Vīrieši: vai bieža ejakulācija izraisa paģiras? (2012)

Kas notiek, ja jūs ejakulēt pārāk daudz? 

Zinātnieki atklāj neiroķīmiskas “paģiras” pēc dzimumtieksmes, kas, ja to pārņem lielāka ejakulācija, negatīvi ietekmē garastāvokli un spēju tikt galā ar stimulatoriem. Vispirms mēs apskatīsim zinātni; tad mēs apsvērsim, ko tas varētu nozīmēt tiem, kas masturbē biežāk, nekā tie būtu bez interneta pornogrāfijas.

Zinātnieki veic a daudz eksperimentu ar vīriešu kārtas žurku meklējumiem, lai uzzinātu vairāk par cilvēka un vīriešu seksualitāti. Viena no ražīgākajām pētniecības komandām ir Mehiko. Pagājušajā gadā viņi publicēja intriģējošs pētījums atklājot, ka pēc tam, kad žurks sātīgi saties sevi (tas ir, kā žurkas parasti mate un prasa vidēji 2.5 stundas un līdz pat 7 ejakulācijām), viņam ir sākotnēji izmērāmu efektu cikls.

Šis dabiskais cikls, kas acīmredzot ir vēl garāka cikla pirmā daļa, ilgst 96 stundas. Šajā laikā žurkas seksuālā motivācija (libido) ir lēna, un viņš ir hiperreaktīvs pret dažādām zālēm. Pēc šīm četrām dienām viņš spēj kopēt vairāk nekā vienu reizi, bet tas viņam prasīs 15 dienas atgriezties pie maksimālās studēšanas. Pēc zinātnieku domām:

Gan [lēnā libido, gan hipersensitivitātes] ilgstošo raksturu var izskaidrot tikai ar smadzeņu plastmasas izmaiņām, kas interesanti pazūd pakāpeniski laikā.

Plastmasas izmaiņas ir vairāk nekā izmaiņas neiroķīmisko vielu līmenī. Tās ir sinapses stipruma izmaiņas starp nervu šūnām. Pirmie ir īslaicīgi; pēdējais kavējas. Pētnieki pieļauj, ka šīs plastisko izmaiņu “paģiras” var būt aizsardzības līdzeklis pret smadzeņu pārmērīgu stimulēšanu atlīdzības shēma:

To varētu domāt ilgstošā seksuālā inhibīcija, ko izraisa kopēšana ar piesātinājumu, ir aizsargsistēma pret smadzeņu ķēdes pārmērīgu stimulāciju, kas iesaistīti tās apstrādē.

Viņi norāda, ka atkārtotas ejakulācijas sekas var atdarināt ļaunprātīgas lietošanas narkotiku ietekmi:

Mezolimbiskajai sistēmai [atlīdzības ķēdei] ir nozīme dabisko atalgojumu, ieskaitot seksuālo izturēšanos, apstrādē. Pastāvīga šīs ķēdes stimulēšana, atkārtoti ievadot ļaunprātīgas lietošanas narkotikas, rada sensibilizāciju uzvedībā, kas atgādina paaugstinātu jutību pret narkotikām, ko uzrāda seksuāli izsmeltas žurkas pēc atkārtotas ejakulācijas īsā laikā, kas pastāvīgi stimulētu mezolimbisko sistēmu.

Pārmērīga stimulēšana ir pārmērīga stimulēšana, un gan sekss, gan narkotikas var apgrūtināt atlīdzības shēmu. Starp rezultātā radušās plastmasas pārmaiņas ir zinātniekiem jau ir izmērīti seksuāli izsmelto žurku smadzenēs:

  • samazinātas androgēnu receptorus
  • augstākiem estrogēnu receptoriem
  • opioīdu daudzums, kas mazina libido.

Turklāt, tā kā žurka ar pilnu tvertni reaģēs uz atlīdzības shēmas elektrisko stimulāciju ar seksuālo uzvedību, a seksuāli piesātināts žurkas nav. Viņa smadzeņu prieka reakcija ir nejūtīga.

