Sindingathe kukuwuzani momwe kumwetulira kunalili pankhope yanga m'mawa uno pamene ndinatsegula NoFap ndikuwona nyenyezi ya buluu ikuwala ine. Ulendowu wakhala wautali, wautali koma wakhala wofunika kwambiri.
My zolemba zoyambirira anali atabweranso pa Khrisimasi, masiku a 90 apitawo, kumene ndinaganiza kuti ndileke kuthetsa maliseche pofuna kuyesa moyo wanga wogonana ndi chibwenzi changa.
Ndine wokondwa kunena kuti ndapanga masiku 90 osabwereranso kamodzi, ndipo ubale wanga wapindula kwambiri ndikusintha kwa moyo wanga.
Ndikayang'ana kumbuyo momwe ndinaliri, zimakhala ngati ndikuyang'ana kumbuyo kwa munthu wina. Ndinkachita mantha ndikagona ndi chibwenzi changa chifukwa ndimakhala ndikuwopsezedwa kuti ED ikubwera pa ine. Ndinkakana kukopa kwake ndikupereka zifukwa za chifukwa chomwe sitinkagonana chifukwa ndinali nditachita maliseche tsiku lomwelo ndipo sindinali wokhumudwa, kapena chifukwa ndinali ndi mantha kuti sindingathe kuchita komanso kuvutika manyazi, manyazi, ndi mkwiyo wa ED.
Zonse zomwe zasintha.
Ndikumva ngati wachinyamata ayeneranso; Ndayambiranso kukonda kwanga zogonana ndipo lingaliro loti mwina ED silidutsa m'malingaliro mwanga. Ndisanasiye ntchito, ndimadandaula za ED nthawi iliyonse tikamagonana. Tsopano, palibe. Ndizotsitsimula kwambiri kukhala ndi cholemetsacho m'maganizo mwanga. Ndikumva ngati munthu watsopano.
Sindingakuuzeni momwe masiku a 90 akumvera ndipo ndikulimbikitsani aliyense wa inu kuti apitilize ndikukwaniritsa zolinga zilizonse zomwe mwakhazikitsa. Lingaliro la kuchita bwino ndi laulemerero.
Nsonga Zina
Sindine mbuye, koma ndimaganiza kuti ndipereka upangiri. Izi sizabwino ndipo mwina mukumvapo kale, komabe ndizowonadi.
- Masabata oyamba a 2/3/4 ndi ovuta. Ndikuopa kuti sindingakumbukire pomwe zidayamba kukhala zosavuta, koma ndikukulonjezani kuti zimatero. Ndimakumbukira bwino ndikufika pomwe ndidazindikira kuti ndaphwanya kumbuyo kwa zolimbikitsazo. Izi sizikutanthauza kuti nditha kukhala opanda nkhawa, koma masabata oyamba anali ovuta kuposa miyezi ingapo yapitayo.
- Sambani chizolowezi chanu. Ndinazindikira kuti chimodzi mwazifukwa zazikulu zomwe ndimakhalira ndikuseweretsa maliseche usiku uliwonse ndichifukwa choti ndimakhala ndichizolowezi usiku, bedi laputopu, maliseche, kugona. Panali pamlingo pomwe sindimamva kwenikweni ngati kuseweretsa maliseche koma ndimangozichita, chifukwa ndi zomwe ndimachita madzulo. Nditangosiya laputopu (ndi zida zina) osafikirako kubwera madzulo, zidakhala zosavuta kwambiri ndipo ndidazindikira momwe ndakhalira momwe ndakhalira.
