O ED Recovery Stories 6 faz parte de uma série de 8 páginas contendo contas mais curtas.
Para contas de longo prazo, mais detalhadas, consulte RContas de ebooting e Blogs e tópicos de reinicialização externa
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Olá pessoal, meu nome é Travis. Eu aprendi sobre os perigos da pornografia de alta velocidade na internet um pouco mais de um mês atrás, depois que eu não pude sustentar uma ereção enquanto estava na cama com uma garota ... fale sobre uma situação embaraçosa lol. Quando eu tinha cerca de 14 anos, comecei a me masturbar, mas comecei imediatamente com algum tipo de estimulante (geralmente o YouTube). Eu me masturbaria cerca de 1 vez por dia durante os próximos 5 anos da minha vida. Eu realmente nunca assisti nenhum pornô que pudesse ser considerado “extremo”.
De qualquer forma, desde então tenho me dedicado a ficar longe de qualquer forma de pornografia, inclusive fotos do Instagram e Facebook, enquanto também me abstive de MO'ing. Já faz cerca de um mês e estou vendo progresso. Minha linha plana atingiu cerca de uma semana depois de iniciar este processo, mas acho que estou começando a ver a “luz no final da linha plana”. Nas primeiras semanas de flatline, meu pau estava macio 24 horas por dia, 7 dias por semana, exceto quando eu acordei de manhã (eu tive ereção matinal desde que me lembro).
Entretanto, ultimamente tenho notado um ligeiro aumento na libido. Terei momentos em que me sentirá com muito tesão e posso até ter uma ereção apenas tocando um pouco meu pau. Estou em boa forma e tenho ido à academia regularmente nos últimos 4 meses. Eu começo a faculdade literalmente em 1 semana no estado de Michigan e estou nervoso sobre como vou lidar com minha situação enquanto estiver lá. Eu sei que as meninas vão se interessar por mim e eu realmente quero brincar, mas ainda não estou pronta. Alguma sugestão? Doeria tentar ir para a cama com uma garota? Só reiniciei há cerca de um mês, então acho que posso precisar de pelo menos mais 1-2 meses.
Tive sexo incrível (mas lol rápido) hoje à noite depois de cerca de 24 dias fazendo o modo padrão NoFap.
Faz muito tempo que não tenho conseguido manter um bom E .. Hoje à noite, sem problemas, estava forte como antes. Não desperdice um bom E em uma tela, guarde essa merda para alguém que você ama.
Amo essa comunidade. Fique irmãos secos.
Eu fiz sexo com minha esposa na sexta-feira passada e consegui o orgasmo durante o sexo. Isso tem sido algo que não consegui fazer há vários anos. Eu tive ejaculação atrasada do meu hábito pornô e a partir de sexta-feira, consegui ter sucesso no quarto. Eu estava me sentindo extremamente baixa naquele dia e até mesmo durante o sexo. Eu conversei com minha esposa sobre a minha ansiedade durante o tempo que passamos juntos e acabou dando certo. Ter um parceiro compreensivo é fundamental.
Minha 'prova concreta' está bem entre minhas pernas.
Continuem o bom trabalho, rapazes 🙂
Semanas 2 foi aparentemente suficiente para se livrar do meu ED
Obviamente, ir pornô livre para tratar ED terá resultados diferentes para todos, mas as semanas 2 foi muito para mim.
Meu primeiro encontro sexual com meu novo parceiro foi na semana passada e eu não pude ficar duro. Ontem foi o oposto: sem parar o tempo todo.
Ela provavelmente não vai me ver de novo, mas é porque eu estraguei tudo de outras maneiras XD, não por causa do meu disquete.
Ei pessoal, meses 3
Estou algumas semanas à sua frente e me senti da mesma maneira que você se sentia quando eu tinha 50 ou 60 dias! Há uma sensação de vazio e você pensa “Ótimo, vim até aqui. Qual é o próximo?"
Para mim, levou perto das semanas 12 para notar mais mudanças. Isso não significa que você estará totalmente recuperado ao mesmo tempo, mas pode dar uma ideia sobre quando outro ponto de inflexão poderá ocorrer. Meu melhor conselho é ficar longe da pornografia e começar a passar tempo com mulheres. Não se concentre em encontrar um parceiro, em vez disso, apenas aprecie a interação amigável. Se você se expor o suficiente, deve haver muitas mulheres que lhe darão sinais. Graças a estar fora dos estímulos 2D, você é capaz de ler esses sinais agora.
Boa sorte!
Fiquei PIED por cerca de quarenta dias. Eu tinha sido um usuário regular por dezesseis anos no computador e revistas antes disso, desde a minha adolescência. Não consegui ter uma ereção com minha esposa, mas agora posso. Devo dizer, porém, que o álcool desempenhou um papel: percebi que não podia mais engolir meia garrafa de vinho tinto e esperar uma ereção na minha idade - 51! Link para comentar.
Então ontem eu dormi com essa porra de mulher incrível com a qual lutei. No passado, devido a ED, estou mais do que orgulhosa de mim mesma por ter corrido tão bem, confie em mim, pessoal, fica melhor. Se eu posso recomendar qualquer coisa, comece a malhar, corro todos os dias e faço pesos como 4 dias por semana, vale a pena, mesmo que eu não tenha visto uma mudança óbvia no meu corpo, me sinto melhor e está realmente ajudando com o meu vício em pornografia. Manter-se forte
45 dias - Meu pênis está curando!
Ganhei 0.4 polegadas de circunferência (nos meus pontos mais grossos e finos) e 0.1 polegadas de comprimento. Finalmente eu posso ser duro com pouca estimulação. Também minha libido está subindo rapidamente, mesmo que eu use finasteroide. (cortá-lo hoje) continuem indo caras! Nós nunca vamos fap novamente.
Olá, Fapstronauts!
Apenas alguns dias atrás, eu postei para / r / sex em relação à experiência de sintomas moderados de disfunção erétil. Quando eu digitei esse post, eu estava livre do PMO desde domingo; isso não foi por escolha. Eu estava simplesmente muito ocupado com o trabalho e outras coisas para que isso acontecesse.
Saí do estado para trabalhar até aquela sexta-feira. Isso me deixou livre de PMO por um total de 5 dias antes de retornar ao Texas. Eu tinha uma noite planejada com minha namorada maravilhosa e fui para a casa dela logo depois de chegar em casa. No caminho de volta, mencionei a ela que não saía há 5 dias e, por causa disso, ficaria visivelmente com mais tesão do que ela está acostumada. Ela gostou da ideia e mal podia esperar para me ajudar a encontrar alívio.
No meu tópico sobre r / sex, menciono que frequentemente tenho problemas para manter e também para conseguir uma ereção 100% completa. Naquela noite com minha garota, esses sintomas estavam quase completamente ausentes pela primeira vez em meses. No segundo em que recebi qualquer tipo de toque sensual naquela noite, eu estava duro como uma rocha. Não diminuiu em nada. Fellatio se sentiu duas vezes melhor. Esta não é uma postagem de sexo, então não vou entrar em detalhes, mas fui totalmente macho alfa naquela noite por pelo menos uma hora. Ela certamente gostou. Uma hora depois, eu ainda tinha energia para a segunda rodada da hora de dormir.
Antes dessas sessões, eu durava uma hora ou mais, mas não porque quisesse. Meu pênis deve ter se acostumado com a obra-prima da minha própria mão e, portanto, exigiu muito mais estímulo ao participar do PiV. Este não foi absolutamente o caso. Essa hora foi por minha escolha desta vez. Senti que poderia explodir a qualquer momento, mas consegui manter a calma. Fico feliz em saber que os kegels também funcionam! 😛
Eu também fui capaz de orgasmo por via oral pela primeira vez na minha vida. E em tão pouco tempo! Na manhã seguinte à noite mencionada anteriormente, fui brindado com um rápido boquete matinal antes de minha garota ir para o trabalho. Ela me pegou no que tinha que ter sido menos do que 3 minutos (e eu ainda vim baldes!) Isso nunca aconteceu sem a minha interferência no final, e ESPECIALMENTE não tão rapidamente.
Depois de ver / r / NoFap mencionado em outro lugar e fazendo uma leitura rápida, eu sinto que essa inesperada alta sexual se deve ao fato de me abster do PMO. Vou tentar e ver o que posso alcançar!
wow - Enorme ereção hoje só de sentar e pensar nas garotas de biquíni, não tenho isso há anos!
Sexta-feira 4 de outubro. O dia em que curei ED e PIED
Dia 79, ontem à noite, consegui ejacular durante a relação sexual pela primeira vez em toda a minha vida. Foda-me. Eu sou tão, tão, tão feliz.
Isso realmente funciona. Eu tinha tantas dúvidas. Eu simplesmente parei de assistir pornô e me masturbar. Finalmente terminei dentro da minha namorada. No topo do mundo!!!!
Alguém que está curado PIED com noFap?
Funciona para mim. Tomou cerca de 14 dias. Ainda tem um caminho a percorrer, mas pode executar sem qualquer ajuda. Para mim, parece ser o pornô, mas tenho certeza que direcionar toda a minha energia sexual para o meu cônjuge também é um fator enorme. Sua milhagem pode variar e isso pode levar mais tempo, dependendo de muitos fatores. Continue assim, vale a pena.
Estou perdendo a noção de quanto tempo evito a pornografia - são pelo menos 4 semanas e talvez 5 agora. Trabalhando em casa hoje, que poderia ter sido um dia em potencial, eu teria uma recaída, mas seria 2 da tarde e nada - também tenho feito um ótimo sexo com minha esposa e nas últimas semanas teve ereção matinal de novo, ereções esporádicas ao longo do dia e mais tesão do que Eu estive em anos
Está funcionando
Finalmente teve sexo depois de 10 dias
Estou muito feliz comigo mesmo. Estou com cerca de 20 anos. Eu fap diariamente por quase a última década. Na verdade, tive a oportunidade de fazer sexo com 4 mulheres e estraguei tudo todas as vezes porque não conseguia ficar forte o suficiente para penetrar (PIED). Honestamente, toda vez que isso acontecia, isso matava minha autoconfiança. Eu descobri o nofap provavelmente no ano passado, mas nunca levei isso a sério. Depois de apenas 10 dias, noto uma grande diferença. Eu me sinto tão agressivo e confiante. Já noto as mulheres me olhando de forma diferente, uma até perguntou meu número outro dia.
De qualquer forma, o que aconteceu foi que conheci uma garota fora do fogo. Tenho conhecido muitas meninas, mas nunca consegui trazer nenhuma de volta ou ter um relacionamento mais forte com elas. Eu a trouxe de volta para minha casa, esta foi na verdade a 3ª vez que ela veio. Eu queria dormir com ela, mas esperei até sentir que poderia ser duro o suficiente. Eu não disse isso a ela, apenas esperei para fazer o movimento quando me senti bem com isso.
Depois de 10 dias, eu estava me sentindo realmente excitado e meu pau estava 90% mais duro que poderia estar. Bom o suficiente com certeza. Uma coisa leva a outra e a próxima coisa que sei é que estou realmente fodendo essa linda garota e ela está ficando louca. Nós transamos a tarde e a noite toda. Não posso acreditar que finalmente aconteceu, mas me sinto um novo homem. Ela vai voltar em breve e estou tão animado. Obrigado nofap, eu ainda tenho um longo caminho a percorrer para curar totalmente meu PIED e consertar meu cérebro, mas uau, os resultados têm sido tão rápidos para mim. Verdadeiramente feliz.
Eu acho que realmente perdi minha virgindade? Não tenho certeza se todos os outros contam, porque se eu penetrei antes, durou muito pouco.
ED com garotas de verdade - fica melhor?
Eu concordo com “internal_idiot”. Você precisa de muito mais tempo. Você tem que ser paciente e levar muito a sério esse seu dano cerebral. Gary Wilson nos avisou sobre isso. Ele disse que alguns dos caras mais jovens precisam de até 9 meses para se recuperar. Eu mesmo já fiz 7 meses e acho que o “rebooting” leva muito tempo. Mas agora às vezes consigo fazer sexo. 207 dias atrás eu tive completamente DE, como você descreve. Eu poderia usar 3 horas todos os dias para buscar as melhores botas na net.
As alterações começaram após o dia 180. A diferença na minha vida é assim:
Agora posso me concentrar no meu trabalho. Agora não paro de trabalhar a cada hora para procurar pornografia. Posso passar o dia inteiro sem pensar em sexo. Mas quando de repente vejo uma bunda bonita, imediatamente quase fico louco com isso. Então eu me encontro - abrindo minha boca e olhos arregalados e a encaro como um louco. Como você vê - penso muito menos em sexo, mas quando de repente penso, é porque vejo uma mulher de verdade e então os sentimentos ficam intensos de repente. Gosto muito mais desta nova vida.
