28 anos - Virgin, ED, reiniciado com a namorada

Dia 1 Ontem estive na casa da minha mãe fazendo um trabalho, preparando-me para minha entrevista em uma grande empresa de manufatura perto de onde moro, que devo ter na quarta-feira. Eu tinha praticamente concluído meu trabalho do dia e me masturbei assistindo a um filme pornô no meu laptop. Não foi muito bom, a coisa toda provavelmente demorou no máximo 5 minutos e assim que eu ejaculei e limpei a pequena bagunça eu voltei com o resto do trabalho e o resto do dia. Então, desviei do trabalho que estava fazendo e pesquisei no Google algo como “disfunção erétil pornográfica” e, sem ler muito ou pesquisar mais no Google, me deparei com um site fantástico e incrivelmente útil. Assisti aos vídeos e li as matérias, e foi como se alguém tivesse escrito uma breve sinopse da minha vida e colocado na internet.

Agora não tinha todos os detalhes que eram pertinentes para mim, como ser filho único, pais se divorciarem quando eu tinha 5 anos, não ter nenhum modelo masculino forte em minha vida, não gostar de mim mesmo, me sentir inferior e depois resolver minha vida corrigindo coisas com 4 anos de trabalho duro através do coaching de vida. Certamente não tinha nada sobre ser virgem até a idade de 28 anos.

Mas havia outros detalhes que eram incrivelmente semelhantes e me fez perceber que a razão de eu ter sido lenta em ficar excitada com uma garota da vida real em várias ocasiões não tem nada a ver com a garota e nada a ver com minha saúde física. . Eu sou 28, que em breve será 29, estou em ótima forma física, como de forma saudável, quase não bebo mais e nunca fumei cigarro e nunca usei drogas em minha vida. Mas o que me impedia de ter uma ereção completa e consistente era o fato de eu ter ficado insensível à forma feminina e aos atos sexuais básicos por causa do uso de pornografia na internet. Claro e simples.

Pelo que li não sou um caso grave e SEI que posso me curar. É um vício como qualquer outra droga ou álcool e tem tudo a ver com como afeta o cérebro e os níveis de dopamina e tem muito pouco a ver com meu pênis ou níveis de testosterona.

Encontrar o site YBOP parece ter sido o destino. Eu acredito no destino até certo ponto e ajudou muito quando eu encontrei esse site. Por quê? Porque eu conheci Rachel. Ela é maravilhosa. Ela é alguém com quem eu realmente me conecto de uma maneira que nunca cheguei nem remotamente perto de me conectar com outra pessoa no passado. Ela é inteligente, engraçada, motivada, atenciosa, amorosa, terna, doce e ridiculamente atraente fisicamente. Ela é muito gostosa. Ela tem um corpo incrível. Ela pode não pensar assim, mas ela é linda e eu tenho muita sorte. Por quê? Porque ela agora é minha namorada.

Mas aqui está o acordo. Como um dos artigos disse (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) em um nível cerebral, estou plenamente ciente de que Rachel é fisicamente atraente. Por mais objetivo e horrível que isso possa parecer, se eu compará-la fisicamente com todas as mulheres que já namorei (não muitas), as mulheres com quem trabalhei ou mulheres que acabei de conhecer de alguma forma, sejam amigas , família, conhecidos, garotas da época da escola etc, Rachel, sai por cima, muito acima de todo mundo. Ela é, sem ser muito extravagante, exatamente o que procuro em uma garota. Ela é adorável. Verdadeiramente adorável.

No entanto, quando estamos juntos, fico apenas parcialmente duro e não consigo manter esse nível de dureza parcial por muito tempo. Eu me perguntei se era nervosismo. Não é. Não me sinto nervoso como antes de uma entrevista de emprego ou de um discurso no toastmasters ou como sei que ficaria se fosse forçado a fazer um bungee jump de um helicóptero ou algo maluco assim.

O problema é que, sem saber, eu tenho milhões de outros homens em todo o mundo, prejudicando meu cérebro assistindo muita pornografia. A explicação básica é que eu adulterei a fiação em parte do meu cérebro assistindo muita pornografia.

