Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari Disfungsi Seksual yang Disebabkan Porn?

Berapa lama masa yang saya perlukan untuk pulih adalah soalan nombor satu yang kita dapat dari lelaki yang menderita ED yang disebabkan oleh pornografi. Walau bagaimanapun, kami tidak dapat meramalkan berapa lama masa yang diperlukan untuk kesihatan ereksi anda kembali. Di antara mereka yang berpegang teguh, perkembangannya sangat serupa — apabila lelaki menghentikan sepenuhnya pornografi, fantasi pornografi dan melancap. Gejala dan maklum balas menunjukkan bahawa menghilangkan atau mengurangkan secara melancap secara drastik menghasilkan penarikan yang lebih dalam dan tempoh reboot yang lebih pendek. Inilah akaun seorang lelaki ketika dia mula pulih:

Saya hampir 90 hari dan ingin berkongsi pemikiran saya. Ringkasnya, ada cahaya di hujung terowong, tetapi mungkin ada bulan yang baik rata [tiada libido] sebelum anda sampai di sana. Dari apa yang telah saya baca, garis rata nampaknya menyusahkan orang. Mereka pergi selama 7 hari dan merasa seperti superman. Kemudian nampaknya mati. Saya percaya bahawa reboot jangka pendek akan membawa faedah jangka pendek. (iaitu, lonjakan testosteron 7 hari, yang hanya akan terasa seperti perkara yang akan datang).

Hanya setelah beberapa bulan saya sekarang mula merasakan faedah jangka panjang. Selepas kira-kira 70 hari, saya cukup gembira sepanjang masa raja! Kebimbangan saya hilang; kemurungan saya hilang; Saya lebih sihat, sihat dan tidak lagi menjadi hamba kepada lawan jenis. Saya tidak lagi melihat wanita sebagai dewi kerana saya tidak menginginkannya sejak awal.

Video: Berapa lama pulih dari disfungsi erektil yang disebabkan oleh pornografi (PIED)? oleh Noah B. Church

Walaupun proses untuk pulih tidak linear (hari-hari baik diikuti oleh hari-hari buruk dan sebaliknya), inilah yang mungkin berlaku:
  1. Gejala dan nafsu penarikan biasanya berlaku dengan serta-merta. Walau bagaimanapun, beberapa lelaki melihat cepat libido dan keyakinan selama satu atau dua minggu ... diikuti oleh garis tetap yang berterusan selama berminggu-minggu. Lihat nombor 3 di bawah.
  2. Ketidakhadiran libido dan ereksi, peningkatan kelembutan ("zakar mengecut atau tidak bermaya"): Selalunya bermula pada akhir minggu satu, tetapi boleh berubah-ubah. Berlanjutan selama 2-8 minggu, bergantung pada usia satu yang dimulakan dan keparahan penggunaan pornografi. Walau bagaimanapun, beberapa lelaki mengambil masa lebih lama dan keluar, kemudian masuk semula tempoh garis rata,
  3. Kembalinya ereksi pagi, libido dan ereksi spontan secara beransur-ansur pada waktu lain (masih dengan hari "rata" berselang). Tidak semua lelaki mengalami kembalinya ereksi spontan.
  4. Tidak ada lagi "kebocoran air mani" semasa buang air besar, dll.
  5. Pulangan ereksi yang baik, keinginan seksual untuk rakan kongsi sebenar, laporan seks yang sangat menyenangkan, penggunaan kondom yang puas walaupun pernah menjadi masalah.
  6. Boleh diperbaiki dalam kualiti ereksi, libido dan keseronokan seksual selama berbulan-bulan berikutan pemulangan ereksi berkualiti.

Beberapa orang yang jarang pulih pulih dengan cepat, dalam beberapa minggu. Tidak mungkin mereka mengalami perubahan otak yang berkaitan dengan ketagihan. Beberapa lelaki pulih dalam masa 4 - 6 minggu. Kebanyakan lelaki yang lebih tua, yang tidak dewasa dengan Internet, sering pulih selepas 8-12 minggu tanpa pornografi, tidak melancap dan tidak ada orgasme. Namun, mereka akan terus melihat peningkatan setelah ereksi mereka kembali.

Lebih daripada beberapa mengambil 3-6 bulan, atau lebih lama untuk mendapatkan kembali kesihatan ereksi dan pulih. Akaun reboot terkini menunjukkan bahawa lelaki muda yang memulakan lucah Internet berkelajuan tinggi pada usia dini boleh mengambil bulan 9 atau lebih lama, dan akan terus mengalami peningkatan selama beberapa bulan selepas kembalinya ereksi yang sihat.