Isto é o que escrevi no começo do Nofap para mim:
“Na idade de 20 anos fui a um médico que me deu Viagra e alguns outros ED-Meds que não funcionaram para mim. Outro médico me deu viagra em pó e ixense (baseado no antagonista da dopamina, apomorfina), que causam pelo menos algum grau de ereção. Mas outro teste, a terapia de autoinjeção de corpo cavernoso, falhou. Diagnóstico: vazamento venoso. O médico me falou sobre a prótese do pênis ……. Depois desse diagnóstico passei a ter sentimentos muito, muito ruins, minha autoestima não existia mais, hoje eu acho, foi a primeira vez, a depressão bate em mim ”.
Desde o dia 24 acordei em 3 dias com bela madeira matinal! Não experimentei isso por muitos anos! Puta merda… Nofap está funcionando !!!
Ontem eu estava lambendo minha namorada e durante esse processo gozei sem estímulo… estou me sentindo como 13 e não como 31 !!!
Só queria compartilhar isso com você. Fique forte todo mundo, nunca deixe o PMO destruir sua vida! Eu nunca vou fap de novo! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
MEU DEUS!!!!!
Então eu apenas toquei meu pênis e eu consegui ficar duro !!!!!!!!!!! OH MEU DEUS IM TÃO FELIZ !!!! Era como 95% DURO E QUE ESTÁ DIZENDO ALGO PORQUE FOI FUCKING DEAD POR TÃO LONGO IM TÃO FELIZ OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
Sim, ainda faltam 5%, mas dane-se duas semanas e tenho certeza que serei boa))))
Dia 52 atualização-PIED um pouco curado, perdeu a virgindade.
Bem, pessoal, finalmente aconteceu. Estive saindo com uma garota e ontem à noite fizemos sexo. Tentei há 2 semanas e não consegui levantar. Ontem à noite recebi meu primeiro bj e não tive problemas para colocá-lo. Rock hard por uns bons 10-15 min e embora eu não tenha gozado, foi incrível.
Eu sei que não estou totalmente curado, mas compartilhar algo com uma garota é a melhor sensação de todos os tempos e quero que vocês continuem pressionando e permaneçam fortes. Há uma luz no fim do túnel.
Um mês - a sensação de orgasmo dobrou
Não esperava por isso, mas gradualmente comecei a notar meus orgasmos ficando cada vez mais poderosos e o último foi simplesmente alucinante - nunca poderia atingir esse nível de irrealidade batendo. Embora tenha tido algum ED no caminho, mas já está desaparecendo e eu sinto a confiança crescendo novamente com a queda que foi causada pelos recentes EDs depois de encerrar o Fapping.Embora eu não tenha conhecido nenhum de vocês - companheiros fapstronautas - sinto uma estranha conexão entre HOMENS que estão na mesma missão. Isso ajuda.
Só queria compartilhar que estou saindo com essa garota há alguns meses e nas últimas duas vezes em que ficamos, eu não conseguia. Ficou claro para mim que meu vício em pornografia era o verdadeiro problema e na semana passada eu o enfrentei passando uma semana forte sem ele. Hoje nos encontramos e o sexo foi ótimo - não tive problemas para fazer (ou manter) e a ausência de pornografia me ajudou a entrar em contato com meu corpo e apreciar o belo ser humano físico que estava na minha frente, que a pornografia distorceu.
Senti necessidade de compartilhar, pois não só estou muito orgulhosa de mim mesma, mas feliz com o resultado e não tenho vontade de desistir! Fique forte a todos e acredite em si mesmo.
Lembre-se, fam, não se trata de evitar a pornografia por x quantidade de dias, mas de reconhecer sua dependência do excesso de estimulação que a pornografia oferece. É uma droga manipuladora que te dá uma falsa sensação de 'prazer', mas só te deixa desapontado consigo mesmo e o sexo deveria estar gostando.
RELATÓRIO 60 Days! e um sonho molhado para celebrar!
Espero que o nofap esteja indo bem para todos.
Eu alcancei meus 60 dias no noFAP, e é muito difícil! fortes desejos estão de volta ... e eu lamento tanto meu período de flatline! ontem, eu tive um sonho molhado estranho! Eu percebi isso enquanto sonhava, que eu estava tendo um sonho molhado, e eu estava tipo: woooow pelo menos!
Tenho que confessar que afastei ontem, mas sozinho, sem qualquer pornografia, e foi tipo WOW! não quero antecipar, mas acho que minha disfunção erétil talvez esteja curada ... semana passada estive com um cara e não consegui esconder uma ereção que durou quase uma hora ... estava duro como o inferno, mas não fui além só porque quero alcançar meu desafio e alcançar minha meta: 90 dias ...
acho que o reboot está a correr bem… sinto que a minha libido está no auge sempre que vejo um gajo gostoso na rua ou enquanto faço exercício…
Fico enojado com cada pornografia que meus amigos tentam me fazer ver, então estou orgulhosa de meu novo comportamento contra isso.
a insônia também está quase acabando ... Sou mais produtivo no trabalho ...
mas o problema são os impulsos FORTES! Posso colocar água fria no meu D ... até gelo! não funciona sempre! mas tento resistir o mais que posso.
socialmente estou mais aberta para sair, beber com os amigos, parece que sou um homem novo ... é bobagem dizer isso, mas é o sentimento que tenho! alguns amigos pensam que talvez eu tenha relações sexuais TODAS AS NOITES e é por isso que estou ficando mais sedutor e mais atraente! (se eles soubessem !!) na verdade, quando você para de tagarelar e se livra do flatline, da ansiedade e das coisas que acontecem no começo da seqüência, você fica mais aberto, mais engraçado, mais atraente para alguns pessoas! é minha conclusão!
me deseje sorte no próximo mês! e preparem-se para virem festejar comigo! (um voo para Marrocos! VEM OOOON! Todos estão convidados!)
E aí galera, estou indo para a cama e ia economizar para postar isso para outra hora - mas resolvi pegar aqui…. talvez ajude alguém esta noite.
Não sei se já dei alguma informação de fundo sobre mim mesmo e toda essa coisa de “comunidade”, mas basicamente tropecei nessas coisas em algum momento durante meu segundo ano de faculdade. Entrei em um pouco de coisas do David DeAngelo, alguma outra merda que eu nem consigo lembrar o nome .. e na verdade descobri Conquer Your Campus bem cedo nisso. O que foi ótimo - realmente não entrei em “rotinas” estranhas ou pavão ou qualquer coisa assim ... talvez um pouco de “arrogante / engraçado”, mas eu não me saí muito mal com isso, e então peguei o Inquebrável na primeira vez lançado.
De qualquer forma, desviei um pouco, voltando ao ponto - comecei a melhorar depois do meu segundo ano no verão, comecei a me aproximar de mais garotas, obtendo respostas melhores, etc. - a confiança cresceu, derrubei mais paredes, me empurrei mais além disso .. ano júnior - ficando ainda melhor, último ano, REALMENTE começando a acertar, e então aqui estou eu hoje fora da faculdade por um tempo, me saindo bem, namorada incrível, etc. e olhando para trás- Quero dizer que, além de superar a ansiedade de aproximação, ganhar confiança, fazer novos amigos, começar círculos sociais, me empurrar socialmente, subir até mulheres lindas e “aproximar-se fria”, sair da minha cabeça e me divertir, a parte mais difícil de toda essa jornada .. foi quando eu realmente comecei a obter resultados.
Quando eu realmente comecei a obter resultados, quando as meninas realmente estavam prontas para voltar para casa comigo, foi o mais difícil para mim porque meu cérebro estava FRITADO de pornografia na Internet. Por quê? Bem, porque eu tive acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, à estimulação ilimitada durante os anos mais maleáveis do meu cérebro. Durante minha adolescência e no começo dos 20 anos, olhei e usei como fonte de estímulo centenas e centenas (provavelmente milhares) de horas de pornografia na Internet para me excitar de maneiras que não conseguia na vida real .
Quando comecei a me ligar ... meu cérebro não sabia como reagir. Às vezes eu me sairia bem, mas nunca como se pudesse gozar quando comecei a ver pornografia .. então eu poderia culpar o pau de uísque ou o que seja .. mas mesmo quando eu não entendia eu tinha problemas como não ser capaz de atingir o orgasmo, ficar mole nela, etc.
Eu posso te dizer que depois de anos melhorando minha confiança, aprendendo essas coisas, me aproximando e tendo tudo realmente funcionando para fazer uma garota voltar comigo - a parte mais difícil foi ter tudo isso funcionando, estar tão perto do que eu queria e me imaginei tendo, e então ficando nu na cama com uma linda garota e tendo ela me olhando magoado e dizendo "você não me acha atraente" (aconteceu mais de uma vez)
Agora, levei-me ALTA e BAIXA de pesquisar por quase um ano sobre o porquê isso estava acontecendo comigo. Eu tentei uma tonelada de coisas diferentes para tentar ajudar, algumas das quais ajudaram, algumas das quais mascararam o problema, mas nada realmente me atingiu até eu ler este site e eu poderia me relacionar com praticamente todos os artigos que eu li.
Não perca seu tempo com suplementos, ervas, verificando seus níveis de testosterona ... qualquer coisa assim até que você leia este site e perceba quanto dano um vício em pornografia pode causar a você e seus (possíveis) relacionamentos. Se algo disso se aplica a você-
- dificuldade em conseguir isso com uma mulher, mas não há problema com pornografia na Internet
- dificuldade em atingir o orgasmo
- precisa de estimulação manual ou oral para ficar "totalmente difícil"
- vai suave enquanto dentro de uma mulher
- foi olhando pornô de alta velocidade na Internet por anos e anos
- olhando pornô quase diariamente
- com menos de 25 anos (você tem mais ou menos a minha idade e suponho que com a facilidade de acesso que tivemos durante nossa adolescência, você também caiu nessa armadilha)
- você está começando nisso e nunca esteve com uma garota (ou muitas) garotas e usa pornografia como uma ajuda para se safar
- você assiste muito pornô em geral
Faça-me um favor e dê uma olhada neste site. Estou sem pornografia há pouco mais de 5 meses e não consigo explicar como isso tem sido benéfico para mim.. O site abaixo explica tudo com muito mais detalhes e tem uma tonelada de provas evolutivas e científicas fascinantes para comprovar isso. A boa notícia é que existe uma maneira (embora não seja fácil) de se recuperar dos problemas e vícios induzidos pela pornografia. leia o artigo abaixo para uma visão geral de tudo em detalhes gerais
Comece aqui: a evolução não preparou seu cérebro para a pornografia de hoje
e depois mergulhe mais fundo nos artigos para obter muito mais cópias de segurança e explicações:
Artigos da YBOP sobre vício em pornografia e problemas induzidos por pornografia
Eu realmente espero que isso ajude alguém. Eu vi alguns tópicos aqui relacionados a esse tipo de coisa e acho que posso até mesmo ter iniciado um há algum tempo. Sinceramente, acho que é um GRANDE problema com o qual minha geração (e as posteriores) está crescendo e terá que enfrentar. Somos os primeiros com esse tipo de facilidade de acesso a esse tipo de material tão cedo, e é um problema que precisa ganhar exposição e ser resolvido. Não perca tempo, saia do vício da pornografia e comece a viver uma vida muito melhor. Espero que isto ajude.
Então, sexta-feira à noite eu fiz sexo com minha esposa e, para minha surpresa, meu ED parecia ter ido embora. Se isso era permanente ou não, não tenho certeza. Mas foi uma grande surpresa. Teve uma ereção muito boa que durou. Foi ótimo trabalhar assim de novo. Foi um pouco estranho porque duvidei de mim o tempo todo, mas nunca falhou.
Infelizmente, experimentei um forte efeito chaser e tive uma recaída na manhã seguinte. Eu deveria ter permanecido forte, mas falhei. Minha esposa me deixou na cama e foi isso. O problema, eu acho, era o desejo irresistível de fantasiar sobre meu nicho favorito enquanto estava deitado na cama acordado de manhã cedo. Eu me entreguei à fantasia por alguns minutos. Eu consegui parar. Mas acho que isso me colocou no caminho errado. E eu acho que subconscientemente eu entrei na mentalidade de “bem, você estragou tudo agora, então vá com tudo”. Estúpido.
O que posso dizer é que 12 dias antes, quando eu disse que nunca mais iria me masturbar, dando a regra de compromisso 100%, isso me ajudou muito. E acho que posso conseguir abster-me permanentemente disso. Esta tem sido uma prática para me tornar mais consciente de como as coisas vão se desenrolar. Mas tenho certeza de que posso fazer isso.
então hoje, depois da melhor parte de 24 horas gastas em binging, estou me comprometendo novamente a nunca mais me masturbar. Simples assim. Não é negociável. Uma regra simples pela qual viverei minha vida.
Obrigado por ouvir. Só precisava tirar isso do meu peito. Sentindo-se triste, mas também se sentindo pronto para trabalhar mais no compromisso desta vez.