Starp citu, dažas izmaiņas sākas pēc vienas ejakulācijas. Opioīdi uzreiz pieaugun sākas androgēnu receptorus pakāpeniska samazināšanās, kas ietver papildu smadzeņu reģionus, jo vīrieši seksuāli izplūst paši.

Papildinājums: Pētījums publicēts jūnijā, 2014: Endogēno opioīdu izraisīta dopamīnerģisko neironu neiroplastika vēdera apvalka zonā ietekmē dabisko un opiātu atlīdzību (2014).

Atzinumi par žurku tēviņiem: ejakulācija izraisīja strukturālas izmaiņas atalgojuma ķēdes dopamīnu ražojošās nervu šūnās - īpaši VTA. VTA nervu šūnu ķermeņi samazinājās un palika šādi vismaz 7 dienas (mērījumi tika veikti 1., 7. un 30. dienā). VTA piegādā lielāko daļu dopamīna citām atlīdzības ķēdes struktūrām.

Turklāt ejakulācija izraisīja to, ka žurkas bija mazāk reaģējušas uz injicēto morfīnu, norādot uz (īslaicīgi) nejauša prieka reakciju. Paturiet prātā, ka dopamīns ir aiz tieksmes un gribas, bet reālais ēšanas un dzimuma prieks rodas no opioīdiem, kas atbrīvoti no atalgojuma shēmas.

Grunts līnija: ejakulācija izraisīja atalgojuma shēmas dopamīna samazināšanos un numedru prieka reakciju, kas ilga vismaz 7 dienas un, iespējams, ilgāk.

Kas notika ar žurkām, kas to uzņēma pārāk drīz?

Pēc seksuālās sāta sajūtas žurkas interese par seksu samazinās. Apmēram pirmajā dienā jūs varat viņu pamudināt uz rīcību tikai vienā veidā: iekārtojiet jaunu sievieti. Zīdītāji parasti pārspēj savu parasto seksuālo sāta sajūtu tik ilgi, cik ilgi ir gatavas sievietes. Domājiet pārošanās sezonā.

Pēc 24 stundām vai nu, Rat kungs parasti pat ignorē jaunas sievietes. Nākamajā dienā vai divos gados viņš atrodas seksuālajās bailēs. Doldrumu laikā tikai aptuveni trešdaļa žurku spēja ejakulēt ar uztverošu sievieti - un viņi to var izdarīt tikai vienu reizi.

Interesanti, ka pētnieki atklāja, ka šīs superstudijas neguva parasto labumu no ejakulācijas. Parasti ejakulācija mīkstina žurku tēviņu, samazinot viņa trauksmi mazliet. Šie puiši palika nemierīgi. Šīs žurkas bija arī reaktīvākas pret zālēm nekā citas satiesas žurkas, liecinot par zema dopamīna pazīmēm zāļu izņemšanas virzienā.

Īsāk sakot, eksperimentāli pierādījumi liecina, ka “vairāk nav labāk”. Patiesībā noved pie “vairāk” Eliminācijas priekšrocības. Kāda koncepcija: var būt pārāk daudz labas lietas. Kāpēc jūs neredzat šo informāciju dzimumu konsultāciju kolonnās?

Bet vai cilvēki nav atšķirīgs no žurkām?

Jā, bet mēs, iespējams, neatšķiramies nevienā no tikko aprakstītajiem mehānismiem. Galu galā zinātnieki nepēta žurkas, lai palīdzētu viņiem ar erekciju un libido. Jebkurā gadījumā, pēc ekspertu domām,

Pat veseliem jauniem vīriešiem ir ierobežota seksuālā uzvedība; uz seksuālo sāta sajūtu. [Neuroendokrīnās izmaiņas samazinās] seksuālā uzbudinājums, inhibējot centrālo dopamīnerģisko ceļu.

