Já faz um ano que não faço a sujeira. Parar foi diabólico. Seis anos mergulhando diariamente na caixa impertinente, era como ser desconectado da matriz - tudo estava quebrado e eu me encontrei cru, nu, chocado e coberto de porcaria pegajosa branca. Demorou meses para meu cérebro se recuperar. Eu me senti uma merda.
Independentemente disso, estou fora disso. Estou postando isso porque mergulhei de volta na caixa impertinente brevemente e me lembrei de como isso é uma merda e me lembrei desse subreddit e quero ter certeza de que essas palavras cheguem a um público que precisa delas crucialmente. Entenda o que escrevi aqui e você estará fora. Eu prometo. Isso vai demorar, mas se você está falando sério, então você não tem nada a perder e tudo a ganhar aqui. Então, por favor, leia. Fiz o meu melhor para limpar todos os gatilhos aqui.
Qual é o segredo? E sabe de uma coisa? Há um “segredo” nisso. Sim, existe uma maneira secreta pela qual cada história de sucesso aqui é um sucesso. Mas é tão secreto que, mesmo depois de eu te contar na cara, ainda permanecerá escondido de você. Até que um dia você aprenda a ver. O irritante é que é preciso trabalho para descobrir esse segredo profundo, é preciso um esforço extenuante, mas depois que você descobrir o segredo, nenhum esforço adicional precisa ser feito. Nada. Zero. Zilch.
Então, você está passando o dia e navegando em alguma página aleatória. Clique, clique, a imagem aleatória mostra o peido de um mosquito de relance. O olho segue de volta para onde você estava lendo, continue lendo por um momento e depois pisca de volta por outro instante fugaz. Volte para onde você estava lendo, em seguida, volte a piscar, desta vez um pouco mais. Oooh, o que é isso? Isso parece bom. Aumento súbito, porém leve, da freqüência cardíaca. Ei, eu não deveria. Eu não vou. Olho pisca de volta. Parece bom! Não, eu não vou. Os olhos piscam de volta. O olho permanece. Ooooh! Parece goooooooood! O olho demora muito. Clique, clique e, de repente, você está vendo 50 anões cegos fazendo coisas ligeiramente perturbadoras para o pato de estimação de Branca de Neve.
Já ouviu falar da amígdala? Faça amizade com esse cara. É seu amigo ou seu inimigo. Escolher. Um ou outro. Deixe-me dar uma hierarquia realmente grosseira. Se o tronco cerebral representa dados completamente brutos e o neocórtex (o cérebro superior) representa a consciência de ordem superior, então a amígdala representa aquele ponto onde os dados brutos encontram o impulso e o pensamento superior. O que aconteceu nesta sequência descrita acima, o clássico “não vou” que acontece aproximadamente 3s antes de cada “SHIFT + CTRL + P” armazenado nos keylogs da NSA?
Seu olho percorreu a página. Seu cérebro escaneou algumas coisas. Ameaças e companheiros. Então o resto - você sabe, realmente processando palavras e cognição de ordem superior e toda aquela merda desnecessária. Você sabia que pelo segundo piscar de olhos você já havia passado do ponto sem volta? Antes mesmo de registrar a imagem conscientemente, seu cérebro já traçou o caminho, porque a memória da rotina foi instantaneamente acionada por seus sofisticados algoritmos de correspondência de padrões e aí está você e seus avós mortos estão olhando para você do céu e pensando “puta merda cara, o que diabos eu gerou ”.
Bem, para ser mais preciso, é quando o olho perdura que você está além do ponto sem volta. Mas o segundo vislumbre geralmente é aquele que o dispara rápido demais para você reagir. Como um lago congelado, o primeiro vislumbre racha o gelo, o segundo vislumbre é um buraco e quando o olho permanece, você está embaixo. Nesse ponto, a integração da exposição ao estímulo ao longo do tempo em termos de liberação de hormônio bruto ultrapassa o limite. Cada vislumbre libera uma explosão de hormônios, cada vislumbre. Por menor que seja. E cada explosão de hormônios? Abre as comportas um pouco mais.