Senarai kemungkinan faktor yang boleh mempengaruhi jangka masa pemulihan:

  1. Bagaimana konsisten adalah tanpa lucah (dan mungkin tidak melancap atau orgasme)
  2. Umur pertama bermula secara sukarela menggunakan lucah. Lebih muda bermakna pendawaian otak yang lebih kuat untuk lucah, dan pendawaian yang lebih lemah untuk urusan sebenar. Jika melancap bermula dengan menggunakan pornografi Internet, laluan boleh menjadi sangat mendalam. Sekiranya anda memulakan melancap dan pornografi Internet pada awal remaja (atau jika porno menggunakan masturbasi sebelumnya), mungkin memerlukan masa 3-6 bulan, or lagi untuk anda pulih. Harap bersabar dan lihat:
  3. Sedikit atau tidak ada hubungan dengan rakan sebenarnya biasanya lebih lama. Lelaki yang memulakan pornografi lebih awal, dan telah mengalami keintiman seksual sedikit atau tidak, perlu mengembalikan semula hasrat seksual mereka kepada pasangan sebenar.
  4. Sekiranya anda mempunyai rakan kongsi, ia boleh mempercepat prosesnya. Membantu menaikkan tindak balas seksual anda kepada manusia yang sebenar.
  5. Panjang penggunaan lucah. Lebih lama mungkin bermakna pemulihan yang lebih lama.
  6. Seberapa kerap lucah digunakan untuk melancap? Sentiasa atau kadang-kadang.
  7. Kekerapan sesi PMO (seminggu, sehari)
  8. Masa sebelum pantang dari lucah. Tempoh pemantauan baru-baru ini bermakna pemulihan yang lebih pantas.
  9. Genre dari porno kini digunakan untuk melancap. Lebih mengejutkan atau mengganggu ia adalah untuk pengguna, lebih banyak otak telah disesuaikan.
  10. Sekiranya anda mempunyai fetish yang disebabkan oleh pornografi, mungkin memerlukan masa lebih lama untuk dibangkitkan oleh seks "vanila".
  11. Kepekaan awal otak untuk ketagihan (genetik, trauma zaman kanak-kanak).
  12. Jenis melancap yang digunakan. Adakah "cengkaman kematian", gerakan yang sangat pantas, atau kedudukan terdedah bekerja?
  13. Edging tanpa ejakulasi semasa reboot. Idea yang sangat buruk.

Bagaimana pula dengan fantasi tentang lucah? Idea buruk, kerana ia menguatkan laluan kecanduan peka. Tetapi fantasi tentang kesepakatan sebenarnya mungkin OK, terutama bagi lelaki yang mengalami pengalaman seksual yang sedikit.

Bagaimana dengan melakukan hubungan seks semasa cuba menghidupkan semula? Mungkin perkara yang baik. Sekiranya anda bermain-main atau melakukan persetubuhan dan sengaja mengelakkan orgasme, ia mungkin baik, malah bermanfaat. Sekiranya terlalu cepat, orgasme dengan pasangan boleh membuat anda kembali, atau membuat anda mengalami kekambuhan (lihat di bawah). ED yang disebabkan oleh pornografi adalah otak anda yang mengatakan bahawa ia sudah mencukupi. Sekiranya anda menghidap ED, cuba memaksa ereksi dengan fantasi porno atau kaedah lain, nampaknya tidak produktif untuk pemulihan anda.

Sebaliknya, jika anda kembali seimbang, tetapi tidak mengalami ereksi spontan, hubungan seks dengan pasangan akan menunjukkan kepada anda adalah, sebenarnya, kembali normal. Contohnya, inilah yang dikatakan oleh seorang lelaki:

Ereksi spontan mungkin merupakan petanda, tetapi saya tidak pasti apakah itu tanda sebenar. Anda tidak perlu berjalan-jalan dengan boner untuk merasakan keadaan akan berjalan lancar. Contohnya minggu lalu, saya tidak melihat kekasih saya selama beberapa hari. Saya tidak mengalami ereksi secara spontan pada masa itu. Memandangkan masalah lama saya, saya sedikit bimbang ... Adakah saya kehilangannya lagi? Tetapi ketika saya melihatnya semuanya baik-baik saja. Sentuhan dan baunya benar-benar menghidupkan saya dan zakar berfungsi. Oleh itu, semuanya akan berjalan lancar, ketika otak anda seimbang, walaupun anda tidak mengalami masalah berterusan (ereksi spontan).