Citiem vārdiem sakot, mums ir arī iebūvēti mehānismi, kas veicina atveseļošanās periodu pēc seksuālās sātības. Apsveriet tāda puika pieredzi, kura seksuālā dzīve sastāv no vizītēm viņa draudzeni nedēļas nogalēs (kā to aprakstīja viens puisis, kurš pats nedēļu pirms nedēļas bija atteicies no masturbācijas):

Ceturtdien, aizejot no darba, pamanīju, ka mūsu priekšā ir kā 5 apbrīnojamas meitenes. Mans draugs teica, ka viņš to sauc par “ceturtdienas efektu”. Viņa draudzene dzīvo Gēteborgā, tāpēc viņi tiekas nedēļas nogalē. Viņš saka, ka pirmdienas rītā viņš metro nepamana nevienu pievilcīgu meiteni, dažas otrdien, dažas vēl trešdien, un ceturtdien tas ir pilns ar krāšņām meitenēm - pamatojoties uz iekšējo skaitītāju, ar kuru viņš mēra, cik ragveida viņš ir .

Viņa pieredze noteikti atgādina žurku uzvedību pētījumā, kas minēts šī amata sākumā. Dienu pēc viņa iknedēļas medus apmeklējuma pat jaunas sievietes neizskatās labi. Tomēr dažu dienu laikā viņa libido izceļas.

Cik ilgi ir cikls vīriešiem? Kas zina? Bet mēs zinām, ka ir vismaz 7 dienas endokrīnais cikls pēc vīriešu ejakulācijas, jo pētnieki atrod slepenu, tomēr konsekventu plazmas testosterona smaili ap septīto dienu. Neviens vēl precīzi nezina, ko dara testosterona smaile, vai arī kādas citas domino ir saistītas.

Runājot par testosteronu, vairums puišu loģiski pieņem, ka testosterona līmeni asinīs ietekmē gan ejakulācija, gan atturība. Interneta mīti atsakās mirt. Realitāte: Visos pētījumos ar cilvēkiem un dzīvniekiem ir atklāts, ka gan ejakulācija, gan atturība neietekmē testosterona līmeni. Izņemot a vienas dienas smaile, nav atturēšanās vai ejakulācijas jebkāda ietekme uz testosterona līmeni asinīs.

Kā mūsu dabiskie seksuālie ritmi varētu sadurties ar mūsdienu super-seksualizēto vidi?

Paturot prātā, ka mūsu nervu pārošanās mehānismi attīstījās, lai palielinātu reprodukciju, šķiet, ka ir tikai viens dabas veids, kā zīdītājiem ignorēt seksuālās sātības ritmus: jauna sieviete. Ja vien mūsu priekštečiem nebija Haremsa, viņi parasti bija spiesti ļaut savam smadzenes atgūt laiku pēc tam, kad viņi sasniedza seksuālo sāta sajūtu - pirms tā atkal tika ieslēgta.

Tomēr šajās dienās daudz jaunu biedru ar klikšķi lūdz apaugļošanu. Un, kad mūsu smadzenes kļūst mazāk atsaucīgas, nākamajā cilnē ir kaut kas vēl stimulējošāks. Vai daži puiši zaudē saikni ar savu “patieso libido?” Nevienam citam zīdītājam nav pornogrāfijas, kas to izšautu pāri normālajām robežām. Mednieku-vācēju pusaudži naktīs nesēdēja vienatnē telpās, plātīdami savus tārpus, vai nāca mājās no skolas un pāris stundas pirms pornogrāfijas, pirms parādījās viņu vecāki.

Papildinot neskaidrības, masturbācija acīmredzot sniedz vājāku ziņojumu “Gatavs” nekā dzimumakta laikā. (Prolaktīna izdalīšanās ir četras reizes lielāks pēc seksa.) Šķiet, ka mēs esam attīstījušies tā, lai gadījuma rakstura solo seksa neuzturētu mūs vajāt īsto.

Tas nozīmē, ka Āfrikā ir dzimumu pozitīvas kultūras nemasturē. Rūpīgāk tos apskatot, atklājas pārošanās modelis, kas atgādina to, ko zinātnieki atrada žurkām. Kad "meklē bērnus, ”Aka un Ngandu pārinieki naktī kopojas divas līdz trīs reizes. Bet viņi to nedara katru vakaru. Turklāt, kamēr jaundzimušais nav staigājis, starp biedriem pastāv tabu pret seksu. Mīļie ilgstoši atpūšas - pat ļaujot mazliet krāpties sānos.

