Filmes XXX podem causar disfunção erétil? Aqui está o que você precisa saber
Assim, as coisas ficam quentes e pesadas no quarto e você se descobre incapaz de atuar. Você se pergunta o que é isso - você ama sua parceira e realmente deseja se conectar com ela. Ela está dizendo todas as coisas certas, ela está fazendo todos os movimentos certos - mas por algum motivo, você simplesmente não é capaz de obter uma forte ereção e dar a ela o que ela está implorando.
“Você é um jovem viril e sua parceira é gostosa, então qual é o problema? O que é realmente estranho é que isso nunca acontece quando você está vendo pornografia, apenas com coisas do mundo real ”, diz Robert Weiss, uma intimidade da era digital e especialista em relações especializada em infidelidade e vícios, autor de Fora da casa de cachorro.
Se isso soa familiar, você pode estar lidando com a disfunção erétil induzida por pornografia (PIED), uma questão que está afetando um número crescente de homens fisicamente saudáveis. "O PIED está ligado ao que os psicólogos chamam de" resposta condicionada ".
Conteúdo
- 1 é uma disfunção erétil induzida por sexo oral Um mito?
- 2 O que fazer se você estiver sofrendo de disfunção erétil induzida por pornografia
- 3 Quanto tempo leva para se recuperar da disfunção erétil induzida por pornografia?
- 4 você pode voltar ao pornô após disfunção erétil?
1. A disfunção erétil induzida por pornografia é um mito?
Basicamente, se você gastar 70, 80 ou 90% da sua vida sexual com pornografia online - imagens intermináveis de parceiros e experiências sensuais, emocionantes e em constante mudança - você se torna condicionado a esse nível de intensidade sexual ”, diz Weiss. Então, em comparação, você acha seus parceiros do mundo real significativamente menos estimulantes, independentemente do quanto você goste de um parceiro específico em carne e osso.
A disfunção erétil é, claro, complicado. Isso pode acontecer por vários motivos. Portanto, se você está sofrendo disso, não deve necessariamente presumir que está relacionado ao seu hábito pornográfico.
“Há uma variedade de problemas médicos sérios que são complexos e não são facilmente corrigidos, o que pode afetar a capacidade de obter e manter uma ereção, e há várias causas de disfunção erétil (DE) que estão bem dentro do nosso controle, Diz Magnus Sullivan, criador de ManShop.com e seu site irmão, BetterThanTheHand.com.
Se você estiver enfrentando disfunção erétil, é importante entender a causa para tomar as medidas adequadas para corrigir o problema. “Diabetes, esclerose múltipla, cirurgia de próstata e insuficiência renal podem causar disfunção erétil e esses são problemas complexos que requerem atenção médica qualificada. Estresse geral, uso de drogas, problemas de relacionamento, falta de condicionamento físico e tabagismo também são causas comuns de disfunção erétil, e essas causas estão mais dentro de nosso controle pessoal ou moderadas ”, diz Sullivan.
A maioria dos homens experimenta alguma forma de disfunção erétil em algum momento (também perda de apetite sexual ou anorexia sexual), mas nossa cultura não a reconhece como tal. E em muitos casos, a masturbação, às vezes via pornografia, é na verdade uma maneira de treinar para durar mais e ter mais resistência.
“Masturbação é treinamento de pau. Se abordado com criatividade e um senso de possibilidade ('Quanto tempo posso permanecer ereto antes do orgasmo? Como posso permanecer ereto após o orgasmo? Posso ter orgasmo após o primeiro, segundo ou terceiro orgasmo? '), a masturbação é a melhor maneira não apenas de abordar a DE, mas também de compreender o alcance do seu potencial sexual ”, diz Sullivan. A menos que você tenha um dos problemas médicos citados acima, você pode permanecer ereto após o orgasmo, pode ter orgasmos múltiplos, pode ter uma vida sexual vigorosa até os anos do crepúsculo.