“O problema não está nos pênis perfeitamente saudáveis ​​dos espectadores, mas nos circuitos de recompensa do cérebro - e não há solução rápida. A sensibilidade normal à dopamina no circuito de recompensa é crítica para a resposta sexual normal, e muita estimulação parece enfraquecer a resposta à dopamina de muitos cérebros. ”

Meu cérebro não libera mais dopamina o suficiente para ficar excitado e não tenho receptores de dopamina suficientes em meu cérebro para captar a pequena quantidade de dopamina que está sendo liberada.

Pensando bem, nunca tivemos internet banda larga na casa em que cresci e a internet como um todo ainda estava engatinhando e acho que nunca vi pornografia. Lembro-me de apenas navegar na internet naquela época e esses eram os dias antes do Google. Demorou uns bons 3 minutos para um site padrão carregar e para que todos os seus componentes fossem montados na tela com coisas como (31 itens restantes) aparecendo no canto inferior esquerdo e à mão na barra de status. Mesmo olhar para fotos de mulheres nuas teria sido ridículo, porque levaria minutos para carregar apenas uma imagem. Além disso, naquela época eu não era tão versado em computadores e conhecedor da internet como agora e acho que ainda estava consciente de que mamãe poderia descobrir se eu fizesse alguma coisa vagamente perversa e me surpreendesse.

Eu me lembro que tinha uma, talvez duas cópias do que nós aqui no Reino Unido chamamos de revistas de garotos espalhadas e costumava me masturbar para eles. Eles são muito mansos. Basicamente, meninas de roupas íntimas ou biquínis e sem mamilos ou genitais expostos. Foi fácil o suficiente para me deixar absolutamente duro como uma rocha. Muito difícil. Se eu tivesse conhecido Rachel naquela época, teria sido capaz de carregá-la sozinha na minha ereção, sem as mãos.

Então, avance para setembro de 2001. Vou para a universidade em uma grande cidade. A internet não é um grande negócio. Eu levo meu PC para a universidade comigo, mas não há conexão com a internet nas residências onde ficamos no primeiro ano. Eu não sinto falta disso. Eu tinha acabado de comprar um celular e mal conseguia usá-lo. Facebook e Gmail não existiam, e o Google não estava por perto.

Nos salões eu não tinha internet nem pornografia impressa. Eu me masturbei com lembranças de garotas bonitas que eu tinha visto no campus, muitas delas impossíveis de obter para mim, porque, naquela época, eu não era o homem que sou agora. Eu mal era menino. Eu usaria minha imaginação e nada mais. Eu os imaginava de cueca ou de topless e isso bastaria. Eu poderia imaginá-los fazendo sexo comigo, mas era isso. Apenas sexo muito manso. Sexo de baunilha você poderia dizer.

No segundo ano, de setembro de 2002 ao verão de 2003, morei com 5 caras, 3 dos quais estavam no curso de Sistemas e Redes de Computadores e, sem serem rudes, eram geeks massivos. Tínhamos banda larga conforme eles precisavam e eles resolveram tudo e conectaram tudo para mim. Pensando bem, foi a primeira vez na minha vida que experimentei a banda larga. Eu não sabia que velocidade era e não sabia nada sobre ele além de estar sempre ligado e sempre rápido.

Isso significava que todos podiam navegar na rede e baixar coisas ao mesmo tempo, sem perda de desempenho. As coleções de músicas de outras pessoas eram maiores do que meu disco rígido e eles baixavam séries de TV dos EUA e as assistiam antes de serem lançadas na TV no Reino Unido. Não tínhamos YouTube ou iPlayer, mas a internet estava crescendo.

Lembro que alguém baixou o que pensava ser o filme O Quarto do Pânico com Jodie Foster nele, mas acabou sendo um filme pornô dinamarquês de 3 horas. Eu assisti um pouco com um dos caras da casa da mesma maneira que você assistiria um filme normal e achei engraçado, mas foi isso. Eu também assisti um filme pornô brevemente com outro amigo no meu quarto porque foi hilário. Dois caras estavam fazendo sexo com uma mulher na praia. Nesse ponto, achei isso muito extremo e comicamente ruim. Era sexo mecânico e nenhum deles parecia estar gostando. Lembro que não estava realmente excitado. Em alguns momentos, rimos de como a coisa toda parecia estranha. Eu podia imaginar o diretor gritando para eles continuarem, mas eles provavelmente estavam apenas reclamando do quão fria a água estava. Havia uma trilha sonora musical. Era pornografia retro.