Dažiem vīriešiem mūsdienu seksuālā jaunums-pieskarieties šķiet aktivizē to veco zīdītāju programmu, kas izraisa vīrieša vēlmi pēc jauniem biedriem neatkarīgi no tā, cik pamatīgi viņš sevi ir seksuāli piesātinājis. Vai šiem vīriešiem būtu atšķirīgs seksuālais ritms, ja interneta pornogrāfija nebūtu risinājums? Varbūt ritms, ko kontrolē attīstīti smadzeņu mehānismi - ar pārtraukumiem pēc viņu seksuālā pienākuma izpildes?

Svarīgākais seksuālais sātīgums var radīt virkni simptomu

Mūsu sāta mehānismi nav izturīgi. Galu galā, ja viņi strādātu perfekti (no mūsu viedokļa), neviens nebūtu resns. Mēs tos varam un bieži arī pārsniedzam,augsta vērtība”Kārdinājumi. Tas padara atšķirīgi augšupvērsti stimuli no ikdienas priekiem - pat tiem, kurus mēs ļoti baudām.

Tiem ir šie mūsdienu labumi unikālā spēja uz izraisīt pārmērīgu patēriņu mudinot mūs ignorēt mūsu dabiskos signālus “Es esmu pabeidzis”. Kad mēs to darām, un mūsu pārtēriņš kļūst hronisks, mēs riskējam ilgstošas ​​smadzeņu izmaiņas.

Paturiet prātā, ka atkarību izraisošās zāles izraisa atkarību tikai tāpēc, ka tās palielina vai kavē mehānismus jau ir izveidotas dabiskas atlīdzības, piemēram, seksuālo arousal. Tas nav šaubu, kāpēc zinātnieki ir ierosinājuši, ka atalgojuma shēma ir pēdējais kopīgais ceļš lai izprastu vīrišķīgo pārošanās uzvedību.

Varētu izmantot internetu, lai ignorētu seksuālo sātību, un dažos lietotājos rodas ar atkarību saistītas izmaiņas, piemēram, uzkrāšanās DeltaFosB)? Kā mēs esam redzējuši, seksuāli nogurušo žurku smadzenes pierāda zemu dopamīna līmeni un notrulina prettrauksmes efektu, pārspējot dabiskos seksuālās sāta ritmus.

Vai vīrieši, kas pastāvīgi apaugļo mūsdienu kiberpartnerus, riskē ar mūžīgām paģirām, kad ejakulē pārāk bieži? Vai viņi šauj ar mazāk nekā visiem cilindriem? Draudīgi, ka daudzi smagie interneta pornogrāfijas lietotāji ziņo par simptomiem, kas liek domāt, ka atbilde ir jā. Apsveriet šī puiša komentārus:

Šodien 5 reizes masturbēja, un visas vecās depresīvās sajūtas atgriezās. Es skaidri redzēju, ka depresija NAV tāpēc, ka es jutos slikti no recidīva, jo es to nedarīju. Tas viss bija saistīts ar manām smadzenēm. Tas kļuva nomākts, paranojas un ļoti noraizējies 30 minūtes pēc manas iedzeršanas. Es beidzot to tagad saprotu, ne tikai abstrakti, bet arī kā pieredzes jautājums. Es atpazinu jūtas, kas mani bieži vien nomāca un bija sociāli neērti. Mans risinājums visu laiku bija problēma. Man nekad nebija aizdomas, ka binging bija šī LIELĀ ietekme uz visu manu dzīvi.

Daži vīrieši var viegli mainīt sekas:

Es patiesi spilgti atceros pirmos interwebz laikus, kad Pr0n industrija pirmo reizi iekasēja kredītkaršu abonēšanas maksu (man kādreiz tāda bija) un kad lielākā daļa “aktrises” sportoja “krāšņās dabiskās peletes” un nebija tetovējumi vai vēdera pīrsingi. ... Pirmajos laulības gados es vairākas reizes nedēļā regulāri skatījos uz Pr0n. Es paslēpju savus kredītkaršu pārskatus, kuros bija norādīta norēķinu uzņēmuma informācija. Es to patērēju slepenībā. Tas bija aizliegts saviļņojums.