BOAS NOTÍCIAS! Ler este material realmente me ajudou. Eu sou um macho 25y, M-ing muito de 13 e provavelmente M / P-ing de 14. Eu estava fazendo isso por hábito.
Então, depois de muito tempo, demorou mais para me excitar: fantasias maiores ou P mais difícil, e parei de ficar duro sem tocar. Durante o sexo, eu lutava para ter uma ereção ou mantê-la, especialmente para a relação sexual. Para mim, isso impactou meus relacionamentos desde o início, não me impedindo completamente de ter um bom desempenho, mas tendo um desempenho inferior e causando muita ansiedade. Nos últimos 7 anos, não consegui manter um relacionamento, e o principal motivo para mim é esse problema e toda a tensão que ele causa.
Agora, a boa notícia: Quando percebi a causa, imediatamente desisti de P. Durante as últimas semanas da 6, segurei M-ing o máximo que pude. (Meu melhor recorde foi 9 dias!) Eu também fiz muito exercício e kegels.
Basicamente, tudo valeu a pena. Acabei de sair com uma garota no fim de semana e foi o melhor de todos. Eu não acho que estou fora de perigo ainda. Ainda fico muito ansioso com todas as experiências ruins ao longo dos anos. Mas eu só queria dizer a vocês que pode funcionar e vale a pena!
Meu orgasmo está muito melhor desde que parei de pornografia
Sério, eu costumava assistir pornografia por horas, só para ter o melhor orgasmo que podia. Já se passaram cerca de 2 semanas desde que parei completamente de pornografia e meu orgasmo está literalmente 10 vezes melhor. Estou muito feliz por ter parado com essa merda.
Eu só tenho que parar por aqui e agradecer a Gary e este site.
Não sei se estou de volta aos 100%, mas se não for 100%, está em algum lugar no percentil 90%. Galera tenham paciência e força, o reboot funciona !!! Sexta-feira será de 8 semanas para mim. Não sei se isso vai ser para todos, mas eu passei por todo o período do pau morto e tudo mais. Durante o processo, fiz sexo cerca de 3 vezes. A 1ª vez sendo após a 4ª semana. Não acredite apenas na minha palavra, mas não acredito que a relação sexual retarde o processo depois de um certo ponto. Nos próximos dias após o sexo, às vezes meu pau parecia que tinha ficado ainda melhor. Mais uma vez, sou eu que não posso falar pelos outros.
Eu fui as semanas inteiras 8 sem PMO. NÃO recaídas. Meus únicos orgasmos eram do sexo. Como eu disse não sei se estou 100% ainda, mas essa merda é ÓTIMA !!!! Na verdade, estou feliz por ter passado por isso, embora tenha sido difícil. Isso me libertou da pornografia e agora tenho uma apreciação ainda maior por meu pênis e minhas ereções. Eu amo meu pênis como se fosse uma pessoa, talvez mais rs !!!! Mais uma vez, obrigado Gary !!!! Tive que postar isso para dar esperança aos caras que estão passando por isso !!!
Fundo:
- PMOing desde ... sempre que era, tornei-me sexualmente consciente. Em qualquer lugar de 1 a 3 vezes ao dia. Agora, 26.
- Tive várias tentativas fracassadas de fazer amor. Comecei a evitá-lo completamente apenas para me poupar do constrangimento.
- Descobri este lugar há cerca de um ano, e o ignorei por muito tempo.
- Há cerca de 5 meses, tentei reiniciar por um capricho. Fiquei muito bem por 5 semanas, até que um novo emprego muito estressante me fez ter uma recaída.
- Caiu na minha velha rotina de PMO por um bom tempo.
Cerca de 2 semanas atrás, eu me cansei de ficar sozinho, então eu abri um site de namoro. Ao mesmo tempo, comecei a me abster do PMO novamente (com 2 falhas). Vou poupá-lo dos detalhes, mas eventualmente consegui falar com uma senhora muito adorável, e isso virou um encontro. E então um segundo encontro. E no final desse encontro, voltamos para a casa dela onde as coisas esquentaram. Tive alguma dificuldade no início, mas não me deixei perturbar. Joguei com calma e me concentrei em tornar as preliminares ótimas. Eventualmente, depois de levá-la ao clímax algumas vezes, eu relaxei o suficiente para ficar com uma ereção decente. Então, avançamos como animais, com meu poder de permanência aparentemente infinito.
Isso foi uma bênção mista, porque eu não conseguia sentir muito, seja por causa da camisinha ou ainda precisando de mais tempo de recuperação. Ou ambos. Mas eu não me importei com isso; apenas ter madeira e ser capaz de dar prazer ao meu encontro foram grandes vitórias. Tivemos duas lutas bem-sucedidas de esconder o salame - e acho que a certa altura ela estava falando em línguas. O futuro é promissor.
Eu admito, minha situação provavelmente não era tão ruim quanto algumas das pessoas neste conselho - e acho que talvez 80% do meu problema fosse ansiedade / nervosismo (mas a vida inteira do PMO certamente não estava ajudando). Mas se consigo ter sucesso com o mínimo esforço que faço, tenho certeza de que qualquer pessoa com dedicação também pode melhorar.
primeira vez fazendo sexo durante a reinicialização! Sucesso????
Minha namorada havia acabado e estávamos brincando. Normalmente ela apenas massageia meu pênis ou o chupa sem que eu goze para me ajudar a religar. Ontem à noite, ela percebeu que estava mais difícil do que o normal (ela sabe sobre o meu PIED), então disse vamos tentar. Eu concordei e funcionou… por cerca de 5 segundos e então vim. Isso significa que estou chegando ao fim da minha reinicialização ou tendo algum sucesso, porque um dia depois não estou tendo tantas ereções como antes. O orgasmo durante o sexo me empurrou de volta para minha reinicialização? É normal que os homens gozem tão rápido depois de fazer sexo pela primeira vez durante a reinicialização (8 meses)?
É dia 87, meus hormônios estão em alta agora… Estou rolando muito forte. Eu tive que escrever algo antes de enlouquecer. As ereções estão surgindo de lugar nenhum ... sem trocadilhos. Além de me sentir um animal me sinto ótimo. O dia 90 está chegando! Então no fim de semana passado conheci uma linda morena, ela realmente se aproximou de mim enquanto eu estava jogando sinuca com alguns amigos. Peguei o # dela, e na noite seguinte consegui o # telefone dessa loira peituda. Tenho um encontro marcado neste fim de semana para o qual uma garota me convida para sair! Isso nunca acontece comigo ... coisas malucas.
Para vocês que ainda estão lutando ... fiquem com isso. Vale a pena o esforço e vocês podem fazer isso. O período de dor é o mais difícil de todos ... mas assim que você passar, chegará a outro nível. No entanto, um novo conjunto de desafios ... mas ei, se você passar por isso, todo o resto parece alcançável. Tentei várias vezes sair do PMO antes de encontrar esta comunidade. Agora estou prestes a fazer 90 dias ... e honestamente, sem essa comunidade, eu não teria sido capaz de fazer isso. Isso abriu novas portas para minha vida e autoaperfeiçoamento. Este é apenas um passo para uma jornada maior. Vá em frente!
Momento mais embaraçoso da minha vida. obrigado
Eu tenho visto esses painéis e o site YBOP, por quase meio ano, enquanto eu lutava para largar o vício. Estou com cerca de 60-70 dias e definitivamente em melhor forma do que quando estava com DE aos 20 anos de idade. Depois de desejar um parceiro de verdade no meio do segundo mês, finalmente consegui uma das garotas mais bonitas que já vi em minha casa para sair. Tudo estava indo muito bem, começando a namorar por cerca de dez minutos quando senti uma dor estranha, mas incômoda, nos testículos e tive uma ereção mais difícil do que nunca.Desnecessário dizer que fiquei extremamente feliz pela primeira vez em meses, acho que estava prestes a acontecer. Quando tirei minhas calças, meu pênis estava enfiado na minha cintura com a cabeça apontando para fora comigo em cima dela. Ela puxou minha camisa e riu quando viu e começou a esfregar a protuberância na minha cueca um pouco. BAM, aconteceu. A quantidade de sêmen mais espessa, mais branca que já vi, e costumava ser um viciado em pornografia, veja bem.
Toneladas em sua camisa, um enorme globo em seu pescoço e ela fez um barulho estranho que eu nunca soube que um humano poderia fazer e saiu imediatamente. Estou tentando ser o mais engraçado que posso, mas meu irmão mais novo (18) a viu descendo as escadas com ele na camisa. Tanto ele quanto meu pai estão cacarejando como hienas o dia todo quando estou por perto. Não pense que vou viver isso por um tempo e não é assim que eu esperava que minha família descobrisse sobre minha recuperação (não planejei contar a eles de qualquer maneira). Além desse incidente estou sentindo que um campeão focado é a melhor palavra, nunca mais vou olhar para o P e não quero.
Este site me ajudou a superar esse problema que destruiu minha vida sexual e eu realmente nunca planejei postar, apenas olhei para o fórum quando eu tinha desejos ruins no mês 1. Mas, ler os relatos de reinicialização realmente ajudou e eu senti que tinha que dar minha parte. Por mais envergonhada que esteja, não estou preocupada, pois voltarei para Fort Jackson em breve e realmente não me importo quem sabe de volta ao meu estado natal.
Feliz como sempre, mesmo que eu nutted prematuramente por toda a garota. Ainda melhor do que onde eu estava.
Boa sorte pessoal.
Olá a todos! Este é meu primeiro post, então eu realmente espero não ter postado no lugar errado.
Eu tenho visitado este fórum há um mês e fiquei seriamente surpreso com o quão ignorante eu era em pensar que a pornografia não poderia ter quaisquer efeitos colaterais ruins. Que equívoco catastrófico foi aquele! De qualquer forma, vou compartilhar com vocês um pouco da minha experiência:
Tenho 26 anos e tenho PMO desde a minha adolescência, mas excessivamente nos últimos 8 anos. No começo, eram apenas imaginação e fantasias e, mais tarde, introduzi também pornografia. Na última década, tive várias namoradas e notei realmente que, em alguns casos particulares, meu interesse por elas era muito baixo quando se tratava de fazer sexo. Em alguns casos, eu enfatizava meu desempenho ruim também, mas nunca percebi que era pornografia a maior parte do tempo.
Realmente parece que seu cérebro tem expectativas totalmente diferentes sobre sexo, quando é tão induzido por pornografia. Meu problema em geral era que eu poderia facilmente passar algumas horas assistindo pornografia (com facilidade para M e O) e então ter algumas dificuldades reais para ficar excitado por uma garota de verdade. Em algumas ocasiões, mesmo que conseguisse uma ereção completa, dificilmente poderia mantê-la durante toda a relação sexual. Era como se todo o meu cérebro e meu corpo se tornassem muito PREGUIÇOSOS quando se tratava de realmente satisfazer qualquer uma das minhas necessidades sexuais e da minha namorada. Era como se esperasse que outra pessoa entrasse e fizesse todo o trabalho para mim. Eu até usei a palavra “trabalho” ... nunca deveria ser um trabalho, mas um sério prazer.
Quando você assiste pornografia demais, seu cérebro fica tão entorpecido, sem que você realmente perceba. Seu desejo sexual diminui rapidamente e você não consegue mais uma excitação adequada pela garota real ... não importa o quão quente ela possa parecer. Tudo isso vem de estímulos visuais 2D em vez de toda a experiência sensorial. O ponto principal é que depois de um tempo, você nem gosta disso ... você só sente necessidade de assistir ... como uma verdadeira droga!
Eu tenho uma namorada maravilhosa agora, e eu realmente quero que isso funcione. Desde que deixei de usar pornografia há um mês, senti quase que instantaneamente (depois de alguns dias) que meu desejo e interesse por ela aumentaram. Então, estou no meu dia 33rd agora desde o início da minha recuperação. Eu cortei todo o pornô. Ainda sinto uma forte vontade de fantasiar e às vezes faço isso. Durante esse período, interrompi a masturbação pessoal e o orgasmo.
Tomei alguns O's com minha namorada, quando ela estava me dando prazer oralmente. Não quero ter uma relação sexual completa ainda, mas posso te dizer uma coisa: meu nível de excitação, prazer e humor geral melhoraram rapidamente no último mês. Então, meu plano é este: sem pornografia para o resto da vida, sem auto-masturbação em um futuro próximo e orgasmos apenas com minha namorada. Espero sinceramente que isso faça o que for preciso para uma recuperação decente!
Boa sorte a todos!
