Alguns caras com DE induzido por pornografia experimentam uma recuperação completa em questão de semanas ou meses de abstenção do PMO. Mas para outros caras, a história não termina aí. Por causa das experiências de referência negativas de seu tempo com o PIED, alguns caras vão sentir muita ansiedade sobre sexo e “performance”.
Eu era um desses caras e sei o quão devastador pode ser ficar preso nesse 'ciclo de preocupação'.
PIED ou induzido por ansiedade?
A distinção aqui é que o ED induzido por pornografia é onde seu cérebro foi condicionado a ficar excitado apenas com comportamentos muito específicos de uso de pornografia (alguns exemplos: alternar várias guias enquanto se masturba; ver apenas as "partes boas" dos vídeos; gêneros mais extremos), enquanto a ansiedade sexual é a reação física do seu corpo para se preocupar em não conseguir uma ereção. Esta resposta de luta ou fuga e o tensionamento do corpo torna muito difícil conseguir ou manter uma ereção.
O que eu às vezes vejo acontecer com meus leitores é este: um cara foi reiniciado por um tempo e parece que ele pode estar pronto para o sexo novamente. Mas, ele ainda tem muita preocupação e incerteza por causa de suas experiências anteriores de DE - mesmo que elas tenham sido causadas pelo uso de pornografia. Mesmo que ele tenha re-sensibilizado seu corpo para tocar e para mulheres reais, ele ainda tem dificuldade em manter uma ereção por causa de toda aquela ansiedade acumulada.
Como lidar com a ansiedade de desempenho?
Recentemente, escrevi um artigo longo e detalhado sobre como lidar com a ansiedade de desempenho, incluindo dicas práticas do 15. Você pode lê-lo aqui:
- http://rebootblueprint.com/sexual-performance-anxiety-ultimate-guide/