Tad kādu dienu es atgremojos, guļot gultā, post-coital dūmakā pēc laulības attiecību pilnveidošanās, un es kaut ko sapratu: Teh pr0n sabojāja manu baudījumu par īsto. Neatkarīgi no tā, kādu seksuālu rīcību vai jaunumu mēs izmēģinājām, ar to nepietika ... vairāk ... Vairāk ... Kad es kādreiz skatījos uz meitenēm un skatījos videolentes, man nekad nebija nekādu problēmu vai neapmierinātības sajūtas ar manu reālo dzīvi. Man bija zibsnis: Teh Pr0n bija mānīgs. [Friggin '] ļaunums.

Drīz pēc tam es pārtraucu aukstu tītaru. Es atcēlu savu abonementu un pārtraucu apmeklēt tikko jaunās bezmaksas vietnes. Nedēļas laikā mana attieksme un apmierinātība ar ģimenes attiecībām dramatiski uzlabojās.

Citos gadījumos plastmasas smadzeņu izmaiņas ir pietiekami izplatītas, lai izdzēstu normālu seksuālo sniegumu:

Es sāku domāt par pornogrāfijas atmešanu pēc 6 mēnešus ilgas ilgstošas ​​erektilās disfunkcijas. Es esmu gejs, un man būtu zēni, kas pirms manis izskatījās kaili kā 18 gadu pornozvaigznes un pilnīgi nespēj uzturēt erekciju seksam, izmantojot attaisnojumus “es esmu noguris” vai “tam jābūt alkoholam. . ” Es noteikti esmu pamanījis, ka, ja 2 nedēļas es iztiku bez jebkāda veida pornogrāfijas / masturbācijas / orgasma, es atgriežos pie pārsteidzošām spējām.

Citi puiši, šķiet, piedzīvo noturīgākas smadzeņu plastiskās izmaiņas un pat nokļūst atkarībā. Atkarībā no atkarīgajiem, viņi atpūšas, viņiem rodas nopietni abstinences simptomi un bieži vien ilgstoša seksuāla nereaģēšana. Šis puisis sevi identificēja kā atkarīgo un mēģināja atmest:

Pēc 6 dienām bez pornogrāfijas / masturbācijas es to izmantoju. Tagad, dienu vēlāk, es izjūtu lielu vēlmi izmantot pornogrāfiju, kaut arī mans dzimumloceklis ir pilnīgi miris. Porno NAV dzimumloceklim. Nevar būt. Tās ir smadzenes. Šeit ir mani simptomi: noguris. Šodien es daudz gulēju. Slikti gripai līdzīgi simptomi. Kakls sāp kā traks. Depresīvs. Es visu redzu melnā krāsā. Tā ir gandrīz kā sliktākā diena manā dzīvē. Trauksmains, bailīgs. Mana balss ir uz augšu. Bija pāris patiešām dīvainu déjà vu pieredzes. Daudz domājis par dažām pornozvaigznēm; nevaru tos dabūt ārā no manas galvas. Nevar strādāt. Esmu nemierīgs un neorganizēts.

Šķiet, ka daži smago pornogrāfiju lietotāji var sajaukt savu pastāvīgo alkas nikns libido, kad alkas ir faktiski atkarīgas un rodas no lēnas dopamīna reakcijas viņu atalgojuma shēmā. Diemžēl, kad cilvēks var ejakulēt uz porno, bet ne ar savu partneri, viņš var nepareizi uztvert pornogrāfijas nebeidzamo jaunumu kā “ārstniecības līdzekli” viņa gausumam. Pārvarot dabiskos piesātinājuma signālus ar stimulējošākiem attēliem (vairāk dopamīna), viņš var izraisīt turpmākas smadzeņu izmaiņas, kas var mazina viņa seksuālo sniegumu mēnešiem.

Kā iepriekš minētā zinātne varētu izskaidrot šo vīriešu pieredzi?

