Entrevista com Noah BE Church (autor de WACK)

Noah BE Igreja é bombeiro, paramédico, tutor, empresário, palestrante e autor. Aos 24 anos, ele também é um viciado em pornografia em recuperação. Tendo encontrado a pornografia na Internet pela primeira vez aos nove anos de idade, não foi até muito recentemente que ele percebeu o quanto seu hábito de pornografia afetou seu bem-estar sexual e emocional. Após sua recuperação, Church escreveu sua própria história como uma forma de catarse, mas isso logo cresceu em um título curto de não ficção, Wack: Viciado em Pornografia na Internet, que ele lançou no início deste ano. O livro é uma tentativa de olhar para a pesquisa atual sobre o vício em pornografia, e para ajudar os outros a perceberem o efeito negativo que poderia estar tendo em suas vidas, e escapar do vício.

Uma das coisas que você mencionou em sua introdução é o fato de que a comunidade científica ainda não alcançou o problema do vício em pornografia. Você acha que há uma falta de reconhecimento da gravidade do problema, ou esse atraso é apenas uma função do sistema de revisão por pares, o que leva o seu tempo?

A ciência sempre leva tempo (e com razão), mas estudar os efeitos do uso consistente da pornografia é ainda mais difícil. Idealmente, para fazer isso, reuniríamos um grande grupo de jovens que nunca foram expostos a pornografia, dividiríamos em dois grupos, daríamos a um grupo acesso ilimitado à pornografia na Internet, mantendo o outro grupo totalmente afastado, e então mediríamos os resultados ao longo dos anos.

Mas, além de ser logisticamente muito difícil, encontramos alguns obstáculos éticos ao tentar configurar esse experimento! Além disso, as pessoas raramente falam sobre sua vida sexual e / ou uso de pornografia, e os usuários de pornografia na maioria das vezes escondem seu hábito até mesmo (ou especialmente) de quem é mais próximo. O que acabamos com é um monte de pessoas que não usam pornografia e não sabem que é um problema e um monte de pessoas que usam pornografia, mas estão se divertindo muito para enfrentar a possibilidade de que seja um problema e / ou têm vergonha de falar sobre isso e pedir ajuda.

Apesar das dificuldades, estamos vendo evidências crescentes de que a pornografia na Internet é um superestímulo que pode causar mudanças de longo prazo no cérebro, levando a disfunções emocionais e sexuais. Como a Internet oferece um suprimento ilimitado de material gratuito, variado e de fácil acesso, a pornografia na Internet é como a versão refinada e concentrada da sujeira que uma vez tivemos de comprar em lojas especializadas (já que a cocaína é uma forma refinada de folhas de coca). Confira este estudo fora de Cambridge, mostrando as diferenças na reatividade do cérebro para a pornografia entre usuários compulsivos e controles: Voon et al. (2014)

O uso de pornografia parece estar bem próximo de ser onipresente agora, pelo menos entre homens jovens. Maluco concentra-se naqueles que são viciados. Usando os critérios diagnósticos do DSM-V para o abuso de substâncias que você se adapta para se referir à dependência de pornografia, você acha que há muitos espectadores pornográficos que poderiam ser classificados como não-adictos?

Estou relutante em adivinhar quantos usuários se enquadrariam na categoria “viciado” em comparação com a categoria “não viciado”. Vício é um termo escorregadio e carregado, e não significa necessariamente o que a maioria das pessoas pensa que significa. Eu nunca teria pensado em mim como um viciado em pornografia, mas tirei 9 de 11 em meu próprio teste de vício (6 ou mais indica um vício severo). Independentemente dos rótulos que usamos, no entanto, o que é realmente importante é reconhecer se o uso de pornografia está causando problemas em nossas vidas, e a melhor maneira de descobrir isso é parar de usá-lo por pelo menos alguns meses e estar atento a como nossas vidas mudam sem ele.

Se há uma quantidade significativa de pessoas que podem desfrutar de pornografia sem se tornar um vício, você acha que ainda tem um profundo impacto psicológico e social?