Lembro que no segundo ano alguém deixou uma revista na sala com histórias eróticas. Tinha fotos, mas achei que eram uma porcaria. As mulheres eram atraentes, mas eu não via razão. Eu li algumas das histórias, no entanto, fiquei muito excitado em 10 segundos e tive que largar a revista e me concentrar em outra coisa para fazer a ereção ir embora. Eram histórias muito descritivas e iam direto ao ponto. Novamente, não demorou muito para me fazer ir. Se eu tivesse visto uma mulher de calcinha nessa idade, teria que me concentrar muito em outra coisa para não ficar excitada.

No 3rd e no ano final, de setembro 2003 até maio 2004 eu morei com dois amigos de casa e também com um monte de outras pessoas e agora eu entendia a importância e o valor de ter internet de banda larga instalada em nossa casa, pois isso significava que poderíamos acessar o portal da universidade e receba notas de palestras etc e envie e-mail aos nossos tutores e faça basicamente tudo o que pode ser feito na biblioteca a partir do conforto de nossos próprios quartos. A biblioteca estava sempre cheia de gente e era um pesadelo para usar.

O filme pornô que usei naquele ano ainda eram imagens de mulheres com topless, ou em trajes de banho ou roupas íntimas sexy. As imagens carregaram rapidamente por causa da banda larga. Eu carregava o que eu queria e olhava para ele ocasionalmente enquanto me masturbava para me lembrar mais ou menos como as mulheres eram, mas além disso minha mente se perguntaria. Eu ainda criaria minhas próprias fantasias. A mulher e o cenário podem mudar e se tornar completamente fictícios, mas é isso. Lembro-me também que baixei cerca de 30 clipes curtos de uma série de sites que costumava visitar. Posso ter baixado então no segundo ano ou naquele e no último ano, não consigo me lembrar.

Os clipes não eram longos. Um pouco mais de 1 GB no total para todos eles. Lembro-me de compartilhá-los na rede doméstica com um amigo que na época gostava de pornografia. Tenho certeza de que todos os meninos da casa estavam separados de um cara que tinha uma namorada e outro que passava por mulheres mais rápido do que eu bebia canecas de cerveja. Não me lembro muito, mas não era um usuário pesado de pornografia. Na verdade, não acho que o volume de pornografia ou a duração das sessões seja importante com esse vício. É a intensidade disso em relação à liberação de dopamina e a frequência das sessões. Se você está mentalmente ligado e TAMBÉM usando material que o excita, então o tempo para o clímax não vai ser muito longo. Essa é minha experiência em uma década de uso de pornografia.

Cerca de um mês depois que eu saí da uni nos mudamos e eu tenho instalação de banda larga para mamãe e eu. Eu tinha usado isso na uni nos últimos anos 2 e não estava voltando para discar. Então nós instalamos em casa e meu uso de pornografia continuou. Não sei ao certo como foi quando nos mudamos originalmente. Eu ainda estava usando sites de imagens. Eu olhava as imagens para me animar e depois ia para a cama e pensava em uma ou duas garotas selecionadas das imagens e depois misturava isso com mulheres da vida real e mulheres fictícias que eu criaria na minha cabeça. Eu então me masturbo para criar cenários.

Em algum momento, comecei a assistir vídeos em casa. Ou clipes realmente curtos online que você poderia obter gratuitamente porque tinha que pagar pelos completos, ou eu baixaria alguns clipes usando o Limewire, como fiz na universidade. Só boquetes e coisas assim. Não me lembro de me masturbar no PC enquanto morava com mamãe. Eu ainda preferia usar imagens ou vídeos para inicialmente ficar excitado e depois voltar para a cama para me dar prazer depois de ficar suficientemente excitado.

