Existem muitas informações confusas na web envolvendo as relações entre testosterona e sexo. Isso se aplica ao orgasmo, masturbação, abstinência e disfunção erétil. A verdadeira imagem de como o orgasmo afeta substâncias neuroquímicas e hormônios é apenas começando a se desdobrare definitivamente mais complexo que a mera testosterona.
A testosterona desempenha um papel crucial na manutenção e saúde dos tecidos eréteis, e os vasos sanguíneos e nervos fornecem o pênis. Que níveis de testosterona dão ereções saudáveis? Alguns modelos animais sugerem apenas 10% do normal. A maioria dos urologistas acredita que é muito baixo. De qualquer jeito, níveis de testosterona baixos o suficiente para causar ED são extremamente raros para um homem com idade inferior a 40. Muitos estudos relatam níveis similares de testosterona em homens e homens saudáveis crônico ED (1, 2, 3, 4) Vejo - Testosterona e disfunção erétil.
Por favor, note que “Exaustão sexual” não é um distúrbio médico ocidental reconhecido, embora a Medicina Tradicional Chinesa reconheça um conjunto de sinais e sintomas que são popularmente chamados de 'exaustão sexual'. (Veja esta postagem de um cara cuja testosterona aumentou 700% - O aumento da testosterona não é o que o deixa tão confiante.)
Estudos
A preponderância da pesquisa em humanos e animais aponta para que nem a abstinência nem a ejaculação tenham quaisquer efeitos significativos de longo prazo nos níveis de testosterona no sangue - além de um pico por volta do 7º dia de abstinência. Dito isso, não houve nenhum estudo examinando os efeitos do vício em pornografia nos níveis hormonais. Não é irracional supor que existem efeitos neuroendócrinos associados ao uso de pornografia na Internet. Aconselho os leitores (especialmente r / nofap) a não confundir o efeitos da ejaculação com o efeitos de um vício em pornografia severa.
Os dois artigos a seguir cobrem as explicações científicas mais plausíveis, com base na literatura atual. Eles cobrem os benefícios comumente experimentados por aqueles que abandonam a pornografia na Internet.
- Para a ciência por trás dos benefícios que as pessoas experimentam quando reinicializam Pornografia, Masturbação e Mojo: Uma Perspectiva da Neurociência - Ex-usuários de pornografia geralmente têm seu mojo de volta. Por quê?
- Este artigo cobre as mudanças cerebrais causadas pela ejaculação e ejaculação até a "exaustão sexual" Homens: A Ejaculação Frequente Causa Uma Ressaca?
As seguintes perguntas frequentes cobrem o básico:
- Pesquisa de testosterona versus mitos de testosterona - Abordo a maioria dos principais mitos em torno dos níveis T, ejaculação, abstinência e o que realmente está por trás dos benefícios que os homens experimentam. Contém estudos e comentários explicando seu significado.
- Muita masturbação diminuiu meus níveis de testosterona? - É altamente improvável, mas você pode querer ler de qualquer maneira.
Aqueles com DE induzida por pornografia geralmente experimentam ausência de ereção matinal. Não se sabe o suficiente sobre ereções noturnas ou DE induzida por pornografia para dizer por que isso pode ser. No entanto, descobertas interessantes sugerem que a testosterona é importante para ereções noturnas, mas não tanto para ereções acordadas - Testosterona necessária para ereções noturnas, mas as ereções acordadas dependem da dopamina.
Pensamentos de um rebooter
Antes de ler esses links, aqui está um comentário de um recuperando usuário (um profissional médico) aconselhando um reboot lento que estava preocupado que ele poderia ter testosterona baixa:
Tenho um amigo que recentemente foi diagnosticado com T. baixo. Ele é conhecido como um tiranossauro sexual com as mulheres. Uma corcunda lasciva regular. Não há DE, eu suspeito. Ele não deixa pêlos no rosto crescer, tem muita dificuldade para ganhar músculos e está muito fora de forma. Ele realmente tem sucesso com as mulheres por causa de sua personalidade e seu rosto feminino. Ele é apenas um bom encantador.
Mesmo se você tivesse baixa T e esse fosse o ÚNICO problema, você provavelmente teria mais ereção matinal. Você ficaria mais excitado do que está atualmente. Pessoalmente, tenho T. excepcionalmente alto. E passei por todos os problemas que você descreveu com sua libido.
Deixe-me contar a você um pequeno segredo sobre a testosterona. Se você está incomodado pelo fato de não parecer querer sexo, isso significa que você realmente o quer. Pense no seguinte: se você não estivesse com fome, simplesmente não comeria. Não te incomodaria que você não estivesse com fome. Mas se você estivesse com fome (estômago roncando, sensação de fraqueza, etc.) e, ao ser confrontado com comida de verdade, não salivasse e tivesse dificuldade em ingeri-la, seria muito frustrante. Esse problema não teria nada a ver com seu impulso de fome. Seria com seu cérebro e sua capacidade de satisfazer o impulso. Esse é o problema do seu cérebro na pornografia.
Continue tentando
Honestamente, acho que você precisa continuar com a reinicialização e parar de olhar para qualquer imagem sexual que seja. Fique extremo. Sem TV, sem imagens estáticas, sem fotos de revistas. Apenas verdadeiras mulheres 3D no mundo real.
Você fez um longo caminho - 14 semanas - ótimo trabalho! Porém, eu digo que você precisa de mais tempo e / ou uma namorada de verdade. Se não for uma namorada, tente sair do sexo completamente - sem imagens, sem fantasia, obviamente sem PMO, nem mesmo se preocupe com sua função peniana. Tire da sua mente tudo o que está relacionado com sexo e veja o que acontece.
Antes que você perceba, você verá uma mulher e, do nada, sentirá um movimento no andar de baixo. Isso vai te surpreender profundamente. Ou talvez sua ereção matinal volte.
Eu estive fora do pornô por mais de 150 dias e ainda estou notando melhorias com o passar do tempo. Isso é bom, mas também significa que o dano ainda está sendo desfeito agora. Fique firme e não duvide do que está fazendo. Nossos ancestrais primitivos não tinham nem mesmo uma revista de lingerie para olhar. E eles obviamente tinham muita libido.
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