Chiyambi chaching'ono: Anayamba Nofap zaka 3 zapitazo, sanataye mtima ndipo tsopano ndi zolaula kwathunthu. Sindinathere chaka chimodzi tsopano, koma ndidasungitsa operekera miyezi iwiri yapitayi.
Chifukwa… chifukwa sindinachedwe kwa nthawi yayitali, ndinali wosakwatira kwa nthawi yayitali, motalika kwambiri kotero kuti ndinaiwala zabwino, chifukwa choti ndinali nditazolowera.
Chifukwa chofuna kudziwa zambiri komanso kuti ndife ochenjera, ndinawauza kuti ndimachita nawo zachiwerewere. Ndidakumana ndi zabwino komanso zoyipa, koma mfundo yayikulu ndi momwe zidakhudzira malingaliro anga.
Ndinkakambirana zambiri ndi anzanga komanso madera ena. Aliyense anavomereza kuti NoFap ndi ng'ombe. Ndanena kuti ng'ombe zawo ndi ng'ombe.
Popeza ndili zaka 3 kulowa NoFap ndidakumana ndi zovuta zambiri nditayamba. Pali kusokonekera kosatheka pakati pakumveka ndi zotsatirazi:
1) Sindingathe kuganizira kuti anali ndi ubongo wa m'maganizo. Maluso anga olumikizana / masamu adatsika ndipo sindinali wanzeru pagulu. Kuphatikiza apo malingaliro anga amanjenjemera. Kukula kumene ndinali nako kunali kutangomaliza. Ndinayamba kungokhala osachita chilichonse ndikulola kuti zinthu zizindichitikira.
2) Ndikanataya nzeru zanga. Izi ndizovuta kwambiri kuzifotokoza, makamaka kwa munthu amene wachotsa NoFap. Ndiyesabe. Aliyense amadziwa kuti tili ndi "ubongo wachiwiri", mwina kukomoka. Nthawi zambiri ubongo wathu umasefa zinthu zosafunika. Zikuwoneka kuti ndikakhala wosakwatira kwa masabata osachepera 2, ndimatha kuneneratu za anthu komanso zochita. Zikumveka zachilendo ndikudziwa.
3) Nthawi iliyonse ndikatulutsa umuna, ndimamva kupweteka kwa minofu. Ndimaphunzitsa tsiku lililonse kawiri patsiku, chifukwa ndimatha. NoFap inandipangitsa kukhala woopsa komanso wolimba. Nthawi zambiri sindimva kupweteka kwa minofu ndipo ndimachiritsidwa tsiku lotsatira. Koma ndikamatuluka ndimamva kutopa kwambiri. Kupweteka kwa minofu yanga ndikumva kufooka. Osati mkhalidwe wabwino kwambiri wokankhira kulimbitsa thupi kwanu.
4) Zinthu zabwino zimachitika. Iyenso ndiyodabwitsa kwambiri, koma nthawi iliyonse ndikakhala pa NoFap zinthu zabwino zimachitika. Sindingathe kufotokoza koma moyo wanga umakhala bwino popanda cholinga changa. Anthu onga ine, ndimapeza chakudya chabwino, ndipo magiredi anga ndiabwino.
5) Ameneyo ndi odabwitsa, koma agalu ndi amphaka sangapeze zokwanira kuchokera kwa ine. Ndikumangirira, koma akuwoneka kuti amandikonda. Mwambiri anthu ndi nyama zimakonda kucheza nane.
Monga momwe mungadziwire kuti pali zovuta zina zakumtunda ndi mtunda wautali. (malingaliro)
Vuto lalikulu komabe, ndikulankhula kwanga. Kuleza mtima kwanga kunachepa ndipo ndinamvetsetsa kale. Ndimakumana ndi anthu nthawi zambiri.
Sindikutenga NoFap mozama monga kale. Ndinakwaniritsa zolinga zanga ndipo mwachibadwa sindimachoka. Zolaula ndizosangalatsa; Ndikadakonda kugonana kapena kusungitsa woperekeza. Komabe ndimakonda kupita kuma monk modabwitsa kwakanthawi.
O ndi choncho: atsikana amandikondadi. Ndizosangalatsa. Ndili ndi minofu yambiri, koma kulumikizana kumamva mwachilengedwe komanso kosangalatsa
LINK - Mapindu ake ndi osatsutsika
by doncarlione
;