Mas, claro, tudo com moderação. Não estamos sugerindo que pornografia ou masturbação seja uma coisa ruim. Na verdade, é muito bom para você. Mas há um ponto em que você está assistindo tanto pornografia que isso se torna uma tendência ao vício. Você precisa de mais gráficos, mais intensos, situações sexuais mais ásperas nessa tela para estimulá-lo, e a vida real começa a não ser suficiente.
Aquela garota em sua cama não é tão excitante quanto a realidade virtual na qual você se absorveu. Se você está tendo problemas de disfunção erétil aqui, é provável que seja psicológico, não biológico. Seu hábito de pornografia fez com que você perdesse o apetite sexual (ou anorexia sexual) na vida real. Acontece. Mais do que você pensa.
Simplesmente, esse é um ponto em que você pode estar indo longe demais. “Os homens tendem a se tornar insensíveis a estímulos eróticos em relação ao uso de pornografia de longo prazo”, diz o Dr. Ralph Esposito, um praticante de medicina funcional na Armonk Integrative Medicine e especialista em urologia integrativa e saúde masculina. “É como se seu corpo desejasse pornografia quando estão na frente de uma mulher nua. Isso tem a ver com os receptores de dopamina e o sistema de busca de prazer, que produz algum tipo de euforia ”.
Tem havido muita pesquisa sobre a relação entre assistir pornografia e nossos próprios relacionamentos na vida real. O Journal of Sexual Medicine completou recentemente um estudo, descobrindo que os observadores da pornografia se enquadram em várias categorias. Essas categorias incluem recreativas, compulsivas e aquelas consideradas em risco.
Outro estudo associou o consumo de pornografia à disfunção erétil. O risco disso dependerá em grande parte de onde você se enquadra nessas três categorias - visualizações recreativas têm muito menos com que se preocupar do que espectadores em risco - mas os resultados finais dizem que se você estiver assistindo uma tonelada de pornografia, você pode acostume-se tanto com aquelas cenas eróticas extravagantes que a garota da vida real na sua frente é menos capaz de te excitar. Você está se tornando insensível à coisa real, por meio do mundo virtual. Admirável mundo novo, de fato.
A pornografia é saudável e nunca deve ser evitada ou tratada como um pecado (nós tivemos mães para isso!), Mas uma coisa boa demais pode ser uma coisa ruim, não importa o que seja essa coisa boa. A verdade é que as pessoas estão assistindo pornografia mais do que nunca. UMA estudo em 2014 descobriram que um terço dos homens assistia pornografia todos os dias. Isso foi há três anos. Está ficando cada vez mais alto, especialmente à medida que o mundo se torna mais virtual e mais interconectado.
“Eu usei pornografia como uma ferramenta para melhorar minha sexualidade e tentar conseguir ereções”, diz Dan Canfield, um especialista em disfunção erétil e sofredor da condição de vida, autor do livro a ser publicado Hackear o Código ED.
“Eu nasci com uma disfunção erétil e tentei quase tudo para conseguir uma ereção. Infelizmente, desde que tive fibrose de tecido erétil corporal, qualquer estímulo que tentei falhou. Tenha em mente que a pornografia estimulou minha mente e me levou a ficar extremamente excitada, visceralmente ”, diz Canfield.
A pesquisa mostrou que uma overdose de pornografia pode, com o tempo, levar à dessensibilização de certos receptores no cérebro. “As três principais causas de DE podem ser categorizadas como Sistema de Monitoramento, Psicossocial e Musculoesquelético. O vício em pornografia certamente seria psicossocial. Em meu trabalho, descobri que a comunicação com seu parceiro é fundamental para lidar com qualquer forma de disfunção erétil ”, diz Canfield.