Saí de casa aos 25 anos em junho de 2008 e fui morar em uma casa perto do centro da cidade. Inicialmente, não consigo lembrar como era meu uso de pornografia. Lembro-me de mostrar um vídeo para minha colega de casa porque ela estava curiosa e queria saber sobre pornografia por seu trabalho como uma espécie de terapeuta. Isso foi realmente no meu mergulho duro. Pouco depois, apaguei os arquivos porque não gostava de tê-los no meu PC. Os sites de pornografia 2.0 começaram em grande escala em meados de 2006. O YouTube apareceu em fevereiro de 2005 e não demorou muito para que o mundo da pornografia implementasse um estilo semelhante de site, mas com um tema adulto. Portanto, esses sites de tubos estavam bem estabelecidos quando me mudei em 2008.

Em algum momento eu acho que encontrei o Youporn.com e, em seguida, não muito tempo depois, um amigo que também era solteiro me contou sobre o Pornhub.com e eu usei esses dois sites extensivamente. Eu nunca estaria neles por mais de cerca de 30 minutos de cada vez e, muitas vezes, apenas uma vez a cada 2 ou 3 dias. Eu nunca realmente naveguei em pornografia por mais de cerca de 30 minutos por sessão, uma vez que eu sabia quais sites usar, eu fui direto para eles, o que reduziu o tempo de busca massivamente. Adicione uma conexão por cabo 10 MB e navegação por abas no Firefox e facilitou as coisas. Eu também aprendi a digitar mais rápido trabalhando como resultado de trabalhar em um escritório e usar o MSN e o Gmail em casa, além de ter aprendido muito sobre atalhos de teclado para o Firefox. Todas essas pequenas coisas, juntamente com a privacidade do meu próprio quarto na casa, tornaram minha correção muito rápida e muito fácil.

Logo aprendi a me masturbar em uma posição adequada, sentado na cadeira, em vez de deitado, esfregando meu pênis contra minha coxa, como fazia antes. Eu estava segurando totalmente meu pênis com minha mão e realmente indo para ele. Esse foi o ponto de viragem adequado. Isso agora significa que eu poderia me masturbar no PC em vez de voltar para a cama e não demorou muito para que eu não estivesse mais pensando em minhas próprias fantasias, mas apenas usando o vídeo que estava na tela na minha frente. Eu não estava sendo criativo em minha própria mente e não estava nem mesmo adaptando o que estava vendo, estava apenas usando exatamente como mostrado. Agora eu era apenas um visualizador. Sempre me perguntei como os outros caras podiam fazer isso, mas finalmente me tornei um deles. Tive uma estranha sensação de realização, porque estava me masturbando como um adulto.

Foi brilhante inicialmente, mas a forma como a Internet evoluiu significava que, como o site YBOP me revelou ontem, comece a caçar, o que é algo que a dopamina faz. Ela caça. Procura recompensas. O sistema de recompensa no meu cérebro estava sendo estragado lenta mas seguramente.

Comecei a carregar vários vídeos de certas categorias nos sites como anal e bondage, em vez de apenas navegar em geral ou apenas usando o primeiro clipe de vídeo que chamou minha atenção, que é o que eu vinha fazendo há algum tempo. Eu estava indo agora para a seção de sites de tubo especificamente para anal, bondage, estilo cachorrinho ou o que foi que levou a minha fantasia. Esse foi outro indicador de uma maior dessensibilização. Eu também poderia pular rapidamente os vídeos para encontrar as partes exatas dos clipes que me estimulariam mais, o que liberaria a maior quantidade de dopamina no menor período de tempo possível. Havia um recurso realmente útil se você pudesse passar o cursor sobre a barra de tempo na parte inferior do clipe e ver uma pequena imagem instantânea do que estava acontecendo naquele ponto do clipe. Eu uso isso para caçar mais, mas desta vez não caçar o clipe, mas caçar através do clipe em si.

Eu deixaria de fora qualquer striptease, conversa, flerte, qualquer coisa assim, e iria direto para a foda dura ou gozo. Nos últimos 3 anos e nada mais, tenho precisado de pornografia cada vez mais difícil para me excitar. Nada duvidoso, apenas coisas heterossexuais, homens fazendo sexo com mulheres, sexo razoavelmente violento e algumas coisas leves de escravidão, mas era isso. No entanto, está a anos-luz de distância das imagens de biquínis com as quais comecei em 2003-2004. Mas pensando bem, posso dizer com segurança que agora, quando vejo imagens de garotas bonitas ou garotas bonitas na vida real, mesmo que seja apenas um decote aleatório em uma praia ou algo assim, eu deveria estar excitada, mas não estou.

