E sobre sonhos molhados e sonhos pornográficos?

Aqui estão alguns conselhos sobre sonhos molhados e sonhos pornôs.

• Assista ao vídeo de Gabe Deem sobre sonhos molhados (e sonhos pornôs) em RebootNation.org
• Veja esta vídeo que discute sonhos molhados - “Reinicialização: o que conta como recaída?” - por Noah Church.
• No que diz respeito a sonhos pornôs vívidos, sonhos de "usar" também ocorrem em outros usuários de vídeo na internet. Eles passam.
• WikiHOW explica sonhos molhados. Também lista sugestões que podem ajudar a reduzi-las.

Duas perguntas muito comuns:

1) Os sonhos molhados são considerados uma recaída?

• Resposta: Claro que não! As funções corporais normais não podem ser vistas como uma recaída. Nem a masturbação, o orgasmo ou o sexo. Não sou um grande fã do conceito de recaída para recompensas naturais - Veja: Que estímulos devo evitar durante a minha reinicialização (recaí)?
• NoFap dizendo:
  “Mãos no pau, acerte o relógio; emissão noturna, continue em sua missão. ”

2) Um sonho molhado me colocou para trás?

• Resposta: Não tenho ideia. Não se preocupe com isso, porque você nunca saberá se aconteceu ou não, e a recuperação de um vício não é uma corrida. Para alguns com disfunção erétil induzida por pornografia, pode ser um bom sinal.

Um sonho molhado pode aumentar o desejo sexual ou o desejo de usar pornografia / masturbar-se. Vejo: Você precisa de um caçador após o sexo?

Comentários e conselhos de fóruns de recuperação de pornografia

As pessoas têm experiências diferentes com sonhos molhados. Em alguns casos, talvez depois que o cérebro tenha voltado ao equilíbrio, a pessoa não percebe nada nos dias seguintes. Outras pessoas (as mulheres também têm orgasmos de sonho!) Definitivamente notam mudanças de humor, excitação extra, aumento da ansiedade e assim por diante durante os dias após um sonho molhado. Confie no processo. Não adianta tentar lutar contra os sonhos molhados; eles são perfeitamente naturais. Dito isso, algumas pessoas notaram que as seguintes coisas às vezes os acionam:

• assistindo / lendo materiais hipersexuais
• comer muitas batatas fritas ou outras comidas
• comida apimentada
• roupa interior muito apertada
• dormindo de costas

Uma excelente visão sobre sonhos molhados e reinicialização:

Não, um sonho molhado não é quase o mesmo que assistir pornografia. Havia todo um conjunto de comportamentos voluntários que você fazia quando estava no PMO. Essa série de comportamentos conscientes é o padrão que você está tentando atrapalhar com a reinicialização.

Um sonho molhado não envolve nenhum comportamento consciente. Sonhar com pornografia é normal - não há nada que você possa fazer a respeito. Sonhos pornôs ficarão menos frequentes e provavelmente irão embora na maior parte. E a ejaculação era apenas o seu corpo se livrando do sêmen - perfeitamente normal e saudável.

Reinicializar não significa se tornar um eunuco não sexual. Trata-se apenas de não se envolver no comportamento prejudicial do PMO. Não há nada de errado em se sentir sexual ou ter sonhos sexuais.

(Comentários: Curiosamente, há um grupo de homens que preferir sonhos molhados como sua liberação sexual - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy descreve o que ele acredita ser a explicação por trás de sonhos mais intensos depois que os usuários desistem da pornografia (Você está começando a ter sonhos vívidos? Parabéns, seus caminhos de recompensa dopaminérgicos estão se curando!):

Percebi que muitas pessoas aqui incluem “sonhos vívidos” ou “Estou sonhando de novo” em seus benefícios ou efeitos do nofap. Esta é uma boa notícia, porque a evidência é conclusiva: sonhar é um produto da ativação das vias de recompensa do seu cérebro (ou seja, a área tegmental ventral e o nucleus accumbens), que é impulsionado pela transmissão de dopamina. embora o PMO e o O excessivo provavelmente não causem problemas com a dopamina em si, foi mostrado de forma bastante conclusiva para diminuir os receptores D2 e ​​também pode bagunçar os transportadores de dopamina, os quais não permitem que você sinta os efeitos da dopamina tão facilmente.