Daudzi vīrieši, kuri bieži atsakās no masturbēšanas interneta pornogrāfijā, ziņo, ka dažu nedēļu laikā viņi izkļūst no sava veida miglas - pat tiem, kuri nebija atkarīgi. Viņu stāstītās priekšrocības izklausās gandrīz brīnumaini. Varbūt viņi jūtas pārliecinošāki, produktīvāki un harizmātiskāki, potenciālajiem biedriem šķiet pievilcīgāki vai viņu motivācija sasniegt savus mērķus palielinās. Citi ziņo, ka sporta zālē viņi uzliek vairāk muskuļu; viņu mati aug ātrāk; viņu balsis izklausās pārliecinošāk un nepiespiestāk, un pat tā stostīšanās apstājas. Viņi kļūst atsaucīgāki pret nesintētiskiem seksuālajiem stimuliem, un viņu seksuālās spējas uzlabojas.

Vai šie vīri ir vienkārši atpakaļgaitas šāda veida neuroendokrīnās izmaiņas, kas novērotas seksuāli izsmeltajās žurkās šī amata sākumā? Vai vīrieši atgriežas normāls?

Šī ir iespēja, kuru vērts apsvērt un pārbaudīt. Žurkām galu galā ir nepieciešamas 15 dienas, lai atgrieztos pie maksimālās vīrišķības. Vīriešiem, kuri nonākuši atkarībā, protams, visticamāk, būs vajadzīgs pilns atveseļošanās laiks, kā arī mēneši, lai viņu smadzenes mainītu ilgstošākas izmaiņas. Daži “plakanā līnija”Nedēļām vai ilgāk, pēc tam, kad viņu tieksmes norimst.

Ir vērts pieminēt, ka cilvēki, izņemot seksuālā piesātinājuma pamatā esošā neiroendokrīnā cikla sekas, ir nav būvēts produktīvai ejakulācijai. Patiešām, Promiscuity autors Tim Birkhead norāda, ka:

Cilvēka spermas ražošanas līmenis ir mazāks nekā jebkurš cits zīdītājs, kas līdz šim ir pētīts. Arī epidermā uzglabāto spermu skaits ir zems.

Ņemot vērā to, ka ir viegli izveidot savienojumu ar mūsdienu interneta erotiku, vīrieši, kuri piedzīvo nevēlami simptomi parādā sev par to, vai viņi varētu būt iestrēdzis nepārtrauktā neuroendokrīna paģirā, vai pat atkarībā.

Vai svarīgākais dabiskais sātīgums ir biežs ejakulators ar normālu prieku, padarot viņu partnerus mazāk pievilcīgus un samazinot attiecību apmierinātību? Piemēram, vai šis faktors var ņemt vērā augošs seksuālās uzbrukums pornogrāfiski draudzīgā Japānā? Vai arī palīdziet izskaidrot, kāpēc viens no pieciem Austrālijas porn lietotājiem dod priekšroku porno seksam?

Ņemot vērā plašs pabalstu vīrieši ziņo pēc tam, kad pārtrauc interneta pornogrāfijas izmantošanu, šīs iespējas ir pelnījušas rūpīgu izmeklēšanu. Pašlaik lielākā daļa puišu domā, ka ragainība ir niecīga nieze, kuru vajadzētu saskrāpēt vienmēr un tik bieži, cik tas notiek - līdzīgi kā pūšot iesnas. Tomēr izskatās, ka ejakulācijai ir vairāk nekā sēklas izkraušanai.

Skatīt arī:

Attiecīgās piezīmes

Pirmais puisis:

Pēdējo 100 dienu laikā esmu pavadījis apmēram 95 no šīm dienām bez orgasma. Neatkarīgi no tā, cik agri eju gulēt, cik nogurusi esmu, šajās dienās es varu gulēt tikai 8 stundas MAX. 4-5 dienas, kad es izdarīju orgasmu, es gulēju 10 stundas viegli. Daži “eksperti” ārsti un psihologi teiktu, ka tas ir saistīts ar relaksāciju, kas man šķiet pilnīgi nepatiesa. Uzreiz pēc orgasma, protams, es esmu vairāk atvieglots, bet stundas laikā mana spriedze / trauksme / stress noteikti ir augšupvērstā stāvoklī (it īpaši nākamajā rītā). Pēc recidīva un gulēšanas krietni ilgāk par 10 stundām es jutos groggy visas dienas garumā.

