Nofap curou minha ansiedade, depressão e pensamentos negativos. Viver a vida antes era como dirigir um carro com dez crianças gritando discutindo no banco de trás. Lembro-me claramente de acordar uma manhã e percebi que minha mente estava quieta!
Cortei glúten, laticínios e MSG da minha dieta, e minha vida inteira IBS desapareceu COMPLETAMENTE. As pessoas me perguntam como posso lidar com uma dieta tão “chata” e eu simplesmente rio. Experimente comer apenas frutas e vegetais e beber água por alguns dias e veja o que acontece. Boa sorte.
POR - Pentlowe
OUTROS COMENTÁRIOS:
Minha voz ficou mais grave e eu tenho 50 anos. A puberdade foi há muito tempo para mim. Quando eu era mais jovem, as pessoas zombavam de mim: "quando sua voz vai quebrar?" Eu canto e não consigo alcançar notas que eu poderia um ano atrás. 14 dias não vai adiantar nada, você pode ensacar nofap depois de 12 meses, se você não sentir nenhuma mudança em seu corpo, pare de desencorajar outros homens de tentarem se melhorar. Continue e seu corpo e mente passarão por mudanças fantásticas se você parar de ter recaídas.
Minha esposa me abandonou duas vezes, ainda moramos na mesma casa, mas não dividimos a cama o ano todo. Estou há um ano livre de PMO, me sinto excelente, colhendo todos os benefícios do nofap e estamos nos dando muito melhor. Espero voltar a ser como éramos, antes mesmo de saber que o PMO estava me afetando. Eu a amo muito, mas minha esposa nunca se interessou por minha jornada ou pela imensa dificuldade de desistir de algo que faço regularmente há quase 40 anos. Seu marido não sabe a sorte que tem de ainda ter você.
NÃO é um efeito placebo. Por que milhares de pessoas experimentam os mesmos benefícios e ainda suspeitam que pode ser o efeito placebo? Se você continuar tendo uma recaída, nunca vai superar sua ansiedade social. Leva tempo, 6 dias não é nada. Lamento soar duro, 6 dias pode ser um esforço fantástico para você, mas levei dois anos de nofap para superar minha ansiedade social. Adoro aquela sensação de não me sentir inadequada ao falar com as pessoas, mesmo com pessoas que conheço bem. Ou tropeçando em busca de palavras. Ou dizendo algo estúpido e se arrependendo pelo resto do dia. Brilhando vermelho de vergonha. Fique com o nofap e não recaia, porque o que você tem que esperar é ter conversas e fazer outras pessoas se contorcerem com o seu olhar. As mulheres adoram. Homens nem tanto.
Tenho sofrido de ansiedade social e corado durante toda a minha vida adulta. (Tenho 50). PMO interrompido, ansiedade social e rubor junto com muitos outros problemas agora são zero. Isso não é coincidência.
Eu não tinha ideia de que estava sofrendo de ansiedade social até que não estava mais. Sempre achei que era tímido e isso era apenas uma parte de mim. Era quem eu sou. Eu tinha esquecido que não era particularmente tímido quando criança. Agora, depois de 38 anos de fapping e timidez, não sou mais! Depois de dois anos tentando entender a conexão entre fapping e os produtos químicos envolvidos, desisti e apenas aproveitei minha confiança recém-adquirida e "não dou a mínima" 🙂
Agora que estou do outro lado (com segurança, espero, mas nunca consigo baixar a guarda) vejo fappers pesados em todo lugar que vou. Eles olham para o chão enquanto andam e quando olho para eles, eles imediatamente olham para o outro lado. Eles nem sequer olham ou reconhecem a existência do jovem caixa atraente pegando seu dinheiro e murmuram um agradecimento audível. Eles têm olhos escuros sem expressão, os olhos de um viciado. Como eu sei disso? Eu sei disso porque eu era um dos 38 anos! Mas agora meu mundo se abriu e eu sou parte disso. Eu teria dito a você antes que eu não fizesse parte do mundo, todos nós estamos de alguma forma. Mas isso é insignificante para o que estou experimentando agora. Isto não é placebo, isto não é imaginado, isto não é apenas usar o meu antigo tempo de fapping de forma mais produtiva, esta é uma mudança na minha consciência que ainda me surpreende todos os dias. Eu aproveito a vida muito mais agora, e as mulheres podem ver isso. Eles são atraídos por um homem que é feliz, tem ambição e está confiante. Atravesse para o outro lado e você vai experimentar isso em graus variados. Foram dois anos infernais, mas eu queria tanto. Deseja e consiga. Comece a viver meus amigos nofapper!
