាន់ (និងកាន់នាង) ដូចដែលខ្ញុំមិនចង់បាន។ ចេញពីការគ្រប់គ្រង។ មិនមានបញ្ហាពិតប្រាកដទេ។

បើគ្មានការរំញោចនិងការរំញោចថេរការឆ្លើយតបរបស់ខ្ញុំ (ទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ) គឺមានភាពរសើបជាងមុន - ស្ទើរតែដល់ចំណុចដំបូងនៃការរួមភេទ PIV (ដែលបានបញ្ចប់ក្នុងការឆាប់ចេញទឹកកាម) ។ មានន័យថាមិត្តភក្តិបានប្រាប់ខ្ញុំឱ្យជៀសចេញដើម្បីឱ្យវែងជាងនេះ ... ប៉ុន្តែនោះគឺជាដំបូន្មានខុស។

ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវគឺទុកឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសោភ័ណភាពបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរក្សានិងពិសោធនូវរាល់ការរំញោចខ្លាំង ៗ ដែលមិនគួរឱ្យជឿនិងខ្លាំងក្លាហើយនៅតែចំណាយពេលយូរដើម្បីបំពេញចិត្តស្ត្រីរបស់អ្នក។

វាបានចំណាយពេលមួយរយៈ…ហើយវាមិនមែនជាការរីករាយក្នុងការរង់ចាំនោះទេ…ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍រំជួលអារម្មណ៍ពីរទៅបីដងនៅពេលដែលយើងរួមភេទហើយខ្ញុំអាចនៅបានយូរតាមដែលនាងចង់បាន…ហើយគួរសមនៅពេលដែលខ្ញុំចង់បាន…ដែលយើងទាំងពីរ រីករាយបំផុតនៅពេលនាងកំពុងឈានដល់ចំនុចកំពូលរបស់នាង។

ថ្ងៃ 76:

ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៧៦ នៃការគ្មានសិចប៉ុន្តែកាលពី ២ ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយទទួលបានការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំបានណាត់ជួបគ្នាហើយសង្ឃឹមថាអូរបស់ខ្ញុំដំបូងនឹងកើតឡើងជាមួយនារីម្នាក់ប៉ុន្តែអ្វីៗមិនបានប្រែជាបែបនោះទេ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះសម្រាប់អ្នកដែលស៊ាំនឹងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញភាពច្បាស់លាស់នៃគំនិតដែលអ្នកទទួលបានពីមិនមែន PMO'ing គឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកគិតឱ្យកាន់តែច្បាស់អ្នកចាំអ្វីៗកាន់តែប្រសើរអ្នកអាចទាក់ទងជាមួយមនុស្សបានល្អជាង។ ល។

បញ្ហាគឺនៅពេលខ្ញុំចូលដល់ជួរ ៧០ ថ្ងៃនៃការមិនឈានដល់ចំណុចកំពូលតណ្ហារួមរបស់ខ្ញុំក្លាយជាការរំខានមួយនៅក្នុងខ្លួនវា។ ខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីការរួមភេទឬរកស្ត្រីដើម្បីរួមភេទជាមួយនោះទេ។ ការគិតរបស់ខ្ញុំមិនមែនអំពីរឿងសិចទាល់តែសោះដែលជារឿងល្អប៉ុន្តែវាគួរឱ្យរំខានណាស់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវតែមានការដោះលែងហើយដូច្នេះខ្ញុំ M មានតែអារម្មណ៍ទេ។

ខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រើក្បាច់រចនារវើរវាយទេហើយខ្ញុំអាចបើកបានយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំមានវត្តមានទាំងស្រុងដោយគ្រាន់តែរីករាយនឹងភាពរំជើបរំជួលគួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំហើយវាពិតជាពេញចិត្តណាស់ - ពេញចិត្តណាស់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ហើយខ្ញុំពិតជាមិនចង់ធ្វើវាពីរថ្ងៃជាប់ៗគ្នាទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលនរក - សិចគឺជាសត្រូវពិតប្រាកដហើយខ្ញុំពិតជាមិនចង់មើលវាទៀតទេ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អគ្មានអ្នកដេញតាមគ្មានសេចក្តីលោភលន់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍តណ្ហាអន់ជាង។

បុរសម្នាក់ទៀតបានផ្ដល់របាយការណ៍នេះនៅថ្ងៃ 90:

សូអូហូខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលកាលពីថ្ងៃសៅរ៍សប្តាហ៍មុន - ថ្ងៃទី ៩០ (ដោយគ្មានសិចពិតណាស់) ។ តាមពិតវាមិនមានអារម្មណ៍ដូចជារឿងធំដុំទេបាទខ្ញុំពិតជាពិបាកណាស់ប៉ុន្តែវាមិនដូចជាពិភពលោកទាំងមូលមានការចាប់អារម្មណ៍ឬដូចអ្វីដែលខ្ញុំនឹកស្មាននោះទេ។ ខ្ញុំមិនទទួលបានផលច្រើនទេ។ វាច្បាស់ជា TIME ពីព្រោះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីផលវិជ្ជមាន។ ក្បាលរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងប់។ ខ្ញុំហាក់ដូចជាអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អជាងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ដរាបណាកាលវិភាគនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំកំពុងគិតរៀងរាល់សប្តាហ៍ម្តងទៀត - យើងនឹងបានឃើញ។

 បុរសម្នាក់ទៀត បានផ្ដល់របាយការណ៍នេះនៅថ្ងៃ 119:

ឥឡូវខ្ញុំលែងជាស្រីព្រហ្មចារី (អាយុ ២៨ ឆ្នាំ) លើសពី PMO ហើយខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងប្រកបដោយមនោសញ្ចេតនាប្រកបដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំបានរួមភេទនៅកន្លែងណាមួយចន្លោះពី ១ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាមិនមានរយៈពេលយូរទេហើយនៅពេលដែលយើងបានបំពេញចំណង់ផ្លូវភេទខ្ញុំរួចរាល់អស់ហើយប៉ុន្តែវាបានបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ បាទ / ចាសនោះគឺជាមនុស្សត្រឹមត្រូវ: ឆក់ភ័យរន្ធត់។ ការរួមភេទបានល្អបន្តិចបន្តួចគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តពេញទំហឹងហើយបន្ទាប់មកគំនិតផ្លូវភេទទាំងអស់អាចអង្គុយនៅខាងក្រោយបានពីរបីថ្ងៃហើយខ្ញុំនឹងចំណាយពេលពេញមួយជីវិត។

ទិវា 109

ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនកាលពីយប់មិញដោយគ្មានអ្នកឆបោកថ្ងៃនេះគ្មានរូបអាសអាភាសឬរវើរវាយទេគ្រាន់តែជាភាពរំជើបរំជួលនិងអារម្មណ៍បរិសុទ្ធ។ វាពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមែនទែនមិនមែនថាខ្ញុំចង់អោយដល់ចំនុចកំពូលរបស់ខ្ញុំបានពីការសំរេចកាមដោយខ្លួននោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកវៀចវេរប្រើរំអិលនិងមិនញៀននោះការឈានដល់ចំណុចកំពូលមានអារម្មណ៍ថាមានពេលវេលាល្អប្រសើរជាងការប្រើដងខ្លួន ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំក៏ជឿថាការលេចធ្លាយចង្វាក់របស់ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ដែលជាសញ្ញាវិជ្ជមានមួយទៀត។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំបានធ្វើការបិទបើកឡើងវិញដ៏ធំមួយកាលពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមុនប្រហែល ១០០ ថ្ងៃរហូតដល់ខែមករាឆ្នាំនេះ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំឈឺខ្លាំងនៅដើមរដូវរងារហើយខ្ញុំបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយថ្នាំ PMO'ing ។ ខ្ញុំប្រហែលជា PMO នឹងប្រហែលរាប់សិបដងរាល់ពេលដែលញែកដាច់ពីគ្នាដោយ 100-2 សប្តាហ៍នៃការចៀសវាង។ ខ្ញុំបាន PMO ទំនេរប្រហែល ៣-៤ សប្តាហ៍រហូតដល់ចំណុចនេះ។ ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់តាមអ៊ិនធរណេតហើយទោះបីជានាងមិនមែនជាប្រភេទរបស់ខ្ញុំដោយមើលឃើញក៏ដោយខ្ញុំបានឃើញនាងមានភាពទាក់ទាញគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសួររកកាហ្វេ។ អ្វីដែលបានចុចហើយគ្រាន់តែឈរនៅជិតនាងឬក្លិនក / សក់របស់នាងបានធ្វើល្បិច។

វាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ បន្ទាប់ពីរកឃើញផលប្រយោជន៍រួមមួយចំនួនហើយមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យយើងបានចេញកាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដ។ នាងស្លៀកពាក់រ៉ូបរដូវក្តៅសិចស៊ីហើយយើងបានចេញទៅញាំអាហារពេលល្ងាចនិងដើរលេង។ យើងចំណាយពេលច្រើនដោយកាន់ដៃគ្នាថើបនិងថើបធ្ងន់បន្តិច។ វាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេញមួយយប់។ ការស្មានរបស់ខ្ញុំគឺប្រហែល ៧៥% នៃកម្លាំងពេញលេញបើប្រៀបធៀបនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលខ្ញុំនឹងទទួលបានពីភី។