Para algumas pessoas, uma cerveja é uma bebida agradável, mas totalmente dispensável, enquanto outras teriam dificuldade em passar uma semana sem uma, tornando-se dependentes de álcool até o ponto em que algumas plantas fermentadas se tornaram mais importantes para elas do que a saúde familiar. e melhoria pessoal. Todos nós conhecemos alcoólatras que se perderam na garrafa, mas nem todas as tentações viciantes são substâncias e, infelizmente, a taxa de gancho para pornografia na Internet é realmente muito maior do que para o álcool. Como estamos fundamentalmente ligados à busca por sexo, muito mais pessoas que veem pornografia na Internet tornam-se viciados em pornografia do que pessoas que bebem cerveja se tornam alcoólatras.

Falando de minha própria experiência, o uso compulsivo de pornografia distorcia minha sexualidade, minha emotividade, minhas prioridades e minha capacidade de formar relacionamentos saudáveis. Ao pesquisar meu livro, descobri que esses efeitos e muito mais não são raros entre os usuários de pornografia na Internet, e muitas pessoas usam pornografia. Por outro lado, desde que desisti, redescobri minha motivação, minha sexualidade, meu autorrespeito e a capacidade de amar e ser amada. Confie em mim, o tipo de pessoa que eu sou sem pornografia é um bem muito melhor para a sociedade.

Em suas anotações de recuperação, você não traça a linha de abstinência em material apenas pornográfico, mas inclui material estimulante de nível mais baixo, como filmes provocantes, navegação insalubre no Facebook, etc. Em vista disso, seria justo dizer que vivemos em um mundo cada vez mais pornográfico que, nos níveis inferiores, começa a condicionar as pessoas ao estímulo-resposta que leva à pornografia?

A maioria das pessoas tende a ver uma quantidade muito maior de conteúdo sexualmente estimulante por meio da mídia, como televisão, publicidade e Internet do que na vida real, e isso pode definitivamente começar a nos condicionar a pensar no sexo como algo que testemunhamos em vez de algo isso nós fazemos, especialmente para os jovens que veem tudo isso antes de experimentar romance e sexo por si mesmos. Não sugiro que todos escondam os olhos quando um comercial de lingerie é lançado, mas para os viciados em pornografia, essa visão pode nos fazer descer uma ladeira escorregadia que leva à recaída, especialmente nos estágios iniciais da recuperação.

Tendo começado a usar pornografia por volta dos 9 anos, eu havia condicionado tão completamente minha sexualidade para a pornografia que não consegui alcançar ou manter uma ereção para sexo real quando surgiu a oportunidade. A fim de sobrescrever longos anos conectando minha libido a uma tela de computador, tive que me ensinar a esperar prazer sexual apenas quando estivesse com um parceiro. Isso significava evitar ficar excitado por quaisquer estímulos falsos, mesmo aqueles que não se qualificariam como “pornografia” per se. Recomendo o mesmo a outros adictos em recuperação que desejam se recuperar o mais rápido possível, sem recaídas.

O número de depoimentos que você compartilha no livro dá a sensação de uma comunidade muito forte de apoio mútuo. Quão importante você acha que isso é para ajudar as pessoas a não apenas curar, mas para tranquilizá-las de que não estão sozinhas ou horrivelmente anormais?

Eu pensei que era importante o suficiente para dedicar uma parte significativa do meu livro para depoimentos! Ler as histórias de outras pessoas que lutaram e se recuperaram foi vital para o meu sucesso - como você disse, me avisou que eu estava longe de estar sozinho, o que esperar e como me recuperar. Em Maluco, Eu reuni a maior variedade de perspectivas possível, incluindo declarações de jovens e velhos, homens e mulheres, viciados em pornografia e parceiros de viciados em pornografia, usuários casuais e casos difíceis, etc. Não importa a história única de meus leitores e relacionamento com a pornografia, eu queria fornecer histórias que ressoassem com eles.

Qual foi a estatística mais surpreendente / chocante ou parte da pesquisa que você encontrou quando pesquisou para o livro?

