Comecei minha jornada pelo NoFap / yourbrainonporn.com. Em retrospecto, meu principal problema pode ter sido pornografia. A pornografia causou tantos danos ao meu cérebro. Tenho 22 anos e sou PMO'ing desde os 13 até aos 21.
Eu tinha meu próprio quarto privado com uma conexão rápida à Internet. Nenhuma experiência sexual também. Sinto que perdi grande parte da minha adolescência, porque a pornografia literalmente me fez perder o interesse pelas garotas do mundo real e, como resultado, quase não falei com elas porque a pornografia distorceu muito meus pontos de vista. Já era ruim o suficiente eu estar na casa de uma garota que estava namorando, mas eu simplesmente não sentia atração nenhuma, embora em minha mente eu achasse que ela parecia muito bem.
Então, um dia, encontrei YourBrainOnPorn.com e tudo fez muito sentido. A princípio isso me assustou, mas depois que percebi a que meu cérebro se acostumou, decidi que pornografia e PMO não farão mais parte da minha vida. E é assim que passei os dias. Eu sabia que cada vez que um desejo vem à minha mente e eu luto contra ele, meu cérebro estará um passo mais perto de seu estado normal. Sim, venho alimentando-o com veneno há muito tempo, mas o dano é reversível. Aposto que é um clichê por aqui, mas ainda vale a pena mencionar: o objetivo final engloba muito mais valor do que aquele “conserto” imediato. Outro grande motivo que me manteve ativo é que eu queria poder fazer sexo. Sim, eu basicamente sofri de PIED. Não conseguia sair sem pornografia e, se tentasse, sentia que estava forçando. Minha libido dependia estritamente de pornografia. Sem pornografia = Sem libido.
Depois de 200 dias sem pornografia, é um pouco difícil para mim dizer o quanto as coisas mudaram. Meu PIED parece ter sumido completamente. Eu fico duro agora com muita facilidade. Meu pênis está muito mais sensível do que costumava ser. Minha concentração melhorou, eu tenho mais tempo livre para fazer as coisas que eu realmente quero fazer, eu posso finalmente sentir atração por garotas reais. Por fim, tudo parece estar mais vivo e vibrante. Sim, eu realmente acho que o uso consistente de pornografia nos deixa um pouco “desligados” e mortos por dentro. Como não pode? Tudo parece morto quando você compara com a quantidade de estímulo que você recebe da pornografia de alta definição, com uma filmagem praticamente infinita para escolher, disponível praticamente em qualquer lugar.
O último ponto que eu quero fazer (que alguns NoFappers realmente não aprovam) é que eu acho que a masturbação com moderação é ok, especialmente quando você não faz sexo de vez em quando, mas a pornografia deve ser COMPLETAMENTE EVITADA, porque a realidade me provou que não posso consumir com moderação (se é que isso é possível). Durante meus 200 dias sem pornografia, me masturbei 3 vezes: 90 dias, 170 dias e 200 dias depois. Não considero isso uma recaída, na verdade foi uma decisão sóbria. Em algum momento, minha libido estava muito alta. A quantidade de tensão sexual era meio irritante (quase como precisar fazer xixi pra valer). Então, deixei essa tensão ir embora e aproveitei cada momento. Desnecessário dizer que escapei muito facilmente. Não precisava fantasiar, não precisava olhar nenhuma foto. Apenas a sensação em si era mais do que suficiente.
Portanto, com isso em mente, lembre-se de que a escolha está em suas mãos. Ninguém controla suas ações, exceto você. Cada vez que você vencer uma luta que está passando pela sua cabeça, a próxima vez será mais fácil, e logo se tornará uma segunda natureza para você. Não me considero uma pessoa muito autodisciplinada e, se eu consigo, você também consegue. Existem muitos bons motivos para evitá-lo, e nenhum motivo para assisti-lo. Manter-se forte!
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