Agora, e se eu lhe dissesse que tudo o que você tem que fazer é interromper esse processo exato enquanto está acontecendo e você está limpo? Nada mais. Nada menos para esse assunto.
Bem, existem dois “segredos”, mas eles são a mesma coisa quando você chega no fundo disso.
1: NÃO PEEK. EM ABSOLUTO. Não importa o que seja. Espreitar zero.
Dois: Um homem vai a um guru e pergunta a ele: “Mestre, não importa o quanto eu tente, não consigo encontrar nenhum controle sobre minha luxúria”. O guru vai até uma árvore e a abraça. Ele começa a gritar e berrar e lamentar “Socorro, não consigo me desvencilhar dessa árvore, ajude-me, alguém por favor, ajude!”. O homem está bastante intrigado com esse comportamento. “Guru, por que você está gritando? Você é quem está segurando a árvore, você mesmo subiu, você está segurando a árvore com o seu próprio esforço e ela não está segurando você, então por que você está gritando? ”. Guru puxa um espelho de seu bolso e mostra ao homem seu próprio rosto.
É você. Não o seu cérebro. Não o seu corpo. Vocês. De onde vem isso? É você. Sim, você, você mesmo. Você está fazendo isso 100% de propósito e nem sabe disso. Você descobrirá assim que quebrar o padrão. Mas se você está lendo agora, não espero que entenda. É por isso que é segredo. Dirigido por M. Night, etc.
De qualquer forma, voltemos à nossa pequena sequência de gatilhos. O primeiro vislumbre desliga um pouquinho sua consciência superior com aquela explosão do hormônio “dormir-relaxar-companheiro”. Apenas o suficiente para habilitar o segundo. O que é apenas o suficiente para habilitar o terceiro. Mas depois disso, o suficiente da sua ordem superior é encerrado para que o quarto, o quinto e quaisquer vislumbres durem o suficiente para mudar completamente o seu cérebro para o modo de macaco.
Observe que o pensamento fantasioso ou o pensamento criativo opera de um modo diferente do pensamento linear / racional. A expressão mais pronunciada disso é quando você começa a sonhar à noite. Você notará que em um ponto de transição distinto, você cessa o pensamento analítico / racional / linear e começa o pensamento simbólico / visionário / paralelo por um tempo antes de adormecer profundamente. É quando acordado muda para adormecido e começa a sonhar. E às vezes você pode até notar outra coisa, que o Ol 'Woody está a todo ou a meio mastro lá embaixo. Coincidência? Minha experiência me diz: de maneira nenhuma.
Observe da mesma forma que, ao entreter fantasias de natureza procriativa, você desliza para o mesmo segundo modo de pensamento paralelo ou visionário? Quanto mais intensa e estimulante for a fantasia, mais profundo no modo de sonho você irá. Há cada vez menos lógica SE-ENTÃO e mais e mais do Ol 'Woody. De maneira crucial, quanto mais fundo você entra na fantasia, mais seu cérebro desliga o processamento de ordem superior. É assim que funciona a sequência de gatilhos. Quando seu olho demora, você entrou no modo de sonho. Só um pouco. Um pouco o suficiente. Você se permite adormecer ligeiramente onde um pequeno deslize é desculpável, ao passo que, se você estivesse mais acordado, seria capturado e resolvido rapidamente.
Como fazer para manequins: Brahmacharya Tudo que você precisa fazer é desligar todos os pensamentos sexuais. Já posso ver seus rostos. Choque, horror. Não, eu não posso, de jeito nenhum, impossível, você quer que eu seja uma puritana ou algo assim? Sim, eu quero que você seja uma puritana. No início, você pode obter bolas azuis. Bata fora. Logo vai desaparecer. No início, será impossível. Então o impossível se tornará possível. Então, o possível se tornará uma segunda natureza. Então a 2ª natureza se transformará em inspirar e expirar. Permita que sonhos molhados aconteçam. Libere todos os pensamentos sexuais. Cada pensamento, vislumbre, tentativa de ouvir algo, sentir algo, tocar algo, tudo isso deve desaparecer. Isso é o que quero dizer com não espreitar. Nem mesmo nos recônditos mais profundos de seu coração, de forma alguma. Isso é conhecido como Brahmacharya. Procure! Sei que você é preguiçoso, deixe-me ajudá-lo com alguns links - ONE DOIS TRÊS.