Agora eu não preciso apenas de pornografia, eu preciso de seções específicas de vários vídeos pesados ​​e personalizados para me fazer gozar e percebi que sou capaz de me masturbar e ejacular com um pênis macio. Isso sempre me fez pensar no que estava acontecendo. Eu li em algum lugar há muito tempo que o pênis deveria estar duro como uma rocha no ponto de ejaculação, mas sei por experiência própria que não é esse o caso.

Então só temos isso. Não há necessidade de dizer muito mais além disso, continuou quando me mudei para meu apartamento atual em junho de 2011. Tive a vantagem adicional de ser despedido pouco antes da mudança e isso me deu mais tempo sozinho no apartamento durante o dia e horário que Eu poderia passar me masturbando. Curiosamente, eu provavelmente assistia a pornografia por menos de uma hora por dia, mesmo quando estava desempregado. Mas é como um viciado em drogas. Eles disparam pela manhã e podem não precisar de outra dose por um tempo.

Por algum tempo, enquanto estava desempregado, não assistia pornografia mais do que uma ou duas vezes a cada quinze dias.

Uma vez que eu tinha Rachel no meu radar como alguém que eu gostaria de conversar e conhecer mais, então eu parei de me masturbar completamente. Talvez fosse coincidência, ou talvez a interação social e a conexão tivessem preenchido um vazio. Eu parei de me masturbar no final de agosto e só fiz isso algumas vezes em setembro e algumas vezes em outubro. Uma vez com pornografia e o resto do tempo sem.

O fato de eu ter tido baixa autoestima e não ter namorada por muitos anos não pode ter ajudado nessa situação. Esses dois fatores e o uso de pornografia provavelmente alimentaram um ao outro em uma espiral destrutiva e descendente.

Eu tenho, sem saber, que está passando pelos estágios iniciais dos sintomas de abstinência, conforme descrito no artigo de recuperação ao qual me vinculei anteriormente.

"Eu não sinto nada. É como se eu simplesmente não tivesse libido. Sem ereção matinal. Sem sonhos molhados. Sem ereções espontâneas. Sem desejos. Não fiquei com tesão. Já tive oportunidades de fazer sexo, mas meu corpo não está respondendo. Estou tendo aulas de tango, então sou razoavelmente social, mas ainda não há sinal da minha libido. Eu posso dançar com uma garota bonita e não tenho nenhuma reação física. Tenho consciência cerebral de que uma garota é atraente, mas não sinto isso fisicamente. ”

Esse sentimento é bastante comum para mim. Meu uso de pornografia e hábitos gerais de masturbação diminuíram, mas como eles não cessaram completamente, acredito que durante o último ano ou então estive preso em um ciclo de reabilitação parcial e recaída, sem nunca conseguir escapar totalmente das garras da pornografia. Nunca tive muitos sonhos molhados, apenas um de que me lembro de acordar com a ejaculação em todos os lugares, antes de ter qualquer conexão com a internet, muitos anos atrás. Há anos não como a ereção matinal de maneira adequada. Acho que os problemas só se tornaram aparentes de maneira adequada nos últimos 3 anos, quando mulheres de verdade tiveram algum papel a desempenhar pela primeira vez.

Lembro-me de falar sobre isso com o meu coach de vida e colocá-lo para baixo para a ansiedade de desempenho. Eu estou supondo agora que a ansiedade de desempenho genuína teria sido responsável por não mais do que 10% do problema. É realmente chocante, mas o principal é que agora sei o que há de errado comigo e sei que isso pode ser resolvido sem gastar dinheiro ou procurar ajuda profissional ou algo assim.

