Pode realmente ajudar falar com alguém de sua confiança sobre o que você está passando ao reiniciar. Principalmente seus pais. Aqui está um pai em recuperação falando sobre conversar com seu filho:
No momento, estou sofrendo os efeitos da DE induzida por pornografia e há 8 semanas sem recuperação de PMO. Recentemente, decidi deixar meu filho de 18 anos ciente de seus efeitos potenciais. E fiquei chocado com o que aprendi com ele. Não é de surpreender que ele tenha discutido pornografia na Internet com seus amigos. Mas um deles já fez sexo e disse que prefere ver pornografia online a ter sexo de verdade! - e isso é na idade de 17/18. Perguntei ao meu filho se ele tem sonhos molhados regularmente (foi uma conversa muito livre e fácil, apesar de minha preocupação anterior).
Ele disse que só teve um sonho molhado na vida até agora. Quando ele mencionou isso para seus companheiros, todos riram. O motivo pelo qual riram foi que nenhum deles jamais teve um sonho molhado. Eu chamaria isso de um indicador claro do poderoso efeito da pornografia online - atrapalhando o desenvolvimento sexual normal dos adolescentes. Esta é uma bomba-relógio clara que precisa de uma exposição muito maior.
Se você tem um pai ou uma mãe que o apoia, mas não tem certeza de como abordar o assunto de seu uso e recuperação de pornografia, considere as experiências desses caras:
Addict conta a seus pais - e sua resposta (uma história incrível e comovente)
Embora meus pais sejam os pais que mais me apoiam, eu estava com medo e cético em falar sobre isso. Hoje eu disse a meu pai para me encontrar em um café e disse a ele tudo sobre pornografia e vício em masterbation. Ele respondeu dizendo: “não se preocupe, estou com você nisso. Vou lhe dar todo o apoio para lutar contra isso. Prepare-se e busque uma vida melhor, saudável e produtiva. ” Me sinto muito mais leve e agora que meu pai sabe disso, eu realmente vou me esforçar 200% nisso. Eu tenho que chutar esse vício da minha vida para me melhorar.
Acabei de ter uma conversa incrível com meu pai. Muito simplesmente, eu basicamente confessei tudo para ele e pedi que colocasse uma senha em seu computador. Tive que ter a permissão dele para fazer isso, porque com o K9 ele sempre perguntava o que era e queria que eu removesse rs. O motivo pelo qual fiz isso foi porque queria ter 100% de certeza de que meu ambiente era 100% livre de pornografia. Graças a Deus!
Na verdade, fiquei surpreso com sua resposta. Quando lhe expliquei tudo, ele foi muito compreensivo, até disse “é verdade, às vezes eu assisto pornografia também, mas não cresci com isso”. Era como se estivéssemos na mesma página! Também expliquei que comecei a assistir mais quando minha vida social não era tão boa (nós dois sabíamos quando isso era), mas que não tinha consciência dos perigos disso.
Eu deixei tudo sair: como eu sentia apatia pelas mulheres, sobre meu reinício e meus sintomas de abstinência, sobre minha ansiedade sexual. Como me sentia ansioso ou apático quando as mulheres me davam contato visual ou sinais de flerte. Como realmente pensei que algo estava errado comigo: Sou gay? Estou tendo testosterona baixa? Eu sou talvez uma daquelas pessoas que é apenas fraca ... Esses pensamentos definitivamente não são agradáveis.
De qualquer forma, me sinto tão relaxado agora que sei que meu ambiente é 100% livre de pornografia. Demorei um pouco porque não tive coragem de contar a ele, mas agora que acabei, estou muito aliviado. Ele ficou até surpreso quando eu disse a ele que fazia muito tempo que não sentia ereção matinal. Meu pai estudou medicina, então quando mencionei isso ele pareceu chocado. Foi uma experiência muito libertadora!
