COMENTÁRIOS; Este é um bom artigo, mas apenas para esclarecer: www.yourbrainonporn.com e minha palestra no TEDx são sobre uso excessivo de pornografia na Internet, não sobre masturbação. Eu não criei o r / nofap ou qualquer outro fórum.
Mais de 70,000 homens assinaram um fórum online prometendo desistir de pornografia online e masturbação por pelo menos três meses, atraídos por alegações de que isso irá melhorar sua saúde física e mental. Tom Cowell informa sobre um grupo de suporte muito moderno
Parece um pensamento ridículo. A titulação e a pornografia estão em toda parte em nossa cultura hipersexual. As pessoas parecem estar constantemente nisso, então a pergunta é absurda, como perguntar se você respira demais ou pisca em excesso. Mas uma comunidade on-line crescente está se afastando da masturbação, relatando resultados incríveis de sua autonegação: melhor desempenho sexual, maior confiança e mais entusiasmo em quase toda parte de suas vidas.
A casa espiritual deste movimento é o site de compartilhamento social Reddit, onde anti-onanistas iluminados se reúnem em uma página chamada NoFap ("Fapping" = gíria da internet para masturbação, e ninguém sabe bem por que [Na verdade,
“Fapping” é onomatopaico.]). Mais de 70,000 assinantes se inscreveram para a página, onde os usuários podem fazer o Desafio NoFap, evitando a masturbação por 90 dias ou mais. Não é um lugar de julgamento, mas de suporte e quase irritantemente compassivo: uma espécie de “W — ers Anonymous”.
Então, por que os homens estão fazendo isso e o que acontece quando eles o fazem?
“Por que” podem ser respondidas de duas maneiras: algumas vêem um problema médico na masturbação crônica, outras um problema espiritual.
O sumo sacerdote médico dos anti-masturbadores é Gary Wilson. Anteriormente da Southern Oregon University, Wilson administra YourBrainOnPorn.com e entregou uma palestra 2012 TEDx chamada A grande experiência pornô - visto mais de 1.3 milhão de vezes no YouTube. Ele não diz que a masturbação é ruim em si, mas que o consumo de pornografia e o excesso de fapping podem se fundir em “vício de excitação”, porque nossos cérebros de homem das cavernas são afogados na loucura pela mangueira suja do século 21 chamada Internet.
Wilson argumenta que o cérebro dos mamíferos responde à novidade sexual. Biólogos chamam isso O efeito Coolidge, garantindo que capitalizemos todas as oportunidades genéticas para se reproduzir. Mas o seu pobre cérebro não pode dizer a diferença entre o crumpet físico e o digital. Você olha mais mulheres nuas em dez minutos on-line do que Genghis Khan fez em uma vida de pilhagem, mas seu cérebro não sabe que pornografia na Internet não é "real". Assistindo a um vídeo, seu cérebro acha que acaba de acertar o jackpot darwiniano. Ele libera dopamina, o hormônio “em busca” essencial para o sistema de recompensa / reforço do cérebro. Wilson diz que para os cérebros viciados em pornografia, a dopamina diz “compulsão… faça isso, e se possível, SOMENTE isso, até que você não possa mais fazer isso”.
É o mesmo impulso que faz você comer, apesar de já estar se sentindo satisfeito, uma maneira de garantir que você "consiga o que está fazendo". Seu cérebro não sabe de onde sua próxima refeição ou mulher está vindo: quer que você coma / ejacule enquanto pode. Mas a dopamina entorpece outras respostas de prazer, corroendo sua força de vontade e tornando-o hiper-reativo ao estímulo que o desencadeou (por exemplo, vídeo smut). Com o passar do tempo, usuários pesados de pornografia podem se ver incapazes de manter relacionamentos, ou mesmo ereções, quando há outras pessoas “presentes”.
Outros NoFappers não meditam o problema da masturbação, espiritualizam-no. Mark Queppet executa o Projeto de Espiritualidade Sagrada, que convida os homens a renunciar à masturbação como parte de uma expressão mais elevada da sexualidade. Ele remete a um passado pré-banda larga, quando “os homens precisavam ser pessoas fortes, bem-sucedidas e boas para atrair um parceiro desejável. No entanto, a pornografia e a masturbação permitem que os homens renunciem a todas essas coisas e passem direto para o prazer físico hiper-estimulante. O mundo está cheio de potenciais desconfortos e ansiedades, e Queppet sugere que a masturbação é mais um meio de gratificação instantânea que prejudica nosso crescimento espiritual. Como ele diz, "o mundo precisa de homens mais fortes e apaixonados ... mas, infelizmente, eles ainda estão presos em seu quarto se masturbando em seu smartphone".
Então o que acontece quando você peru frio? De acordo com o grupo Reddit, é basicamente a melhor coisa de todos os tempos. O usuário do Reddit “Rantham” (760 dias sem batidas e contando) relata: “Estou cheio de energia, estou focado, minha mente está clara, as mulheres não são objetos para mim, TODOS os meus relacionamentos melhoraram, geralmente eu ' sou apenas uma pessoa melhor e mais cuidadosa quando não tenho essa nuvem sobre mim. ” Outro usuário "NeverFappin" se sente "um completo malvado em muitos aspectos, eu falo mais devagar e com um tom de voz mais profundo ... Acho que quase todas as mulheres que vejo agora se sentem atraídas por mim, então acho que é uma confiança muito alta para vocês." Mas não é um passeio no parque. Alguns NoFappers relatam uma alta incidência de depressão, solidão e, no mais extremo dos casos, pensamentos suicidas.
A lição parece ser, se você vai tentar isso, por mais que a idéia seja estranha, não faça isso sozinho. Converse com seu médico, junte-se a uma comunidade da Internet como o Reddit ou junte-se a amigos ou colegas de trabalho para um desafio do NoFap em grupo. Agora, isso seria uma reunião interessante da equipe, não seria?
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