Pornografia, masturbação, orgasmo ou PMO, para abreviar. Eu preciso ficar sem PMO até o dia de ano novo. Esse é o meu objetivo inicial, qualquer dia a partir daí será um bônus. Se eu tomar hoje, 18 de outubro, como o dia 1, o dia de ano novo será o dia 75. Se eu puder ficar sem PMO até lá, acredito plenamente que voltarei ao normal. Pode não demorar tanto, mas pode demorar mais, não sei. Uma coisa é certa, vou conseguir. Minha motivação? Rachel. Eu não preciso de nenhuma motivação mais forte do que ela. Pensando nisso, não há motivação mais forte para mim. Quero que nosso relacionamento seja o melhor possível, e o fato de eu funcionar adequadamente em todos os níveis ajudará nisso. Estou me ajudando a nos ajudar. Vou precisar de sua ajuda, consciência, compreensão e apoio também. Eu vou vencer isso.

Embora eu queira fazer sexo com ela, não quero necessariamente estar explodindo seus miolos sobre a mesa da cozinha ou algo assim, sei que ela é muito mais especial do que isso. Temos uma conexão incrível e desfrutamos dessa forma mais do que apenas sexo como um ato físico. Eu acho que meu medo de não ser capaz de penetrá-la adequadamente, de certa forma, me forçou a aproveitar o lado não sexual do relacionamento e realmente olhar para ela como uma pessoa e conhecê-la e ficar atraído por ela, totalmente por quem ela é e todos os aspectos de sua personalidade.

Eu quero me apaixonar por Rachel, quero ser seu namorado, quero fazer amor forte e apaixonado por ela. Eu quero que ela fique incrivelmente excitada com o quão grande e duro meu pênis é. Eu quero que o sexo seja divertido e agradável para nós dois e não apenas para ela.

Ela mencionou não fazer sexo e focar em outras coisas e na época eu não gostei do som disso. Naquela época eu não tinha descoberto o YBOP e que era viciado. Tendo aprendido sobre meu vício e refletido um pouco sobre ele, gostaria de fazer isso, e acho que ela também gostaria. Não tenho nenhum problema em dar prazer a ela manualmente ou oralmente, e ela pode me tocar também se quiser, mas o simples é que eu não devo usar o PMO sozinho.

Minha única fonte de pornografia é a internet no meu laptop. Não há pornografia impressa em lugar nenhum e nenhum arquivo salvo no meu disco rígido. Está tudo disponível na web e pode ser acessado com apenas alguns cliques. Vai ser apenas uma questão de permanecer forte e usar meu relacionamento com Rachel como motivação para não ceder e ser fraca.

Outra coisa a superar serão meus próprios pensamentos sobre sexo e imagens semelhantes a pornografia. Não é tão ruim assim. De agora em diante, quando algo assim vier à minha cabeça, vou apenas pensar em Rachel, e não necessariamente de uma forma sexual.

Mas, ao lado disso, haverá um plano de ação.

Agora, quando eu quiser me masturbar, vou fazer flexões em vez disso, apontando para conjuntos de 20. Isso servirá como uma distração, usar energia física, construir músculos e força que eu possa usar na academia ou na vida real, ajudar na produção de hormônios, me fazer parecer melhor e me sentir mais confiante.

Assim que eu voltar ao trabalho, horário de expediente, combinado com todos os meus hobbies, manter este diário de PMO atualizado e a necessidade de cozinhar, fazer compras, fazer o trabalho doméstico, ver mamãe, ver amigos e passar um tempo com minha maravilhosa e amorosa namorada Rachel significará que Não tenho muito tempo para pensar em pornografia e esse tipo de coisa.

Distração e desvio de foco é a chave junto com a abstenção. O momento mais difícil será adormecer à noite, quando estou sozinho. Eu costumava me masturbar para me ajudar a adormecer um pouco, mas isso não será uma opção agora. Terei que levar Rachel a um pijama menos sexy possível quando dormirmos juntas, para que eu possa ter certeza de que isso não me tentará.

Na verdade, estou genuinamente animado e animado por ter descoberto o site YBOP e identificado meu problema. Sei que é um site genuíno porque a) não está tentando me vender nada ou fazer com que eu me inscreva em nada, b) não está coberto por anúncios de nada ec) quando leio artigos e relatos de outros homens, Posso me identificar muito com o que eles estão dizendo e é tão incrivelmente semelhante à minha experiência pessoal que estou 100% certo de que esta é a aflição de que estou sofrendo.

