de Joni Renee
Durante o outono, decidi que precisava ficar solteiro por um tempo. Embora relutante, eu sabia que era melhor, pois tinha que estudar muito para me tornar licenciado em minha área - e os homens (por causa do meu gosto por eles) provaram ser uma distração muito grande. Então eu desisti deles, a curto prazo. É estranho dizer que essa não foi a coisa mais difícil de fazer. Eu vivi a maior parte da minha vida solteiro. Descobri que relacionamentos verdadeiramente extáticos não são supercomuns. Gostei de usar minhas energias para estudar, e fui recompensado ao passar em vários dos testes de licenciamento (são muitos).
Cerca de um mês depois de viver a vida de solteira, percebi que minha saúde começou a sofrer. Especificamente, comecei a sentir insônia severa.
Isso era incomum porque eu sou famoso pelo meu sono profundo. Eu sou conhecido por deitar minha cabeça durante a noite, e a próxima coisa que eu sei é que eu acordo ao amanhecer. Eu até participei de estudos do sono, apenas para me dizer que tenho um sono perfeito. Eu nunca consegui entender o jetlag, pois adapto-me facilmente ao novo fuso horário onde quer que eu vá.
Para me ajudar a dormir, comecei a tomar ervas chinesas. Isso não funcionou, então eu tentei acupuntura. Logo me mudei para ervas ocidentais (raiz de Valeriana), o que ajudou se eu levasse mais de uma hora antes de ir para a cama. Depois de três semanas, isso parou de funcionar e tive que procurar outras soluções. Eu investiguei razões neuroquímicas, mudanças de dieta, parasitas, modificações hormonais…. Nada poderia explicar minha insônia em curso. Eu ensinei várias aulas semanais de cardio (junto com yoga e pilates), que eu fiz por anos, então eu sabia que estava fazendo o exercício que eu precisava. Nada mudou na minha dieta. Eu não tive estresse anormal. O que poderia explicar essa mudança no padrão de sono?
Um dia, enquanto conversava com um amigo, perguntei em voz alta quando foi a última vez que fui tocada. Eu não conseguia lembrar quando eu tinha me aconchegado com alguém, segurei minha mão ou um braço em volta do meu ombro. Fazia tanto tempo desde que eu tinha sido tocado que até um abraço de um amigo parecia estranho. Percebi que desejava ser realizada; Eu me senti vazio e esgotado por dentro. Eu também notei que minha energia estava flutuando de uma maneira não característica, deixando-me menos capaz de dar tanto amor e energia aos meus amigos e familiares. Uma amiga, com quem conversei sobre isso, disse que percebeu que, quando não fica abraçada por um mês, fica irritada e ressentida com os homens, diminuindo suas chances futuras de ter intimidade com eles.
Logo após essa conversa, surgiu a oportunidade de um amigo para vir naquela noite. Eu me certifiquei de nos aconchegar por uma hora, apenas conversando sobre o nosso dia. Eu pensei: "Eu vou dormir bem esta noite!" E voilà. Pela primeira vez em três meses, o sono me envolveu no momento em que me deitei e acordei revigorado. Eu não tinha o desejo de ter relações sexuais com meu novo amigo de aconchego e deixei isso claro. Então, o espaço estava claro para nos confortarmos sem outras agendas. No dia seguinte, assistimos a um filme e nos abraçamos. Eu me senti fantástica por semanas. (Ele viajou para a América do Sul pouco depois.)
Agora não me entenda mal: Ser solteiro tem grandes vantagens. Como pessoa solteira, posso escolher o que faço e quando faço, sem prestar contas a ninguém. Gosto muito de poder sair quando quiser, chegar em casa o mais tarde que quiser, comer quando estiver com fome e viajar sempre que quiser. Eu amo a liberdade e independência.
Eu decidi fazer check-in com vários amigos homens solteiros. Eles experimentaram o mesmo esgotamento da falta de toque feminino? Eles também podem estar ... murchando? Perguntei se (em seu estado esgotado) trocariam sexo por afagos? Quase sempre recebi - sem hesitação - um "sim!"
O que poderia explicar o fato de que o toque era tão mágico e potente? Por que a falta de toque me deixou fraca e esgotada? Como isso afetou tanto minha saúde? A resposta pode estar em um hormônio chamado oxitocina, às vezes chamado de “o produto químico do carinho”. Ele é liberado em conexão com o toque carinhoso e tem muitos benefícios, o principal deles (da minha perspectiva) é contrabalançar os efeitos do estresse. Com cortisol mais baixo, adormecer é fácil.
Cerca de um mês depois, conheci um homem com quem eu tinha uma conexão verdadeira com o coração. Quando me senti desejada e recebi doses muito necessárias de ocitocina do toque e do aconchego, observei minha energia se equilibrar. Na verdade, eu tinha mais energia do que em meses. Eu me senti mais motivado para exercitar, dançar e curar. Até o meu corpo - enquanto ainda feminino - parecia firmar-se em todos os lugares certos e suavizar nos outros. Ligeiras dores e dores evaporaram, e eu me senti mais saudável e mais viva do que em meses. Eu tive muita compaixão por amigos e familiares quando necessário. Acima de tudo, dormi como um bebê.
