Labai dažnas interneto pornografijos naudojimas kelia riziką daugeliui šių dienų vartotojų. Tai apima eskalavimą iki ekstremalesnės medžiagos, prastesnį seksualinį ir santykių pasitenkinimą bei priklausomybę. Tai taip pat gali apimti laipsnišką patrauklumo realiems partneriams praradimą (taip pat anorgazmiją ir nepatikimą erekciją). Mažiau žinomas faktas, kad periodinis vartojimas kelia didelę priklausomybės riziką. Pvz., 2 valandos besaikio pornografijos, po kurios kelias savaites susilaikė prieš kitą pornografijos seansą. Priežastys yra biologinės, todėl yra daugybė priklausomybės tyrimų nenutrūkstamas naudojimas gyvūnams ir žmonėms išsiaiškinti atsakingus smegenų įvykius.
Pavyzdžiui, abu narkotikas ir greito maisto tyrimai parodė, kad pertrūkių naudojimas gali padėti greičiau priklausomybės nuo smegenų pokyčių (nepriklausomai nuo to, ar vartotojas nusileidžia į visiškai priverstą priklausomybę). Pagrindinis pakeitimas yra sensibilizacija kuris blastų smegenų atlygio centrą su signalais, kurie sunkiai ignoruoja potraukį. Su jautrumu, smegenų grandinės, susijusios su motyvacija ir atlygio ieškojimu, tampa hipersensyvios prisiminimams ar užuominoms, susijusioms su priklausomybe. Tai gilus pavlovijos kondicionavimas padidėjęs „noras“ ar potraukis. Piktogramos, pvz., Kompiuterio įjungimas, iškylančių langų matymas arba vienintelis, sukelia intensyvų potraukį pornografijai. (Tyrimai, kuriuose pornografijos naudotojai praneša apie jautrumą ar reakciją į reakciją: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Smegenų pokyčiai
Dar ryškesnis yra tai, kad abstinencijos periodai (2-4 savaitės) sukelti neuroplastinius pokyčius kurie neįvyksta vartotojui, kuris nedaro tokių ilgų pertraukų. Šie pokyčiai smegenyse padidinkite potraukį vartoti reaguodamas į suveikimus. Be to, streso sistemos pokyčiai tokiu būdu, kad netgi nedidelis stresas gali sukelti potraukį naudoti.
Laikinas vartojimas (ypač. \ T binge) taip pat gali gaminti sunkių nutraukimo simptomų, pavyzdžiui, letargija, Depresija ir potraukis. Kitaip tariant, kai kažkas naudoja po abstinencijos laikų ir binges, jis gali nukentėti vartotoją - galbūt dėl to, kad padidėjęs intensyvumas patirties.
Remiantis šiuo tyrimu, mokslininkai padarė išvadą, kad kasdienis vartojimas sako kokainas, alkoholis, cigaretėsarba greito maisto priklausomybės nuo smegenų pokyčių. Su pertrūkiais besaikis gali daryti tą patį, kaip ir nuolatinis naudojimas, o kai kuriais atvejais tai daroma daugiau.
Ar religija yra veiksnys?
Kalbant apie religinius ir netiesioginius pornografijos vartotojus, kokia grupė gali turėti daugiau pertrūkių vartotojų? Tyrimas rodo, kad religiniai porno vartotojai nenori naudoti pornografijos, tikriausiai yra daugiau religinių nei pasaulietinių naudotojų, kurie įsilaužė į besaikį-abstinencijos ciklą. Tai reiškia, kad religiniai naudotojai linkę būti „pertrūkiais vartojantys vartotojai“ naujas moterų pornografijos tyrimas. Mokslininkai sakė:
Galiojančioje literatūroje galime rasti įrodymų, kad tam tikrais atvejais griežtos socialinės normos gali prisidėti prie probleminio PU naudojimo, nes jos skatina susilaikyti nuo pornografijos, po to pasibaigus trukdymui ir pernelyg dideliam PU (Carnes, 1983; Kraus, Martino ir kt., 2016 m; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko ir Gola, 2017 m).
Pasauliečiai vartotojai paprastai praneša, kad jie retai daro ilgesnes nei kelių dienų pertraukas. Nebent jie tampa periodiniais vartotojais, nes bando mesti pornografiją. Tokiu atveju jie taip pat gali patirti didesnę prievartą, jei jie vartojasi tarp ilgų nenaudojimo laikotarpių. Atsižvelgiant į gausų anksčiau minėtą tyrimą, šią galimybę verta nuodugniai ištirti. Religijos vartotojams skiriamas ypatingas dėmesys, nes psichologai daro prielaidą, kad „gėda“ yra vienintelė šio reiškinio priežastis, jei pertraukiamas vartojimas + besaikis elgesys sukelia didesnę prievartą. Daroma prielaida, kad religingumas verčia žmones suvokti save kaip narkomanus nepalaikomas naujausių tyrimų duomenimis.
Venkite persivalgymo
Bet grįžkime prie pagrindinio dalyko. Kartais masturbacija be pornografijos (be persivalgymo) kelia mažesnę priklausomybės riziką nei aukščiau aprašytas abstinencijos ir besaikio elgesio modelis. Pasirūpinkite, kad nebūtų racionaliai patenkama į pertraukiamuosius įpročius, nes tai gali padaryti jūsų pornografiją priverstinį. Jei jaučiate norą, išbandykite šias idėjas:
Ką apie fantazavimą perkrauti?
Žiūrėti šį juokingą vaizdo įrašą
- Šlapintis, kuris gali sumažinti raginimus.
- Kol atleisite kvėpavimą, lėtai kuo stipriau susitraukite užpakaliuką / pakinklius, kad pajustumėte, jog keliate aukštyn, ir taip laikykite, kol nebegalėsite ir lėtai atleiskite.
- Laikykite kvėpavimą 30 sekundes.
ATNAUJINIMAS
Ištraukos, rodančios besaikį elgesį ir toleranciją, yra pagrindiniai probleminio pornografijos naudojimo veiksniai:
Konkrečiai, ilgiausia pornografijos žiūrėjimo sesija, kurią dalyvavote, gali būti susijusi su besaikiu elgesiu, teigiamai numatomu gydymo ieškojimu, patiriamų simptomų sunkumu ir seksualinio elgesio kontrolės praradimo jausmais visoje tyrimo dalyvių grupėje. Tas pats pasakytina atskirai apie klinikines ir neklinikines grupes.
…. Tai gali reikšti, kad įsitraukimas į sunkų epizodinį elgesį gali būti geresnis elgesio sutrikimo rodiklis nei aukšto dažnio elgesys, kuris gali būti labiau susijęs su asmens pagrindiniu seksualinio potraukio lygiu, seksualiniu požiūriu ir pageidavimais.
... Vartojamo pornografinio turinio kintamumas (šiame tyrime pritaikytas, nes pornografijos scenų vartojimas prieštarauja seksualinei orientacijai - scenos, kuriose yra homoseksualaus sekso, kuriose yra smurto, grupinio sekso scenos, sekso su nepilnamečiais scenos) žymiai pranašavo sprendimą kreiptis į gydymą ir simptomų sunkumas tarp tyrimo dalyvių.…. Nors aprašytas rezultatas pats savaime nereiškia padidėjusios tolerancijos ar desensibilizacijos, nes polinkis vartoti pornografinę medžiagą, pasižyminčią specifinėmis savybėmis, gali atspindėti pagrindinį, pirminį pageidavimą, atrodo, kad tai bent jau potencialiai atitinka priklausomybę sukeliančius probleminio pornografijos naudojimo modelius
;
