-Todo mundo começa essas coisas com o seu passado e eu não sou diferente, mas sinto que é importante fornecer-lhe o meu estilo de vida para saber como o noFap toca nas partes cotidianas / mundanas da minha vida.
-Eu sou 25 e comecei a foder quando fazia 12 fazia isso diariamente desde então, introduzindo pornografia regularmente por volta da idade 15. Esteve em um par de meses ou mais listras, ainda sem modo difícil. Eu vou para uma faculdade militar, com toque de recolher rigoroso e raramente posso passar o fim de semana longe da escola. Além disso, não somos permitidos visitantes em nosso dormitório. Basicamente, o que estou dizendo é que eu tenho contato limitado com o sexo oposto, que entrará em cena mais tarde.
-Next eu entrei no NoFap, não necessariamente porque fapping estava arruinando a minha vida, ou sofria de alguma forma de depressão, ainda mais porque eu pensei:
- Tenho uma ansiedade social moderada e sinto que o NoFap é uma maneira de reduzir isso.
- Eu pensei que isso me faria melhor de pessoa (mais disciplina, mais calma, etc).
- Eu estou além do apático pós-fap (especialmente depois de assistir pornografia).
- Por último, mas provavelmente não menos importante, poderia me fazer melhor com o sexo oposto? Há uma série de outras razões, mas essas são as principais por que parei.
Agora, para minha anedota.
-Eu tive três estrias anteriores (em torno de 30 dias) antes desta e notei que no início, face à flatline, eu, como a maioria, passa por uma fase hipersexual maníaca, que implica um aumento doloroso da libido. dura cerca de 2-4 semanas. No entanto, esta não é a realidade do NoFap. Muitas vezes eu li ou ouvi de outras pessoas dizendo coisas como “Eu tenho feito o NoFap por 10 dias e eu já me sinto instantaneamente incrível, eu nunca vou voltar.” Enquanto se sentir bem é tudo para além do processo , esta não é a realidade do NoFap. A maioria dos rapazes é abertamente positiva e zelosa na 'fase maníaca' porque eles acham que é assim que vai ser daqui em diante. Não me leve a mal, eu sou todo para sentir-me bem e promover a positividade desde o início, mas apenas percebo que a fase maníaca tende a não durar e se encontra abruptamente com a linha plana.
-Além disso, tenho notado que as pessoas na "fase maníaca" estão constantemente encontrando maneiras de entrar em contato com as mulheres, mas não de maneiras saudáveis, ou de maneiras que levem à "reinicialização". Por exemplo, devido ao meu contato limitado com o mundo exterior, eu sempre uso pesado, muitos peixes, instagram etc. Constantemente procurando por garotas, sexting, etc. O problema é que eu encontraria garotas que eu não sou necessariamente interessado (fisicamente ou emocionalmente) e eu passaria por me encontrar com eles para a perspectiva de algo sexual. Agora, enquanto eu sou todo para o contato com o sexo oposto, cair em caprichos maníacos do seu cérebro pode não ser a opção mais saudável, especialmente se você estiver olhando para reiniciar sinceramente o seu cérebro. Você está apenas permitindo que seu cérebro gire suas engrenagens sexuais, porque agora ele não tem pornografia ou fapping como a saída e provavelmente irá agir de acordo. Talvez isso não seja de todo ruim, mas eu não acho que esteja fazendo justiça ao reboot ou desenvolvendo força de vontade. Ok, agora para minha linha do tempo.
Começou NoFap no 13 November 2014, que foi uma quinta-feira, eu acredito. Eu não tinha planejado fazer NoFap, ainda tinha passado o fim de semana com uma garota que eu estava meio que vendo, peguei uísque em uma das noites e decidi que era hora de parar. -As primeiras semanas eu entrei na fase manly com tesão. Constante com o sexting social e assim por diante, em seguida, bateu uma flatline no momento em que eu tinha voltado para casa para as férias de inverno (aproximadamente 5 semanas). Meu desempenho sexual na verdade diminuiu durante a flatline, o que foi muito desanimador. Neste momento eu percebi que a flatline é facilmente a parte mais difícil porque sua mente consciente tem, o que parecem ser, razões válidas para parar NoFap (diminuição do desempenho sexual, depressão, habilidade social quase pior, etc.)
-A linha plana durou mais do que o esperado para mim e às vezes seria difícil dizer se eu estava dentro ou não, no entanto, houve benefícios, mesmo neste momento. Primeiro, notei que, mesmo nos dias em que não sentia necessariamente muita libido ou motivação, podia simplesmente tornar as coisas mais fáceis. Por exemplo, talvez eu não tivesse motivação mental extra, mas sentia que tinha disciplina e dirigia em algum lugar dentro de mim para completar as tarefas da escola e quais não. Pode ser que eu não estivesse tão distraída sexualmente. Além disso, nas poucas vezes em que estive em torno do sexo oposto nos últimos dias do 90, estou sempre naturalmente juntando as coisas, acredito que é uma função de algumas coisas diferentes:
- Eu acredito que durante o NoFap você tem um tipo latente de energia sexual. Embora possa não estar se manifestando a cada hora do dia, como quando eu estava assistindo pornografia ou durante a fase maníaca, percebi que eu (e ainda hoje) me sinto extremamente energizada pela tensão sexual quando é apresentada a mim, ainda não quando não é. Estou quando deveria estar e vice-versa.