Quando sonhos vívidos começam, é um bom sinal: você está re-sensibilizando seus circuitos de recompensas dessensibilizados. Abaixo da linha isso deve levar a um aumento na libido, um aumento da depressão e anedonia, problemas de foco e motivação, etc etc.

Essas informações estão prontamente disponíveis por meio de uma simples pesquisa no google, mas se você quiser, aqui está um bom resumo da wikipedia:

“Duas áreas frontais principais foram implicadas no processo do sonho. O primeiro envolve a substância branca profunda dos lobos frontais (logo acima dos olhos). Os principais sistemas em ação aqui envolvem as vias dopaminérgicas mesolímbicas e mesocorticais. Existem fibras de conexão que correm entre as estruturas frontal e límbica. Uma via dopaminérgica corre da área tegmental ventral, sobe através do hipotálamo lateral, várias áreas do prosencéfalo basal (núcleo basal, estria terminal, concha do núcleo accumbens) e termina na amígdala, giro cingulado anterior e córtex frontal. Danos à via dopaminérgica resultam em perda de sonhos. Além disso, a estimulação química da via (com L-DOPA, por exemplo) aumenta a frequência e a vivacidade dos sonhos sem afetar o sono REM. [10] É interessante notar que as vias mesolímbicas e mesocorticais são consideradas as áreas de busca ou os centros de comando motivacionais do cérebro. O dano não resulta apenas na perda de sonhos, mas também no comportamento motivado. [6] A transecção ou inibição da via da dopamina também reduz alguns sintomas positivos da esquizofrenia, muitos dos quais foram comparados a estados de sonho. As drogas que bloqueiam o sistema têm efeitos antipsicóticos, mas também reduzem os sonhos excessivos e vívidos. [10] Outras evidências de que os sonhos podem ocorrer independentemente do sono REM são encontradas na ocorrência de crises noturnas durante o NREM, que muitas vezes se apresentam como pesadelos. A ativação aqui é vista no lobo temporal, novamente uma área do prosencéfalo. [6] [10] ”

Palavras sobre sonhos molhados de um usuário recuperado:

A jornada para "parar a pornografia" levou provavelmente um ano mais ou menos de pornografia para me transformar. Sonhos molhados não redefiniram todo o processo. Eu liguei de qualquer maneira! (Eles acontecem raramente agora.)

Outro cara, a idade 24, descrevendo sua reinicialização:

A falta de orgasmo na minha vida foi muito interessante. Foi um contribuinte para toda a clareza mental e centralização física. No começo, eu tinha sonhos molhados semanalmente. Após cerca de 6-8 semanas, o sonhos molhados pararam. A cada dia, após um sonho molhado, eu me sentia mentalmente disperso, com tesão e perdia a motivação. Isso foi uma coisa que notei um pouco antes de nofap e me levou a ver o orgasmo de corpo inteiro sem ejaculações, conforme ensinado pelas culturas tântrica e taoísta.

Outro cara, em sua segunda sequência:

Sonhos Molhados: Nunca tive sonhos molhados como neste desafio. Eu os odeio tanto, por um período eu estava recebendo cerca de um por semana e era realmente desmoralizante. Com o tempo isso ocorreu cada vez menos, não tive um neste novo ano. Se você está pegando esses otários, eles irão embora, apenas continue. 23 anos - Eu me sinto um homem. Estou muito mais confortável e relaxado perto de garotos e garotas.

Outro cara disse não muito tempo depois de iniciar seu reboot:

Durante meus anos de excessivo PMO, acho que nunca tive um sonho molhado. Comecei a tê-los de forma consistente após o terceiro dia da minha reinicialização. Na verdade, raramente tenho um sonho agora sem o envolvimento de sexo. No entanto, lembre-se de que, durante meus dias de PMO, eu raramente sonhava. Acho que, para mim, parte da retirada envolve anseio e ânsias apaixonadas que perturbam meu sono e me dão sonhos vívidos quando realmente durmo. Eu acho que isso é mais uma coisa individual. Um erro que vejo muitos caras cometendo neste site é que eles tentam relacionar tudo à sua libido; como se tudo que acontecesse tivesse algum significado para a libido.

