Você tem lutado contra o vício em pornografia por mais de um ano?
Eu quero dizer-lhe EXATAMENTE porque você está falhando, então você pode se levantar e superar isso.
O que eu digo abaixo pode parecer áspero às vezes, mas precisa ser.
Esta é uma chamada de despertar e as chamadas de despertar não devem ser "legais".
A verdade sobre por que você ainda é viciado em pornografia
1 Responsabilidade
Minha caixa de entrada está cheia de emails de centenas de caras que querem desesperadamente superar o vício deles.
Suas razões são muitas e variadas:
Eles querem superar a disfunção erétil induzida pela pornografia ou a ansiedade de desempenho.
Eles querem ter relacionamentos da vida real.
Eles querem parar de desperdiçar sua vida na frente de uma tela de computador ...
Entre muitos outros grandes motivos.
Eu posso te dizer quem irá falhar.
Normalmente, apenas lendo o primeiro parágrafo de um e-mail, posso dizer se um cara tem o que é preciso para superar seu problema - com uma certeza razoável.
Cerca de 60% dos e-mails que recebo se enquadram na categoria ou o que eu chamaria de queixoso é-me-complainer.
O queixoso da desgraça é uma vítima de suas circunstâncias.
As probabilidades estão contra ele. Não é justo.
Ele descobriu pornografia ainda muito jovem, então 'será mais difícil' para ele.
Ele precisa usar seu laptop o tempo todo para a escola ou escrever relatórios de trabalho, então é “impossível” ficar longe da internet (e da tentação).
Ele é 'pouco atraente' e 'ruim com garotas', então ele sabe que mesmo que consiga parar de pornografia, ele nunca vai conseguir uma namorada.
Ao se ver como a vítima, ele transfere sua responsabilidade - seu próprio poder de encontrar uma saída para seus problemas - para suas circunstâncias.
E ao fazer isso, ele falhou antes mesmo de começar.
Outra característica comum desse cara é que ele quer uma saída fácil; ele quer que alguém "conserte" ele.
O e-mail desse cara pode dizer algo como: “então aqui está minha situação única (que é muito semelhante a milhares de outros caras) - o que devo fazer?” E tenho que me conter para não escrever: “Bem, você leu os cinco artigos no meu site sobre esse mesmo assunto? Talvez você deva começar por aí ?? ”
Não, esse cara quer que alguém faça o trabalho duro por ele.
A coisa é, o caminho real para superar o vício em pornografia é SIMPLES.
Simples, mas não é fácil.
A fórmula de sucesso:
Olhe para os caras que conseguiram mudar suas vidas e fazer o que fizeram.
E a única coisa que todos os caras bem-sucedidos têm em comum é que eles assumiram a responsabilidade pela 100%.
Eu mesmo só comecei a fazer progressos quando percebi: “Fui eu que me coloquei nessa situação: esse vício em pornografia, DE induzida por pornografia e ansiedade de desempenho são MEU problema ... E sou eu que vou me livrar.”
Todas as informações estão lá - no meu blog e em outros como Your Brain On Porn, Porn Enlightenment e muitos outros.
Você tem que assumir a responsabilidade e agir de acordo.
Finalmente, esta citação do Treinador de Força Taylor, cuja escrita inspirou este artigo, resume-o perfeitamente:
“Em apenas dois minutos, posso dizer se alguém será bem-sucedido em sua busca por um físico mais enxuto. E dois minutos é estar seguro. É provavelmente mais perto de cerca de 30 segundos. E isso se aplica não apenas à perda de gordura, mas também ao resto de seus objetivos de saúde e fitness.
Se você se culpar - sucesso. Se você culpar todo o resto - sem sucesso. Período."
- Treinador Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
2. Você não está preparado para fazer um sacrifício.
Fico realmente surpreso quando os caras dizem “esta é a quinta vez que tenho uma recaída nas últimas três semanas”.
Tipo, você não pode ir UMA ÚNICA SEMANA? Realmente??
Se for esse o caso, talvez você esteja fazendo algo errado. Ou você precisa questionar seu compromisso e sua estratégia.
Algumas perguntas para se fazer sobre estratégia:
Você está usando um hábito de reposição?
Are you evitando gatilhos?
Quando você costuma recair e o que a causa? O que você está sentindo antes de desistir?
Sem mergulhar nessas questões e fazer o trabalho de antemão, você se encontrará em uma batalha difícil.
Eu não vou sugarcoat: Quitting porn is incrivelmente difícil para muitos caras, eu incluído.
Mas a pessoa que você vai se tornar através desta dificuldade vai agradecer por ficar com ela e limpar sua vida.
Mais uma vez, nas palavras do treinador Taylor:
“A vida não é justa. A vida é difícil. Você vai sair disso, o que você coloca nele.
E quando você decide fazer mudanças reais, quando se compromete a fazer a diferença, VOCÊ TEM MELHOR STICK PARA ELE ”.
- Treinador Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
3. Você quer resultados imediatamente, sem colocar o trabalho necessário.
Qual você acha que é a pergunta mais comum que recebo por e-mail?
Eu vou te dizer o que é - por um deslizamento de terra:
"Quanto tempo meu reboot levará?"
Apesar de escrever uma minuciosa artigo sobre isso, explicando que isso depende de muitos fatores, incluindo seu histórico de pornografia, idade e estratégia, essa é a questão número um.
E a razão é que as pessoas querem apenas acabar com isso.
Eles querem "ser normais novamente" agora, e sem qualquer dor e sofrimento.
Eles querem uma bala mágica. É por isso viagra e cialis são drogas multi-bilionárias.
Eu entendo a urgência. Mas uma reinicialização leva tempo e é trabalho duro.
Mudar sua vida para melhor geralmente não acontece da noite para o dia. Vem com pequenas mudanças incrementais e adaptando sua estratégia aos seus pontos problemáticos.
Um reboot de sério PIED pode levar tempo, de algumas semanas no lado curto, a muitos meses.
Escapar da raiz subjacente do seu vício pode ser um processo ainda mais longo, mas recompensador: levando você a se tornar um homem mais paciente, cuidadoso e obstinado.
Então. Você está pronto para assumir um compromisso consigo mesmo? Está se sentindo inspirado para fazer mudanças?
Se você gostou deste post, você pode encontrar meus outros escritos aqui: http://rebootblueprint.com/