Já faz algum tempo desde que eu postei neste fórum. Eu estive nessa jornada por vários meses; Eu descobri seu cérebro em meados de julho. Não foi a estrada mais fácil do mundo, mas provavelmente uma das mais gratificantes. Às vezes, reflito até onde cheguei e fico realmente espantado. Eu rio das lembranças do meu eu viciado. Eu realmente precisava de pornografia todos os dias e olhava pornografia em alguns lugares comprometedores. Recusou várias mulheres lindas. Isso faz de você um perdedor: sempre tentando ficar sozinho, sem se importar com a interação. Provavelmente a pior coisa em minha mente é que eu não era compassivo. Eu estava muito ocupada PMOing para ajudar outras pessoas até mesmo membros da família.
De qualquer forma, a verdadeira atualização deste post é que eu fiz sexo há cerca de uma semana. Eu costumava ter disfunção erétil, mas posso realmente dizer que estou curada. Eu estava beijando uma garota que tive no meu quarto em várias ocasiões, mas ainda não havia feito nada. Eu não tinha no passado porque achava que não temos potencial a longo prazo. Mas, se você tem uma garota em sua cama em várias ocasiões com as luzes apagadas, algo está prestes a acontecer. Então, estávamos nos beijando e as roupas começaram a sair. Minha ereção foi difícil o tempo todo sem problemas.
É engraçado porque eu me lembro de pensar durante o momento, vai ser suave como um ponto. No entanto, minha ereção estava lá toda vez que eu olhava para baixo; Eu estava checando de vez em quando lls. O sexo é bom e não estressante quando a ereção é boa. Minha ejaculação também era louca; ela disse que era o máximo que ela já tinha visto.
Tudo somado, o processo funciona. Vale a pena. Vale a pena a espera. PMOing é um desperdício de vida. Espero que todos cheguem ao meu ponto e além. Boa sorte.
Hoje é dia 35 sem PMO. Eu estou sentindo como eu tenho este pela cauda e não vou me soltar!
Pude curtir a noite de sábado com minha esposa e ver se tudo voltou a funcionar corretamente. O entorpecimento, a ejaculação retardada ou inexistente… tudo remediado! Não experimentou um grande efeito chaser até agora.
O que o PMO rouba de uma pessoa não vale a pena. A culpa, a incapacidade de ter um relacionamento íntimo com o seu cônjuge, etc, é um preço muito alto a pagar por essencialmente nada. As informações no YBOP é uma chamada de acordar incrivelmente valiosa para a realidade!
Aqui está um link curto em um post útil da Zenhabits. O tópico não é PMO, mas realmente se aplica a mim.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
Post escrito por Leo Babauta.
Aprendi muito sobre mudar hábitos ao longo dos anos e ensinei a milhares de pessoas como fazê-lo.
Os hábitos mais difíceis de mudar, de longe, são aqueles que as pessoas parecem não conseguir controlar. Eles querem mudar, mas não conseguem encontrar a “força de vontade” (um termo em que não acredito).
Para mim, algumas das coisas que pareciam fora do meu controle: fumar, comer junk food, comer demais durante ocasiões sociais, procrastinação, raiva, paciência, pensamentos negativos.
Eu aprendi um pequeno segredo que me permitiu mudar tudo: quando você está ciente, você pode mudá-lo.
OK, não revire os olhos e pare de ler ainda. Esse segredo pode parecer óbvio para alguns, ou simplista demais. Então vamos um pouco mais fundo.
Quando temos desejos de comer algo que sabemos que é ruim para nós, muitas vezes cedemos. Mas é tão simples assim? A verdade é que nossa mente está realmente racionalizando por que devemos apenas comer aquele bolo, por que é muito difícil não comer, porque não é tão ruim comê-lo. Ele pergunta por que estamos nos colocando na dor, por que não podemos nos deixar apenas viver, e não merecemos esse prazer?
Tudo isso acontece sem que percebamos normalmente. Está quieto, no fundo da nossa consciência, mas está lá. E é incrivelmente poderoso. É ainda mais poderoso quando não estamos conscientes de que isso está acontecendo.
Ela nos bate o tempo todo - não apenas comendo, mas com qualquer coisa que tentamos fazer e acabamos desistindo, cedendo, fazendo isso apesar de nossos melhores esforços.
Como podemos derrotar essa força poderosa - nossa própria mente?
Consciência é a chave. É o começo.
- Comece por se tornar consciente. Torne-se um observador. Comece a ouvir a sua auto-fala, observe o que sua mente faz. Preste atenção. Está acontecendo o tempo todo. Meditação ajuda com isso. Eu também aprendi correndo - por não levar um iPod, eu corro em silêncio, e não tenho nada a fazer além de observar a natureza e ouvir minha mente.
- Não agir. Sua mente vai exortá-lo a comer aquele bolo ("Apenas uma mordida!") Ou fumar o cigarro ou parar de correr ou procrastinar. Ouça o que sua mente está dizendo, mas não aja de acordo com essas instruções. Apenas fique quieto (mentalmente) e observe e ouça.
- Deixe passar. O desejo de fumar, comer, procrastinar ou parar de correr ... vai passar. É temporário. Geralmente dura apenas um minuto ou dois. Respire e deixe passar.
- Bata as racionalizações. Você pode argumentar ativamente com sua mente. Quando diz: "Uma pequena mordida não vai doer!", Você deve apontar para o seu intestino e dizer: "Sim, é o que você disse todas as outras vezes, e agora estou gordo!" Quando diz: "Por que você está se colocando nessa dor? ”, você deve dizer:“ É doloroso não ser saudável, e é doloroso evitar o bolo se você olhar para ele como um sacrifício - em vez disso, pode ser uma alegria abraçar saudável e delicioso alimentos e fitness! ”
Há muitas vezes em que “força de vontade” nos falha. Estes são os momentos em que precisamos nos tornar conscientes de nossas mentes.
Quando estamos conscientes, podemos mudá-lo. Este é um pequeno segredo, mas está mudando sua vida. Isso mudou minha vida, porque agora posso mudar qualquer coisa. Eu assisto e espero, e eu bato. Você também pode.
obrigado novamente
Primeiro de tudo eu estou realmente feliz por ter vindo para esta web. Eu sempre pensei que sou o único cara que estava tendo esse problema.
eu tenho 27 anos, me masturbo desde os 16 e nos últimos 7 anos comecei a usar o pornô para me masturbar, um monte de categorias diferentes de pornografia… Eu quase sei os nomes de mais de 20 estrelas do pornô femininas.lol.
Para ir direto ao ponto .. Eu me casei em 2008 mesmo sendo um casamento à distância .. e ela costumava me visitar em abril de 2008 ela veio me visitar, eu não sabia que tinha problemas de disfunção erétil .. e me deixou lembre-se de 2005 eu não fiz sexo com uma mulher só me masturbando .. Eu sempre preferi o prazer que eu posso me dar .. então em 2008 quando me casei e percebi que tinha problemas de disfunção erétil, eu só estava ficando duro quando ela me dá cabeça .. e quando estou em cima dela, eu costumava fazer rápido para não ter uma ereção mole ou solta que leva à ejaculação, mas quando ela está sob controle ela adora fazê-lo devagar, o que torna fica mole, e ela olha para mim quando eu fico mole, e ela fica tipo, cara ... o que há de errado? ..
Eu sou um fanático por fitness, então dei a ela a desculpa de que usei STERIODS ... o que nunca fiz ... só para encobrir minha vergonha ... Eu costumava tomar Viagra secretamente ... às vezes vinha perfeitamente e às vezes acabava em um épico falhar .. (quero dizer, quando acordamos e ela precisa de sexo .. como quando voltamos de um passeio .. às vezes eu não tinha minha arma secreta pronta, quer dizer, eu não tomei viagra .. termina em falha)
Para encurtar a história, tivemos uma grande briga (relacionada a problemas familiares) ... ficou feia, e eu dei o divórcio dela .. em 2009 .. Eu fui um idiota e eu a magoei emocionalmente .. mas cara, eu estou te dizendo. . se uma mulher conhece seu ponto fraco .. ela vai bater em você bem aí .. ela começou a me enviar e-mails e falar sobre meus problemas de ereção .. como vamos ver o que sua família diz sobre quando eu digo a eles que você não pode ter um desempenho sexual .que você não poderia me satisfazer ...
E ela costumava fazer piadas sobre isso antes mesmo de brigarmos e nos divorciarmos .. como às vezes quando eu começo a beijá-la e tocar seus seios .. ela me olha disfarçada (só aquele olhar em seus olhos, costumava me matar profundamente ) e de uma forma piada costumava dizer .. Ei, não comece algo que você não pode terminar .. e isso me mata profundamente .. mas eu fiquei bravo comigo mesmo .. porque eu sabia que fiz isso comigo mesmo. .
Juro por Deus, até pensei em fazer uma tatuagem no meu Balm .. escrita em chinês como uma mensagem de lembrete como NÃO FAÇA ISSO, SEJA HOMEM .. para que eu possa me ver e parar quando estiver saindo da pista .. Não, eu não sou da China.
Enfim ... antes de vir para esta web ... Eu sabia que pornografia e masturbação eram os únicos problemas que causavam minha DE. .. então eu decidi por conta própria e comecei a parar de assistir pornografia / masturbação .. Depois de um mês eu não pude continuar .. Eu me masturbei com um vídeo SASHA GREY .. agora .. em 19 de dezembro será 2 meses .. .. E estou me sentindo muito melhor .. confiante / feliz /. mas eu não consigo parar de olhar para a mulher .. embora eu olhe para elas de forma diferente agora .. (antes de parar com a pornografia / masturbação, eu estava tipo .. oh cara, essa buceta parece sexy, gostaria de poder colocar minha ponta de cogumelo bem no fundo de suas paredes e bunda em todo o rosto ..) Toda mentalidade pornográfica pervertida .. Mas agora .. Eu aprecio sua beleza de uma maneira totalmente diferente.
Então, rapazes ... vocês podem não ter uma mulher mal-intencionada como minha ex em sua vida .. totalmente sem apoio .. mas estou dizendo a vocês .. esse tipo de mulher pode fazer com que você odeie a vida e odeie você mesmo ..
se uma mulher conhece seu ponto fraco ... ela vai bater em você lá no fundo, toda vez que você teve uma briga com ela ... ou você diz algo sobre ela.
E acredite em mim, nada é pior do que isso para um homem ... então por favor, pelo bem da sua paz interior e felicidade .. e a grande confiança de masculinidade que você tem quando sabe que está tudo bem aí .. Pare de pornografia / masturbação.
By the way .. Eu nunca pensei que vou compartilhar esse problema com ninguém .. Mas estou feliz por ter vindo através desta comunidade. Vou continuar postando meu progresso .. Todos os melhores caras.
PS Eu conheci uma garota indiana muito sexy agora ... não estamos no sexo ainda .. mas vou continuar postando.
Olá companheiros de viagem, tem sido semanas 6 desde que eu olhei para qualquer pornografia. E 5 semanas desde que me masturbei e 4 dias desde que toquei meu pênis. Ontem à noite eu tive uma noite muito ruim. Eu não pude dormir. Pensamentos sobre cenas pornográficas continuam rastejando em minha cabeça enquanto eu me virava e tentava dormir. Minha mão me tocava instintivamente. Foi uma verdadeira batalha manter minha promessa de não tocá-lo até que me sentisse curado. Acho que meu cérebro estava tentando me fazer voltar à velha rotina (PMO). A boa notícia é que me mantive firme e não cedi.
Espero que seja um bom sinal de que a cura está progredindo. Eu tenho fé neste processo. Eu também estou começando a entender como a pornografia afetou meu relacionamento com as mulheres.
Conselhos para outros caras novos como eu, leia todo o material disponível aqui. Há muito para aprender como você se ferrou. Eu gostaria de ter descoberto sobre o problema há muito tempo. Eu sempre ouvi e ainda leio que a masturbação é boa para você. Então eu acho que está tudo bem em uma base limitada, mas não com pornografia. Seu cérebro gosta de pornografia, mas fica entediado facilmente e quer níveis mais altos e coisas mais estranhas ou estranhas para manter o jogo funcionando. Eu odeio que isso esteja demorando tanto.
Fique forte e não ceda a um cérebro que quer voltar ao jogo.
Eu tinha disfunção erétil inexplicável às vezes. Em primeiro lugar, com minhas namoradas, eu compensaria ficando bom em atacá-las e encantando-as e a mim dando sexo oral. Mas é claro que isso não substitui a relação sexual e, eventualmente, eu perderia a garota. Superei isso principalmente quando conheci uma garota com quem acabei me casando. Ainda tenho disfunção erétil de vez em quando, sem nenhuma razão específica, mas aqui está o que me ajudou: o resultado final é perceber que “eu” não tinha controle algum sobre meu pênis. Faria o que fez. Eu percebi que realmente e verdadeiramente se eu mantive outra ereção em toda a minha vida não era algo que “eu” poderia ditar ao meu pênis.
E eu observaria e veria o que aconteceu. Minha ansiedade se dissipou bastante com isso e levou a minha perda de ansiedade e conseqüente ED a maior parte do tempo.