Veja o que você percebe. Além disso, perceba que sua experiência pode evoluir com o tempo:

Guy 1

(Dia 170) Em meus primeiros 100 dias, parecia que eu tinha um sonho molhado a cada 2 semanas. Mas eu só tive um sonho molhado nos últimos 60 dias ou mais.

Guy 2

Nunca parei de contar por causa de um sonho molhado. Parece que é diferente e você não está decidindo conscientemente em frente. No geral, a carga de dopamina não é a mesma. A decisão intencional é diferente. E geralmente é com uma criatura mítica, uma velha, um animal, ou uma situação estranha onde você acaba fazendo sexo com um pônei em uma demonstração pública ou algo assim. Não que eu tenha tido algum desses…. Mas se o sonho é uma garota gostosa e você se lembra de ter dito a ela: “Ok, vamos fazer isso”, então você tem que começar de novo. (brincadeira)

Guy 3

Eu nunca tive um sonho molhado antes e foi incrível haha ​​Um milhão de vezes melhor do que pornô. Eu estava sonhando que estava fazendo sexo, o que normalmente não sonho. Era tudo muito gráfico e então eu vim quando acordei. Foi muito legal e não me importei, pois era natural. Não me senti envergonhado nem nada. Foi uma sensação muito estranha.

Guy 4

BTW - novos NoFap'ers: A ressaca dos sonhos molhados será cada vez menor com o tempo. Eu nem os sinto mais. Minha última seqüência foi de mais de 100 dias, e eu tinha talvez 7 nessa seqüência. Os primeiros foram horríveis, deixaram-me como uma folha anti-social a tremer. Mas agora, eles não são nada. Mesma energia, mesma direção da noite anterior.

Guy 5

Sonhos molhados são uma droga, eu tinha talvez 2 na minha vida antes disso, agora sou um cara na casa dos vinte anos e os obtinha a cada poucas semanas, às vezes antes. No começo, eles me incomodaram, mas agora são apenas mais uma ocorrência para mim e começam a acontecer com menos frequência conforme você avança. 110 dias!

Três caras que não gostaram dos efeitos:

Guy 1

Eu senti meus sonhos molhados me deixando drenados, talvez menos do que os orgasmos normais, mas ainda perceptíveis. Foi ridículo porque eles foram causados ​​por minha cueca boxer (lavar-los ficou do lado confortável, levou-me um tempo para perceber). Assim que mudei para pugilistas mais soltos, as coisas melhoraram muito.

Guy 2

Embora eu não os esteja "contando", já que estão fora do meu controle, os sonhos molhados são irritantes, pois basicamente parecem uma recaída. O orgasmo, junto com a memória do sonho fresco em minha mente, me faz sentir como se tivesse voltado ao antigo hábito, embora não o tenha feito; uma situação extremamente desconfortável. Ao mesmo tempo, estou orgulhoso de ter resistido realmente a voltar a ele.

Guy 3

Tenho 26 anos, passei mais de 120 dias sem pornografia e masturbação e tive 16 WDs durante esse tempo. Durante esse tempo, não vi nenhum dos benefícios que as pessoas relatam: confiança, atratividade, força. O que estava acontecendo era que eu estava em um estado de torpor pós-orgástico permanente. Tive uma recaída em algum ponto e, aparentemente, algo estourou e eu não os peguei mais. As coisas estão muito diferentes agora, depois de 30 dias sem orgasmo - estou vendo os benefícios.

Outros caras que não se importaram com os efeitos:

Guy 1

Normalmente acordo me sentindo ótimo se tive um sonho molhado na noite anterior. Para mim, é um sinal de que estou no caminho certo e que tenho um ótimo dia. Quando eu assistia pornografia, costumava ter sonhos em que não poderia ter ereções ou viria a segunda penetração. Agora meus sonhos são de desempenho sólido. As pessoas não deveriam pirar com sonhos molhados, na minha opinião, porque alguns dizem que os sonhos são uma conexão subconsciente e o possível processo de pensamento do seu subconsciente tentando processar informações ou testar escolhas possíveis. Muitas vezes os sonhos aumentam minha autoconfiança e agem como uma profecia que se auto-realiza.