Ótima pergunta! Fiquei definitivamente chocado ao perceber o quanto o uso consistente do pornô na Internet pode alterar fisicamente a estrutura e a função de nossos cérebros. Não apenas os viciados em pornografia mostram uma reação cerebral mais forte aos estímulos pornográficos do que os não adictos, mas também parece que esse vício pode enfraquecer partes do cérebro destinadas a governar o autocontrole, a tomada de decisões racional, a motivação e muito mais. Veja este estudo recentemente publicado na Alemanha: Kühn e Gallinat (2014)

Qual é a importância de um diálogo aberto sobre o uso de pornografia para ajudar a lidar com o problema e também a construção de autorrelato preciso para fins de pesquisa?

Aprender como me abrir para as pessoas da minha vida foi essencial para entender e superar minha própria dependência da pornografia. Ao falar sobre minhas fraquezas, passei a me aceitar como era e sem vergonha. Só então tive o poder de seguir em frente e me tornar um homem melhor. Não foi fácil, mas definitivamente valeu a pena.

Os segredos são como pesos que ficam mais pesados à medida que você os carrega. Se alguém está lutando contra qualquer vício que você acha que é um problema para você, conte a alguém. Comece anonimamente em uma comunidade de suporte online ou com um terapeuta se for necessário, mas não pare por aí. Quanto mais pessoas você discute seus problemas, mais leve seu fardo parece e mais forte e poderoso você se torna. E, ao longo do caminho, você descobrirá que inspirou e ajudou outras pessoas que lutavam com seus próprios segredos.

Você acha que o uso de pornografia pode ser saudável?

Para algumas pessoas, o uso de pornografia leve pode não ser prejudicial à saúde, mas a pornografia não oferece nada que promova saúde ou felicidade. Nossa libido existe para nos levar a nos conectar com outras pessoas, e um relacionamento sexual saudável proporciona satisfação em muitos níveis que duram muito depois do clímax. A pornografia, por outro lado, engana nossos sistemas de resposta sexual para que busquem algo que realmente não existe. Depois do orgasmo, quando os sentimentos de prazer físico desaparecem, muitas vezes ficamos vazios e sozinhos, porque essas não são realmente mulheres em seu computador. Essas imagens são apenas luz e sombra, e cada vez mais pessoas estão acertadamente escolhendo não se perder na busca de fantasmas.

Como um adicto recuperado, você acha que o prazer que você tem agora com o sexo é equivalente ao que você costumava receber do pornô? É melhor, diferente e como?

Existem tantas diferenças que é difícil colocá-las todas em palavras. Quando eu estava usando pornografia, eu sempre estava com fome de mais - mais sites, mais variedade, conteúdo mais extremo - mas não importa o quão fundo eu mergulhasse, isso nunca me deixava feliz. Eu estava tão insensível a essa busca de prazer que o sexo real era estranho, desinteressante e decepcionante.

Depois de mais de meio ano sem pornografia, um simples olhar ou um sorriso de uma mulher atraente envia uma carga de energia através de mim, e o sexo real é uma experiência sublime e incomparável. Antes, eu só conseguia sentir prazer e atingir o orgasmo usando minhas próprias mãos, mas agora minha sensibilidade física disparou, e a satisfação emocional de me conectar com uma mulher de verdade por meio de sexo maravilhoso está totalmente ausente no uso de pornografia. Uma noite com uma mulher que desejo vale mais do que mil sessões sozinha com meu computador e uma caixa de lenços.

O que você gostaria de ver a seguir na área de vício em pornografia?

Não apoio a proibição da produção ou distribuição de pornografia, mas há três mudanças muito importantes que precisamos fazer acontecer. Primeiro, as pessoas precisam saber que o uso de pornografia na Internet pode ser mais do que um passatempo inofensivo - pode se tornar um vício que causa disfunções sexuais e emocionais graves. eu escrevi Wack: Viciado em Pornografia na Internet para que as pessoas não precisassem passar anos sem saber o que havia de errado com elas ou como consertar (como eu).

Em segundo lugar, precisamos tornar muito mais difícil para menores acessarem ou encontrarem pornografia na Internet. Eu apoio um sistema no qual os provedores de serviço seriam obrigados a bloquear o acesso a sites pornográficos, a menos que o titular da conta ligasse e solicitasse que o bloqueio fosse cancelado. Aqueles que quiserem aceitar podem fazê-lo, enquanto aqueles que não quiserem não precisarão se preocupar tanto com isso.