Tantos homens que agora freqüentam sites de pornografia desenvolveram superestimulação e muita masturbação e aprendi a ser estimulados apenas por estímulos mais novos e irrealistas. Mais de estimulação está tornando mais difícil de ser estimulado, basicamente. Para que eles tenham qualquer excitação com sua carne real requer muito foco e concentração.
"Isso pode ser muito distante encorajador para ambas as partes, pois a mulher pode não ser desejável e pensar que há algo errado com ela", diz Elsa OrlandiniPsy.D .. psicólogo clínico licenciado e terapeuta sexual certificada.
Como exemplo, veja esta história de um usuário no Reddit:
“Recentemente eu conheci uma garota no trabalho que eu achei extremamente atraente e decidi que queria perdê-la com ela, eu a levei para um hotel e tudo e fizemos o de sempre, preliminares e tudo, mas quando se tratava de fazer o meu amigo não estava pronto para isso. Foi extremamente estranho para mim porque presumi que uma virgem de 25 anos teria um pau sólido como uma rocha pronto para explodir os miolos dessa garota. Mas nada, só ficou flácido e foi extremamente constrangedor para mim. Tentamos de novo em algumas ocasiões e praticamente a mesma coisa, e tenho certeza de que ela não se incomodará comigo novamente. O que eu achei estranho no começo é que quando eu assisto pornografia eu poderia ficar duro, extremamente duro e ter orgasmos incríveis. Eu assisto pornografia desde os 16 anos e descobri que você pode gozar depois de se masturbar quase acidentalmente e tenho me masturbado regularmente por quase 9 anos. ”
O homem que vive com o fardo do sigilo e sabendo que ele tem uma vida sexual alternativa com estrelas pornô - entidades virtuais que ele nunca conhecerá. Este padrão comportamental pode ser viciante e muito dispendioso.
“Muitos dos meus clientes não vão trabalhar sem dormir e não participando de suas atividades diárias para encontrar bolsos dentro dos quais se relacionar com essas entidades virtuais. Seus parceiros tornam-se progressivamente mais distantes e irritados e desafiam sua fidelidade e desafiam sua capacidade de desempenho ”, diz o Dr. Orlandini.
Às vezes, quando a pessoa decide melhorar, o parceiro não está mais disponível nem disposto a se abrir intimamente.
2. O que fazer se você estiver sofrendo de disfunção erétil induzida por pornografia
A resposta rápida para isso é que você precisa parar de olhar para pornografia. Colocar a pornografia de lado e substituí-la por diversão real com outras pessoas - recreação com amigos e entes queridos - fará com que sua resposta condicionada à pornografia desapareça. “Normalmente, se você se afasta da pornografia, desempenho sexual retornará ao seu nível normal dentro de alguns meses. Dito isso, retornar à linha de base pode levar um ano ou mais em alguns homens ”, diz Weiss.
É importante ressaltar que problemas médicos podem causar disfunção erétil, mesmo em homens mais jovens. “Se esse for o seu caso, medicamentos como o Viagra podem ajudar. Da mesma forma, os problemas de trauma no início da vida podem levar à disfunção erétil. Se assim for, a terapia que ajuda a processar esse trauma pode ajudar. Se o seu problema está relacionado apenas à pornografia, no entanto, é improvável que os medicamentos e o aconselhamento ajudem, e você precisará sair da pornografia ”, diz Weiss.
Como falar com seu parceiro
Se a disfunção erétil relacionada à pornografia está causando problemas em seu relacionamento, é melhor dizer a seu parceiro que o problema não é falta de atração, é uma resposta condicionada à pornografia que você está vendo. “Então você pode dizer ao seu parceiro que você está desistindo da pornografiae você espera que seu funcionamento sexual do mundo real retorne gradualmente à medida que o centro de prazer do seu cérebro se normaliza ”, diz Weiss.
"Sempre que eu trabalho em um casal com disfunção erétil, eu me dirijo a cada pessoa individualmente para entender o custo da disfunção", diz o Dr. Orlandini.