Guy 2

A emissão noturna é muito mais prazerosa agora e, para mim, é como uma espécie de prêmio por estar livre do PMO.

A experiência desse cara é semelhante:

(Dia 45) Sinto-me energizado e pronto para o dia seguinte a um sonho molhado. É bom saber que o corpo removerá o excesso de tensão sexual ou acumulará esperma sem que eu faça o trabalho.

Alguns rebooters veem sonhos molhados como sinais de saúde:

Guy 1

Eu estava me perguntando quando isso iria acontecer, e ontem à noite aconteceu. Isso mesmo, uma emissão noturna. É bom saber que o corpo cuidará de si mesmo e que abrir mão de P e M é algo que não terá realmente implicações negativas para a saúde.

Guy 2

Sonhos molhados são muito infrequentes para mim. Eu só tive dois desta raia. Parece que eles acontecem comigo uma vez a cada 40 dias. Quando eles vêm, eles são celestiais! Eu não percebo nenhuma desaceleração durante o dia depois de um sonho molhado.

E às vezes um sonho molhado é a maneira de seu corpo ajudá-lo a encontrar o equilíbrio

Guy 1

(Conselho de um membro do fórum para outro) Finalmente tive um sonho molhado por volta do dia 34. Na semana anterior, eu estava, como você, resistindo inconscientemente aos sonhos molhados. A razão para isso é porque seu cérebro se ajustou para resistir a pensamentos estimulantes, então quando você está dormindo, seu cérebro ainda está na fase de resistência. É por isso que seu cérebro está resistindo a sonhos molhados. Seu corpo terá, entretanto, de abrir sua válvula de liberação natural, e a natureza seguirá seu curso. No entanto, vai ser difícil nos dias e noites que antecedem isso. Para mim, o acúmulo foi tão forte que a necessidade de orgasmo quase parecia uma necessidade de urinar. O desejo não parecia a verdadeira libido. Não era nem mesmo uma vontade de ver pornografia. Foi apenas uma “energia frustrada”, como eu chamo, que faz você ansiar por uma liberação. Nas noites que antecederam o sonho molhado, sonhei que estava tendo orgasmo, embora não me lembre dos sonhos serem sexuais. Mas minha mente ainda estava resistindo. Então, uma noite, eu disse a mim mesmo “tudo bem ter um sonho molhado”… “apenas deixe acontecer… não lute contra isso”. E com certeza, a natureza finalmente seguiu seu curso. Isso é o que eu recomendo que você faça. Tente relaxar antes de dormir e diga a si mesmo para se soltar e não resistir. Isso pode ajudar sua mente e corpo a se soltar e facilitar a liberação. Você vai sentir que toda a tensão se foi. Apenas tome cuidado com o efeito caçador, que pode temporariamente causar uma recaída.

Guy 2

Para mim, o problema da masturbação é que ela é emocionalmente desgastante. O processo parece um tanto pesado e não muito prazeroso. A parte triste é quando coloco todo o esforço e recebo um orgasmo bastante fraco. O resultado é que ocorre uma compulsão / vício e eu acabo fazendo isso várias vezes ao dia. Achei que talvez fosse um sinal de que meu cérebro ainda não estava totalmente reconfigurado. Mas isso é muito estranho, porque antes do MO, eu me sentia como se estivesse curado. E eu tinha razões boas o suficiente para acreditar nisso, a maior delas era que eu estava satisfeito com meus sonhos molhados. Eu nunca ansiei por mais orgasmo depois daqueles sonhos molhados; era como se meu cérebro realmente tivesse voltado a ter níveis normais de satisfação. Além disso, tive orgasmos mais prazerosos com eles e me senti mais natural porque poderia sonhar com sexo real com meninas. Parecia mais satisfatório para um cérebro de união de pares. Isso é o que está ausente durante a masturbação - sem vínculos ou emoções. Mas essa é apenas minha opinião. Alguns caras parecem não ter problemas com o MO e eu respeito isso. Para cada um no seu, eu acho.

Guy 3

A melhor parte dos meus sonhos molhados foi que ajudaram a criar um equilíbrio que eu nunca havia experimentado antes. Orgasmos oportunos com ejaculação fornecidos pela natureza. Foi tão bom quando entrei no fluxo natural. É incrível como seu corpo cuida de si mesmo.