Nunca tive problemas de disfunção erétil, mas tive muita ansiedade, depressão e falta de conexão durante o sexo. Eu não percebi que eles eram problemas até que entrei no nofap e eles desapareceram. Muitos homens tentam justificar assistir pornografia ocasionalmente, ou se masturbar uma vez por semana ou assim, mas eu achei o sexo tão gratificante que PM parece uma perda de tempo para mim agora. Veja bem, deu muito trabalho para chegar onde estou agora, eu era um viciado louco em dopamina.
[Em resposta a este pedido de conselho: “Tenho 49 anos e tenho tido ereções mais suaves (ou perdendo no meio do ato) por mais de 2 anos. Achei que fosse uma combinação de velhice e muito (5 vezes por semana) pornografia e masturbação. Mas talvez seja apenas o PM! Estou livre do PMO por apenas 10 dias. Adoro ouvir mais. ”
Você está em um relacionamento? Tenho 51 anos e uma frequência de uso semelhante à sua. Não comecei a nofap a tempo de salvar meu casamento, mas agora minha namorada extremamente atraente e muito mais jovem me mantém tão ocupada que não penso mais em PM. Eu acredito que a maioria dos casos de DE são causados por MP excessivo. Este é um vício com o qual muitos homens continuam ao longo de suas vidas até morrer, nunca questionando por que eles podem se envolver com pornografia, mas não para sexo real com suas esposas.
ATUALIZAR - 1000 dias.
Escrevi muito nos últimos 1000 dias, mas compartilharei um pouco do que aprendi sobre esse processo de eliminação de um vício que tive por 4 / 5 da minha vida.
A masturbação muda você. Isso muda sua percepção do mundo, outras pessoas e a percepção de outras pessoas sobre você. A menos que você consiga fazer isso ocasionalmente, mas eu duvido que haja muitos fappers ocasionais aqui. Não estou escrevendo isso para tapas nas costas, estou escrevendo exatamente o que gostaria de ter lido quando tropecei neste site, há três anos. Eu sabia que algo estava errado comigo, mas não sabia o que era. Minha esposa teve um caso que explodiu meu mundo. Eu tropecei neste site enquanto procurava respostas e li histórias em que queria acreditar, mas no fundo estava convencido de que PM não me fazia mal. Eu estava no ponto mais baixo da minha vida e sabia que precisava experimentar o nofap, apenas no caso de esses malucos estarem realmente certos. Foram necessárias muitas recaídas antes de começar a notar mudanças em minha vida.
Alguns de nós estão aqui porque queremos fazer mudanças em nossas vidas e melhorar a nós mesmos. Alguns estão aqui porque querem encontrar sua alma gêmea. Alguns só querem sexo. Mas seja qual for sua motivação, isso realmente não importa, porque se você tiver sucesso com o nofap, você se tornará uma pessoa melhor de qualquer maneira.
As mulheres são criaturas apaixonadas e desejam homens apaixonados. Eles não querem necessariamente homens com bom desempenho na cama. Atuar é uma atuação. Desempenho é atuação. Uma das principais mudanças em minha vida é perceber como trato o sexo de maneira diferente. Costumava dominar meus pensamentos constantemente, mas raramente conseguia entender. Agora está no fundo da minha mente, posso continuar com minha vida e o sexo que faço agora é melhor do que jamais experimentei, porque sou realmente eu mesmo e não tenho que pensar sobre o que fazer na cama. Tudo vem naturalmente e deveria, fazemos isso há milhões de anos. Sem cenas de pornografia na minha cabeça, minha resistência é incrível, e quatro dias após o orgasmo estou tão apaixonado que sempre me surpreendo. Eu pratico a retenção de sêmen e percebo como as pessoas se relacionam de maneira diferente comigo de acordo com a quantidade de tempo desde minha última ejaculação. Isso não é imaginado, isso é real. (Estou falando sobre orgasmo através do sexo, é claro, nunca mais vou me masturbar pelo resto da minha vida). Você precisa pensar em fapping como um vício. O orgasmo é viciante. Quando você faz sexo e o orgasmo não é o objetivo, isso muda toda a sua percepção do sexo. A linha plana é real, mas precisa acontecer. Vai parecer que o fim não está à vista, mas fica mais perto a cada dia. Você está aqui porque deseja algo melhor em sua vida. Esta é sua única vida, é ridículo se entorpecer até sua única vez neste planeta. Sua vida pode ser muito mais emocionante do que é. Saia do Facebook e crie sua própria vida em vez de ler sobre a sorte ocasional de alguém que você mal conhece. VOCÊ CONSEGUE!!
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