E então eles dizem que os homens não podem falar sobre sentimentos, tsss. Vocês, senhoras, podem aprender algumas coisas conosco! Ele não podia negar que ele e minha mãe estavam se perguntando por que eu não tinha uma namorada, mas agora ele podia entender. Eu disse que também tinha dúvidas sobre isso, mas então encontrei o YBOP e era como se estivesse lendo sobre mim mesmo em um site. Francamente, se você é um adolescente que mora em casa com os pais e sabe que eles pode ser confiável, então diga-lhes por todos os meios! Eles o ajudarão e provavelmente serão muito compreensivos.
então contei a minha mãe sobre meu vício em pornografia, e ela me aceitou, o que eu esperava. Mas a coisa realmente interessante sobre a qual quero escrever são meus desejos por pornografia. Tenho tido desejos muito fortes nos últimos três dias. mais forte do que eu já tive. Quero dizer desejos mais fracos do que os que agora me destruíam todas as vezes no passado, mas desde que contei para minha mãe, tenho sido capaz de me controlar e superar os desejos. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Tenho 15 anos e muitas pessoas esperam que você seja um masturbador crônico nessa idade. Cerca de 1 ano atrás eu decidi que iria começar a me mudar para melhor.
8 meses depois disso, descobri o NoFap e desde então tenho não Fazendo. Muitos dos meus amigos estão fazendo NoFap também porque eu falei para algumas pessoas, e isso se intensificou a partir daí.
Minha mãe me elogiou pela minha vontade de fazer exercícios regularmente e disse que gostaria de poder também. Comecei a falar sobre como decidi me mudar e, eventualmente, contei a ela sobre o NoFap.
Ela foi pega de surpresa, já que conversamos sobre exercícios regulares, comida e melhora como pessoa. Ela perdeu palavras por um breve momento, mas depois se tornou solidária.
Eu realmente nunca pensei em contar aos meus pais sobre isso, mas já aconteceu! Estou um pouco trêmulo, mas estou feliz por ter feito isso 🙂
Mordi a bala e contei ao meu pai sobre meu vício. E eu tenho que dizer que ele tem sido incrivelmente solidário e que a decisão de contar a ele tem sido uma das melhores da minha vida.
Eu disse a minha mãe….sobre o meu vício em pornografia. E ela não ficou desapontada e compreensível com a minha situação atual. Eu dei meu telefone para ela só porque eu assisto pornô daquela merda. Tenho o bloqueador do K9 no meu laptop e espero que chegue a 90 dias. VAMOS MENINOS FORTES !!!
EDIT: Eu tinha muita coragem para contar a ela sobre essas coisas, como literalmente sem borboletas no meu estômago.
Eu contei a minha mãe sobre YBOP e meu vício em pornografia algumas semanas atrás, após uma grande recaída. Eu precisava ouvir minha própria voz dizer as coisas que minha mente sentia e sabia há muito tempo. No início, sua reação foi “Você está brincando ?, pornografia é perfeitamente normal!”
Eu disse a ela que não iria falar com ela sobre isso até que ela viu o Vídeo TedX. Depois que ela viu ... ela entendeu. Ela foi capaz de juntar as peças. Para entender o quanto isso foi uma mudança drástica em minha vida. E então ela me disse que eu era incrível por fazer algo assim. E que eu estava no caminho certo.
Em seguida, continuamos a falar sobre isso um pouco mais por cerca de uma hora. Contei a ela sobre ED, HOCD, como cheguei aos tipos mais extremos de pornografia. O que estava fazendo à minha saúde mental ... etc. Eu disse a ela sobre os incríveis benefícios do nofap / noporn. Como eu havia curado minha ansiedade social, como eu não tinha mais ataques de pânico, como me sentia mais confiante e tinha muita energia / força de vontade para realmente sair e levar a vida pelos chifres. Foi uma experiência incrível, eu acho. Ela ainda não entende a luta, que isso é um vício. Mas o fato de ela me apoiar é tudo o que importa para mim.