Guy 1

(Dia 90) Depois de um sonho molhado (aconteceu 4 vezes até agora), o dia depois que eu me sinto um pouco deprimido, e os dois ou três dias depois daquele dia eu me sinto muito bem.

Outros acham um incômodo e sugerem dicas para minimizá-los:

Guy 1

Quando eu era solteiro, costumava ter “sonhos molhados” periodicamente. O que me ajudou foi fortalecer meu músculo PC, cortando completamente o fluxo de urina várias vezes sempre que esvaziava minha bexiga. No começo eu não conseguia nem cortar o fluxo completamente, mas conforme continuei os exercícios, meu PC ficou mais forte e em pouco tempo não tive mais orgasmos durante o sono.

Guy 2

Fiquei farto de sonhos molhados ... Acordar cansado e ter essa sensação estranha e surreal na minha cabeça, não querer socializar etc ... Parecia que estava me isolando e simplesmente entrando em coma. Então decidi descobrir como eliminá-los. Isso é o que funcionou para mim e tenho certeza que funcionará para a maioria de vocês também: (1) Fique relaxado e elimine o estresse e a raiva, especialmente antes de dormir. Caso contrário, seu corpo irá buscar prazer e alívio em sonhos e adivinhar o que dá mais prazer a um cara ... (2) Faça sua última refeição 4 horas antes de ir para a cama e se isso for muito difícil, pelo menos nunca encha seu estômago completamente. A comida é um grande estimulante sexual, especialmente alimentos sintéticos doces. Coma chocolate antes de dormir e você acordará com uma piscina nas calças. (3) Antes de ir dormir, lave sua coisinha com água fria para eliminar a vontade. Se você for para a cama com o desejo de querer se satisfazer sexualmente, você o fará em seus sonhos, se não na vida real. Percebi que os benefícios do NoFap podem ser sentidos melhor sem ejacular.

Uma receita para dormir seco. (se você souber o que quero dizer)

Guy 3

Desde que comecei a ouvir música clássica enquanto dormia, não tenho sonhos molhados. Nenhum sonho molhado por cerca de uma semana até agora. Eu acho que minha fase de sonho molhado acabou.

Guy 4

Percebi que a única vez que tenho sonhos molhados é quando volto a dormir depois de acordar. Mesmo se eu acordar às 3 e dormir, com certeza tenho um sonho molhado. É por isso que eu ... saio da cama assim que acordo. Sonhos molhados e sono excessivo

Guy 5

Eu, pessoalmente, sempre tive sonhos molhados e os achei muito chatos e irritantes. Eu queria me livrar deles. Alguns de vocês, como li aqui, raramente / nunca têm um e gostariam de experimentar. Então, venho testando esse truque nas últimas 3 semanas ou mais, e não tive um único sonho molhado desde então. Normalmente recebo cerca de 1 ou 2 por semana quando estou no NoFap, mas desta vez nenhuma. O truque é realmente fácil e você pode usá-lo se quiser parar ou induzir um sonho molhado. Você também pode usá-lo para outras coisas, como acordar em um horário definido.

O truque: Diga a si mesmo antes de dormir, quando já estiver deitado na cama: “Não terei um sonho molhado esta noite”. Ou diga a si mesmo: "Terei um sonho molhado esta noite" (embora nunca tentei fazer isso, porque não quero um. Então, não tenho ideia se isso pode realmente induzir um, mas acho que sim!) Eu usei este truque também para acordar em um horário definido. Funcionou várias vezes, embora não todas, mas na maioria das vezes, funcionou sim. Eu não tenho ideia do porque isso funciona, mas funciona para mim. Acho que o pensamento que você disse a si mesmo, de alguma forma, fica "suspenso" em sua mente, portanto, subconscientemente, você continua "pensando" nele durante o sono. Então, sim, isso pode não funcionar para todos, mas pelo menos para mim funcionou. A ideia parece estranha, eu sei, mas por favor, mantenha a mente aberta e não julgue antes de tentar. Obrigado pela leitura.

Truque: Como parar ou induzir Sonhos Molhados (Emissões Noturnas) no passo 1!