អាកប្បកិរិយាផ្សារភ្ជាប់សាមញ្ញនៃការប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកនិងការកាន់ដៃគ្នាពិតជាបានជួយ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅពេលយប់ដោយមិនទៅរួមភេទដូចជាខ្ញុំចង់តាមដានការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែអ្វីៗត្រូវបានកំដៅខ្លាំង។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភរហូតដល់ចំណុចនេះព្រោះខ្ញុំមិនមានការឡើងរឹងណាមួយដែលកើតឡើងដោយឯកឯង (ឈើពេលព្រឹកមិនរាប់បញ្ចូល) និងគ្មានការឡើងរឹងពីអន្តរកម្មជាមួយស្ត្រី។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវតែមានភាពស្និទ្ធស្នាលដើម្បីមើលឃើញការរីកចម្រើន។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែករឿងនេះខ្ញុំពិតជារីករាយនៅពេលល្ងាចរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនិងម៉ាញ៉េទិកនេះនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍យូរ។

បុរសនេះបានធ្វើតេស្តនៅថ្ងៃ 120:

ជាការប្រសើរណាស់វាត្រូវបានគេជិត 4 ខែនៃគ្មាន PMO សម្រាប់ខ្ញុំហើយមានគំនិតឡូជីខលខ្លាំងខ្ញុំមានខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពិតជាត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីមើលថាតើខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានក្នុងរយៈពេលនៃគ្មាន PMO នេះ។ ខ្ញុំពិតជាបារម្ភពីព្រោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួល។

ដូច្នេះកាលពីយប់មិញខ្ញុំសម្រេចចិត្តសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមុនពេលគេង។ ការដាស់តឿនដ៏សំខាន់នៅទីនេះគឺថាខ្ញុំមិនបានប្រើសិច (ជាក់ស្តែង) ហើយក៏មិនមានប្រភេទនៃក្តីស្រមៃណាមួយឡើយ។ គ្រាន់តែដៃរបស់ខ្ញុំ, និងពន្លឺតិចតួចណាស់នៅថា។ គ្មាននរណាម្នាក់ដែលថា anaconda gripping ។ ចំនុចនៃការធ្វើតេស្តនេះគឺដើម្បីដឹងថាតើខ្ញុំអាចមានការលំបាកដោយគ្មានការរំញោចខាងក្រៅណាមួយក្រៅពីអារម្មណ៍។

ខណៈពេលត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរនេះខ្ញុំបានអានរបាយការណ៍ជាច្រើនដែលសូចនាករល្អនៃការជាសះស្បើយខ្លះគឺសមត្ថភាពក្នុងការសំរេចកាមដោយគ្រាន់តែទទួលអារម្មណ៍នៃដៃរបស់អ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការព្យាយាមនេះ។ ខ្ញុំពិបាកបន្ទាប់ពីប្រហែល ២ វិនាទីហើយខ្ញុំពិតជាពិបាក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានរយៈពេលយូរទេនៅក្នុងសម័យប្រជុំនេះ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេសង្ឃឹមថាសម្រាប់តែការឆ្លើយតបមួយចំនួនដោយគ្មានសិចឬរវើរវាយហើយអស្ចារ្យមែន! ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាការឆ្លើយតបគឺច្រើនពេក។

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនត្រូវបានគេជឿជាក់នោះទេព្រោះខ្ញុំមិនបានកាត់សក់ក្នុងរយៈពេលជិត ៤ ខែ។ ប្រហែលជាខ្ញុំមិនមានរយៈពេលយូរទេព្រោះខ្ញុំមិនបានធ្វើវាមួយរយៈ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តព្យាយាមម្តងទៀតនៅថ្ងៃនេះជាមួយស្រោមនេះ។

មុនពេលទទួលបានលទ្ធផលខ្ញុំត្រូវនិយាយថាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទេពីយប់មិញ។ មិនមានបំណងចង់មើលរឿងអាសអាភាសឬរវើរវាយអំពីរឿងសិចសព្វថ្ងៃនេះទេ។ មែនហើយសម័យប្រជុំថ្ងៃនេះលឿនដូចកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំដាក់ស្រោមអនាម័យគ្មានបញ្ហាទេនៅតែពិបាកខ្លាំងមុននិងក្រោយហើយមិនមានបញ្ហាអ្វីបញ្ចប់ស្រោមអនាម័យនោះទេ។