- Você viu isso nos fóruns e nos acúmulos de benefícios, mas eu acredito positivamente que as mulheres notam mais quando estão no NoFap. Talvez esteja ligado a algum cheiro phermonal, talvez esteja ligado à pele, talvez esteja ligado à teoria de como a ejaculação sem orgasmo diminui a vitalidade (estudo sobre o qual ouvi falar de um livro chamado Multi-Orgasmic Man). Seja qual for a causa, acredito que há algo no subconsciente das mulheres que faz o NoFap se registrar com mulheres onde elas percebem e prestam mais atenção a você.
- Por último, penso que o NoFap faz com que eu seja mais lúcido e também de alguma forma torne qualquer outra forma de estimulação melhor. Por exemplo, tenho a tendência de me sentir mais feliz e mais excitada com menos álcool do que antes, o que definitivamente teria um papel quando se bebe na presença de mulheres.
-Um dia 70 comecei a perceber que eu estava saindo do Flatline. Alguns dos benefícios foram sutis e me levaram alguns em comparação com quando eu costumava Fap e quando eu não Fap.
- Eu percebi que não há um pote de ouro pendurado no final dos 90 dias. Tive dias bons e ruins e algumas das mesmas lutas que tive no passado quando estive com o braço. No entanto, eu não conseguia me imaginar voltando a ser como as coisas eram devido a todos os benefícios que experimentei, por mais sutis e minúsculos que pareçam e eu honestamente não poderia imaginar quebrar essa longa seqüência. Porque, embora possam não parecer enormes ou tão evidentes como na fase maníaca, eles se manifestam em coisas maiores e se tornam parte de sua vida. Agora, para uma lista desses benefícios, sem ordem específica:
comportamento:
- Continuidade. Mais continuidade com as coisas que sempre quis implementar na minha vida. Por exemplo, consegui reduzir drasticamente a quantidade de mídias sociais. As tentativas anteriores duraram apenas algumas horas.
- Disciplina. Disciplina e força de vontade em geral. Não caia em caprichos tanto quanto antes.
- Orientado para resultados. Similar aos dois últimos, tenho notado que, quando estou prestes a me envolver em qualquer ação, considero o resultado e provavelmente me comprometo a fazê-lo se o resultado final for digno.
- Ansiedade social. Eu sinto como se isso tivesse sido reduzido substancialmente. Ainda fico nervosa ou ansiosa em certas situações sociais, mas percebo que o tempo que levo para me sentir confortável em uma situação ou em torno de pessoas em particular diminuiu. A sensação física de nervosismo é diminuída.
- Menos Névoa Cerebral. O Névoa do Cérebro ainda está lá, mas eu sinto que meus pensamentos são mais meus se isso faz algum sentido.
- Bem-estar geral. Sinto-me melhor com mais frequência, com muito menos mau humor ou sentindo-me "mal sem motivo", embora isso ainda ocorra, é muito mais reduzido.
- Menos flutuação de humor. Quando eu costumava fap, eu estaria me sentindo bem, fap, e depois não estar se sentindo bem pós fap. Se ou não eu fapping ditado como me senti naquele dia. Embora eu ainda possa estar de bom ou mau humor, esses humores parecem flutuar menos e são aparentemente mais lógicos.
Sexual
- Energia sexual latente. Definido acima. Mas basicamente eu estou em quando eu deveria estar e não quando não deveria (não o mais propício para namoro online).
- Meninas me notam mais. Minhas ações e pensamentos parecem mais valorizados por eles. Mais contato visual. Eu sinto que estou melhor olhando para eles ou pareço mais viril.
- Ansiedade social. Há menos perto de garotas.
- Dirigir. Se eu vejo uma garota que me atrai, posso me visualizar fazendo algo sobre isso, em vez de deixar a oportunidade desaparecer.
- Conversa fiada é melhor. Não é um benefício enorme, mas parece mais natural falar com as pessoas porque você é forçado a estar perto delas. (elevadores, velhos conhecidos do ensino médio, etc.)
- Whiskey dick / sexo preservativo não é um problema. Eu vou dizer que durante o flatline não estava funcionando corretamente.
Diversos:
- Tez. Sinto que minha pele está mais clara, ainda sinto acne, mas me sinto melhor.
- Cabelo facial / no peito. Provável placebo ainda sinto que meu cabelo é mais denso.
- Ética de treino. Depois do flatline, meu caminho para ir à academia definitivamente subiu. No entanto, durante a flatline eu lembro de pensar "qual é o ponto de ir para a academia?" O que era raro, mesmo durante os meus dias Fap.
- Estimulação. Basta colocar coisas estimulantes são mais estimulantes. Eu levemente consumir álcool, mas quando eu sinto o mesmo tipo de fluxo que eu faria se eu fosse aquele 'ponto doce' bêbado, onde você é ousado o suficiente para falar com as meninas, mas muito bêbado para dirigir. Música / Conversação / risadas são melhores.
- Atenção. Não estou dizendo que isso curou qualquer DDA, mas posso me encontrar concentrada nas coisas um pouco mais.
TL, DR: NoFap afeta a todos de forma diferente, algumas pessoas experimentam alguns benefícios mais do que outros, alguns benefícios são sutis demais para o cara comum notar / cuidar. Eu acho que isso fez a maior parte da minha vida melhor e continuará a fazê-lo e recomendá-lo a qualquer um.
LIGAÇÃO - 90 dias: não unicórnio e arco-íris, mas a grama é mais verde.
by zonógrafo