Essa percepção levou a uma leveza que realmente ajuda a reduzir a ansiedade em relação a ficar duro ou não, em geral. Eu apenas observo e vejo o que acontece com o meu pênis e dou sua vida. Se quer estar ereto ou não, é mais do que o seu negócio. Parece estranho, mas realmente funciona dessa maneira.
Também recomendo que você leia sobre entrada suave e karezza pois isso reduziu minha ansiedade e abriu um novo mundo que é muito, muito melhor do que o sexo normal já foi. E tudo isso despressuriza a situação porque mesmo que você não consiga tocar no começo, muitas vezes você acaba conseguindo entrar entrando na sua GF ainda mole e vendo o que acontece. É realmente ótimo.
tl: dr: Meu ED está curado depois de apenas 8 dias de PMO, pelo menos, certamente parece que sim!
Seriamente? TRÊS ANOS de ereções fracas, ficando mole por dentro, tendo problemas para terminar, capacidade diminuída de satisfazê-la, ficando mole sem se recuperar se o menor soluço ocorresse ... os SEIS MESES mais recentes de não ser capaz de levantar TODOS, não importa a fantasia ela estava disposta a representar por mim ...
E tudo que eu precisava fazer era nofap (sem PMO na verdade) por 7 dias (na noite passada) e o problema estava resolvido? Quer dizer, eu era tão duro quanto um cano de aço, satisfazia-a como não conseguia há anos, e poderia ter continuado por muito mais tempo, se necessário.
Não acredito que deixei (preencha o espaço em branco) tube.com roubar três anos da minha masculinidade.
De jeito nenhum eu NUNCA vou voltar a isso!
8 dias a partir de hoje! ED Curado! Não P. Não M. Mas um grande mútuo, com a mulher que amo.
Obrigado NoFap !!!!
Nota do YBOP - perguntei a esse homem se ele tinha cerca de 50 anos. Ele confirmou que se conectou ao negócio real por anos antes de usar pornografia na Internet. Seu ED pode ter sido em grande parte psicológico, ao invés de físico. Sua resposta:
Você está exatamente correto. Eu tenho 50 anos de idade. Tenho um relacionamento de muito longo prazo com uma mulher que amo muito. Tivemos muitos anos de ótimo sexo.
Antes disso, eu tinha muitos anos de masturbação em pornografia antiquada, como a revista Penthouse and Hustler.
Estou assumindo que tenho caminhos muito profundos para a gratificação normal. Acho que estraguei tudo com a pornografia da Internet que se tornou disponível nos últimos 3 a 5 anos.
Peço desculpas por quaisquer erros de digitação. Estou usando a fala para enviar mensagens de texto no meu telefone. Estou prestes a ir almoçar com uma mulher muito feliz e sexualmente satisfeita!
MedHelp - Edrummond
Fellas fellas fellas !!!! Fique com este plano !!! ...Eu pessoalmente sentia que ninguém queria ser curado mais do que eu. Segui o plano e tive minha primeira oportunidade de ver se funcionava. Eu honestamente acredito que tive o pior caso de caneta do mundo ... 10 a 40 segundos. Minhas ereções melhoraram para cerca de 85%. Eu sou a prova viva de que isso funciona, mas você tem que ser forte e se abster de todas as atividades de PMO. Tive uma recaída em 90 dias, mas tive a chance de ver se funcionou com uma nova garota. a resistência estava de volta como nunca antes. Não pude acreditar !!! Tive que dar meu feedback, espero que inspire alguém ... seja forte e você será recompensado.
Agora tendo ereções e forte excitação apenas por fantasias involuntárias de mulheres reais eu conheço! A última vez que isso aconteceu foi quando eu era adolescente. Eu costumava pensar que isso me deixou por causa da idade e não havia como ter aqueles “dias incríveis” de volta, e que era “normal” esse tipo de coisa me deixar. Agora eu sei que estava errado. Sem rochas de PMO! (Estou na casa dos 30 anos, pessoal!)
Terminei! Feliz! adeus YBR! e como ter sucesso!
Voltei a escrever uma explicação completa. A pesquisa está abaixo.
Parâmetros
Quanto tempo sem pmo?
Você tem ED? Está curado em todos os sentidos?
Enquanto comer saudável é universalmente considerado importante, esta é a primeira vez que alguém afirmou que isso é suficiente para curar vícios. Poderia ser realmente tão simples?
1. Leia meu temporizador.
2. Sim.
3. Sim, se comer alimentos com vitaminas lipossolúveis. Eu explicarei abaixo.
O que faz você dizer que finalmente conseguiu?
1. Não preciso de estimulação externa ou exercícios para aumentar meus neurotransmissores. Eles são equilibrados por causa da minha ingestão contínua de vitaminas solúveis em gordura.
2. Eu sinto que tenho uma barra de dinheiro nas minhas costas todos os dias. Como um gorila.
3. Eu tenho ereções dos feromônios das mulheres no calor do ônibus.
4. Racionalidade.
Provavelmente ainda estou trocando a fiação, porém cheguei ao ponto em que não preciso de mais nada além de alimentos integrais, verduras de folhas verdes e o suplemento de vitamina D para me manter feliz!
Para aqueles que entendem de ciência ..
A vitamina D faz parte de um antigo roteiro molecular complexo. Não funciona sozinho. De fato, as vitaminas A, D, K e E funcionam juntas, e a mais recente pesquisa mostra que essas moléculas à base de lipídios são todos poderosos nutrientes antioxidantes que estão intrinsecamente ligados através de receptores compartilhados. Eles se equilibram e se fortalecem mutuamente e, como um grupo, influenciam profundamente os genes, a imunidade, a inflamação e o equilíbrio saudável de lipídios em nossos corpos.
Os retinóides (retinol, retinal, ácido retinóico) são as formas ativas da vitamina A, que somos capazes de produzir nós mesmos a partir dos carotenos (beta-caroteno / alfa-caroteno) quando os níveis de vitamina D são suficientes. A vitamina D estimula a biossíntese dos hormônios da tireoide (T3 / T4 / TSH) e T4 (tiroxina) é o hormônio da tireoide que estimula as enzimas necessárias para a conversão dos carotenos em retinóides. Não precisamos de suplementos de vitamina A, conforme sugerido na pesquisa abaixo; precisamos comer folhas verdes e tomar sol.
- Além disso, nas células neuronais, o RA (ácido retinóico) regula a expressão e a atividade da tirosina hidroxilase e da dopamina b-hidroxilase (as enzimas que sintetizam a dopamina) e do receptor D2 da dopamina.
- Em camundongos knockout para o receptor de retinoide, é evidente um déficit locomotor que é acompanhado pela diminuição da expressão do receptor D2 da dopamina.
Papel da sinalização de retinoide no cérebro adulto - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
A ativação do receptor Retinoide X aumenta a sobrevivência das células dopaminérgicas em modelos para a doença de Parkinson
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
A vitamina A / D não expressa apenas receptores de dopamina. A serotonina e outros receptores de neurotransmissores são expressos pela vitamina A.
O ácido 13-cis-Retinóico altera a serotonina intracelular, aumenta o receptor 5-HT1A e os níveis de transportador de recaptação de serotonina in vitro.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
A deficiência de vitamina lipossolúvel é tão epidêmica nas mães que os bebês nascem com deficiências dessas vitaminas, especialmente a vitamina K. Os bebês devem receber doses de vitamina K no nascimento por lei!
Não recomendo suplementos porque faltam minerais, necessários para o cérebro e o resto das células.
Há muita pesquisa na internet, usando palavras-chave simples no google, muita informação está disponível sobre a expressão de receptores de neurotransmissores por vitaminas lipossolúveis.
Estou reiniciando agora há 60 dias. Na noite passada eu saí, me encontrei com uma garota que eu conheço, e como as coisas ficaram um pouco quentes e pesadas - e me peguei ficando duro! Provavelmente era cerca de 50 ou 60% difícil.
Antes de reiniciar eu conheci a MESMA garota e fiz as MESMAS coisas com ela, mas não senti nenhuma reação lá embaixo. Então, agora experimentei a melhoria que leva à reinicialização. O que eu preciso ter certeza agora, é que deixarei por mais 60 dias antes de realmente fazer sexo ... porque eu poderia dizer que minha recuperação não foi completa e o orgasmo provavelmente atrasaria sua conclusão.
Minha reinicialização está progredindo rapidamente, o que sugere que meu PIED nunca foi tão grave. Eu só fazia PMO uma vez por noite durante anos, mas nunca tive farras. Por mais rápido ou lento que seja o progresso da sua reinicialização, aguarde e continue. Isso funciona. Talvez você não possa acreditar nisso agora ... talvez você ache que é o único para quem não vai funcionar ... Pensei em coisas malucas como essa, mas VAI funcionar.
Acredito que minha melhora rápida se resume a isso: sem recaídas e me mantendo ocupado com atividades não sexuais todos os dias. Como eu disse, estou apenas parcialmente curado, mas pensei em dizer a vocês para, com sorte, fornecer um pouco de inspiração
Eu bati 90 dias esta manhã. Atualmente são 9h12, já tomei banho, comi, fiz meu almoço e fiz todos os preparativos que preciso para o dia que começa às 10h.
Só voltei para a universidade cerca de um mês e já estou infinitamente mais produtivo do que no ano passado.
Eu falhei uma vez no NoFap após cerca de 22 dias. Esta é a minha segunda tentativa e neste ponto eu realmente não me vejo tagarelando novamente.
Ficou estranho.
Ainda tenho desejos, o último grande de que me lembro foi no dia 84, quando estava desesperado por alguma forma de liberação, mas a melhor coisa a fazer nessa situação é levantar e deixar o computador. Vá e fale com alguém, coloque-se em uma situação em que você não consiga fap até que a vontade passe. Ir caminhar. Independentemente. Estou muito mais confiante em geral. Não me importo que me insultem ou me rejeitem por qualquer motivo (especificamente garotas). Aprendi a me sentir confortável em minha própria pele e a confiar em meu julgamento, mas a aceitar erros.
Antes de começar o NoFap, passei por um período de seca de um ano. Desde que eu terminei com minha namorada, eu só tive um encontro sexual, onde eu tive, sim, você nomeou: ED. ED aos 19 anos ?! Isso não é natural. Na época, obviamente, eu obviamente a culpei, o que não era verdade, ela é linda e sexy, e eu vejo isso agora. De qualquer jeito, Eu tive mais encontros sexuais nos últimos meses 3 do que no ano anterior. ED não é mais um problema.
Acho que o que estou dizendo é que o NoFap não muda você como pessoa. Mas isso melhora você. Você se torna uma forma mais confiante, carismática e enérgica de si mesmo. É algo que eu recomendaria a todos e agradeço muito a comunidade daqui.
Por 3 anos, não consegui gozar com meu longo relacionamento gf. Ela me ama tanto que não se importaria e nossa vida sexual era decente, mas com essa grande falha. 2 semanas atrás, encontrei este subreddit, 12 dias (quase 13). Decidi começar este desafio de 3 meses. A 1ª semana foi um pesadelo completo: pesadelos, afiação, impulsos, frustração, raiva ... brigando comigo todas as noites. Na segunda semana consegui controlá-lo graças a algumas dicas de vocês: exercício, corrida, me manter ocupado, etc.
Hoje, no dia 12, fiz sexo com minha namorada e consegui me apresentar perfeitamente. Quando chego ao clímax e cheguei, chorei, finalmente a prova de que isso está funcionando. Eu me sinto mais forte do que nunca e não tenho nenhum desejo de fap. Eu sei que haverá dias em que o desejo surgir novamente, mas desta vez eu sei que não fazer vale mais que isso. Fique forte, Fapstronauts, eu sei que pareço qualquer outro post, mas no fundo do meu coração posso garantir a vocês, isso funciona.
Não há PMO desde setembro 29th (publicado: 1 / 10 / 13)
Eu fui em uma seqüência de 90 NoFap. (Antes de deletar o reddit, meu nome era CaptainClearDay, o reddit estava consumindo muito tempo) No entanto, eu “recaí” depois de 90 dias. Minha maior atração com o NoFap era a pornografia, e meu vício nisso. Assistia e via pornografia pelo menos dia sim, dia não, e absolutamente todas as noites antes de dormir.
Minha “recaída” digo entre aspas porque optei por FAP sem nenhum estímulo, ajuda em pornografia ou qualquer coisa. Durante o processo, nem pensei em mulheres ... Eu sei, estranho.
Com isso dito, depois de quase 4 meses sem recorrer a pornografia, eu pesquisei pornografia para me testar. Quando eu via a foto de uma mulher ... de volta no dia, eu sentia um desejo incrível de FAP. Dito isto: Ver uma mulher atraente na tela do computador sempre estimulará sua mente, apenas mudará sua reação após NoFap. [não vou entrar em detalhes sobre a mulher porque não quero causar um gatilho.]
