Moni akuluakulu,
Ndidakwanitsa miyezi iwiri. Ndikumva bwino za izi. Masiku 90 sakumva kuti angagonjetsedwe tsopano.
Nayi lipoti langa la 60 tsiku.
ZOKHUDZA - Ndinganene kuti zolakalaka zachepetsedwa ndi pafupifupi 70%. Ndimakondabe nthawi ndi nthawi. Zikuwoneka kuti ndili ndi kuthekera kowonjezeka kopitilira chikhumbocho osachitapo kanthu. Zinali kuzindikira kwa ine kuwona kuti sindine zokhumba zanga. Sindikakamizidwa kuchita ngati ndikulakalaka.
ENERGY- Ndaona kuwonjezeka pang'ono kwa mphamvu. Ndimakhala wotanganidwa kwambiri ndi ana, mkazi, komanso ndimakhala ndi nkhawa. Kundilola kupumula kwakhala kovuta poyesa kuthana ndi chizolowezi cha PMO. PMO wanga sanachitike pandekha. Nthawi zambiri inali njira yoyesera "kumasuka" kapena "kupumula". Chinsinsi changa kwa ine ndikuzindikira kuti kupumula kwakanthawi kumeneku kudakwaniritsidwa ndikulakwa komanso malingaliro ena olakwika. Maganizo olakwikawa pamapeto pake adakulitsa maubwino ochokera kwa PMO.
AKAZI - Ngakhale kuti ndine wokwatira ndaona kuti kuyanjana kwanga ndi akazi ena kwakhala bwino. Anakonzanso ofesi yanga. Tsopano ndimakhala pafupi ndi akazi atatu okongola tsiku lililonse. Ndizosangalatsa kuti sindinakhale ndi malingaliro olakwika okhudza akazi awa. Pamene ndinali ndi chizolowezi changa ndimaganiza kuti "zopeka zonse ndimasewera" bola mukakhalabe wokhulupirika kwa mkazi wanu. Ndikuwona kuti malingaliro osalekeza azimayi achilendo pazenera kapena azimayi ena omwe ndimacheza nawo anali opanda thanzi. Zolankhula zanga ndi akazi zakhala bwino. Ubale wanga ndi mkazi wanga nawonso wasintha.
MKAZI- Anthu amadabwa momwe mungakhalire ndi chizolowezi cha PMO muli m'banja. Izi ndizofotokozedwera pazomwe ndidalemba kale. Kwenikweni, ngati muli ndi vuto la PMO tsopano musaganize kuti kukwatira kudzathetsa. Moyo wanga wogonana wasintha. Ndikuganiza kuti ndikubwezeretsanso kotero ndikuganiza kuti ndi ntchito yomwe ikuchitika. Chimodzi mwazovuta zathu ndikusowa nthawi komanso kukhala patokha. Tikugwira ntchito. Ndikuganiza kuti mkazi wanga akumva kukondedwa kwambiri lero.
SELF- Ndimadzichitira zochepa ngati makina. Ndikufuna nthawi yopuma. Ndikuyesa mitundu yosiyanasiyana yosinkhasinkha. Ndinaona kuti kukhala wopindika kwambiri nthawi zonse ndi gawo la vuto. Ndaphunzira thupi langa kugwiritsa ntchito PMO ngati mpumulo wopsinjika. Ndikadakonzekera njira zina zothandizira kuti ndisamapanikizike.
KUGWIRA NTCHITO- Ndakhala ndikugwira ntchito pang'ono. Sindinadziphe ndekha. Ndinayesayesa kuthana ndi chizolowezi ichi poyang'ana kwambiri masewera olimbitsa thupi. Kwa ine, kuzindikira kuti sindiyenera kukhala wangwiro kumandithandiza kwambiri. Ndimasangalala kulimbitsa thupi wanga. Ili ndiye gawo la yankho kwa ine koma osati chinthu chonsecho.
ZAUZIMU- Ndikudziwa kuti tili ndi zikhulupiriro zosiyanasiyana pano pa bolodi. Kuyang'ana zolaula 4 mpaka 5 pa sabata sikunapangitse kuti ndikhale wolimba mtima. Zinandipatsa malingaliro olakwa ndi manyazi. Kuyenda kwamanyazi kuja kunali kopenga pang'ono. Sindinadziwe momwe zolaula zimakhudzira ubongo kapena kuti kotekisi yanga yakutsogolo inali "yofupikitsidwa" ndikulakalaka kwamphamvu. Sindikumva ngati kuti ndimachita zolaula padziko lapansi kapena mwa ine ndekha popeza ndimakonda kuonera zolaula.
MEDIA- Ndawonera ndikumvera nkhani zochepa. Ndimayesetsabe kudziwitsidwa koma ndibwino kukhala ndi zosefera. Kufikira mwachangu nkhani kumabweretsa mavuto adziko lapansi tsiku lililonse. Ndimavota. Ndimagawana malingaliro anga pakafunika kutero. Palibe vuto kubwerera m'mbuyo osanyamula mavuto adziko lapansi. Dziko lakhala likukumana ndi mavuto nthawi zonse. Maufumu akhala akukwera ndikugwa kuyambira pachiyambi cha mbiri yolembedwa. Kupeza kochepa ka mtendere kwa ine ndikhoza kukhala chinthu chabwino kwambiri chomwe ndingachite padziko lapansi.
KUSANGALALA- Ndazindikira kuti zosangalatsa zosavuta zimawoneka ngati zosangalatsa. Kuchokera pa zomwe ndimamvetsetsa zakumwa zoledzeretsa - mukakhala mukuzungulira, kusuta kumawoneka kosangalatsa. Pamene ndinali chidakwa koma sindinamwe. Pakutha kwa chizolowezi changa cha PMO zimawoneka kuti kuyang'ana pazenera ndizomwe ndimafuna nditakhala ndi nthawi yopuma ndekha. Tsopano, zinthu zakale monga nyimbo, makanema, kukwera mapiri, ndi kuwerenga zikusangalatsanso. Chizolowezi ichi chinali cholakwika panthawi yanga. Ndibwino kuti Loweruka langa lisadulidwe ndi maola awiri kapena atatu pakompyuta.
MTSOGOLO- Ndimatenga tsiku limodzi nthawi. Ndikudziwa momwe zimakhalira kuti ndimakonda zolaula ndikumayang'ana pomwe sindikufuna kuyang'ana. Ndikufuna kuwona zomwe moyo wopanda PMO ukupereka. Ndimakonda kumverera kosakhumudwa mkazi wanga akagwiritsa ntchito kompyuta. Ndimasangalala ndi kuchepa kwa malingaliro olakwa. Ndimakonda kukhala ndi nkhawa zochepa komanso kumamvanso bwino pakuwongolera zochita zanga.
Sindinasangalalepo ndi "zopambana" zilizonse. Ndine munthu wamba. Ndipitiliza ndi izi ndikuwona zomwe zichitike. Ndimatenga tsiku limodzi. Ndili ndi zibwenzi ziwiri. Mmodzi mwa anzanga ali ndi masiku 30 yekha ndipo akupita patsogolo kwenikweni.
Zabwino zonse kwa inu anyamata. Gwiritsani ntchito tsamba ili la NOFAP. Fufuzani ma podcasts okhudzana ndi kugonana. Simuyenera kuchita nokha.
Mtendere
LINK - Lipoti la Tsiku la 60 - wazaka 40
by 4Eagle7
;