Comecei a perceber que, quando os homens ficam “sub-tocados” por um tempo, eles tendem a sofrer outras reações, diferentes das mulheres. Alguns se tornam agressivos ou inadequados com as mulheres. Seus desejos, indevidamente expressos, parecem sair de seus corpos com muita força. Algumas viajam para dentro e se tornam menos sociais, ou, talvez, para equilibrar as energias femininas que faltam, na verdade se tornam mais femininas.
Assim como os homens muitas vezes não são atraídos por mulheres que estão se sentindo estranhamente carentes devido à falta de contato, muitas vezes não somos atraídos por esses homens cujas energias estão desequilibradas. Eles nos dão os heepie-jeebies. Eles precisam de energia feminina. Eles estão esgotados. No entanto, se estivermos muito esgotados (porque não estamos obtendo o que precisamos), a situação se torna um Catch 22. Tentativas de sair disso podem ser embaraçosas. Eu mesmo cheguei muito forte aos homens quando estou me sentindo carente. Em contraste, quando me sinto como eu, sou mais que suficiente para atrair parceiros.
Quais são algumas habilidades de enfrentamento para aqueles que são solteiros e ainda não encontraram essa pessoa com quem eles podem trocar comportamentos de produção de oxitocina?
A masturbação é popular, mas é apenas uma correção de curto prazo. Não oferece o alimento mais profundo que estou escrevendo. Demasiado, e também tem o potencial para se tornar um impedimento para relacionamentos reais, um risco que vou assumir em um artigo futuro, "o Mito da Masturbação".
Aqui estão as táticas de enfrentamento que funcionaram para mim (e outros) na ausência de um amante:
Amigos de carinho podem ser uma saída fantástica para satisfazer nossa necessidade de toque. É uma loucura que estamos andando com fome quando somos alimentados é livre e abundante. Vamos começar uma revolução de amigos! Eu realmente tenho um amigo homem com quem eu tenho festas pijama sleepover. Jantamos, rimos, abraçamos, dormimos, tomamos café da manhã e continuamos sendo excelentes amigos. Você consegue pensar em alguém com quem possa cultivar esse tipo de conexão?
Recentemente notei que, ao tocar as costas de um paciente de acupuntura, sua energia parecia absorver meu toque como uma esponja. Ele é um homem delicioso. Eu o aconselhei a pegar um amigo do carinho, mas ele não o fez. Ele continuou melhorando por um curto período após cada sessão - e depois regrediu. Finalmente, eu disse a ele que se ele quisesse se curar completamente, ele deveria fazer questão de receber contato regularmente. Sugeri que telefonasse para um velho amigo, lhe dissesse que estava procurando por um amigo do carinho, prometesse respeitar todos os limites que propunha e trocasse apenas um toque carinhoso. Isso funcionou, e eu não o vi desde então. Nós mantemos contato e ele está prosperando.
Da mesma forma, eu conheci um homem que tinha um acordo com uma mulher que ele estava namorando. Ambos sabiam que eles não estavam "certos" um para o outro. Eles concordaram em um relacionamento aberto com o objetivo de encontrar seus verdadeiros companheiros a longo prazo. Eles evitaram sair no mundo como pessoas necessitadas e solteiras. Ele explicou: "Eu acho que os homens saem do jogo se não namoram há algum tempo." Sua energia foi equilibrada, ele foi capaz de se concentrar em cumprir o propósito de sua vida e aproveitar a vida. Encontrar novas mulheres era fácil para ele, já que ele era um homem completamente saudável e tranquilo. Quando ele conheceu uma nova mulher com potencial de parceiro, ele não sentiu a necessidade de correr para a cama e destruir a oportunidade de desenvolver uma verdadeira intimidade.
Massagens são outra estratégia de enfrentamento saudável quando estamos com fome de toque. Com segurança, traz energia de volta ao corpo. Para minhas amigas solteiras, recomendo receber massagens de homens. Os homens que passaram pela escola de massagem terapêutica geralmente têm limites muito fortes e são excelentes para proporcionar um toque de cura. Esta é a maneira mais fácil de receber energia masculina em um ambiente seguro.
A massagem tântrica é útil para limpar os canais de energia. No entanto, lembre-se que o propósito da massagem tântrica não é o orgasmo, mas sim liberar sua energia para fluir harmoniosamente por todo o corpo. Eu ofereci massagem tântrica a amigos que precisavam de toque, e eles comentaram que ser capaz de aproveitar sua energia depois que uma massagem genital (sem orgasmo) energizava e capacitava. Um homem até me disse que viu cores naquele dia que ele nunca soube que existia.
Finalmente, alegre-se quando o sexo oposto estiver por perto. Tenho notado cada vez mais como as pessoas tentam não precisar umas das outras. Até a masturbação parece gritar: “VER?!? Eu não precisava de você de qualquer maneira; Eu posso me dar prazer! ” Não tente NÃO precisar dos outros. Admite; precisamos de pessoas em nossas vidas! Antigamente, vivíamos em tribos sem a vasta separação social que vivenciamos atualmente. Abra seus braços e coração em todas as oportunidades. Alimente os outros, por mais verdes e viscosos que pareçam. Você pode descobrir que seu Príncipe Encantado - ou sua Princesa - estava vestindo uma roupa de sapo devido a uma falta temporária de toque.
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