Quando vejo a mesma foto hoje. Tenho um desejo incrível de sair e conhecer uma mulher. Você quer persegui-la, você quer fazer tudo ... exceto FAP.
A diferença é simples assim. E BTW, meu Porn Induced ED desapareceu. Inexistente.
É impossível para mim descrever como estou feliz por ter descoberto o NoFap. Ontem à noite eu finalmente fiz o que deveria fazer e recuperei minha masculinidade.
Cerca de quatro semanas atrás, eu me separei de minha namorada de longa data. Estivemos juntos por cerca de 6 a 7 anos e lembre-se de que tenho 23 anos. Durante todo esse tempo, usei o PMO, mas nunca tive problemas de desempenho sexual com ela. O que era preocupante para mim era que, em um relacionamento tão longo, nós terminamos algumas vezes, e naquela época eu sempre tive alguns encontros incidentais - que quase todos acabavam no meu fracasso sexual. Acho que fui levado de volta a ela pela quantidade de confusão e tristeza por mim mesmo (entre outras coisas, parte delas sendo sentimentos de amor). Isso faria uma bola de neve dentro de mim, verificando se eu tinha meu mojo de volta a cada chance que eu tinha. O PMO destruiu nosso relacionamento.
Algumas semanas atrás, ela decidiu que não podia mais confiar em mim e terminou comigo. Desta vez, pude sentir que não é apenas temporário. Dada a quantidade de fatos que sei que escondi dela, não a culpo pela decisão. Qualquer um provavelmente faria o mesmo com essa quantidade de incertezas, e culpar o PMO por minhas ações (que ela nunca sabia, eu tinha vergonha de compartilhar) é apenas besteira, porque não torna minhas ações melhores.
No final das contas, depois de terminar com, eu estava arrasado e com medo de não ser capaz de me apresentar sexualmente com nenhuma outra garota (meu cérebro estava fixo no meu ex, assim como estava fixo no pornô). O que é pior, assim como todo mundo, com o tempo eu iria escalar para um pornô mais extremo a ponto de me masturbar para um pornô gay. Isso me levou a pensar que poderia ser gay, mesmo que eu sempre amei a forma feminina e ficaria enojado com a ideia de tocar outro homem. Esse foi o ponto mais baixo da minha vida, perto de níveis graves de depressão e pensamentos suicidas.
Decidi que é hora de parar o PMO de uma vez por todas. Não tive nada a perder, ou funciona ou não. E adivinha, eu estou apenas com 22 dias de minha seqüência e ontem à noite eu fiz sexo com uma garota que eu gostava há algum tempo. Ela estava na minha casa apenas alguns dias depois que minha namorada e eu terminamos (cerca do dia 4-5 da seqüência atual), e naquela época eu não pude me apresentar. Ela foi muito compreensiva na época, não desanimou e ontem voltou para minha casa. Desta vez deu tudo certo, mesmo que tivéssemos feito sem camisinha, porque eu estava com medo de ficar vazio. Na segunda vez pela manhã, achei que provavelmente poderia ir com um chiclete, mas ainda estava com medo. Hoje me sinto um homem. Novamente.
Caras, foda-se essa merda, não PMO. Em minha postagem, concentrei-me em nosso problema mais temido para motivar você, mas há muitas coisas sobre as quais me sinto melhor desde que parei com o PMO. Você sabe disso, encontros sociais, preenchendo seu dia com atribuições etc. Tudo isso aumenta sua confiança e, eventualmente, seu desempenho. O PMO tira a alegria de sua vida e, em alguns casos graves, pode até mesmo tirar sua vida. Não deixe.
Eu vou continuar seguindo esse caminho e espero ir até o fim. Os impulsos ainda surgem, mas a comparação do sentimento de pena por mim depois do PMO e a sensação de acordar ao lado de uma garota satisfeita e sorridente está além de qualquer necessidade de refletir.
tl; dr não conseguia ter um desempenho sexual com mulheres diferentes, fui abandonado pela única com quem eu me sentia confortável, chocado no início, eventualmente me recompus e apenas aos 22 dias fui capaz de ter uma relação sexual regular.
Uau! 50 dias! Achei que estava no dia 30! Foi assim que mantive meu plano.
Olá, Fapstronauts! Sou principalmente um espreitador, lendo as percepções das pessoas e o progresso. Conselhos e recaídas.
Antes de começar, tentei parar uma vez no início do ano passado. Eu estava com uma senhora e não consegui ter uma ereção (ela era uma linda garota que tinha fortes sentimentos por mim). Foi quando decidi parar. Por fim, toda a situação acabou (não relacionada à falha na ereção), mas eu parei por cerca de um mês e meio nesse período. Depois desse ponto, pensei “ech…. tanto faz"
NÃO PENSE NUNCA!
De qualquer forma, para o presente, eu conheci uma nova dama no final de outubro. Foi um encontro às escuras criado por um amigo em comum depois que eu perguntei se ela conhecia alguém para mim. Após o primeiro encontro, eu sabia que haveria mais do que um segundo encontro. À medida que avançávamos, o progresso sexual começou a acelerar. Com a mão na minha calça, consegui alcançar cerca de 75% de ereção. Eu pensei que estava bem para ir. Chegara a hora de colocar um preservativo. WOMP WOMP. Completamente mole.
Eu estava envergonhado. Na próxima vez que tentamos, estávamos os dois bêbados em uma festa de amigos, então culpei isso, mas eu sabia o verdadeiro problema e foi quando decidi que era hora de PornFree e NoFap.
Na próxima vez que nos encontramos, fiz uma das coisas mais difíceis que já tive que fazer. Eu contei a ela sobre meu problema. Eu disse a ela o que tinha feito, o que estou fazendo para melhorar e o que esperar no futuro próximo e distante. Ela foi extremamente compreensiva, e eu não acho que ela realmente se importou muito porque ela só fez sexo uma vez antes disso e não ligou para isso e minhas “mãos mágicas” estavam fazendo um bom trabalho de qualquer maneira.
Com o passar do tempo, meu desempenho começou a melhorar. Após 3 semanas, consegui manter a ereção com um preservativo tempo suficiente para a penetração. Não foi nada bom, mas foi um passo. Foi um sinal de que o processo de cura está funcionando.
Avance rapidamente para este fim de semana (logo após a marca de 45 dias). E podemos fazer sexo na maioria das vezes que quisermos. Às vezes ainda sai mancando, mas neste fim de semana algo especial aconteceu. Fizemos sexo quatro vezes neste fim de semana (três vezes no sábado!) Nas últimas duas vezes, ela precisou me "massagear" um pouco depois que coloquei meu preservativo, mas fui capaz de erguer novamente apenas com o toque suave de seus dedos massageando minha cabeça. O sexo também está ficando MUITO melhor (isso é devido à minha masculinidade sempre curativa, bem como por estarmos ficando mais confortáveis sexualmente um com o outro).
O ponto principal é que assumir total responsabilidade pelo seu problema também envolve ser aberto sobre ele. Quando você conta seu problema em voz alta para outras pessoas, você percebe como ele é bobo. Quão tipo de “não-problema” realmente é. Claro que é fácil para mim dizer “APENAS NÃO FAP DUH” porque eu tenho uma namorada. Mas você definitivamente tem alguns amigos. Falei rapidamente sobre isso com um dos meus melhores amigos, e ele começou a falar sobre como às vezes ele não está feliz com a forma como sua masculinidade funciona. Eu disse a ele "só não foda cara, pelo menos pare de assistir pornografia".
Isso é longo e sem direção, mas o ponto principal é que, para mim, abrir-se para os outros com os quais você se preocupa com o seu problema é uma grande ajuda e um grande passo para nunca recair.
Tive meu primeiro sexo PIV em cerca de 230 dias na noite passada. Eu tinha lutado com DE e DE antes de minha aventura com o fapstronauta, aparentemente agora estou ... curado?
Definitivamente não vou voltar a fapping, foi um encontro sexual muito melhor, mais profundo, mais íntimo e intenso do que antes (garota diferente, mas eu ainda culpo nofap = D). Infelizmente, só consegui 50 segundos, mas acho que é o que acontece depois de quase um ano sem liberação além dos sonhos molhados.
Então ... cuidado com isso; os primeiros depois de uma longa sessão de nofap serão sprints.
Saudações companheiros Fapstronautas !!! Estou aqui para fazer meu check-in de 30 dias e contar minha história de como tenho tido sucesso. Eu comecei minha jornada NoFap uma noite depois de ter cambaleado por provavelmente cerca de 6 horas seguidas. Eu tinha acabado de pegar uma gripe e não conseguia dormir porque tossi a noite toda. Quando eu acordei da minha vírgula cheia, eu realmente não gostei de como estava me sentindo. Eu me senti um perdedor total. Minhas ações não combinavam com quem eu sei que poderia ser. Eu sou alto, bastante bonito, atlético e tenho uma namorada muito gostosa. No entanto, meu passatempo favorito desde os 12 anos é o fap.
Tive problemas de disfunção erétil nos últimos 5 anos e sempre achei que tivesse a ver com pornografia e masturbação. Tenho tomado viagra / cialis nos últimos 4 anos (às vezes nem funcionava) e realmente pensei que era estranho ser tão jovem tomando pílulas para DE. (na época eu tinha 32 anos) De volta ao que me fez querer parar de tagarelar. Depois do que senti ser um sentimento de fundo do poço, pensei em minha vida e em todas as coisas boas que estava acontecendo e em quem o PMO interferiu de uma forma ou de outra.
Naquela época, decidi que desistirei da pornografia para sempre. Eu pesquisei “como desistir da pornografia” e encontrei o YBOP. Depois de ler e assistir muitos vídeos, tive um grande “Ahh Haa !!!” momento e fez muito sentido o que tem acontecido comigo nos últimos anos. Depois de assistir à palestra TEDx, vi esse grupo e ele me trouxe até aqui. Aqui está um breve verão do mês passado.
Dias 1-7: Eu me senti no topo do mundo mesmo que eu ainda estivesse se recuperando da gripe. Consegui descansar muito e concentrei minha atenção em melhorar.
Dias 7 a 14: Ainda estava me sentindo muito bem. Comecei a ter sonhos sexuais vívidos e estava de volta à academia como se não perdesse o ritmo por estar doente. Para impedir possíveis gatilhos, suspirei minhas contas do Face Book, Twitter e Instagram. Achei que seria difícil porque o Facebook é meu outro vício além do pornô, mas não sinto falta. Eu também estava começando a estagnar.
Dias 14-21: as coisas na minha vida estavam parecendo normais. Por alguma razão, eu tive essa necessidade de limpar um monte de coisas velhas que eu não tinha mais uso na minha vida como roupas velhas, sapatos, livros, etc. Durante esta semana eu cometi um deslize e vi um pouco de pornografia no aqui (Reddit). Fiquei na zona por cerca de 2 horas. Eu não me inclinei ou apaguei, no entanto, percebi como meu cérebro parecia diferente em comparação a estar fora dele por 2 semanas. Tomei nota de como me senti instalado o RES e apenas segui em frente sem me julgar.
Dias 21-28: Esta foi uma semana difícil. Comecei a sentir sintomas de abstinência. Não dormia bem, sentia-me constantemente cansado, meu apetite estava muito fraco e tinha uma onda de emoções que variava de feliz, zangado, triste, confuso e irritável. Eu também tinha uma bexiga hiperativa. Eu estava mijando a cada 30 minutos por alguns dias, e isso foi realmente uma droga. Fui ao médico (urologista) e ele disse que não estava ruim, mas era uma infecção um pouco no fluido da próstata, então ele me deu antibiótico. Ainda tendo sonhos eróticos loucos e até mesmo um em que fiz PMO.
Dias 28-30: ainda alguns dos mesmos da semana anterior, mas ficando um pouco melhor.
Dia 31: SEXOU !!! e foi o mais difícil que gozei em muito tempo. Tomei um quarto da minha dosagem usual de Viagra, mas para ser honesto, eu realmente não acho que precisava disso, olhando para trás. Eu também tive uma noite de descanso tranquila. Foi um bom dia.
O que ajudou: Livrar-se das mídias sociais. (Exceto NoFap e Pornfree) Fazer check-in no NoFap e Pornfree ler histórias de sucesso e contratempos. Meditação. Descanse (Eu sei que muitas pessoas dizem exercício, mas eu já faço isso intensamente, então eu apenas fiz o oposto) Brincando com meus cachorros. Lendo não mais o cara legal e curando a vergonha que te prende. (Altamente Recomendado) E aprendendo o máximo que pude sobre tudo isso.
Essa é a minha história e espero ter uma história ainda melhor nos dias 60. Podemos fazer isso juntos!!!
TLDR Fodia por cerca de anos 25 se cansou disso, encontrou YBOP, NoFap e PornFree, teve alguns altos e baixos durante este período do dia 30, mas ainda prevaleceu. Listado o que me ajudou e todos nós podemos fazer isso juntos.