Otrais puisis:

Jā! Šajās dienās pēc atteikšanās no pornogrāfijas es gulēju MAX 7 stundas. Dažreiz mazāk. Vienalga, kad es eju gulēt. Bet, es jūtu, ka tas ir mierīgs miegs, un dienas laikā esmu ļoti modrs. Pirms gadiem, kad es masturbēju, es viegli varēju gulēt 10–12 stundas.

Pēc mēneša + bez pornogrāfijas / masturbācija:

Es nodarbojos ar NoFap kopš 16. decembra, un es jūtos labāk nekā jebkad pieaugušo dzīves laikā. Es parasti cieš no trauksmes un depresijas, ko var izraisīt minimāls stress. Šobrīd man šķiet, ka mani nevar nogāzt no kalna. Pagājušajā nedēļā es seksu ar sievu 5 reizes un katru reizi varēju kulminēt ar prezervatīvu. Kad mēs mēdzām dzimumattiecības, reizi piecos mēnešos (bez meliem) mēs to sauktu par “mēģinājumu” nodarboties ar seksu. Es savu nespēju veikt vainotu stresu vai depresiju vai medikamentus. Es tagad jūtos tik lieliski. To var izdarīt jebkurš vīrietis. Tajā nav nekādu triku, tikai disciplīna. Būt attiecībās palīdz. Es ienīstu to darīt kā vientuļš vīrietis. Es to ļoti izbaudu un ceru, ka tas turpināsies. Es jūtu, kā mana pārliecība pieaug visos dzīves aspektos. Darbā, sociālajos apstākļos, kopā ar savu ģimeni.

Vēl viens puisis:

Esmu atradis, jo ilgāk es eju bez pornogrāfijas, jo mazāk man ir svarīgi masturbēt. Sākumā es domāju, ka es gribētu katru dienu pieslēgties, skatoties uz sienas vai acu vāku iekšpusi, taču tas vienkārši nedarbojās. Tagad es masturbēju kā reizi 14 dienās, un šis ilgums tikai palielinās. Un tas nav tāpēc, ka es cenšos, tas ir tāpēc, ka masturbācija bez pornogrāfijas laika gaitā vienkārši nenotiek (man

Diana Richardson. Šie ir divdesmit kaut ko komentāru:

Man šķiet neticami, cik daudz cilvēks var novērot attiecībā uz parasto seksu. Simptomi pēc orgasma - ja uzreiz pēc orgasma neaizmiegu un dodos pastaigā, man ir šādas sajūtas:

  • Manī ir izplatījusies intensīva neveiksme.
  • Man ir grūti sazināties ar cilvēkiem. Man nepatīk redzēt cilvēkus.
  • Manas rumpja priekšpuse ir ļoti saspringta nākamo divu dienu laikā.
  • Manas muguras daļa ir noslēgta.
  • Mana kakla ir saspringta.
  • Mans ķermenis parasti ir saspringts. Manī nav vietas, nav mobilitātes.
  • Es esmu uzbudināms.
  • Es uzvedos kā bērns, kam nav pietiekami daudz miega, pat ja es daudz gulēju.
  • Pat mazas lietas bieži ir pārāk daudz. Ja man ir jādara kaut kas, tas bieži jūtas kā nepārvarams šķērslis.
  • Manas domas ir sacīkstes.
  • Es šaubos par savu profesiju, manām attiecībām, dzīves telpu un manu dzīvi. Nekas nešķiet labi, kā tas ir.
  • Man trūkst mieru. Es nejūtu prieku. Baidos, ka viss kļūs pārāk daudz.
  • Manas acis ir neskaidras un mana galva jūtas miglaina.
  • Es vairs nevēlos apskatīt savu mīļoto, un es diez vai varu viņu aplūkot. Un, ja es to daru, es neredzu viņu skaidri.
  • Es jūtos nemierīgs.
  • Īsumā, nekas nav jautri.
  • Man vajag apmēram 2-3 dienas, līdz es esmu atveseļojies (vismaz), un es sāku skatīties filmas bezgalīgi un izvairīties no kontakta.

Piezīme. Šis raksts sākotnēji tika publicēts 5.