Terceiro, os pais precisam se educar sobre o problema da pornografia, sentir-se à vontade para discutir sexo e, então, educar seus filhos sobre os perigos modernos que enfrentarão. Grande parte desse problema existe apenas porque nos sentimos desconfortáveis em confrontar e discutir tópicos de sexo, especialmente entre membros da família. Se não ensinarmos e orientarmos nossos filhos, a Internet o fará.

Quão difícil foi para definir sua própria história pessoal?

No começo, muito difícil. Mas quanto mais eu aprendi e percebi o tamanho do problema que isso tem em nossa sociedade, mais eu sabia que tinha que compartilhar minha história porque tinha um grande potencial para ajudar os outros. Vários de meus amigos deixaram de usar pornografia e experimentaram melhorias fantásticas em suas vidas e relacionamentos, e muitas outras pessoas que nunca conheci me agradeceram por compartilhar essa informação, então sei que fiz a escolha certa.

Que diferença a pornografia fez para a sua vida?

Ufa, vou apenas apontar as principais diferenças, porque há muitas:

Eu agora alcanço e mantenho uma forte ereção durante o sexo sem ter que constantemente imaginar cenas pornográficas, e as sensações que sinto são muito, muito melhoradas. Por um bom tempo depois de recuperar minhas ereções, eu ainda sofria de ejaculação retardada induzida pela pornografia, mas agora isso também diminuiu, e eu sou capaz de orgasmo durante o sexo vaginal com preservativo.
Minhas emoções são mais ricas e profundas. Por cerca de 12 anos não chorei uma única vez, e percebo que esse período da minha vida começou na época em que comecei a assistir pornografia. Agora, é como se eu estivesse realmente desperto e fosse capaz de experimentar toda a gama de emoções humanas, desde a tristeza trágica até o espanto e o espanto sublime. Eu amo isso.
Não tenho vergonha. Antes dessa jornada, eu aprendi a falar sobre pornografia com amigos e sabia que era uma atividade comum, mas nunca me orgulhei disso. Agora, pela primeira vez na minha vida, sou completamente honesta com as pessoas que amo e até com estranhos. Eu contei a muitas pessoas sobre meu passado com vício em pornografia e como isso me prejudicou. Alguns me julgam severamente por isso, mas isso desliza para fora de mim. Eu estou completamente seguro em mim mesmo.
Meu apreço (tanto sexual quanto emocional) pelas mulheres reais que conheço disparou.
Eu me apaixonei, algo que nunca acontecia comigo quando usava pornografia. Eu a conheci há sete meses. E eu fui completamente honesto com ela sobre onde eu estava na minha vida, o que eu acho que é uma grande parte do motivo pelo qual ela me amava. O relacionamento acabou, mas foi uma ótima experiência para nós dois. • Tenho mais energia mental e física e certamente mais tempo.
Minha motivação e força de vontade estão à frente de onde estavam. Eu ainda me rendo às vezes à procrastinação, mas nos últimos sete meses eu escrevi um livro sobre 60,000, comecei um negócio, negociei uma promoção no trabalho, segui e me apaixonei por uma mulher bonita, adotei um regime consistente de exercícios e meditação, e fiz uma mudança dramática na dieta que me faz sentir mais saudável e forte do que nunca. Percebo agora que a pornografia - junto com o uso excessivo de videogames e TV / filmes - era um calmante que servia apenas para me impedir de perseguir meus sonhos.

Wack de Noah BE Church: Addicted to Internet Porn está disponível agora na Amazon (US / UK) e Smashwords. Ele também está montando vídeos sobre o mesmo assunto em uma série chamada SpanglerTV, que pode ser encontrada aqui: Bvrning Qvestions no You Tube

Links Úteis Wack: Viciado em Pornografia na Internet na Amazon (UK) Wack: Viciado em Pornografia na Internet na Amazon (EUA)

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Entrevista original
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html