“Se eu vejo que é induzido pela pornografia o que eu faço é tentar colocá-los em uma dieta completa e não permitir que eles tenham qualquer tipo de intimidade por um tempo e apenas permitir que eles vejam seu parceiro como um tipo de estímulo. Eu encorajei seu parceiro a entender que estava passando por algum tipo de recalibração sem muita colaboração com a esperança de que eles ofereceriam ao parceiro o espaço e o tempo para mudar a forma como seus cérebros veem o sexo e qual é a fonte de estímulos e desejo para eles ”, diz Dr. Orlandini.
No entanto, é comum que os parceiros saibam que há variedade de masturbação acontecendo e pornografia está envolvida. “Nesses casos, permite esclarecer o que aconteceu com o cérebro de seus parceiros e o que pode ser feito para melhorar e fortalecer sua intimidade. Raramente encorajo a pornografia a ser usada como parte da cura da intimidade sexual, pois estamos arriscando uma regressão à dependência da pornografia ”, diz o Dr. Orlandini.
“Vários homens com quem conversei descreveram como as mulheres terminaram com eles depois de encontrá-los se masturbando para ver pornografia ou revistas”, diz Sullivan. Outros descreveram como suas esposas iniciaram a terapia de casal para tratar de seus 'vício em pornografia'ou' vício em sexo '.
“Uma amiga terapeuta mencionou que cerca de 80% de todos os casais heterossexuais que a vêem o fazem pela primeira vez porque a parceira acha que o homem tem um problema sexual. Se mais mulheres compreendessem melhor o amplo espectro de motivações para se masturbar e os benefícios da masturbação, os homens seriam capazes de mais facilmente eliminar a vergonha e o medo e, ironicamente, tornar-se os amantes atentos e criativos que seus parceiros buscam. Se pudermos recriar a masturbação não apenas como realização de fantasia, mas também como uma parte importante da compreensão de nós mesmos e de nos tornarmos amantes mais expansivos, talvez as mulheres não sejam adiadas por um homem que se masturba três vezes por dia? ”, Diz Sullivan.
Se alguém sentir que seu parceiro tem questões com masturbação, é importante entender quais são suas preocupações e como você pode atenuá-las. É aí que alguns casais enfrentam problemas. Eles começam a associar culpa e vergonha antes de superar isso.
“O motivo vai muito além da importância do prazer pessoal associado à masturbação: esta questão - o medo, estigma e vergonha associados a fantasias sexuais masculinas e sexo a solo - está diretamente ligada ao aumento do risco de problemas relacionados à saúde, aumento do estresse no relacionamento, aumento do estresse pessoal, problemas com o desempenho sexual e amplia seu alcance em costumes sociais rígidos em torno de sexo e gênero ”, diz Sullivan.
Não é apenas uma barreira para seu próprio crescimento sexual pessoal, mas também limita o alcance de seu potencial como pessoa, o potencial de seu relacionamento e seu potencial de afetar positivamente aqueles ao seu redor.
“Isso corta o âmago de quem somos como pessoas e como nos sentimos sobre nossas necessidades mais básicas. E isso não é uma reflexão da nova era: há fortes evidências de que a masturbação reduz drasticamente o risco de câncer de próstata, previne a disfunção erétil e a incontinência à medida que você envelhece, fortalece os músculos pélvicos, reduz o estresse, estimula o sistema imunológico, eleva o humor ejaculação precoce, melhora o sono e melhora a capacidade de orgasmo. Só isso justifica o esforço para reposicionar a masturbação e fantasia sexual nos olhos do seu parceiro. Mas a verdadeira razão para abordar a questão está ligada a algo mais nebuloso, mas muito mais significativo: abraçar a totalidade de sua sexualidade é uma parte crítica de entender e aceitar quem você é ”, diz Sullivan.
E esse é o alicerce da confiança: clareza e empatia.