Nem todo mundo precisa fazer isso. Mas por um determinado tempo, você terá que fazer isso. Espere um ano ou mais, se não mais. Por quê? Porque você é um viciado. Para quebrar um vício, você precisa de uma marreta metafórica. Imagine que eu lhe dei uma escolha. Você pode escolher um ou outro para receber: $ 0 ou $ 1? 0 $ ou 2 $? $ 0 ou $ 10? 0 $ ou 50 $?
Obviamente, ninguém escolheu $ 0. Que idiota faz isso? Então você entende que ... agora considere que seu sistema de recompensa pensa exatamente da mesma maneira: “Vou pegar aquele $ 1, usá-lo para ganhar $ 2 para que eu possa ganhar $ 10 para ganhar $ 50. O que, você quer que eu leve 0 $? Dê o fora daqui idiota, por que você me leva? Por que meu gawn pega $ 0 quando posso ter uma dolla inteira? ”. Dê uma dolla para o crackhead, e ele vai pegar crack e fazer mo dolla. Claro e simples.
Mas o que acontece quando é $ 0 ou $ 0? Quando não há opção senão $ 0? Simples. Você ganha $ 0. E você está feliz! Lembre-se de cada gatilho, pensamento, impulso, seja o que for: você alimenta seu viciado em crack com um dólar. Ele vai preferir um dólar a nenhum dólar, mas assim que provar 1 dólar, vai querer 2. Se não tiver nada para passar, não vai passar por nada. Mas assim que houver algo, ele entrará em espiral. É inevitável. Isso, amigos, é o motivo pelo qual vocês se esforçam no nofap e eu não.
No momento em que seus olhos estão se movendo, você pode apostar que cerca de 30 camadas na mente atrás de você já tomaram a decisão conscientemente. Naquela época, você estava espiando. Muito antes mesmo de um movimento dos olhos - aquela sinapse única e solitária que disparou propositalmente para um lado quando poderia ter ido para o outro, foi aí que tudo começou. Interrompa-o ali e você terá trabalho zero e terá que colocar esforço zero para o nofap. Quanto mais adiante na linha, mais difícil fica e mais difícil fica a TI.
É aqui que entra a meditação, ou seja, Vipassana, também conhecida como meditação do insight. Ele ensina a ir bem para trás nas camadas de sua mente até que você possa ver todos os processos em execução. O que aconteceu é que você criou um processo de nível raiz para acionar um processo de nível de usuário. Assim, você mata o processo no nível do usuário repetidamente. Os fabricantes de rootkit riem até o banco.
O que é normal? Vou acrescentar algo mais. Perdoe-me por dizer isso. Lembra que um pouco atrás eu pedi para você parar com todo pensamento sexual e você me chamou de puritana na sua cabeça? Eu não sou uma puritana. A realidade é que você é um pervertido. Meu normal é o verdadeiro normal, a maneira como as coisas seriam naturalmente se você mantivesse sua inocência. Seu normal está tão distorcido além de todo reconhecimento e aparência de normal que eu pareço uma puritana em comparação. Você entende isso? Você acredita que todos esses olhares, pensamentos e fantasias são “normais” e “apenas mais um dia”.