Contei aos meus pais sobre meu problema com o PMO. Se isso o torna culpado, o que talvez não devesse, mas se o fizer, você deve contar a alguém! Ele vai te comer do avesso se não o fizer. Papai me ajudou instalando o k9 web protection no meu PC e nunca me dizendo a senha. Se você alguma vez falhou no NoFap, recomendo que considere fazer isso (até mesmo configurando-o e ocultando a senha). Isso perturba seu padrão e o força a reconsiderar, mesmo se você tiver acesso em outro lugar. Para mim, o lembrete adicional de que meus pais estavam lá desejando o melhor para mim foi mais um incentivo para persistir. Lições de um ano sem pornografia
Bem, eu disse a minha mãe. Ela se recusou a sair até que eu disse a ela qual era o problema, porque eu havia enviado uma mensagem de que algo estava acontecendo. Então, eu demorei, mostrei a ela yourbrainonporn.com e contei a ela sobre meus problemas e minha reinicialização. Não achei que minha mãe fosse entender. Mas ela disse que estava disposta a ouvir sem nenhum julgamento. Eu nem usei a palavra vício.
Comecei contando como descobri o yourbrainonporn e como o site fala sobre os efeitos de assistir pornografia e como isso muda a maneira como você reage às garotas na vida real. A parte do vício nem é o principal problema; são os efeitos. Parece que eu era um espectador "habitual", pois não sinto vontade de assistir pornografia depois de quase três meses sem pornografia (a masturbação é mais difícil), e os efeitos foram REAIS para mim (ED, sem excitação de garotas reais).
Contei como a pornografia geralmente leva a formas mais extremas, como a pornografia gay. Eu disse a ela que não fui tão longe ... não disse a ela que comecei a pornografia travesti. Não é nem relevante.
Ela contou uma história de si mesma. Ela foi secretária de alguns psiquiatras por muitos anos, e uma vez um paciente entrou em contato com o sexo e acabou morrendo por causa disso. Então ela estava ciente da ideia de escalada sexual.
Então eu mostrei a ela a matriz no meu quadro branco com os dias cortados. Era estranho contar tudo isso a ela, mas ela realmente entendia e dava apoio. Ela achou que era corajoso da minha parte fazer isso e ela espera que eu possa fazer isso. Nós compartilhamos um abraço.
Foi um pouco estranho, pois eu não poderia realmente me preparar para a visita dela .. mas talvez fosse melhor assim. Pelo menos minha lesão na perna não foi em vão, já que indiretamente me levou a contar a ela sobre tudo isso. Uma coisa engraçada: eu previ que se eu fosse discutir isso com ela, ela provavelmente daria um palpite primeiro e o faria pergunte se eu sou gay.
Ela fez
Fiquei emocionado quando li sobre como você compartilhou sua história com sua mãe. Que bonito. Foi muito corajoso e sei que ela valorizou sua honestidade em compartilhar algo tão privado e desafiador. Agora você adicionou uma pessoa amorosa e solidária à sua equipe, torcendo para que você tenha sucesso. Eu me pergunto se posso até mesmo compartilhar isso com minha mãe. Talvez meu pai. Ele é científico e pode achar o cérebro interessante. Mas minha mãe, eu não sei. Que maravilha você foi capaz de abrir este diálogo com sua mãe. Espero que ajude com o seu humor, sabendo que as pessoas ao seu redor também os reconhecem como partes de uma abstinência.
(Resposta) Se você acha que é possível contar ao seu pai, provavelmente é. Basta pensar em como você vai apresentá-lo a ele. Foi exatamente assim que fiz, basta pensar na pergunta 'como'. Eu apresentaria yourbrainonporn.com como um recurso interessante sobre algo que você descobriu que o preocupa também.
Não há necessidade de falar sobre a gravidade imediatamente. Dedique algum tempo para dizer como é o uso normal da pornografia para os caras da nossa geração. Digamos que você descobriu que isso realmente altera a maneira como você responde às mulheres reais. A primeira coisa que disse à minha mãe foi que ela não precisava se preocupar porque eu estava passando por um processo de cura. Então mostrei o site a ela.
