Comecei NoFap no final 2013, totalmente intrigado com o conceito. Eu recaí algumas vezes. ENTÃO, passei uma noite em seubrainonporn. Os artigos e estudos lá basicamente mudaram algo em meu cérebro - tipo, até mesmo a consideração de pornografia é repulsiva para mim.
Vejo isso como uma escolha que terá impactos negativos dramáticos em minha vida, e simplesmente não voltei. Eu sinto que nunca vou.
As primeiras semanas foram no modo difícil. No entanto, eu estava em um relacionamento de longo prazo por mais de um ano naquele ponto, então o modo difícil não durou muito.
De qualquer forma, vamos pular para os benefícios. Quando eu fazia PMO, muitas vezes me sentia sonolento, letárgico, indigno, etc.
- Eu pareço melhor e sou muito mais confiante socialmente.
- Estou dramaticamente mais enérgico e mais otimista em relação à vida.
- Eu me sinto mais como um HOMEM agora.
- Eu acho que o NoFap em parte me deu clareza e decidi pedir para minha namorada se casar comigo há alguns meses. (ela disse sim)
- Eu sei que muitos Redditors são ateus ou algo assim, mas eu sinto que a dimensão “espiritual” melhorou muito para mim. Ou, para ser mais secular, me sinto mais como uma parte do mundo, e sou muito menos egoísta, coisas assim.
A combinação de todas essas coisas teve um impacto ridiculamente positivo. Tipo, eu não consigo nem imaginar voltar a ser como as coisas eram ...
Conselho: O ponto crucial do meu sucesso foi internalizar totalmente os conceitos no YBOP. Se você ACREDITAR o que eles estão dizendo, o PMO irá francamente assustar você e pronto. Os benefícios virão, isso é secundário. E não quero dizer que será fácil, mas ter uma compreensão muito sóbria dos efeitos da pornografia foi o que realmente fez pender a balança para mim.
Edit: Eu queria acrescentar que, além do acima, Eu também fiquei muito ocupado e tentei ser social. Tem sido uma espécie de ciclo de feedback positivo, em que quanto mais me distanciava do PMO, mais fáceis se tornavam os relacionamentos sociais. Ah, e me exercitar foi muito importante para mim. Eu prefiro pegar coisas pesadas e colocá-las no chão, e se tornou minha nova droga, se você quiser.
TL; DR: Continue, companheiros Fapstronautas! O desafio vale a pena. Eu sou apenas mais uma prova disso.
Editar: links n gramáticas
Edit2: conselhos adicionais
LIGAÇÃO - De volta da morte. Dia 90.
by dkucher
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