3. Quanto tempo leva para se recuperar da disfunção erétil induzida por pornografia?
Claro, isso vai variar de pessoa para pessoa e, como com qualquer coisa, você provavelmente verá dias bons e dias ruins. Você pode ter sentimentos de abstinência e desejos: se você tem um vício e está se abstendo, ainda vai ansiar por essa droga por um tempo. Mas você deve ver um retorno gradual a ereções melhores, desejo sexual (para seu parceiro, não para a pornografia), e você terá prazer com o sexo real novamente.
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“No início, gosto de encorajar meus clientes a tirarem férias de um mês de toda intimidade, tanto com masturbação quanto com qualquer parceiro,” diz o Dr. Orlandini. “Isso permite que ocorra uma dieta e que o cérebro desenvolva um desejo mais saudável e um apetite saudável por estímulos reais. Então a cura começa e um tempo varia de pessoa para pessoa quanto tempo levará a cura ”, diz o Dr. Orlandini.
Isso realmente gira em torno da conformidade e da capacidade de ambos os parceiros priorizarem a correção do problema em questão.
Claro, como em qualquer recuperação, você precisa seguir as etapas. Você está sendo consistente em evitar pornografia ou comete alguns deslizes? Você atualmente tem um parceiro sexual? É mais fácil reconectar para desfrutar de sexo real se você estiver fazendo sexo real! Além disso, o tipo de pornografia que você está assistindo pode ser importante. Se você começou a fazer coisas cada vez mais chocantes e intensas, a vida real pode demorar um pouco para corresponder a isso.
Mas a reinicialização pode ter resultados realmente empolgantes, usuário no Reddit partes:
Já faz algum tempo que suspeito que o PMO seja a causa da minha disfunção erétil. Eu só tive uma mão cheia de encontros sexuais nos últimos anos, porque cada vez que eu tentei, mal fui capaz de convocar um semi. Foi constrangedor e muito frustrante. Decidi aceitar o desafio, esperando que talvez resolvesse meu problema. Venho fazendo NoFap por 2-3 meses, com 2-3 recaídas. Mas mesmo tendo uma recaída durante esse tempo, certifiquei-me de que pelo menos as recaídas NÃO envolvessem pornografia. Então, ontem à noite, decidi tentar ter uma experiência sexual com alguém que conheci no OkCupid. Eu não estava muito interessado nessa pessoa; foi essencialmente apenas um teste. Nós nos conhecemos, não achei a pessoa muito atraente fisicamente e não parecíamos ter muita química. E levando tudo isso em consideração, quando essa pessoa começou a me tocar e foi até o meu lixo ... BAM! Quase imediatamente, MAST COMPLETO. Estou tão, tão feliz com isso! Eu era capaz de convocar e manter uma ereção com alguém em quem eu estava apenas ligeiramente interessado, simplesmente pelo toque deles. Não quero dizer que estou completamente curado até tentar fazer isso com alguém em quem estou MUITO interessado. Mas estou extremamente encorajado! Acho que terminei com o pornô para sempre. Este teste foi um grande sucesso. Se você acha que pode ter disfunção erétil induzida por pornografia, provavelmente tem! Desistir. Não é real - e não há comparação com a verdadeira interação humana.
Se você demorar mais do que o esperado para reiniciar, você pode querer ver o seu médico e certifique-se que não há nada além de pornografia acontecendo.
4. Você pode voltar ao pornô após disfunção erétil?
Se você experimentou o PIED (ou qualquer outro assunto relacionado a pornografia), e então você parou de usar pornografia e voltou ao funcionamento normal, isso é ótimo. E você provavelmente deveria ficar longe da pornografia no futuro. Por que mexer com sucesso, certo? “Claro, você pode usar pornografia com moderação e sem conseqüências no futuro, mas há uma chance igual ou melhor de que você comece a usá-la pesadamente novamente, levando a um ressurgimento do PIED (e possivelmente outros problemas)” diz Weiss.
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