Meu PIED está se tornando melhor
Eu costumava ter uma forma terrível de PIED em que às vezes não conseguia ficar duro por mais de alguns segundos e ficava duro e mole o tempo todo. Agora já se passaram 56 dias no NoPorn (algumas pequenas transgressões com as quais não estou feliz, mas não assisti pornografia durante esse tempo) e 61 dias no NoFap. Tenho notado recentemente que minhas ereções estão relativamente duras e permanecem duras por mais tempo enquanto eu continuar pensando em algo que me excita. Meus pensamentos sobre pornografia não são tão difíceis agora, mas ainda estão lá até certo ponto.
Meu maior problema é que tenho problemas para atingir o comprimento erétil total. Normalmente, só consigo metade ou 2/3 do meu comprimento total. Não sei como corrigir isso, mas espero que isso mude em breve.
Em geral, estou muito feliz por poder ter uma ereção no momento. Ainda não há nenhum sinal real de flatline, mas tive alguns problemas que me fizeram pensar que poderia estar em um flatline em um ponto, mas não demorou muito para que eu estivesse errado.
Eu gostaria de fazer uma pergunta aqui: Alguém já experimentou barris? Eles ajudam na qualidade da ereção? Eu tentei fazê-los algumas vezes (30 segundos x 10), mas não tenho certeza se eles ajudam ou não. Se eu tive uma ereção enquanto fazia isso, normalmente fico mole.
25 anos de idade. Tenho PMOing desde os 11 anos. Cerca de três vezes por dia desde que comecei. Tive um vício muito forte desde o início, mas pensei que era normal. Desde que sou sexualmente ativo, tenho lutado contra a EP e a DE, que é um ciclo viscoso de autoalimentação. Isso me fez evitar a conexão sexual e emocional com muitas mulheres incríveis que conheci ao longo da minha vida. Eu me fecharia perto das mulheres e saberia que, se voltar para casa, sempre poderei contar com a velha palmala para fazer o trabalho. Sempre soube que era estranho pensar assim, mas não me importava muito, porque funcionava para mim.
Avance para alguns meses atrás. Uma garota que eu conheço e de quem sou boa amiga há cerca de 9 meses termina com seu namorado. Começamos a sair e a desenvolver sentimentos reais um pelo outro. Depois de algumas semanas juntos todos os dias, ela quer que as coisas se tornem mais íntimas. Eu sei que tenho esse problema de EP / ED e só espero que isso não aconteça com ela, mas é claro que o cérebro do lixo não terá nada disso. Adicione a isso, que ela é muito mais experiente do que eu sexualmente e sabe o que quer. Eu não quero estragar tudo. Por cerca de um mês, tentamos fazer sexo e não consigo manter uma ereção por mais de 20 segundos. Constrangimento, vergonha, confusão, frustração, todas essas coisas estão acontecendo com nós dois.
Depois de pesquisar fóruns intermináveis sobre educação física e por que não consigo superar isso, acabo encontrando a palestra TED. HOLY SHIT !!!! Este pode ser o meu problema. Eu estive porning e empurrando meu gurkin em coma. E há um subreddit dedicado a ele. ESTOU DENTRO!!!
Horas e horas de pesquisa na Internet depois. Eu conto a garota sobre meu plano de NoFap. Ela é cética, mas sabe que não pode machucar. 2 semanas se passam e eu recaí 3 vezes, ainda sem sexo com uma garota devido à DE. A garota fica frustrada e pensa que talvez devêssemos ser apenas amigas (ela acha que eu não estou atraído por ela inconscientemente e está começando a perder a auto-estima).
OK é isso. Hora de MAN A FODA. Não mais recaída assumir o controle de sua vida. Eu garanto a ela que se ela mantiver isso vai funcionar (eu espero). Eu digo a ela que eu recaí e isso não acontecerá novamente. 6 dias de PMO sobriedade e finalmente acontece !!! Parecia que os malditos anjos desceram e abençoaram o velho soldado.
Já se passaram 10 dias desde aquele dia e temos feito sexo quase todos os dias. Cada vez que fazemos sexo, sinto que estou recuperando mais confiança em mim mesma. A DE às vezes acontece, não direi que estou 100% curado, mas de onde comecei está 1000 vezes melhor.
Todo dia que passa sem batida é um bom dia. Estou com 16 dias e mal posso esperar para ver como me sinto aos 90.
Declaração emocional do coração: NoFap, não posso dizer o quanto essa comunidade significa para mim. Todos vocês realmente ajudam a mudar a vida das pessoas. Sexo já foi um medo meu que me assustou e me fez sentir alienado das mulheres e noFap ajudou a transformá-lo em uma atividade divertida, emocionante e de ligação com uma garota que eu realmente gosto.
Suas histórias e apoio a outras pessoas me ajudaram, espero que a minha ajude uma de vocês.
Sem pornografia por mais de 5 meses. Ontem à noite e esta manhã - sexo com camisinha!
Eu redefinir meu contador só porque agora eu estou tentando ir sem fapping em tudo. Antes era só abandonar a pornografia.
Eu terminei com uma borracha na noite passada e esta manhã pela primeira vez eu acho que nunca.
FAZENDO PASSOS !!!!
Re: Por que isso não é considerado uma doença nacional?
A recaída é interessante. Eu fiz sexo três vezes desde que minha reinicialização bem-sucedida foi concluída há cerca de um mês, mas também tive recaídas duas vezes. Isso me assusta muito porque não quero voltar para o PIED. Mas o vício é forte. Eu disse isso antes, mas é um vício por um motivo. NÃO vai embora quando seu pau começar a funcionar novamente. E mesmo quando seu pau funciona, ele pode não funcionar 100 por cento ou no topo do jogo. Leva tempo para curar e para vencer o vício.
Acho que é uma coisa para a vida toda, se não para muitos anos. Só não posso voltar a comer compulsivamente. Recaída uma ou duas vezes é bom ... mas é difícil.
Estresse, uma briga com uma namorada ou outras coisas podem causar uma recaída. Coisas horríveis.
Parece que minha libido está de volta, após longos 4 meses de enchimento como merda. Eu tenho MO 7 dias atrás e não me lembro de NUNCA ter uma ereção tão forte ... é uma sensação boa quando sua ereção está “travada”. Eu também nunca tive uma ereção matinal tão forte. Não posso acreditar que fui tão idiota para não suspeitar de pornografia para minhas ereções fracas. : :)
Boa sorte pessoal!
Excelente, grande melhoria ao reiniciar, mas….
Vou contar mais sobre minha história. Então, primeiro, desculpe-me pelo meu péssimo inglês, sou francês e obrigado pelo apoio.
Até eu ter 23 anos, eu assisti pornô apenas algumas vezes, então normalmente. Eu estava com a minha primeira namorada, e quando ela me deu um boquete, minhas ereções eram boas.
_ Na 25, eu comecei a descobrir pornografia na internet. E comecei a ter fantasias pornográficas. Com o tempo, o pornô foi mais importante na minha vida. E comecei a ter alguma desordem. Não para boquete e esfregando-a, mas para penetrá-la. E algumas vezes até para esfregá-la, era difícil. Mas na minha cabeça não há problema.
_Aos 27 quando troquei minha namorada por outra, não tinha ereção quando estávamos nuas, para esfregar a buceta dela com meu pau. Mas eu não queria vê-la de novo, ela não era bonita. Então, para mim, não há problema.
_No 28, conheci uma garota. Garota linda. Mas eu me masturbei muito, todo dia, e eu usei pornografia com muita frequência.
Então, quando eu e ela fomos pela primeira vez em uma cama, eu tive uma ereção no começo (beijar, abraçar), mas quando estávamos nus, nada.
Mesmo com um boquete, sem ereção.Tentei entender, e encontrei um site francês sobre pornografia, mas não como YBOP ou YBR ... Eles apenas disseram que tínhamos que evitar pornografia e masturbação, mas sem vínculo com dopamina, evitar fantasias etc ...
Com o tempo (9 meses) tentei penetrá-la, com fracassos e algum sucesso, e PE. Então, menos pornografia (apenas alguns para testar a mim mesmo), menos masturbação (apenas para tentar verificar a minha ejaculação) e orgasmos com ela (com algumas pílulas no começo). Então não é uma reinicialização real.
Mas após 9 meses de uma “reinicialização leve”, você pode confiar em mim, eu estava completamente reiniciado.
Sem PIED, sem PE, mas uma ereção de hard rock! Como uma madeira, muito dura a cada vez, às vezes várias vezes ao dia. Fui um amante muito bom para ela na cama (até 45 minutos nela) ...
Depois de 185 dias, finalmente aconteceu!
Eu só tenho que compartilhar, estou em uma felicidade agora! Tenho tido sérios problemas com a minha libido, até hoje! De repente, do nada, eu apenas cravei um tesão ENORME e fiquei tão excitado no local que quase ejaculei sem nem mesmo me tocar. A sensação era tão intensa que tive que morder o dedo e fechar os olhos para não me abaixar! Acho que meu ED simplesmente desapareceu! AMD! EU NÃO POSSO ACREDITAR NISSO! Foi a MELHOR sensação que já tive! Emoção tão intensa! Essa merda realmente funciona!
As madeiras da manhã são fortes como sempre agora!
Tenho 15 anos e desisti da pornografia para desintoxicar e curar meu cérebro. É como minha 4ª semana sem pornografia, o que é bom. Minha confiança tem subido nas paradas e minhas madeiras matinais são fortes, apesar de eu dormir tarde. Isso é incrível e vou continuar com isso. Obrigado pelo suporte.
Desculpe, rapazes, este post é depois do meu post sobre pânico de emergência anterior, só queria me apresentar a vocês. Tenho 19 anos e sofro de vício em pornografia há muito tempo, provavelmente olhei pela primeira vez para pornografia quando eu tinha 12 anos, totalmente por acidente, realmente tropecei nela enquanto assistia tv. De qualquer forma, eu não liberei que pornografia estava causando minha disfunção erétil, eu meio que sempre soube que era ruim, mas não sabia o que estava fazendo comigo.
Tentei limita-lo algumas vezes, mas eu nunca fui realmente capaz de sustentar uma raia, eu iria um mês aqui ou ali e depois binge. Então eu conheci esta grande garota, e eu decidi que eu realmente ia bater isso. Eu fui 68 dias e curado meu ED eu me senti incrível, o melhor que eu já tive !!
Mas agora estou me sentindo péssimo, tive uma longa sequência de 68 dias, estava tendo um ótimo sexo com minha namorada quando desmaiei bêbado e recaí, estou de volta com a disfunção erétil que pensei que estava curado. Então, sim, eu me sinto uma merda e pensei em pedir a ajuda desta comunidade, pois estou realmente me sentindo mal.
para os amantes da pornografia (secretos). muito pornô nunca é uma coisa boa
, não sério
, não sério 
. Fui levado a fazer este post depois de ler os tópicos do Profectus. em 2007, experimentei sintomas semelhantes, mas não tão graves. linha de fundo, se masturbar nos vídeos deteriora constantemente os estímulos a experiências / encontros sexuais reais. O link a seguir fornece mais informações sobre o tópico.----
Prodigy, tudo bem amigo?
Ainda não li os links que você postou, mas gostaria que soubesse que também passei por isso há alguns anos. A solução para mim não foi me proibir de assistir, mas me restringir a apenas imaginar mulheres reais e vivas que eu vi pessoalmente (mesmo que apenas no shopping, na rua, etc.) enquanto batia. No entanto, sou só eu; todos nós temos problemas diferentes, etc.
Curiosamente, descobri que, se eu repassar enquanto imagino a mulher em estado de êxtase a ponto de estar quase em agonia, poderia ter o orgasmo duas vezes, talvez três vezes.
Agora apenas algumas cenas pornográficas raras realmente me despertam, mas agora elas me despertam muito mais do que as coisas que eu costumava gostar antes.
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Posso me identificar com isso - tive os mesmos problemas há dois anos. Fiz exatamente o que você fez e tudo voltou ao normal. Eu acho que a pornografia impede você de usar sua imaginação.
