Se você assistiu à poderosa palestra TED de 5 minutos de Zimbardo O fim dos caras? Você pode querer saber que ele e sua co-autora, Nikita Duncan, o expandiram em um livro curto do TED. O livro, O fim dos caras: por que os garotos estão lutando e o que podemos fazer, vai além da conversa-não somente elaborando sobre ele, mas também apontando para soluções.
É revigorante ver psicólogos tradicionais, imersos no modelo da sexologia ocidental, enfrentar o desafio do “vício da excitação” que os jovens adultos enfrentam hoje, sem minimizar ou exagerar os riscos do vício. O cérebro humano não evoluiu para resistir à constante novidade da Internet com facilidade e, para alguns, o resultado é pessoalmente prejudicial.
Treinar o cérebro para a estimulação constante sob demanda está deixando muitos dos caras de hoje fora de sincronia com os métodos tradicionais de ensino e o ritmo natural dos relacionamentos românticos. Este último, segundo os autores, exige interação, compartilhamento, desenvolvimento de confiança e supressão da luxúria, pelo menos até "o momento certo".
Os autores reconhecem que a reversão do fenômeno exigirá esforços conjuntos de educadores, criadores de jogos, pais, rapazes e moças. Eles até recomendam que todo vídeo pornográfico tenha um segundo 15 em práticas sexuais seguras ou recursos aos quais os usuários possam se referir facilmente se sofrerem de dependência de pornografia, assim como os cassinos oferecem recursos para aqueles com vício em jogos de azar.
No entanto, os autores também têm conselhos para os próprios rapazes:
O que vocês podem fazer Desligue sua identidade digital e ligue-se. Aprenda a dançar, redescubra a natureza, faça uma amiga, monitore as interações sociais para ter certeza de que os outros estão sendo ouvidos de forma adequada e suficiente, aprenda a contar piadas e pratique conversadores. Pratique a arte de fazer os outros se sentirem especiais dando elogios justificáveis - um por dia durante a semana seguinte. Encontre pessoas que possuam características que você deseja ter e estude suas vidas, encontre modelos ou mentores vivos e encontre algo no mundo real que motive você. O mundo quer você; na verdade, o mundo precisa de você mais do que você imagina.
Desligue o pornô. Esclareça sua relação com a pornografia para que você possa evitar suas desvantagens. … Se achar que está tendo problemas para ser excitado por pessoas reais, você precisa parar de assistir a pornografia por pelo menos um pequeno período de tempo. Não há realmente nenhuma maneira de contornar isso. A boa notícia é que seu cérebro pode curar. [Aqui eles apontam os leitores para www.yourbrainonporn.com e resumem seu conteúdo.]
O livro é refrescantemente ousado de algumas maneiras. Por exemplo, considere este plug para usar energia sexual para alcançar valores mais altos:
Além da pornografia, fazer sexo em sua mente o tempo todo ou como uma grande parte de sua identidade é realmente uma coisa boa - muitas pessoas muito bem sucedidas têm impulsos sexuais muito altos - mas você precisa aprender a recanalizar sua energia sexual luxúria e no coração e mente, onde pode servir seus valores mais elevados em vez de apenas seus instintos primários. Ao transformar a energia sexual em pensamentos e ações de outra natureza, você precisa usar a força de vontade para visualizar e direcionar conscientemente essa energia.
Esta foi talvez a minha passagem favorita, à luz de todas as incríveis transformações que vimos na coleta de material para www.yourbrainonporn.com:
Nossa cultura perde algo importante quando nós, como população, somos menos capazes de pensar criticamente, adiar a gratificação, ou definir e alcançar objetivos pessoais e sociais significativos. A tecnologia precisa ser especialmente adotada, mas a forma como a abraçamos pode fazer a diferença entre a interação humana saudável e insalubre.
Leia um Perguntas e Respostas com os autores no Blog TED.
Assista a um clipe da entrevista de Duncan na CNN.
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