Bem, estou apenas a algumas horas de conseguir aquele primeiro distintivo de 90 dias. Ainda estou surpreso como cheguei tão longe, dado o quão ruim esse vício se tornou. Eu estive preso por anos, continuando a ter uma recaída, mas agora as coisas estão finalmente melhorando. Eu me sinto muito mais forte para lidar com os impulsos.
Às vezes, fico com uma sensação de peso lá embaixo, mas geralmente passa em 5-10 minutos. Às vezes, os pensamentos surgem em minha mente, mas eu sou melhor em sair deles e focar minha mente em outras coisas.
Hoje foi um dia muito chato, sendo um dia de descanso do ginásio e uma segunda-feira, acabado de terminar meus turnos de fim de semana à noite, certamente teria sido um dia de recaída no passado. Esta é a minha primeira 90 dias em 10 anos, eu cheguei a 50 dias uma vez no ano passado e, em seguida, tenho várias estrias entre 2-3 semanas, antes que foi principalmente 3-7 dia estrias.
Se eu puder fazer 90 dias, qualquer um pode. É incrível saber que os últimos 40 dias foram os novos e mais longos dias de distintivos e todos os dias que virão aumentam esse recorde. Uma recaída agora ou no futuro seria um grande golpe e eu teria que começar de novo e chegar a meados de abril apenas para voltar a onde estou agora. Minha recaída ao terminar minha seqüência de 50 dias foi um erro tão grave que levei 75 dias para voltar a montar e ficar lá e isso parece rápido. É ótimo finalmente superar esse vício. Fique forte, todos!
Eu comecei a foder quando eu era 22, percebi rapidamente que olhando para pornô acelerou o orgasmo. Tornei-me viciado na corrida da dopamina, estou aprendendo a viver sem isso agora e aproveitar mais a vida. Depois de PMO ou MO, eu me sentiria apenas lixo, baixa energia, apenas ruim em geral.
Tirar o PMO, a vida é ótima. Tenho 32 anos, sou casado e tenho dois filhos.
É ótimo ter finalmente alcançado esse objetivo aparentemente impossível. Eu teria rido um ano atrás. Nada foi mais frustrante do que começar uma nova fase para acabar perdendo 2-3 semanas.
O principal benefício é o fim da depressão ou do baixo nível de energia após o PMO. Sem mais culpa, o vício não me atinge quando estou entediado. Às vezes penso em pornografia por um segundo quando estou entediado, mas depois saio disso com a mesma rapidez. A verdade é que não fica mais fácil, apenas ficamos muito mais fortes e menos propensos a recair enquanto permanecermos fortes.
Eu diria que depois de 3 semanas as coisas começaram a ficar mais fáceis. Os desejos anteriores eram muito fortes e pareciam me atingir no cérebro. Eu acordava no meio da noite pensando em pornografia, então lutava contra a vontade de me levantar e fazer um PMO.
Agora, estou tendo sonhos molhados reversos, onde me impeço de qualquer coisa que aconteça durante o sono. É ótimo ter esse controle, eu estava muito fora de controle com esse vício, como se 3 dias fosse uma boa sequência um ano atrás. Fiquei doente 3 vezes durante essa série de resfriados / gripes. O desejo torna-se muito forte à medida que o tédio se torna um problema e os banhos frios são insuportáveis quando se está doente.
Agora estou trabalhando para arrumar minha dieta. Apenas comer durante as refeições e cortar o lixo. Também se exercitando mais do que antes. Trabalhar nas coisas da vida em vez de deixar a pornografia estragar o que sobrou.
LIGAÇÃO - Primeiro relatório do dia 90
By hornyboolet