Sinceramente, não tive muitos problemas com ereção, mas o que percebi foi que fiquei com esta senhora por mais de 8 meses ... não me masturbei quando estava com aquela senhora, pois foi meu primeiro encontro sexual e perdi o interesse no pornô porque eu tinha algo real para brincar ... eu não desisti completamente ... mas o que eu notei foi que conforme o mês avançava minhas ereções ficavam cada vez mais fortes com a senhora ... o que inicialmente me surpreendeu ... chegou a um ponto em que ela mesma comentaria que estava parecendo uma rocha ... não que não fosse difícil o suficiente no início do caso ... era mais do que suficiente para satisfazer qualquer garota ... mas esse não é o ponto ... quanto mais dias eu fico sem pornografia quanto mais eu redescobri minha habilidade sexual, por assim dizer ...
foi isso que me deu o verdadeiro empurrão ... foi quando percebi que só porque posso estourar uma ereção não significa que não fui afetado ... foi quando a lâmpada começou a disparar na minha cabeça ... pensei comigo mesmo que poderia ser assim muito melhor na cama se eu desistisse desse pornô para sempre e é isso que me motiva no fundo ... e até hoje aquela senhora está tentando me trazer de volta ... mas desta vez estou pensando claramente com a cabeça, não com meu pau ... isso é mais um benefício muito importante que a reinicialização dá a você ... faz você realmente perceber o seu valor ... você merece mais ... você é o rei ... você não pode ser comprado por uma senhora rica ... você não vai se vender barato.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
Estou me sentindo extremamente feliz agora
Ei pessoal, deixe-me contar uma pequena história sobre porque eu entrei no FAP. Tenho 20 anos. Vim para a América do Nepal por volta da 8ª série. Eu tinha 13 anos nessa época e foi quando tudo começou. Comecei a me masturbar sem pornografia algumas vezes. então eu assisti a vídeos musicais sexy e me masturbei. então eu estava assistindo pornografia. começou com a masturbação e depois hetero e finalmente lésbica. Eu costumava me masturbar uma vez por dia. Então nada disso foi um problema e eu perdi minha virgindade quando tinha 17 anos e não tive problemas. Eu levantei e ejaculei dentro dela, embora tenha sido um pouco rápido. Eu também tive uma namorada um semestre atrás e não tive nenhum problema em arranjar isso com ela. Eu ficaria duro como uma rocha cada vez que ela entrasse na sala.
Um problema surgiu quando eu e meu amigo fomos ao salão de massagens para fazer sexo quando estávamos bêbados. a garota que eu escolhi para massagem era super gostosa e eu ficava duro quando ela estava nua. mas quando eu estava realmente inserindo dentro dela, meu pênis estava macio. Eu não poderia ficar duro para a vida de mim. Foi embaraçoso e depois que eu cheguei em casa eu pesquisei o que tinha acontecido e então me deparei com este reddit.
Eu não comecei nenhuma lacuna 20 dias atrás e isso não foi tão difícil para mim. Então hoje eu pensei que deveria tentar se eu pudesse ficar duro apenas pela minha mão tocando meu pênis que eu nunca poderia fazer antes sem pornografia lésbica. para minha surpresa, meu pênis ficou duro quando o acariciei duas vezes. Eu estava tão feliz. Eu só pensei que eu iria compartilhar isso para que outras pessoas possam ver que, se você sofre de pied no fap, ele trabalha 100% em curto espaço de tempo.
Tenho 24 anos e desde adolescente tenho o que pensei ser DE. Depois de muitas tentativas fracassadas, não vejo pornografia desde julho. MO duas vezes este mês. Ontem fiz sexo com sucesso. Embora eu não estivesse 100% ereto. Fui muito próximo às vezes e cerca de 85%. Não tive nenhuma preocupação em perdê-lo e gostei do sexo. Eu também estava extremamente bêbado. O progresso que fiz é irreal. Tenho que continuar até setembro agora. Isso mostra que você pode fazer MO durante a reinicialização (pelo menos eu posso).
Olá Pessoal, Tenho orgulho de dizer que acabei de passar a marca do dia 50 e completei meu primeiro mês completo em muito tempo. Eu estive dentro e fora do nofap por alguns anos e alguns meses atrás descobri pornfree e a comunidade aqui é realmente ótima, então obrigada a todos. De qualquer forma eu queria cobrir como eu cheguei aqui tanto para me motivar para o futuro quanto para dar alguma perspectiva aos outros.
Aviso: Eu uso descrições relativamente inofensivas de "relações", especialmente ao discutir PIED, então, se isso for um gatilho para você, talvez não leia isto
História:
- 31 anos de idade, do sexo masculino
- Começou a olhar para pornografia por volta da idade 12 e depois adicionar MO consistentemente a partir de cerca de 14
- adquiriu internet de alta velocidade em torno de 17 (vício em internet em geral e ciclos de sono ruins também um problema)
- teve um número de relacionamentos e encontros razoavelmente bem-sucedidos através e imediatamente após a faculdade.
- Usando pornografia regularmente (~ 1 / day single, um pouco menos em relacionamentos)
- Único por talvez um pouco mais de um ano, conheça uma ótima garota, namore por ~ 3 meses. É meio que desbotada, mas eu tive meus primeiros (agora) claros problemas com o PIED. Eu culpei a falta de atração na época porque ela ganhou um pouco de peso, mas eu tive problemas desde a primeira vez em que a questão da atração também estava intimamente relacionada com a minha imagem ideal de mulher como resultado de pornografia
- Desencorajado com isso combinado com um longo desemprego e depressão recorrente (que veio e se foi toda a minha vida adulta) eu fui sobre os últimos anos 4ish sendo solteira
- Disse a mim mesmo que precisava ficar solteiro por um tempo, então era mais simples até que eu me recompusesse, então não seria bom para ninguém até que o fizesse, então meio que aceitei que ficaria solteiro para sempre. Houve uma paz taciturna em aceitar isso. Eu também não sou realmente o tipo de pessoa que fica uma noite só, então eu não fiz sexo esse tempo todo.
- Trabalhando em nenhum PMO com pouco sucesso por cerca de 3 anos.
- Felizmente, tenho alguns amigos muito próximos e uma família que me deu apoio que me ajudaram a enfrentar tudo isso, mas eu não poderia realmente compartilhar tudo isso com eles, então ainda meio que sozinha.
Mais recentemente:
- Adquiriu o sistema VR de ponta e ficou impressionado com o quão atraente é o pornô em realidade virtual. Meio que me assustou então parei de usá-lo antes de parar de pornografia regular
- Comecei a aceitar mais e mais o quão sério era meu vício em pornografia e depois de uma noite quase sem dormir e precisando ir trabalhar, fiquei enojado (de novo) com a escolha de pornografia (coisas muito mais extremas do que eu jamais me interessaria vida real) e minha vida em geral.
- Já tive alguns momentos de lucidez sérios e resoluções de parar antes, e este foi definitivamente o lado mais forte.
- Decidido o mesmo que as tentativas recentes, eu queria, principalmente, desistir da pornografia, mas, a princípio, evitaria a MO, a fim de acelerar a recuperação e reduzir a tentação.
- Cerca de uma semana e meia de PMO grátis, eu conheci uma garota realmente incrível (agora gf). Eu estava preocupada em estar superestimando ela no começo porque eu estava solteiro há muito tempo, mas ela é real.
- Logo de cara, esse foi um enorme motivador para eu fazer esse tempo valer a pena. Eu também tive um grande evento negativo não relacionado na minha vida que realmente ajudou a me concentrar mais em melhorar a mim mesmo e fortaleceu meu vínculo com ela.
O que observei nos últimos 50 dias:
- Definitivamente, estou olhando para as coisas de forma mais positiva e confiante, mas provavelmente devido ao relacionamento mais do que sem pornografia.
- Sem superpoderes (ainda). Nunca esperei nenhum, mas sei que o conceito surge muito no nofap. Ainda não entendo muito bem o conceito.
- Com base na primeira semana e meia, e nas sequências anteriores, eu diria que meu interesse por mulheres de verdade se recupera fortemente em uma semana. Minha confiança e motivação geralmente ficam para trás, embora desta vez tenham sido impulsionadas pelo relacionamento repentino.
- Outros aspectos da minha vida são bastante normais, mas percebo uma melhora lenta e crescente, em que fazer uma grande diferença em uma área sempre me ajuda a tentar um pouco mais em outras que precisam ser melhoradas.
- Não tive nenhum desejo irresistível de usar pornografia desta vez, o que eu acho que é principalmente devido a ter uma namorada e evitar cuidadosamente todo o resto.
- Eu realmente não tinha ideia de quanto tempo meu PIED levaria para se recuperar, mas foi melhor do que eu esperava. Nas primeiras experiências de ficar prático, tornei-me mais generoso, pois tinha medo do que iria acontecer. Na primeira vez, estávamos ambos exaustos do dia e, embora eu pudesse ficar um pouco duro, não conseguia ficar assim e não estava perto do orgasmo. Cerca de uma semana depois, ela tentou me dar via oral, mas novamente eu não consegui durar ou O. Eu já tinha decidido falar com ela sobre isso
- Expliquei a ela tudo sobre onde eu estava naquele ponto (~ dia 40 sem PMO) e que poderia levar semanas ou até meses antes que eu realmente pudesse ter um desempenho normal, e que não tinha nada a ver com ela. Ela foi muito compreensiva e isso nos aproximou ainda mais de sermos capazes de ser tão honestos e abertos sobre tudo. Decidimos / decidimos que tentaríamos se surgisse o momento, mas não esperaríamos um resultado diferente tão cedo. Errado. Apenas 4 dias depois, a primeira vez que fizemos sexo novamente, eu fui capaz de durar e ter um orgasmo. Eu diria que ainda tenho um longo caminho para a recuperação total, porque não estava totalmente duro como ficaria com a pornografia, mas que alívio me sentir normal e íntimo de alguém de quem gosto.
- Eu ainda planejo evitar todo o MO por pelo menos mais alguns meses, talvez mais.
Meu conselho baseado nas minhas experiências:
- Aceite que você simplesmente não pode usar pornografia. Acho que este é o mais importante no geral. As tentativas anteriores estavam na mentalidade de “Sim, vou simplesmente parar”, mas nunca realmente olhei profundamente para o infinito. Desta vez, fiz questão de reconhecer que não poderia nem mesmo ter a menor idéia de que seria bom fazê-lo, mesmo alguns anos depois. Nunca mais. Essa foi a hora em que realmente me preocupei em deletar todos os meus antigos esconderijos, que embora eu provavelmente não os usasse há anos, estavam apenas guardados em discos rígidos antigos como um monumento ao meu não comprometimento. Desta vez eu estava mais sério e realmente pensei no que significava parar com a intenção de nunca mais retomar.
- Comece com objetivoe lembre-se disso. Eu fiz questão de lembrar como eu senti nojo no último dia. Mesmo que eu tenha me sentido assim muitas vezes antes, eu queimei na minha cabeça e penso sobre isso ocasionalmente. Ainda me faz sentir mal, o que me ajuda a querer voltar para lá.
- Não espreitar. Este foi enorme para mim. Quase todas as minhas sequências anteriores terminaram ficando “curiosas” e pesquisando no Google algo nem mesmo softcore (calças justas, etc.), e depois de navegar por algumas fotos acabou. Eu sempre escalava a partir daí. Eu sempre estive ciente disso. Desta vez, eu me comprometi a não fazer isso.
- Padrões estúpidos. Para ajudar a evitar espiar, tentei evitar coisas que me levassem até lá. As coisas normais como reduzir a navegação sem objetivo na Internet (ainda é um problema, mas melhor), mas também algumas coisas estúpidas, mas eficazes. Comecei a desviar o olhar até mesmo durante as cenas ligeiramente sensuais (mesmo apenas uma garota fazendo ioga ou correndo) em filmes, programas e vídeos do youtube, e clicava ou cobria imagens semelhantes em sites e revistas inocentes. Eu relaxei um pouco e não me preocupei com isso quando estou com minha namorada, mas ainda levo isso muito a sério.
- Evite o computador. Tentei evitar o login no meu computador sem um propósito específico (trabalho, escola, jogos, etc.) e DESLIGUE-SE assim que esse propósito for feito. Tenho tido bastante sucesso com ele, embora o tempo do netflix tenha aumentado.
- Se você tem PIED e tem a sorte de conhecer alguém interessado em você, SEJA HONESTO! Eu não posso enfatizar o suficiente o quão importante eu acho que isso foi. Um grande salto na minha recuperação. Em vez de (provavelmente) fazer uma garota se sentir mal por não me satisfazer como no meu relacionamento anterior, essa situação horrível se torna um fator positivo nos aproximando. E o mais importante, tirou uma grande pressão de mim para me apresentar e eu pude me concentrar apenas em me divertir. PIED pelo que li é inteiramente psicológico. Fazer melhorias pode ajudar temporariamente para alguns, mas não se deve confiar nisso, mesmo se funcionar. A única cura verdadeira é limpar seu cérebro com o tempo e reduzir sua ansiedade sobre o problema. Pode demorar muito mais tempo do que eu (realmente me considero muito sortudo), mas se você acabar conhecendo alguém que deseja manter por perto, esteja aberto para o benefício de todos. Você vai chegar lá.
TL; DR: Quase 2 décadas de pornografia. PIED prejudicando a si mesmo e os relacionamentos. Finalmente comecei a pensar seriamente em abandonar meu vício. Tenho um longo caminho a percorrer, mas fiz um progresso tremendo e estou cautelosamente confiante de que esta é a minha hora.
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