Você aprendeu isso com a sociedade e engoliu isso porque seu sistema de recompensas lhe disse que era uma boa ideia. Agora dê uma boa olhada precisamente onde você está filho. Essa complacência é a razão de você estar aqui. Seu “normal” está fodidamente distorcido além de qualquer compreensão. Não é “normal”. Entenda isso e você poderá finalmente avistar a cidade de Zion. Não, as pessoas normais não têm uma fantasia raivosa como você está fazendo agora. Sim, pessoas normais fazem sexo e fantasiam. Só não gosto de como você está fazendo agora. Isso é certo. Nem me venha com complexo de vítima e diga que estou tentando envergonhar você. Você fez um trabalho incrível em se envergonhar muito antes de eu chegar até você. Aqui está um belo tapa da realidade. Pegue.
A geração que lavou seu cérebro com esse tipo de lógica não teve internet de alta velocidade quando cresceu. Essa é a diferença entre você e eles. Tenha isso em mente. O que poderia ter sido um comportamento normal naquela época, agora leva à catástrofe.
Claro, eu uso "eu" e "você" aqui puramente para um efeito dramático, por favor, entenda que escrevo este post na mais alta expressão de amor, mas independentemente. O ponto permanece! Acredite em mim quando digo isto: seu estado atual de coisas está pervertido muito, muito, muito além do que um dia normal necessariamente exige. Essa mesma energia que você dirige para a luxúria, é a energia que você poderia usar para qualquer coisa, se você decidir fazer isso.
Eu acho que 'normal' não é a melhor palavra que eu poderia ter usado, mas eu queria deixar claro aqui. Deve ser 'normal'. Não me agrada dizer que "normal" hoje é a realidade de uma população viciada em pornografia. Esse 'normal' é uma merda. Então, é essencialmente por isso que usei essa palavra, para chamar a atenção para a gravidade absoluta do estado das coisas na Terra hoje. Mas, de qualquer forma, muito obrigado por ler e espero sinceramente que você vislumbre algo que lhe permita quebrar as algemas por completo. Não vai ser fácil. Mas pode ser fácil.
FAQ:
P: Mas há tantas fotos na internet, o que devo fazer?
A: Lide com isso.
by reallynow10
COMENTÁRIOS ADICIONAIS
Muito obrigado por todas as respostas gentis! Tentei abordar cada contenção ou questão aqui. Mas vamos adicionar mais alguns. Existem duas ferramentas que eu usei para fazer o trabalho pesado: para realmente controlar os impulsos em si.
1.) Para controlar o piscar dos olhos, o que você precisa fazer é APERTAR PARA A ATENÇÃO e centralizar seu olho em um objeto mundano. Tudo e qualquer coisa que não seja sexual. Olhe para o objeto e absorva-o. Digamos que seja uma folha de grama. Sinta como é verde, como ondula ao vento. Sua atenção total, tudo isso. Olhe para o tijolo e sinta a textura do tijolo. Prenda a atenção por, digamos, 5 segundos, você deve sustentar por tempo suficiente para que isso funcione corretamente. O que isso diz ao seu cérebro é que o impulso X foi realmente forte, mas aqui está Y, que é ainda mais significativo porque eu disse isso. Seu cérebro aprenderá depois de fazer isso constantemente. Nesse caso, você está se reconectando ativamente para não espiar. Faça isso toda vez que você olhar para um PC ou fora dele.
2.) Para interromper os impulsos enquanto eles estão se formando lá. Levante-se. Expire todo o ar. Chupe seu abdômen (vácuo abdominal). Agora faça um leve kegel e simultaneamente puxe para cima a partir daí, como se seu abdômen pudesse puxar para cima em direção ao seu peito. Feito corretamente, vai parecer que há um cordão preso ao seu pau, conectado à região do umbigo e você puxa para cima. Você sentirá uma onda de energia ou sangue ou qualquer outra coisa na região que seja muito agradável. Isso desligará o processo de excitação real. Você tem que fazer isso com bastante dificuldade, vai exigir um pouco de energia.