Já pensei em contar para minha mãe às vezes, mas não tenho certeza se ela entenderia. Nas discussões, ela não parece perdoar aqueles com vícios e problemas com drogas. Não tenho certeza se ela entenderia isso no mínimo. Mas eu poderia, se tivéssemos que interagir muito como você é com sua mãe. Haha, espero que ela não pense que você é viciado em pornografia gay! Minha família sempre pensou que eu era gay na parte de trás de sua cabeça. Se eles pudessem ver o quão hetero eu realmente sou!
Contei aos meus pais sobre minha recuperação. Meu pai não entendeu direito, mas ele acreditou em mim (ele tem 61 anos e ODEIA a internet). Minha mãe entendeu. Ambos têm me apoiado. Não foi tão ruim na verdade, meus pais disseram que já tiveram uma ideia porque sou jovem e tudo. E fiquei surpreso com a reação deles. Disseram-me que traí a confiança deles, mas isso era de se esperar.
Ontem conversei com meu pai sobre meu vício. Eu me senti incrivelmente aliviado por finalmente dizer em voz alta “Sou viciado em pornografia e estou reiniciando”.
Bem, não sei se muitos de vocês se sentem confortáveis fazendo isso, mas eu obtive sucesso tendo um sócio responsável. E eu sugeriria que o parceiro de responsabilidade seja alguém que você nunca desejaria decepcionar! Minha era minha mãe. Isso mesmo ... Eu contei a ela sobre esse assunto. Foi a melhor decisão que já tomei. Por quê? Bem, porque eu nunca quis ter que dizer a minha mãe que me masturbei para ver pornografia durante o dia. Eu realmente acredito que foi quando o avanço aconteceu para mim.
Era muito desconfortável falar no começo, mas saber que eu ainda tinha alguém que me amava incondicionalmente apesar desse vício fez toda a diferença no mundo. Ela era muito boa em ligar e enviar mensagens de texto diariamente para perguntar sobre o meu progresso. Funcionou bem, mas ainda era difícil. Aquele primeiro mês foi um inferno! Depois de uma recaída de dois meses, eu fui livre de pornografia por meses 8.
Eu disse a minha mãe sobre isso há 6 meses, depois de falhar indefinidamente por meses. Ela começou a chorar não porque estava chateada, mas porque podia sentir e compreender minha dor. Meu pai também ficou feliz por eu ter contado a eles sobre meu vício. Consegui passar 42 dias sem PMO depois de lhes contar qual foi minha maior seqüência em 2 anos. Eles me ajudaram muito durante o processo. Embora eles pensem que estou livre do vício, espero ser livre desta vez, quebrando essa seqüência mais longa. Boa sorte.
Meus pais são cristãos (assim como eu). Eu disse ao meu pai. Principalmente porque muitas das minhas lutas são iguais às dele. Lembro-me vividamente da noite em que minha mãe sentou a família no sofá quando eu tinha cerca de 9 anos e, em lágrimas, explicou que ela tinha encontrado um VHS pornô no videocassete do porão e apertou o play pensando que era um filme que ela não tinha terminado, mas que era pornografia.
Eu era jovem e era difícil para a nossa família. Ela estava magoada, envergonhada, etc., e queria que soubéssemos por que ele iria ficar fora por alguns dias (ela perdoou e o relacionamento deles está melhor do que nunca), mas acho que isso abriu a porta para o meu vício em PMO Eu envelheci.
Quando contei a ele há pouco mais de um ano, disse que o perdoava pelo que ele tinha feito e lutado, e que entendia como é difícil chutar. Ter fé (fé verdadeira) deve levar as pessoas ao perdão e ao amor. Espero que você possa compartilhar com eles. É muito libertador e ajuda o processo a avançar para a liberdade.
Tenho outras pessoas na minha vida dispostas a me ajudar - meu pai. Eu sei que é loucura - mas ele disse que me ajudaria. Foi ele quem me disse que isso era ruim quando eu era mais jovem - mas não dei ouvidos. Acho que ele está feliz que eu finalmente percebi o que ele quis dizer e estou desistindo.
Algumas informações básicas: Tenho 21 anos, ainda moro com meus pais, mas estarei estudando no exterior a partir da próxima semana até janeiro.
