Bem-vindo à nossa página de perguntas frequentes sobre reinicialização / uso de pornografia. As respostas são baseadas em anos de sabedoria conquistada com muito esforço, compartilhada por usuários em recuperação, cujos comentários às vezes são incluídos juntamente com pesquisas relevantes. A maioria das perguntas tem vários links.
Se você quiser entender os mecanismos subjacentes e as mudanças cerebrais por trás do vício em pornografia e dos sintomas relacionados, assista Seu Cérebro On Porn: Como Pornô Internet Afeta o Cérebro e Cérebro adolescente encontra pornô de alta velocidade na Internet.
Para mais detalhes sobre a ciência, leia Comece aqui para uma visão geral dos principais conceitos e siga os links ou visite o site Artigos seção. Este vídeo de 18 minutos aborda mitos e propaganda comuns - MITOS DO PORNO - The Truth Behind Addiction And Sexual Disfunctions, de Gabe Deem
Perguntas frequentes sobre problemas sexuais
- Os meus problemas sexuais (ED, DE, baixa libido) estão relacionados com o meu uso pornográfico?
- Pesquisa confirma aumento enorme em ED juvenil
- Alguma sugestão para a cura da ejaculação retardada (DE) ou anorgasmia?
- Eu sou hetero, mas atraído por pornografia gay ou transexual (ou gay atraído por pornografia hetero). Estás bem?
- O meu fetichismo é induzido por pornografia?
- Eu sou assexual?
- Técnicas de masturbação incomuns causando problemas?
- A minha ejaculação precoce (PE) está relacionada com o meu uso pornográfico?
- O que os especialistas dizem aos jovens que sofrem de disfunção erétil (os bons e os maus)
- Estudos que associam o uso ou o vício em pornografia a disfunções sexuais, menor excitação e menor satisfação sexual e de relacionamento
Noções básicas de reinicialização (veja a página inicial dos reinícios)
- Quais benefícios as pessoas vêem ao reiniciar?
- Como é a retirada do vício em pornografia?
- Uma recaída me atrapalhará?
- Que estímulos devo evitar durante a minha reinicialização (recaí)?
- Que tal fantasiar durante uma reinicialização?
- Eu tenho que fazer sexo para religar?
- E se eu me masturbar (beira) ou assistir pornografia sem orgasmo?
- Por que a redução gradual não funciona para a maioria na recuperação de pornografia?
- Vai parar pornografia resolver meus problemas?
- A pornografia está piorando minha ansiedade social / confiança / depressão / ansiedade / transtorno obsessivo-compulsivo / bipolar?
- O uso de pornografia pode embotar minhas emoções?
- O uso de pornografia pode afetar a memória e a concentração?
- Alguma conexão entre orgasmo, abstinência e níveis de testosterona no sangue?
Perguntas frequentes sobre os desafios de reinicialização
- Eu parei de usar pornografia e agora me sinto pior. Isso é normal?
- SOCORRO! Eu parei de pornografia, mas minha potência, tamanho genital e / ou libido estão diminuindo (o Flatline)
- Comecei jovem na pornografia na Internet e minha recuperação da disfunção erétil está demorando demais.
- Como posso saber quando estou de volta ao normal?
- Como faço para lidar com flashbacks pornôs?
- O que é “o efeito chaser?”
- Que tal 'bolas azuis' ou 'amantes' nozes? '
- Muitos sonhos molhados e sonhos pornográficos?
- E sobre sonhos molhados? (vídeo de conselho)
- Educando seu terapeuta
- Devo destruir / apagar todo o meu pornô?
- Por que estou me sentindo tão triste por desistir de pornografia?
- Recaí ou estou em perigo de recaída. (Medidas emergenciais)
- Estou reiniciando e minhas ereções doem.
- Preciso de pornografia para me acalmar ou me colocar para dormir.
- A síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS) ocorre com dependência de pornografia?
- Isso ajuda a ver o uso de pornografia como imoral?
- O pornô é um desafio maior para pessoas religiosas?
- O que eu faço quando tenho muita energia sexual?
- Por que o uso intermitente (longa abstinência com compulsões) é um risco de dependência?
Reiniciando com um parceiro:
- Reiniciando com um parceiro: E quanto a sexo?
- O que eu digo ao meu companheiro?
- ED induzida por pornografia: O que eu digo à minha namorada?
- E se meu parceiro for viciado em pornografia?
Ferramentas para Mudança e Recuperação
- Ferramentas para profissionais (inclui CPDs no Reino Unido)
- Ferramentas Solo
- Ferramentas para se conectar com os outros
Perguntas frequentes sobre o vício em pornografia na Internet:
- Estudos baseados em neurociência sobre usuários de pornografia e viciados em sexo
- O vício em pornografia causa danos irreversíveis ao cérebro?
- Por que meu uso pornô aumentou?
- Por que a idéia da variedade sexual é tão atraente?
- Quais são os sintomas do uso excessivo de pornografia na Internet?
- Por que as pistas pornográficas ainda desencadeiam uma corrida (sensibilização)?
- Eu não sou viciado. O que acontece se eu “reiniciar?”
- Como a pornografia na Internet é diferente da pornografia do passado?
- A pornografia é um problema maior para os homens do que para as mulheres? E sobre pornografia e agressão?
- Estudos relatando descobertas consistentes com o aumento do uso de pornografia (tolerância), habituação a pornografia e até mesmo sintomas de abstinência
- Estudos que associam o uso da pornografia a uma pior saúde mental e emocional e a resultados cognitivos ruins
- Por que eu sou viciado enquanto meus amigos não são?
- Como é usar pornografia após reiniciar?
- E quanto a realidade virtual (VR) Porn?
- Não há estudos científicos que dizem que o pornô é viciante, certo?
Perguntas frequentes sobre masturbação, ejaculação, próstata:
- Artigos de masturbação e ejaculação
- Existem orientações para uma masturbação saudável?
- Masturbação, Recuperação e Saúde Sexual (Jordan Green, SASH)
- Não preciso ejacular com freqüência para a saúde da próstata?
- E quanto à 'exaustão sexual?'
- E quanto ao vazamento de sêmen?
- Micção freqüente durante a reinicialização?
- Como eu me masturbo sem pornô?
- O que causa sintomas pós-orgásmicos?
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