Vai demorar um pouco para encontrar o músculo certo, mas quando você encontrá-lo, você saberá qual deles, porque este músculo puxa para a direita na base do seu pau, você vai sentir na região da bexiga. Existem duas partes. Um conjunto de músculos puxa a região logo acima, perto da bexiga. Um segundo conjunto de músculos puxa a região inferior, mais próxima do assoalho pélvico. Você quer o conjunto 2nd, não o primeiro. Há uma diferença muito distinta de sentimento entre os dois; engatar o primeiro / conjunto superior não dissipa a tensão e pode doer. Você pode sentir qual músculo é, fazendo o pose de celibatário (brahmacharyasana). Depois de sentir isso, você não pode errar. Quando você ficar excitado, perceberá que uma espécie de fluido se acumula na parte inferior do abdômen e aumenta com a pressão, coincidindo com a tensão sexual. Quando você ativa esse músculo, ele dissipa a tensão e a envia de volta para cima.
Isso é como uma parada difícil. Feito corretamente, uma seqüência de 5 destes interromperá qualquer processo que queira iniciar.
De qualquer forma, muito obrigado a todos por responderem, obrigado especialmente pelos seus comentários e elogios e sei que escrevo tudo isso porque amo todos vocês e quero ver todos vocês passarem por isso! Vá em frente, Neo!
RESPOSTA AO COMENTÁRIO
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Eu não sou uma puritana. A realidade é que você é um pervertido de merda. Meu normal é o verdadeiro normal, a maneira como as coisas seriam naturalmente se você mantivesse sua inocência.
Você é retardado? Algumas de suas postagens são razoáveis e outras são simplesmente equivocadas (besteira de meditação em pseudociência), mas essa linha se destaca mais para mim. Isso é totalmente estúpido, e você deve se sentir mal com isso.
Você honestamente acredita que é assim que os humanos, não, os seres vivos em geral, funcionam? A única maneira de 'manter sua inocência' é ser mentalmente atrofiado e nunca passar pela puberdade. Você honestamente acredita que os pensamentos sexuais não são naturais e "Você foi ensinado isso pela sociedade"? Você se esqueceu de que a reprodução é o mais básico dos instintos que até as criaturas mais simples têm? Está no mesmo nível de funções básicas de vida que "deve comer" "deve beber".
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Quando escrevi aquele post eu sabia que, enquanto o estava escrevendo, essa frase iria surgir, por isso coloquei o aviso um pouco abaixo dela. Eu entendo que dizer “meu normal é o VERDADEIRO normal” é totalmente absurdo, mas você precisa desse tapa na cara para acordar. Que seja, como figura de expressão, uma frase literal. Não se preocupe, eu não vou sair matando ninguém em nome do meu normal 😉
A puberdade está bem. E isso traz à tona outra nuance no 'normal' v 'algo está errado aqui'. O pensamento sexual intenso em si não é anormal de forma alguma. É o natureza do pensamento de onde surgem as distorções. Por favor, desculpe minha escolha de palavras; Está natural fantasiar sobre as coisas, mas onde a natureza foi jogada pela janela junto com a água do banho é que não é natural ter este harém de milhares e milhares de memórias de mulheres que você nunca conheceu, cenários que aconteceram para os quais você não estava lá, e assim por diante. E por natural quero dizer aqui que nossos pobres cérebros simplesmente não estão adaptados a esse novo tipo de estresse.
Ou, em outras palavras. Normal é possivelmente ver aquela linda garota em qualquer lugar, então ir para casa e bater na sua carne. Como você pode comer pudim se não bater na carne? Fique parado, rapaz. Normal é NÃO ver aquela linda garota em qualquer lugar do que ir para casa e assistir gnomos de 6 patas fazendo coisas engraçadas com um cacto em uma cápsula espacial Soyuz (ei, eu tenho gostos realmente ecléticos). Portanto, se você se ofender com a palavra 'normal', pressione CTRL + F e substitua por 'saudável'. Agora você vê?
Você pode levantar algo sobre preferências particulares por pessoas, mas esse não é o ponto aqui. Tenha em mente. Todos os olhos no fap vício em si. Não se engane.
Eu espero que você tenha me dado o benefício da dúvida aqui, mas tal é a natureza da internet que tudo deve ser escrito em termos puramente claros. Obrigado pelo feedback, você me faz um escritor melhor.