លំហាត់ Kegel ពិតជាបានសងប្រាក់ផងដែរ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្លាំងក្លាពិតជាមានភាពប្រសើរជាងមុនហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ឈប់ការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាងអ្វីដែលខ្ញុំចងចាំពីមុន។ នោះគួរធ្វើឱ្យកុមារីនាពេលអនាគតសប្បាយចិត្ត។ 🙂

ខ្ញុំពិតជាចង់បានសូចនាករទំនុកចិត្តមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានធូរស្រាលមុនពេលចូលគេងជាមួយនារីម្នាក់ម្តងទៀតហើយខ្ញុំគិតថានេះពិតជាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាត់ទុកនេះជាជោគជ័យ។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងទៀតទេតាមពិតខ្ញុំមានគម្រោងឈប់ម្តងទៀតមួយរយៈ (ប្រហែលជាមួយខែ) ។ ខ្ញុំនឹងឃ្លាំមើលខ្លួនខ្ញុំដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខចំពោះផលប៉ះពាល់ណាមួយដូចជាការចង់មើលរឿងសិច។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមិនមានអ្វីដែលអស្ចារ្យទេ។

បន្ទាប់ពីប្រហែល ២ វិនាទីនៃដៃរបស់ខ្ញុំដុសធ្មេញប្រឆាំងនឹងលិង្គរបស់ខ្ញុំ។ វាបានទៅ! នោះជាមេរៀនដ៏ល្អមួយទៀតសម្រាប់អ្នកដែលព្រួយបារម្ភអំពីចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមិនអីទេហើយមិនដឹងវាទាល់តែមានស្ថានភាពត្រឹមត្រូវកើតឡើង។ ខ្ញុំគិតថាបន្ទាប់ពីពីរបីខែខ្ញុំនឹងដើរជុំវិញ ២៤/៧ ជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែយើងមិនមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំទៀតទេ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាមិនមានអ្វីខុសប្រក្រតីជាមួយរូបខ្ញុំទេ។ អ្នកអាចសាកល្បងវានៅ ៦០ ឬ ៩០ ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពីការធ្វើបែបនេះទេកុំបង្ខំវា។ អ្នកត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីជាសះស្បើយ។

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលមានការព្រួយបារម្ភនៅសប្តាហ៍ 8:

ខ្ញុំពិតជាមិនគិតថាមានពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ចាប់ផ្តើមឡើងវិញទេ។ ខ្ញុំគិតថាវាខុសគ្នាជាមួយអ្នករាល់គ្នា។ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនៅ ៨ សប្តាហ៍ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់បានដំណើរការទៅ។ គ្រាន់តែរក្សាការបដិសេធហើយអ្នកនឹងត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំពិតជាមិនបានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយឡើងវិញទេរហូតដល់ខ្ញុំបាននៅជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់។ វាបានបើកទ្វារជន់លិច។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរវាងពេលនេះនិងពីរបីសប្តាហ៍មុនពិតជាឆ្កួត។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរលើលំហអាកាសរបស់ខ្ញុំគឺការខ្វះខាត umm ការសម្តែងដែលវាត្រូវបានគេរាប់។ ជាពិសេស, អេដស៍ខ្ញុំបាននាំឱ្យមានការរួមភេទផ្លូវភេទជាច្រើនដែលបានបរាជ័យហើយបានរួមចំណែកដល់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ ការក្តាប់ការស្លាប់និងទម្លាប់សិចតាមដងផ្លូវដែលមិនធ្លាប់មានជារៀងរាល់ថ្ងៃបានធ្វើឱ្យសកម្មភាពផ្លូវភេទជាការសម្តែងដែលខ្ញុំភ័យខ្លាចជាជាងចង់បាន។

ឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងលឿន ៩ ខែក្រោយមក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៨៨ ថ្ងៃ (ខ្ញុំដឹងខ្ញុំដឹង) ហើយបន្ទាប់មកមានបន្តក់ ៧- ២១-៣០ ថ្ងៃទៀតខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលបានរាយការណ៍ថាអេដរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេយកទៅ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុត! ដោយសារតែភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្ញុំនៅតែត្រូវបានរារាំងខ្លះៗ (រាប់ឆ្នាំរាប់ពាន់ថ្ងៃ) ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចស្ថិតស្ថេរដរាបណាស្ត្រីចង់បន្តនិងបញ្ចប់នៅពេលណាដែលខ្ញុំសំរេចចិត្ត។ ជាលទ្ធផលស្ត្រីពីរនាក់ចុងក្រោយដែលខ្ញុំបាននៅជាមួយបានបញ្ចេញមតិលើអ្វីដែលខ្ញុំជា“ អ្នកស្រលាញ់” ។

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅថ្ងៃ 90:

ម្សិលមិញគឺជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃការប្រកួតប្រជែង ៩០ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានរៀបចំសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងមិនមកដល់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំត្រូវនិយាយថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាបុរសផ្សេង។ ឥឡូវខ្ញុំមានទម្លាប់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ហើយខ្ញុំមានរាងល្អបំផុតក្នុងជីវិតខ្ញុំហើយនៅតែធ្វើវាដដែល។ ទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺខ្ពស់ជាងកាលពីមុន។ ខ្ញុំមិនខ្លាចក្នុងការនិយាយរឺនិយាយទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀតទេ។ តើខ្ញុំជាសះស្បើយទាំងស្រុងតើនរណាដឹង? ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែមានថ្ងៃឈប់សម្រាកហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានឈើពេលព្រឹកច្រើនជាងមុន។ ទោះយ៉ាងណាផ្លូវភេទខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ដូចពីមុនទេ។

រាងកាយរបស់ខ្ញុំទាំងមូលមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានសួនកុមារថ្មីដើម្បីរុករកដោយខ្លួនឯងឬជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ រឿងអាសអាភាសមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនដែលមានផែនការបោះបង់ចោលការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាបានដឹងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រូវការការដោះលែងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការធ្វើវាដោយភាពធុញទ្រាន់។ ខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅព្រឹកនេះហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ គោលដៅមួយទៀតសម្រាប់រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានទៅគឺដើម្បីទទួលបានភាពរសើបនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំពីការស្ទាបអង្អែលប្រដាប់ភេទ។ វាពិតជាបានត្រឡប់មកវិញហើយដែលខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់។

ឥឡូវនេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ ៩០ ថ្ងៃហើយខ្ញុំប្រាកដថាដំណើរការនៃការព្យាបាលនឹងនៅតែបន្ត។ ខ្ញុំបានរៀនអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាវិធីធំដុំទេដែលមនុស្សមួយចំនួនធ្វើវាអោយទៅជាបែបនោះ។ វាមានកន្លែងនិងពេលវេលារបស់វា។ ខ្ញុំទន្ទឹងរងចាំមើលកន្លែងដែលខ្ញុំនឹងនៅ ៩០ ថ្ងៃបន្ទាប់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមរួមភេទដោយខ្លួនឯងជាលើកដំបូងនៅអាយុ ២៩ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំមើលថាតើអនាគតនឹងទៅជាយ៉ាងណានោះទេ។

របាយការណ៍នៅថ្ងៃ ៤៦ អាយុ ២៩ ឆ្នាំ៖

(ថ្ងៃទី ៤៦) យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃចុងក្រោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទធម្មជាតិដ៏ខ្លាំងក្លាចំពោះស្ត្រីពិតប្រាកដខណៈពេលដែលខ្ញុំបានចេញក្រៅហើយ។ អារម្មណ៍អាងត្រគាករឹងមាំលាយជាមួយបំណងប្រាថ្នាបង្កើតស្នេហា។ វាដូចជាខ្ញុំគ្រាន់តែកត់សំគាល់ពីតួលេខរបស់ស្ត្រីហើយវាធ្វើអោយខ្ញុំដោយគ្មានខ្ញុំត្រូវគិតអំពីវា ។Duh នោះហើយជារបៀបដែលវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវធ្វើការ! Damn, អស្ចារ្យរបស់វាពីរបៀបសិចវីសអ្នកឡើង! ភាពរំញោចនៃលិង្គរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទនៅលើតារាង។ ខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនចាំថាវាធ្លាប់មានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។

ថ្ងៃ 250 +:

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅថ្ងៃ 105:

(ថ្ងៃទី ១០៥) ខ្ញុំពិតជាមិនមានចេតនារឺគិតថាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនឹងចំណាយពេលយូរនោះទេ។ ដំបូងខ្ញុំបានទៅ ៧ សប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនច្បាស់ទេពេលនោះ (ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ផ្លូវភេទ) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើការនៅក្នុងវាលនេះអស់រយៈពេលពីរខែហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច - ជាពិសេសប្រហែល ៩ សប្តាហ៍។ ទោះយ៉ាងណាពេលនេះអ្វីៗហាក់ដូចជាត្រូវបានកាត់ចេញតាមរបៀបល្អ។ “ គ្រោតគ្រាតកាលនៅវ័យជំទង់” បានកន្លងផុតទៅហើយដូច្នេះមិនមាន“ ចំណង់ផ្លូវភេទ” ទេ។ ដោយបានទៅរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបានព្យួរយូរបន្តិច (រហូតដល់ខ្ញុំឃើញស្ត្រីដែលខ្ញុំកំពុងណាត់ជួប) ពិតជាមានប្រយោជន៍។ ខ្ញុំចង់និយាយក្នុងទំហំនៅសល់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំវាមិនសំខាន់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់នៅជាមួយនាងនៅយប់នេះប្រសិនបើខ្ញុំអាច។