Akhirnya, tiba masanya lelaki muda yang melatih tindak balas seksual mereka terhadap pornografi perlu dikembalikan kepada pasangan sebenar. Sekiranya tidak secara seksual, maka secara sosial. Anda memerlukan hubungan dengan orang lain. Anda mungkin perlu berfantasi atau memulakan rangsangan diri. Lihat - Bermula pada lucah Internet dan reboot saya (ED) mengambil masa terlalu lama. Malangnya, kami tidak dapat memberitahu anda pada tahap yang anda perlukan untuk menggabungkan rangsangan seksual.

Dari utas ini - Baru bermula hari ini. Berapa lama purata diperlukan untuk kembali ke fungsi penuh?

Seperti yang orang lain katakan, ia sangat berubah-ubah. Saya dapati perkara berikut mempercepat:

1. Mengeluarkan gambar yang merangsang, walaupun perkara biasa seperti Facebook dan OkCupid. Saya baik-baik saja dengan mereka sekarang, tetapi ia membantu bermula ketika otak saya sedang menyelesaikan masalah
2. Rewiring dengan seorang wanita. Cari seseorang yang boleh dipeluk, sekerap mungkin. Ini akan mempercepatkan anda.
3. Tidak ada orgasme. Saya membuat kemajuan paling banyak apabila saya pergi hari-hari 98 tanpa orgasme, semasa menyusun semula. Saya menambah orgasme sebaik sahaja saya mempunyai ereksi 100
4. Ubah sikap anda terhadap seks. Anda mengatakan "Saya tidak dapat menggembirakan seorang wanita seperti saya", tetapi itu benar-benar salah. Anda boleh melakukan banyak perkara untuk menyenangkan wanita dengan mulut dan tangan anda, biasanya lebih banyak daripada yang anda lakukan dengan zakar yang berfungsi.

Banyak lelaki di sini menyiarkan "percubaan seks, gagal, waaaaa", yang menunjukkan pemikiran yang cacat. Anda boleh melakukan hubungan seks, dan berpelukan, dan lain-lain. Sekiranya anda melakukannya sebentar, ED anda akan hilang.

Kes-kes yang sukar di sini biasanya tidak banyak dilakukan.

Tetap dengannya. Rasanya sangat senang dapat melakukan hubungan seks lagi, semuanya berbaloi. Ia akan kembali untuk anda juga 🙂

Sangat penting bagi lelaki muda untuk menyusun semula tindak balas seksual mereka kepada orang sebenar, rebooter yang berjaya ini berkata, Rewiring telah melancarkan reboot saya!

Hai semua! Oleh itu, saya berumur 100+ hari tanpa PMO dan saya meluangkan masa dengan seorang gadis hebat.

Hampir semua reboot ini saya berada dalam garis rata - sementara hutan pagi saya perlahan-lahan semakin sukar dan semakin kerap, saya masih mempunyai sedikit libido dan sifar spontan ereksi.

Kira-kira 7 hari yang lalu saya menghabiskan malam yang selesa dan santai dengan seorang gadis yang sepertinya telah membangunkan semula sesuatu! Kami mencium, berpelukan dan melakukan semua sentuhan dengan pakaian. Itu adalah perasaan yang luar biasa - saya merasakan peningkatan libido dan perspektif seksual yang sihat pada wanita sejak!

Saya pasti masih belum pulih - ereksi saya belum cukup sukar, dan saya yakin saya tidak dapat melakukan hubungan seks yang berjaya, tetapi saya hanya mahu menulis kerana saya betul, betul, betul fikir bahawa mencium, memeluk dan intim tanpa orgasming boleh mempercepatkan reboot anda oleh liga

"Kesan Chaser"

Ketika lelaki pertama kali mengetahui bahawa ED mereka disebabkan oleh penggunaan pornografi, mereka cenderung menjadi sangat bersemangat untuk menghentikan semua pornografi, melancap, dan orgasme. Ada yang berjaya, tetapi kebanyakannya berulang beberapa kali, atau melakukan masturbasi atau hubungan seks sesekali dengan pasangan. Perkara yang mencabar tentang kekambuhan sebelum anda dihidupkan semula adalah ia dapat menendang "kesan pemburu"Dalam beberapa hari akan datang. Mengetahui tentang ini dapat menyelamatkan anda, ketika dorongan kuat melanda anda dari "entah dari mana."