- Bwerani mudzayendere NoFap. Makamaka m'masiku oyambirira, nthawi iliyonse ndikakhala pa laputopu yanga ndipo ndikakhala ndi chidwi chofuna kuthana ndi vuto langa, ndimapanga chisankho cholowa ku NoFap m'malo mwake. Ndidawerenga zovuta zomwe kuseweretsa maliseche kumabweretsa anthu ena ndipo zimandikumbutsa chifukwa chomwe ndimachitira izi. Ndinawerenga nkhani zopambana zomwe anthu adakhalapo, ndipo zimandikumbutsa zomwe ndimayembekezera. Tili ndi zothandiza kwambiri pano zothandizira ndi kudzoza. Pindulani kwambiri ndi izi.
Tsogolo
NoFap yasintha moyo wanga wa kugonana ndipo inandithandiza kusintha ubale wanga. Ndikufuna kuti ndipitirize ulendo wanga ndikupeza mapindu. Izi zikunenedwa, ndikufunanso kutenganso thupi langa. Mkhalidwe wabwino kwa ine ukhoza kukhala wokhoza kuseweretsa maliseche ngati ine ndikufuna, koma kukhala wokhoza kulamulira zolimbikitsana ndipo osatenga moyo wanga ndikuwononga ubale.
Ndikuganiza, tsopano popeza ndafika masiku 90 ndikuchotsa bulangeti loletsa kuseweretsa maliseche. Sindikufuna kusokoneza moyo wanga wogonana ndiye cholinga changa pakali pano ndikungoseweretsa maliseche ngati bwenzi langa lili munthawi yina ya mwezi NDIKUFUNITSA kuseweretsa maliseche. Sindikufuna kukhala ndi chizolowezi chokubala chifukwa chakuti ali pa nthawi yake.
Ndikuzindikira kuti lingaliro ili liri ndi mphamvu yosokonekera. Ngati izo zitero ndiye ine ndikhala ndikubwerera mmbuyo ku NoFap ndikuzidula kwathunthu. Komabe, ndikanafuna kukankhira pa gawo lotsatira la chitukuko changa ndiwone ngati ndingathe kulamulira ndikudziwa bwino izi.
Ngati muli ndi mafunso kapena mukufuna upangiri wina, chonde musazengereze kulumikizana nane ndikufunsani. Ndine wofunitsitsa kuthandiza anthu am'derali atasintha kwambiri moyo wanga.
MAFUNSO ENA PA THRAD
Ndine 22. Mulungu amadziwa kuti ndakhala ndikuonera zolaula kwanthawi yayitali bwanji. Zaka 7/8? Mwina motalikirapo.
Pankhani ya ED, ndikuganiza zidachitika kamodzi zaka zingapo zapitazo ndipo ndimaganiza kuti ndi chimodzi mwazinthu izi. Kenako pafupifupi miyezi 6 yapitayo zidayamba kuchitika pafupipafupi. Izi zidachitika kawiri kapena katatu ndipo chidaliro changa chidangoduka. Sindikudziwa momwe mumazipezera, koma zitachitika kangapo, zimangomva ngati zikundiyandikira nthawi zonse ndikagonana ndipo vutoli limangokulirakulira.
Ndinali PMOing kamodzi patsiku pamene ED inali yoyipa kwambiri. Ndizovuta kuyika chiwonetsero pakukhazikitsanso. Ndikuganiza kuti ziyenera kuti zinali pafupi masabata a 5/6 pomwe ndinayamba kukonda kugonana ndi chibwenzi changa. Nditakhala ndi zovuta ziwiri kapena zitatu zolimba mtima zanga chidaliro changa chidayamba kukula ndipo malingaliro am'maganizo a ED adangochokapo. Kuyambira pamenepo sizimangodutsa m'malingaliro mwanga. Ndikuganiza kuti malingaliro ndi kuchotsa kudzikayikira ndi 95% ya nkhondoyi.
Malinga ndi malangizo:
- Zomwe ndinganene ndikudula zolaula pompano. Ndikudziwa momwe zingakhalire zokopa kuti mutsegule ulalo wa NSFW ndikuganiza kuti "si zolaula zenizeni, sizowerengera", koma ngati mukufunadi kudzithandiza nokha zongodulirani.