Histórico pessoal, pule se não estiver interessado:
Tenho lutado contra o vício em PMO há cerca de dez anos. Hoje finalmente encontrei coragem para contar a minha mãe sobre isso.
Desde que comecei a assistir pornografia, minha vida social tem sido uma merda. Mudei-me para outro lugar pouco antes do meu último ano do ensino fundamental. Não havia crianças no meu novo bairro. Eu também não me encaixava na minha nova escola, embora tivesse muitos amigos na antiga. Foi nessa época que comecei a assistir pornografia. Avancei seis anos, prestes a me formar no ensino médio (sou holandês, então nosso sistema de notas pode ser diferente do seu), e me tornei uma pessoa socialmente inadequada, com baixa autoestima e uma vida social pobre. Eu já estava me perguntando se pornografia tinha algo a ver com isso, mas na época não era nada mais do que um palpite. Pensei que talvez tivesse síndrome de Asperger, mas isso simplesmente não parecia verdade quando examinei um pouco mais.
Há apenas um ano e meio descobri essa comunidade, e realmente só faz meio ano que tentei fazer algo contra meu vício em pornografia. Agora tenho uma vida social melhor do que antes, mas emocionalmente, provavelmente estou mais fraca do que em qualquer momento anterior da minha vida. Naquela época, eu sempre fui visto como o cara estranho no colégio, e era chamado de feio com bastante frequência durante os primeiros anos. Tive uma acne cística terrível há um ano e meio e depois de tentar de tudo, tomei Accutane, que curou minha acne, mas tinha depressão como efeito colateral.
Dizendo minha mãe
Parei de tomar Accutane há cerca de meio ano, e inicialmente minhas depressões desapareceram. Mas me tornou mais consciente dos meus problemas. Ainda não estou confiante, especialmente com relação à minha aparência, embora eu malhe. Eu nunca tive uma namorada e só beijei uma garota na minha vida. Sou tímido e minha vida social, embora felizmente muito melhor do que costumava ser, ainda não é o que eu queria que fosse.
Na maioria das vezes, sinto que estou apenas existindo, em vez de realmente viver minha vida. Minha mãe começou a perceber que algo estava errado, que eu estava me sentindo pra baixo, mas toda vez que ela me perguntava o que estava acontecendo, eu apenas dizia que estava bem porque não conseguia me abrir com ninguém. Adivinha, isso só piorou as coisas. Abrir-se para as pessoas sobre suas emoções, mesmo que seja assustador, é uma das melhores coisas que você pode fazer para encerrar e seguir em frente.
Venha na semana passada, de férias, quando comecei a ter um pequeno colapso. Contei muitas coisas para minha mãe, mas não fui específico sobre o PMO. Acabei de dizer a ela que era viciado em internet. Quando chegamos em casa, tive uma recaída depois de chegar tão longe (pelo menos para os meus padrões), e meio que piratei. Eu estava com muita raiva e desapontado comigo mesmo. Isso foi ontem à noite. Então, ela ficou tão preocupada que ela tinha que saber a verdade e eu finalmente disse a ela. Eu disse a ela sobre como o consumo excessivo de pornografia afeta o cérebro. Como isso leva à ansiedade social, depressão, problemas de auto-estima e tudo mais. Eu disse a ela sobre (e mostrei a ela) este subreddit. E eu a fiz assistir o Grande Experimento Pornô de Gary Wilson, para que ela entendesse a ciência por trás disso.
E devo dizer que não foi tão difícil de fazer como pensei que seria. Tenho sorte de ter uma mãe de mente muito aberta. Ela foi muito compreensiva e “feliz” em saber o que realmente estava acontecendo. O medo de contar a minha mãe sobre minhas fraquezas e meu hábito embaraçoso era pior do que realmente fazê-lo.
Estou longe de estar curado, mas conversar sobre isso com uma pessoa me permitiu encontrar um desfecho. Será mais fácil para mim seguir em frente. É hora de começar a viver. Eu recomendaria a qualquer pessoa que falasse sobre seus problemas com alguém em quem você pudesse confiar. Finalmente disse a minha mãe