Apa sahaja yang anda lakukan, sedar bahawa pornografi menyebabkan masalah ereksi anda. Menjauhkan diri dari porno adalah keutamaan anda. Oleh itu, jika anda mempunyai dorongan yang tidak terkawal untuk melancap untuk ejakulasi, lakukan tanpa porno. Sekiranya anda tidak boleh melancap tanpa porno, maka itu bukan keinginan seksual yang sebenar. Sebaliknya, dorongan anda adalah "hanya" petunjuk kecanduan yang dipicu oleh pemikiran atau visual.

Dari semua laporan, lelaki yang mendapatkan kembali kesihatan ereksi mereka yang paling cepat menjauhkan diri dari onani dan orgasme. Semakin kerap anda melancap, semakin lama diperlukan. Yang mengatakan, semua usaha anda agak terkumpul. Inilah yang dikatakan oleh seorang lelaki mengenai usahanya untuk pulih:

Saya pergi 6 minggu dan mengalami sedikit kekambuhan [melihat soft-core untuk menguji ereksi - tidak digalakkan] 4 hari sekali. Ketika saya akhirnya kembali ke selibat, saya tidak bermula dari sifar, saya bermula dari minggu ketiga. Saya tahu ini kerana ketika mula-mula, saya tidak sukar untuk melancap. Tetapi selepas kambuh, saya tidak kembali ke keadaan awal.

Kembali dalam pelana

Apabila anda melakukan hubungan seks lagi, mungkin ada baiknya mendekatinya dengan minda baru — tidak tertumpu pada prestasi seksual. Rasa takut kerana kegagalan masa lalu adalah perkara biasa dan mungkin memerlukan beberapa usaha untuk mengatasi kegelisahan Berikut adalah beberapa nasihat dari lelaki lain yang mengalami ED, menghidupkan semula, dan kemudian melakukan hubungan seks.

  • Dalam 3 kali saya "berhubung dan menjalin hubungan" dengan isteri saya sejak memulakan reboot saya, tidak ada harapan untuk melakukan persetubuhan. Kami mula bermain-main sambil bermain-main, menikmati tubuh masing-masing, membelai dan mencium, dan perkara seterusnya yang anda… WHAM !!! Semuanya sangat santai.
  • Saya tahu saya menghadapi masalah ketika berusia belasan tahun. Saya akhirnya berjaya melakukan persetubuhan pada awal 20-an, tetapi saya tidak menganggap diri saya sembuh, jadi saya mengalami kegelisahan prestasi, dan 9 daripada 10, tidak dapat melakukan. Oleh itu, saya rasa pemikiran saya sekarang ialah jika 4 hari persetubuhan berturut-turut tidak meyakinkan saya bahawa libido saya baik-baik saja, maka apa yang akan berlaku? Saya mungkin menjangkakan terlalu banyak pada masa lalu. Saya menganggap bahawa saya harus bangun dan bersedia untuk melihat notis sekejap, tidak kira betapa tertekannya saya. Dan saya menjangkakan mendapat boner setiap kali saya melihat wanita cantik. Sekarang harapan saya adalah untuk akhirnya tegak sekiranya saya santai di hadapan wanita yang saya suka (iaitu isteri saya). Jadi itu adalah gabungan akal dan sedikit perubahan jangkaan yang saya kira. Saya akan mengatakan bahawa saya tidak akan pernah bermimpi untuk berhenti melancap selama 90 hari jika bukan kerana laman web ini. Laman web ini juga meyakinkan saya bahawa aspek penghubung sangat penting.
  • Kebimbangan prestasi adalah perkara yang sukar untuk ditewaskan. Bila-bila masa anda tidur dengan seorang wanita dan anda mula memerhatikan diri sendiri, ereksi mungkin tidak akan berlaku. Saya tahu betul tidak menyenangkan hubungan seksual yang membimbangkan prestasi. Kuncinya adalah masuk ke dalamnya tanpa bimbang sedikit pun mengenai ereksi. Lebih senang diucapkan daripada dilakukan, tetapi itulah cabaran yang dihadapi oleh ramai lelaki. Saya menghadapinya, dan saya terkejut kerana berjaya melaluinya.

Dengan kata lain, lupakan seks gaya lucah dan hanya suka bermain-main. Relaksasi sebenarnya mendorong ereksi. Sebenarnya, oxytocin ("hormon pelukan") sangat penting untuk ereksi, dan anda menghasilkan oxytocin ketika anda melakukan sentuhan yang penuh kasih sayang. Pergi tokoh!

Juga lihat akaun pemulihan disini and disini, dan Bagaimana saya tahu bila saya kembali normal?