- Muyenera kulimba mtima chifukwa ndi vuto lomwe mungathetse. Muyenera kuyesetsabe kugonana. Sindikudziwa momwe zinthu zilili ndipo ngati uli ndi bwenzi / wokondana naye nthawi zonse koma ngati mutero, ingoyesani kugonana. Mukasiya zolaula zomwe zimakupangitsani kuti musamavutike, mudzakumbukira zomwe zili zosangalatsa za msungwana "wabwinobwino," ndipo chidaliro chija chidzabweranso nthawi. Ndikudziwa momwe zimakhalira zokhumudwitsa ngati pali vuto, koma muyenera kungokakamira ndikuopa.
- Ndizosavuta kunena komanso zovuta kuchita, koma muyenera kungoyesa kukhala munthawiyo ndikuchoka pamutu panu. Ngati mungakwanitse kuchita zogonana ndiye kuti malingaliro anu sangalowe m'malo "bwanji ngati sindingathe kuyimilira" kapena "bwanji ngati sindikhala wolimba".
Khala wolimba kwambiri ndipo nyenyezi ya buluu idzakhala yako nthawi iliyonse. Kudziletsa kumafunikila kotero kukumba mozama ndi kupirira.
Chabwino ndikutha kungoyankhula kuchokera pa zochitika zanga pano, koma ndikhoza kuzifanizira kuti ndidzidzidzi ndikupeza zatsopano zogonana.
Monga inu ndimakonda kuwonera zolaula ndikudziuza ndekha kuti zikungondipangitsa kukhala wosasangalala ndipo ndikufuna kugonana ndi chibwenzi changa kwambiri. Koma mukasiya zolaula kwathunthu, ndikungoyang'ana pa munthu m'modzi kuti mukwaniritse zachiwerewere ndiye kuti mumazindikira kuchuluka kwa zomwe mukulakwitsa. Kwa ine kugonana kunakula kwambiri. Sikuti ndimangogonana chifukwa ndinali wamanyazi ndipo ndimayang'ana kuti ndithe, ndimagonana chifukwa cha ubale wapakati panga ndi munthuyu komanso momwe adandidzutsira ine komanso momwe adandipangitsira kumva.
Sindikudziwa momwe ndingafotokozere izi. Zili ngati ngati mumayang'ana Man vs. Chakudya kapena pulogalamu yophika pa TV ndipo mukuwona chakudya chabwino kwambiri chomwe simunawonepo. Mumayamwa madzi ndikulota ndikudya, kenako ndikumadya chakudya chokonzeka kuchokera mufiriji yanu. Inde, mwathana ndi njala yanu, koma sizofanana.
Kusiya zolaula kwathunthu, zili ngati mukukonzekera nokha chakudya. Mumagula zosakaniza, mumazikonzekera, mumazigwira ndikumverera nazo. Ndizovuta kugwira ntchito motsimikiza, koma mumakhutira ndi kuphika. Mumakhala okhutira ndikununkhira zosakaniza, kuziwona zikubwera palimodzi, ndipo kumapeto kwake mumakhala ndi chakudya chokongola chomwe inu adalenga. Si chakudya chomwe mudawonapo kwinakwake ndipo simukudya nthawi ina iliyonse posachedwa. Ndi mbale yanu, kukhitchini yanu, kuti inu apanga. Zimangokhutiritsa.
Ndikuzindikira kuti uku ndikufanizira pang'ono koma sindikudziwa momwe ndingafotokozere. Ndinkalimbikitsa kusiya zolaula. Ngati mukumva kuti simukupeza chilichonse chifukwa chosiya, chabwino, yambani kuyang'ananso. Koma osachepera ndibwino kuyesera kusiya zonse. Ndani amadziwa, mutha kusangalala nazo.
LINK - Potsiriza ndinatenga nyenyezi ya buluu iyo. Masiku 90.
;