Em 2012, eu já usava pornografia há mais de 40 anos. Eu não estava fazendo isso diariamente, de forma alguma, mas eu comia repetidamente quando estava sob estresse. Então, em 2 de dezembro de 2012, durante um período de estresse, eu estava bando de 20 abas do navegador abertas e, de alguma forma, tropecei em um site que continha um link para os vídeos em Your Brain On Porn. Cliquei no link e minha vida mudou em questão de minutos.
Desde que me viciei em pornografia e masturbação com a idade de 14, eu sempre me perguntei qual seria o comportamento normal em relação ao uso de masturbação e pornografia. Havia muitas vozes dizendo que era normal, mas isso significava que era normal e aceitável dentro de um casamento? Foi possível fazer sem uma liberação sexual? Foi saudável? Havia muita informação circulando sobre o assunto, mas o que isso realmente significava? Por que foi tão difícil para eu desistir? Foi tão difícil para todos? Uma vez eu perguntei a um médico de família e ele disse que era normal e saudável se masturbar, mas dois divórcios após casamentos com escassa atividade sexual pareciam argumentar que alguma coisa estava errado.
Então lá estava eu, binging junto com 20 abas abertas para clipes pornôs e parei para assistir o primeiro vídeo no YBOP e de repente percebi que havia um problema muito real aqui e que havia uma explicação para o fato de que isso era tão difícil para romper. Assisti aos vídeos no YBOP e comecei a fechar as abas pornôs. Essa foi a última vez que vi pornografia; e eu sabia que seria. Todos os clipes pornôs que eu tinha trabalhado tanto para encontrar foram fechados sem remorso, eu não precisava mais deles.
Encontrar a explicação para o meu comportamento de repente fez sentido na minha vida. Percebi que isso era basicamente como o alcoolismo, um vício que funcionava ciclicamente. Eu tinha visto o alcoolismo no trabalho com amigos, parentes e colegas de trabalho, e eu sabia que era uma montanha-russa para o alcoólatra e para qualquer um que fazia parte de sua vida. Não havia escolha a fazer, o único caminho que fazia algum sentido era parar o vício, então eu fiz.
Claro que deu trabalho e dedicação, mas a escolha foi feita assim que percebi a natureza do meu problema. Mas eu precisava de apoio e precisava ser capaz de expressar meus sentimentos. Não demorou muito para encontrar seu cérebro reequilibrado http://www.yourbrainrebalanced.com e eu adotei LTE como meu não-pluma. LTE é o jargão do telefone móvel para Long Term Evolution, o esforço para projetar um caminho futuro para a tecnologia de comunicação celular que é uma evolução lógica das tecnologias que vieram antes. Não estou no negócio de telefonia móvel e, não, não posso ajudá-lo se você está procurando um emprego nesse negócio, (já fiz uma consulta dessa natureza), mas vejo meu reboot como parte de um esforço de longo prazo da minha parte. Embora a reinicialização leve apenas alguns meses, encontrar respostas para as causas por trás do meu vício exigiria um compromisso de longo prazo da minha parte. Também exigiria que minha resposta se adaptasse com o tempo. Enquanto a primeira fase tratou de quebrar a cadeia do vício, uma vez concluída, eu teria que lidar com as causas subjacentes que estavam na raiz do problema.
Mas as boas notícias facilmente superaram qualquer um dos custos associados à recuperação. Só o fato de ser possível mudar me deu a certeza de que um futuro melhor era possível. Não demorou muito para eu ler O cérebro que muda a si mesmo e aprender um pouco mais sobre como o cérebro pode se adaptar. Nesse livro, havia exemplos de pessoas que se adaptaram a problemas profundos e passaram a levar vidas muito mais normais do que se poderia esperar, considerando os danos físicos ao cérebro que sofreram. Se o cérebro era tão adaptável, por que uma pessoa não poderia aprender a se adaptar longe da pornografia como um estimulante? Mais especificamente, por que não consegui me adaptar para longe da pornografia?
Em posts futuros, irei entrar em mais detalhes sobre minha experiência de reinicialização.