Guy 6

Eu consigo mais deles quando fico estressado. Meu corpo é como se sentir melhor. Isso significa que, se você optar por evitar os sonhos molhados, qualquer coisa que reduza o estresse acabará potencialmente tornando um sonho molhado menos provável. O que parece ajudar a evitar os sonhos molhados é contrair o músculo PC (acho que é assim que se chama) realmente duro, 4 ou 5 vezes toda vez que você tiver uma ereção. Parece que a tensão aumenta, mas espere um pouco e a ereção vai embora, a tensão vai, o estresse vai. Você se sente sonolento e tranquilo como depois de um O, mas sem ressaca.

Guy 7

Estou bastante sujeito a sonhos molhados, então espero não ter nenhum. Descobri que dormir de costas é uma boa maneira de evitá-los.

Guy 8

Durma do seu lado com a perna em cima cruzando. Monges budistas dormem nesta posição para evitar sonhos molhados. Essa posição dificulta que você consiga uma ereção, muito menos ejacule de um sonho molhado.

Guy 9

Quer acabar com sonhos molhados? Basta começar a tomar banhos frios diariamente 😉

Isso realmente funciona para mim. Sempre que começo uma sequência com um desafio diário de banho frio, nunca os pego à noite ou a qualquer hora. Isso meio que neutraliza, confie em mim, vai ajudar 🙂

Guy 10

NoFap é incrível, mas eu tenho problemas com o sono. Quando durmo demais (acordo e volto a dormir por mais algumas horas) SEMPRE tenho um sonho molhado e meus últimos seis sonhos molhados ocorreram dessa maneira. Esses sonhos molhados são sempre sobre um fetiche induzido por pornografia que eu achava que estava atrás de mim. [Então, levante-se quando você acordar.]

Guy 11

Acho que a única resposta é o tempo. À medida que você treina sua mente para seguir novos caminhos, seu corpo eventualmente o seguirá. A mesma coisa aconteceu comigo quando comecei a renunciar ao orgasmo e à ejaculação para aprender relações sexuais suaves, sem o objetivo do clímax. Os sonhos molhados desapareceram com o tempo. Pode até ter levado um ano inteiro, se bem me lembro. Cada vez menos até pararem. O que eu não faria é se culpar por isso ou me rebaixar. Você está fazendo o melhor que pode e controlando o que pode controlar. Não se preocupe. A emissão noturna diminuirá por conta própria. Infelizmente, não conheço nenhuma dica ou truque especial para fazer isso parar mais cedo. Só o tempo.

Guy 12

Essa teoria é validada por minhas experiências. Eu nunca tive sonhos molhados em minha vida antes de me abster. Nos meus primeiros anos de puberdade, ouvi que seu primeiro orgasmo aconteceria em seus sonhos e que seria uma experiência fenomenal. Achei que algo estava muito errado comigo. Isso não aconteceu porque, na época em que eu estava tendo minhas primeiras sensações sexuais, já tinha começado com pornografia e estava passando por 1 a 3 masturbações por dia. É claro que não pude ter WD porque liberei toda a tensão sexual que tinha (e ainda mais), então não podia aumentar. Após algumas semanas de abstinência, tive o primeiro sonho molhado da minha vida. Acabei de imaginar uma mulher e tive um orgasmo imediato após um segundo. Eu estava tão animado para fazer sexo em meus sonhos, mas fiquei triste quando percebi que não imagino cenas longas complexas, mas orgasmo alguns segundos depois de sonhar com uma mulher. Quanto mais me abstinha, mais longos eram os períodos entre os sonhos molhados , depois de 5 ou 6 semanas, fiquei mais de 30 dias sem ele. No início, estamos tão acostumados ao orgasmo mais ou menos diariamente que nosso cérebro apenas repete o padrão por meio de nossa mente inconsciente, porque não damos ao nosso cérebro o que ele está acostumado: a dose de dopamina. É uma resposta natural, que é a resposta do nosso cérebro à nossa mudança repentina de hábitos.

Guy 13

Nas minhas primeiras semanas 4, tive sonhos molhados 5. Apenas uma vez eu tive algum tipo de efeito caçador (ao qual eu não sucumbi). Alguns dos sonhos envolveram pessoas que eu realmente conheço; algumas pessoas envolvidas que não conheço pessoalmente; e apenas um envolveu pornografia (que é aquele em que tive o efeito perseguidor). Todos os sonhos foram relacionados ao uso de álcool e / ou maconha nas horas antes de dormir. Não há nada que eu possa fazer a respeito dos sonhos molhados, além de evitar substâncias que provavelmente irão retardar minha reinicialização.