Como diz o site, seu médico não poderá ajudá-lo porque a prática médica está atrasada e não pode se adaptar ao mesmo ritmo que a internet está evoluindo. Estou convencido de que muitos homens sofrem com isso, e que a tendência na disfunção erétil relacionada à pornografia reflete o aumento da velocidade e da disponibilidade da internet banda larga.

[Esse cara é um ótimo escritor. Ver o seu postes intervenientes em seu blog.]

Dia 78

Eu fiz sexo com minha namorada Rachel no Dia 76. Ela foi para a cama pouco depois de termos nos dado boas-vindas no Ano Novo e então ela me surpreendeu vestindo uma lingerie legal. Durante as preliminares eu fiquei muito duro em cerca de 2 minutos e com o mínimo de toque e sem fantasia, simplesmente focando nas sensações físicas que eu estava experimentando através dos meus sentidos 5 naquele momento no tempo.

Depois de uma longa sessão de preliminares, fui por cima, o que foi bom. Foi incrível. Muito mais sensível do que em meados de setembro, quando eu não sentia nada e mal conseguia manter uma ereção. Eu estava batendo forte e parecia completamente entorpecido. Desta vez, porém, levamos as coisas muito mais devagar e ambos gostamos muito mais. Estávamos rindo e brincando durante o sexo também, o que foi ótimo. Acho que o entorpecimento anterior não era apenas devido à pornografia, mas também ao aperto mortal excessivamente agressivo que eu costumava usar. Agora posso ver que acabaria agarrando com muito mais força do que uma vagina e os golpes que usei eram muito agressivos, embora na hora você não perceba isso.

Eu cansei e Rachel subiu. Não parecia tão bom para mim e minha ereção desapareceu lentamente ao longo de um período de cerca de 10 minutos e tivemos que parar quando amolei. Não tive um orgasmo, mas foi ótimo. Então dei prazer a Rachel com minhas mãos e então fomos dormir. De manhã, tivemos breves preliminares e, em seguida, um breve sexo com Rachel por cima, levando muito mais devagar do que ela tinha estado e eu tive um orgasmo como resultado. Em seguida, dormimos por algumas horas. Não senti nenhuma ressaca ou névoa cerebral com o orgasmo. Nada mesmo. Mostra que os orgasmos resultantes da interação humana são muito diferentes daqueles resultantes da PM.

No dia seguinte, tivemos uma sessão de carinhos de 2 horas no chão do salão à tarde, beijando e conversando e foi incrível como nos sentimos conectados. O tempo voou.

Nós concordamos que só podemos fazer sexo no final de semana e que eu continuarei sendo abstinente durante a semana, assim como fiz durante meus primeiros dias 75. Nos finais de semana, Rachel e só toco meu pênis se já estiver duro. Isso deve nos manter longe de tentar um monte de estimulação manual no caso de eu não ficar totalmente duro.

No dia 77, nós realmente não tentamos nada sexual. Eu não estava me sentindo nada bem, então acho que é uma coisa boa limitarmos o sexo apenas aos finais de semana, e mesmo assim Rachel me garantiu que não há pressão. Acho que é semelhante a elaborar um cronograma de masturbação se você estiver totalmente recuperado e solteiro. Estou muito grato por ela estar sendo tão atenciosa e apoiadora em relação a isso. Isso significa que ambos pensamos a longo prazo. Já falamos sobre isso várias vezes e posso ver que após 75 dias há grandes melhorias, mas ainda há um longo caminho a percorrer.

Estarei vendo Rachel neste fim de semana, mas no fim de semana após 14 e 15 de janeiro ela está trabalhando e por isso não a verei em um fim de semana por 2 semanas, o que deve ajudar as coisas.

Enquanto isso, estou me sentindo bem. Estou de volta ao trabalho depois do feriado de Natal e tudo está indo muito bem. Estou me ocupando e tenho uma reunião Toastmasters hoje à noite. O próximo marco que estou mirando é terça-feira 31st January 2012 que será o Dia 106. Eu vou levar 2012 um mês de cada vez.

Dia 119