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅថ្ងៃ 60:

៦០ ថ្ងៃក្នុងការចាប់ផ្តើមខ្ញុំចាប់ផ្តើមចង់ដឹងអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំដឹងថាវាជាករណីប្រថុយប្រថានហើយខ្ញុំមានការថប់បារម្ភថាខ្ញុំនឹងបំផ្លាញការចាប់ផ្តើមឡើងវិញដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបានស៊ូទ្រាំនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានជម្រុញឱ្យបានជោគជ័យកាលពីប៉ុន្មានខែមុនខ្ញុំបានគិតពីការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនៅពេលនេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តដកពិសោធន៍ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គយ៉ាងខ្លាំងនាពេលថ្មីៗនេះ។ ផ្ទុយពីអាកប្បកិរិយាសម្រេចកាមដោយខ្លួនដំបូងខ្ញុំធ្វើវាតាមរបៀបយឺតនិងបន្ធូរអារម្មណ៍ហើយប្រើគំនិតរវើរវាយតិចតួចបំផុតអំពីក្មេងស្រីដែលខ្ញុំស្គាល់។

ដូចការរំពឹងទុកវាមិនចំណាយពេលយូរទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺថាគ្មានការផ្ទុះឬការឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្លាំងទេ។ វាមិនមានអារម្មណ៍ខ្លាំងដូចកាលពីមុនទេហើយការចេញផ្សាយមានច្រើនប៉ុន្តែមិនធំដូចការរំពឹងទុកទេ (ខ្ញុំគិតថាមានយន្តការផ្តល់មតិអវិជ្ជមានមួយចំនួនកំពុងបន្តដែលរារាំងដំណើរការផលិតទឹកកាម) ។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតវាមានអារម្មណ៍ល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ ត្រឹមត្រូវនៅពេលនោះ។

រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានអារម្មណ៍ខកចិត្តទេ។ ខ្ញុំមិនរំពឹងថានឹងមានផលវិបាកធំ ៗ ណាមួយកើតឡើងនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញនោះទេ។ ខ្ញុំពិតជាមិនសង្ឃឹមទេពីព្រោះខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយខ្លួនឯងនៅថ្ងៃនេះ! ប៉ុន្តែខ្ញុំការពារប្រឆាំងនឹងការជម្រុញឬឥរិយាបថដែលដូចឥលូវ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចទៅដោយងាយដោយមិនចាំបាច់សម្រេចកាមដោយខ្លួនសម្រាប់រយៈពេលមួយខែទៀត។ វាមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិចិត្តហាក់ដូចជាមិនផ្តោតលើគំនិតផ្លូវភេទនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបានបញ្ចូលឡើងវិញទាំងស្រុងទេ (ប្រហែលជា ៨៨%) ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំបានឃើញការកែលម្អដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើននៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្រមើស្រមៃទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំអាចដាក់វាចោលឥឡូវនេះប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងបញ្ឈប់ការលេចចេញជាយថាហេតុ។

ថ្ងៃ 109, ដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួន:

ហេមែនហើយអ្វីៗកំពុងដំណើរការល្អ។ ធាតុកំណត់ហេតុបណ្ដាញចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានសារភាពថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើតេលូវម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការជៀសវាងប្រហែល 90 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំចាប់ផ្តើមរើសយក jane mary ម្តងទៀត

ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំបានធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនខ្ញុំកាន់តែក្រៀមក្រំហើយខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភសង្គមម្តងទៀត។ ដំបូងមិនមានឈូសឆាយទេតែខ្ញុំបានធ្វើវាកាន់តែស្រើបស្រាលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហើយវិធីតែមួយគត់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរគឺត្រូវមេនធ្មេញកាន់តែច្រើន។

ខ្ញុំបានទៅអស់រយៈពេល ១០៩ ថ្ងៃដោយមិនមានរឿងសិច។ នេះគឺវែងបំផុតដែលខ្ញុំបានទៅដោយគ្មានសិចចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើម។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនម្តងទៀតវាធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតចង់មើលវាម្តងទៀត (ខួរក្បាលនិយាយថា“ មានពេលតែមួយមិនឈឺចាប់ទេ…”) ។

វាមានអារម្មណ៍ដូចជាសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយសិចគឺដូចជាប៊ឺសណ្តែកដីនិងចាហ៊ួយ…ការប្រកួតធ្វើឡើងនៅលើមេឃ - គ្រាន់តែនិយាយលេងទេ។

លើកទីមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលខ្ញុំកំពុងតែស្វែងរករឿងអាសអាភាស។ វាពិបាកនឹងពិពណ៌នាណាស់ ... មានចំនុចមួយនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំដែលខួរក្បាលសិចបានទៅ (ការចងចាំការលួងលោមជាដើម) ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបដិសេធរឿងអាសអាភាសខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការដួលរលំឬអារម្មណ៍ទទេនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ដូចជាវាទើបតែមិនមានទៀតទេហើយខួរក្បាលខ្ញុំក៏ដឹងដែរ។ វាដូចជាពេលដែលអ្នកទះដៃ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងរំពឹងអ្វីមួយនៅចន្លោះដៃប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាបានដឹងថាមិនមានអ្វីនៅក្នុងចន្លោះលើកលែងតែខ្យល់។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលខ្ញុំលែងមានការញៀននោះទៀតហើយ។

ខ្ញុំនៅថ្ងៃ 19 គ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាថ្មីហើយស្ងប់ស្ងាត់ណាស់។ ក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជារូបរាងម្ដងទៀត។

បន្ទាប់ពី ១៤១ ថ្ងៃនៃ“ NoFap”

ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ NoFap ដោយជោគជ័យ។ ខ្ញុំបានឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងទំនុកចិត្តមហិច្ឆតានិងក្បាលច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះនៅទីបំផុតខ្ញុំបានទទួលស្គាល់យ៉ាងពេញលេញនូវគំនិតញៀននឹងគំនិតសិចរបស់ខ្ញុំទោះបីខ្ញុំធ្លាប់ប្រើវាតិចជាងអ្នកដទៃទៀតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ ខ្ញុំជឿថាវដ្តនេះត្រូវបានខូចហើយទោះបីជាពេលខ្លះខ្ញុំនឹករឿងសិចក៏ដោយក៏ខ្ញុំមិនមានបំណងចង់មើលវាទៀតដែរហើយខ្ញុំមិនបានប្រើវាដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនតាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើម។

ខ្ញុំធ្វើវាបាន ១០០ ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានសិចហើយមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ ... ន័យថាអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរហើយខ្ញុំត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំកាន់តែមានទំនុកចិត្តហើយស្ត្រីមានទំនោររកខ្ញុំកាន់តែទាក់ទាញដោយសារតែរឿងនោះ។ ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង (ខ្ញុំកំពុងមើលក្មេងស្រីធម្មតា ៤ នាក់ឥឡូវនេះ ២ នាក់នៅក្នុងទីក្រុងរបស់ខ្ញុំនិង ២ នាក់នៅឡាសវេហ្គាសនៅពេលខ្ញុំទៅលេងចាប់តាំងពីខ្ញុំធ្លាប់រស់នៅទីនោះហើយមានមិត្តភក្តិច្រើននៅទីនោះ) ។ ខ្ញុំនៅលើគ្រែយូរជាងនេះ។ ខ្ញុំបំពេញការងារបានកាន់តែច្រើននៅពេលទំនេរ។ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាងមុននៅក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំជាងមុន។

ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនបីដងតាំងពីថ្ងៃ ១០០ (មិនដែលមានសិច) ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១៤១ ទោះបីជាខ្ញុំមិនគិតថាខ្លួនខ្ញុំចូលរួម“ NoFap” ទៀតក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវកំណត់ឬចាក់សោវាឡើងវិញនៅ ១០០ រឺក៏អ្វីដែល…

តាមបច្ចេកទេសខ្ញុំមិនមានអ្វីសំខាន់ទេហើយទោះបីជា (ដូចដែលបានរៀបរាប់) ។ ឥលូវខ្ញុំភ្ជាប់ពាក្យជាមួយក្មេងស្រីជាញឹកញាប់មានពេលជាច្រើនដែលខ្ញុំចំណាយពេលយូរដោយគ្មានការរួមភេទហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលភាគច្រើន ១០០ ថ្ងៃដោយគ្មានវាដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានធ្វើវាឆ្លងកាត់ការលំបាកនោះ។

ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាត្រូវមែនការសម្រេចកាមដោយខ្លួនបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃគឺមិនអាក្រក់ទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរក្សាវាឱ្យនៅដដែល។ ដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានលើកឡើងខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើត្រាប់តាមចំនួន ៣ ដងចាប់តាំងពី ១០០ ថ្ងៃដំបូងបានកន្លងផុតទៅ…ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើវានៅពេលដែលខ្ញុំមានគំនិតមួយ…

វាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ឬគេងលក់ឬដោយសារតែខ្ញុំធុញទ្រាន់។ អត់មាន​អ្វី​ទៀត​ទេ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបាន។ អ្នកត្រូវឈានដល់ចំណុចដែលអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនចាំបាច់ព្រោះវាជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ…

ខ្ញុំបានរួមភេទជាទៀងទាត់កាលពី ៣ សប្តាហ៍មុនហើយវាពិតជាមានភាពខុសគ្នានៃពិភពលោក។ គ្មានការថប់បារម្ភទេការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូនិងខ្ញុំពិតជាខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទង (មិនមែនជាពាក្យសំដីនិងពាក្យសំដី) ងាយស្រួលណាស់។ នាងអាចប្រាប់បានថាខ្ញុំរីករាយនឹងផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយដល់នាងយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះនាងបានចូលទៅក្នុងវាបន្ថែមទៀតត្រូវនឹងកម្រិតរបស់ខ្ញុំ។ នាងអាចប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំជាបុរសដែលកោតសរសើរចំពោះអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើនិងមានវត្តមាន។ ហើយវាសប្បាយ។ ក្រោយមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនិងឆ្អែតពីវា។ ខ្ញុំប្រហែលជាគិតអំពីវាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក្រោយប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តបានទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែសន្សំថាមពលនោះសម្រាប់ពេលក្រោយដូច្នេះវាកាន់តែខ្លាំងក្លា។

ដូច្នេះនៅថ្ងៃទី ១៣៥ ទីបំផុតខ្ញុំបានលង់លក់។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសហើយរឿងដំបូងដែលខ្ញុំគិតថាគឺ“ វីដេអូនេះមិនបានធ្វើសំរាប់ខ្ញុំទេ” ។ ដូច្នេះខ្ញុំប្តូរទៅវីដេអូផ្សេង (ខ្ញុំដឹងថានេះពិតជាអាក្រក់ណាស់) ។ ទោះយ៉ាងណាវីដេអូនោះមិនត្រូវបានធ្វើទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមមួយទៀត។ ខ្ញុំបានមើលវីដេអូនីមួយៗត្រឹមតែ ១០ ទៅ ២០ វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាខ្ញុំមិនបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។ វាហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវ។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំ។ អាសអាភាសមានអារម្មណ៍ថាល្អក់កករបំផុត។ មើលមនុស្សរួមភេទពិតជាចំលែកណាស់។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានដឹងរឿងនេះបន្ទាប់ពីបានមើលវីដេអូទីបីហើយខ្ញុំបានបិទបង្អួចលុបប្រវត្តិ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ MOing ដើម្បីប៉ះដែលជាការពេញចិត្ត។

រូបអាសអាភាសមិនមានអារម្មណ៍រំញោចខ្លាំងដែលខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ ខ្ញុំពិតជាមិនគិតថាខ្ញុំមានផលអាក្រក់ណាមួយពីការមើលនោះទេ។ ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ហើយពិតជាមិនមានការថប់បារម្ភឬធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ ផ្នែកខ្លះនៃខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចពីការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលតាមធម្មតាតែខ្ញុំមិនទាន់មានអ្វី“ ពិតប្រាកដ” នៅឡើយទេ។ តាមពិតផ្នែកខ្លះរបស់ខ្ញុំមានមោទនភាពដែលខ្ញុំអាចមើលរឿងអាសអាភាស“ នៅមុខ” ដូច្នេះអាចនិយាយបានហើយអាចបដិសេធបាន។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្វើសមាធិនិងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដូច្នេះខ្ញុំបានប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីដើរឱ្យមានសុខភាពល្អជំនួសវិញ។ វាជាការប្រសើរណាស់ដែលដឹងថាសិចពិតជាមិនមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់ខ្ញុំទៀតទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចក្នុងការត្រឡប់ទៅរកវិធីចាស់របស់ខ្ញុំវិញដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងអ្វីដែលមិនកើតឡើងប៉ុន្តែឥឡូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវានឹងមិនកើតឡើងទេ។

ថ្ងៃទី ៨០ ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញជាលើកទីពីរ៖

នៅពេលដែលអ្នករួមភេទពិតជាយឺតហើយព្យាយាមរួមភេទច្រើនដង។ ការឡើងរឹងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងរាល់ពេល។ អ្នកត្រូវតែជួបជាមួយក្មេងស្រីនៅក្នុងជីវិតពិតនិងការអនុវត្តធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ដំបូន្មានច្រើនទៀត: អាយុ 21 ឆ្នាំ - នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញលើកទីពីរនិងចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ស្ទើរតែព្យាបាលដោយជោគជ័យពីអេដម្តងទៀត។