Guy 15

Recentemente, parei de comer tarde da noite e não tive WD desde então. Nem é preciso dizer, mas ser vegetariano torna mais fácil manter o celibato. Após 1 mês de vegetarianismo, o celibato parece normal, e o não celibato parece fora de contexto (se preferir).

Guy 16

4 ~ 5 dias antes de um evento importante (por exemplo, uma apresentação ou performance, ou uma partida esportiva) Eu quero evitar que esse tipo de coisa aconteça. (As idéias são manter meu nível de energia elevado e a química do cérebro estável.) O que eu faço durante esses dias é antes de dormir, em voz alta, eu peço aos meus anjos que me ajudem a evitar que sonhos molhados aconteçam. Praticamente não científica, mas acho que funciona: p

Guy 17

Mantenha sua mão acima dos lençóis e durma de costas é meu conselho para você, meu amigo. As vezes que eu tinha sonhos molhados eram principalmente por causa da minha ereção esfregando contra a cama, por causa de dormir de barriga para baixo. Sem qualquer estímulo físico de sua ereção, você deve ter uma fantasia de sonho durão para realmente ter um sonho molhado.

Guy 18

Como os sonhos molhados podem ser interrompidos? Bem, se você ficar lúcido em um sonho molhado ... você pode simplesmente gritar PARE! e o sonho vai parar e você vai acordar sem nenhuma perda de esperma (dependendo de quão longe você estava no sonho). Outras dicas são dormir nu e de costas (pressão contra o pênis = maior probabilidade de ter sonhos molhados). Evite ter pensamentos estimulantes antes de dormir e ver material pornográfico também, obviamente. Qualquer uma das práticas sexuais sagradas solo, como o pranayama “Ham-Sah”, não apenas diminuirá a probabilidade de sonhos molhados, mas também levará a sonhos mais vívidos em geral.

Mais conselhos:

Isso é para caras. Trabalho nisso há cerca de 10 anos. Estou há vários anos solteiro e também vários anos em um relacionamento. Aqui estão algumas dicas, eu adicionaria mais algumas quando penso nelas.

* O melhor é praticar relações sexuais suaves sem gozar.
* Pratique exercícios e seja geralmente saudável e forte. Não passe o dia todo sentado.
* Exercite-se moderadamente todos os dias se você for solteira, pois ela queima energia e mantém você focado e viril (não é um tipo de maconha que fica sentado na mesa o dia todo, cujos testículos encolhem e a voz está trêmula).
* Evite argumentos e qualquer coisa que o faça emocionalmente perturbado. talvez a tensão emocional e o desconforto levem à procura de preguiça durante o sono. nessa nota, tente relaxar o dia todo. Esta parece ser a chave mais importante, mantenha-se equilibrada e relaxada.
* Tente ir dormir sentindo-se claro e relaxado, alguma meditação suave antes de dormir pode ajudar.
* Não durma de bruços. Não use roupas apertadas para dormir.
* Geralmente evite alimentos realmente picantes. evitar carne de porco pode ajudar.
* Tente não ser lascivo durante o dia em seus pensamentos, ações, sentimentos, etc. Apenas certifique-se de não causar tensão ao evitar essas coisas. a ideia não é supressão, mas superação por meio da compreensão e do aprendizado.

* Uma técnica que eu aprendi, eu gastaria talvez 10 minutos ou mais, respirando a energia quando eu era solteira, parecia fazer uma grande diferença. normalmente faço à noite um pouco antes de ir para a cama.

HAM SAH PRACTICE (citação de Samael Aun Weor, também ensinada por Belzebuub):
Sente-se confortavelmente: o caminho oriental (de pernas cruzadas) ou o caminho ocidental (em uma poltrona confortável). Relaxe seus corpos como as crianças fazem.

Inale profundamente, muito devagar, e imagine que a energia criativa se eleva através dos canais espermáticos até o cérebro; mentalmente pronunciar o mantra HAM assim: HAAAAAAAMM.

