Eu consegui, você também pode! Aqui está minha história. Eu estava viciado em P por mais de 20 anos e minha vida sexual estava uma bagunça completa. Eu tive PIED e sofri HOCD gay, eu até atuei, e eu estava tão confuso. Não ousei sair com uma garota por muitos anos. Eu me sentia velha (tenho 37 anos) e era tarde demais para mudar.
Agora, posso garantir que esses problemas acabaram. Ainda sinto fissuras (mas muito fracas, e apenas de vez em quando, e posso controlá-los sem problemas; eles estão ficando cada vez mais fracos, aposto que vão desaparecer em breve), minhas ereções são as melhores da minha vida , e superei o HOCD gay (sou hetero).
Esta semana vou encontrar uma garota só para tomar um café. Vamos ver se funciona. O importante é que estou de volta ao jogo e me sentindo mais poderoso do que nunca. Eu recuperei o controle da minha vida.
Eu não sabia que pornografia podia ser tão prejudicial. Há um ano, percebi que tinha um problema com ele. Isso me controlou, especialmente as conversas sexuais. Tentei parar por conta própria, com esforços indiferentes. Notei as retiradas e sabia que meu problema era enorme. Eu era como um alcoólatra.
Li 3 livros que me ajudaram muito: “Breaking the Cycle”, de George N. Collins, “The Porn Trap”, de Wendy Maltz e Larry Maltz, e “Your Brain on Porn”, de Gary Wilson. Eu recomendo todos eles. Há pouca sobreposição e você aprenderá muito. Você está doente, agora você só precisa se curar.
Este artigo ajudou muito: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. É de Wendi Maltz e diz o que você precisa procurar no sexo. O sexo tem que ser algo espiritual, que o torna completo, não uma compulsão.
Em setembro passado eu entrei aqui. Eu não poderia fazer isso sozinho, mas achei que postar aqui me faria levar o desafio mais a sério. Continuei tentando coisas, até que finalmente encontrei o que funcionava para mim. Mas o mais importante é que eu estava determinado a vencer essa merda, não importa o quê.
Eu tenho e P-bloqueador (Qustodio), Consegui um AP, paguei uma mensalidade para estar aqui (isso me obrigou a levar a sério, porque quanto mais eu ficava aqui, mais eu pagava). Se essas coisas falharem, eu tentaria noFap Academy (https://www.nofapacademy.com/) e, em seguida, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/) Mas eu não precisava daqueles dois.
Percebi que não conseguiria enfrentar todos os desafios, então os dividi e enfrentei um de cada vez. Eu precisava chegar ao dia 90 sem P, e se eu recaísse com conversas sobre sexo, não importava. Cheguei naquele dia e comecei a conversar sobre sexo. Esse foi o meu verdadeiro desafio. Não vejo nenhum P há mais de 5 meses e não sinto falta. O dia 90 é para bate-papo sexual (fisgado por quase 15 anos).
Eu não conseguia vencer os impulsos com força de vontade, então usei a hipnose. Sou um grande fã de hipnose. eu usei https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen e http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Eles tornaram os impulsos manejáveis.
Eu encontrei um curso útil no Spotify: The Mindful Habit System.
Para vencer os pensamentos intrusivos, quando me masturbava (mais ou menos uma vez por semana), deitado na cama, pensava na garota que conheci esta semana, fazendo amor com ela. Se algo semelhante a P surgisse em minha mente, eu deixaria o pensamento ir e começaria de novo.
Esse desafio é muito difícil. No começo foi INFERNO. Por mais que eu goste do NoFap, não o tome como um lugar para sair, mas um lugar que o obriga a fazer isso.
Pelo seu sucesso, pessoal! Continue tentando e tentando, nunca desistindo, e você estará contando sua história de sucesso em breve.
LIGAÇÃO - Eu fiz isso! Dia 90 alcançado!
by Mlaj
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