Expire, curto e rápido, enquanto pronuncia em voz alta o mantra SAH: SAAAAHH ...

Indubitavelmente, você inala pelo nariz e expira pela boca. Enquanto inspira, você “mantraliza” o syllabe sagrado HAM (mentalmente, desde que você está inalando através do nariz); mas você pode articular a syllabe SAH com som enquanto exala.

mais dicas em evitar sonhos molhados. Além disso, aqueles de uma inclinação esotérica podem encontrar dicas úteis em este sítio. O homem que recomendou disse:

Esse site é um dos melhores recursos de meditação de código aberto na Internet. Ele oferece muitas técnicas completas para evolução e tem fóruns de suporte. Existe até uma resposta para a sua pergunta sobre o sonho molhado (procure na seção Tantra).

Se você está tendo um problema de sonho molhado persistente você pode encontrar Recursos de “espermatorreia” Vale a pena ler. No entanto, não temos ideia se as abordagens recomendam trabalho. Mais do homem que mandou essa dica:

Tenho mais notícias sobre a situação do sonho molhado. Não quero azarar, mas graças ao tratamento que tenho feito, a situação mudou para melhor. Esta será uma longa mensagem!

Deixe-me começar com os resultados:

1. Antes do tratamento: eu tinha um mínimo de 3 DPs por semana (às vezes até 5) que ocorreram regularmente no ano passado, antes desse ano havia 1 DP uma vez por semana. Não preciso mencionar o estado horrível em que estava (deprimido, cansado, me senti literalmente estúpido, magro, visão turva, formigamento nas mãos, ansiedade e muito mais!). Isso tudo por causa do WD, porque eu não estava praticando pornografia ou masturbação.
2. Após um mês de tratamento: fui aos médicos 2 para tratar isso: o primeiro era um homeopata + uma especialização em medicina naturista (ele era o único que acreditava que eu tinha espermatorréia e ele realmente tinha uma boa idéia de como a doença se manifestava própria) e um médico regular para a infecção urinária.

Eu não vou mentir, a 1ª semana e meia de tratamento deixou meu WD em um modo de raiva total, eu tive um 7 WD durante esse período (estranhamente eu não estava tão cansado por eles naquela época) e depois disso eles parado. VOCÊ NÃO PODE acreditar na felicidade que sinto agora, depois de mais de 3 semanas SEM ORGASMOS DE SONO (nesta quinta-feira estarei comemorando um mês sem WD). Estou mais feliz, minha força voltou, mais confiante e pareço mais inteligente, quer dizer, entendo com mais facilidade coisas mais complexas como o diálogo científico.

Agora para o tratamento (Isso pode ajudar seu amigo, mas eu ainda aconselho que ele vá a mais médicos até que alguém o leve a sério):

1. O tratamento de infecção:

cefuroxima (antibiótico), supositórios diclofenac, akute mictório.

1. O tratamento da espermatorréia:

china (medicina homeopática), kali phos (medicina homeopática), pílulas de sálvia glutinosa, tintura de angélica, tintura de lúpulo e chás (uma combinação de sálvia officinalis, viola tricolor e ocimum basilicum).

Observações: o mais importante é, de longe, o fato de ter parado de trabalhar. Acontece que o meu sistema nervoso fatigado não conseguia lidar com o trabalho e manter os sonhos molhados na baía ao mesmo tempo. Eu sempre tive um padrão, depois de uma semana ou mais de nenhum WD eu comecei a me sentir bem e retomar o exercício em que na noite seguinte eu tive um sonho molhado. Acredito que a interrupção desse padrão (combinada com o medicamento) levou a essas maravilhosas semanas de abstinência real.

Segunda observação: tomar um banho de assento frio 5-10 (significando que eu uso apenas água fria na zona pélvica + área genital, o resto do corpo está seco) reduz a dor na zona, congestão e apenas me faz sentir bem.

É sobre isso. Só quero agradecer a atenção e parabenizá-lo pela intuição, porque você estava certo, embora 80% dos médicos tenham dito que era normal, mas eles estavam errados. Diga ao seu amigo para continuar lutando porque essa coisa PODE SER VENCIDA!

Vê isto vídeo para a solução simples de um cara para desencorajar sonhos molhados