9 maneiras de tratar Disfunção Eréctil Isso não é Viagra
9 maneiras de tratar a disfunção erétil que não são o Viagra
Há um mundo de tratamentos além da pequena pílula azul.
By Alexa Tucker
4 de setembro de 2018
Se sua parte favorita do corpo não tem cooperado exatamente no quarto, provavelmente você já pensou em tentar tratamentos de disfunção erétil como Viagra, Cialis ou Levitra. E hey, isso não é necessariamente uma má ideia - o fato é, esses medicamentos comprovadamente funcionam.
Dito isto, eles vêm com uma série de efeitos colaterais negativos, como náuseas, dores de cabeça, tontura e rubor facial. Por esta razão, você pode querer considerar ir pelo caminho natural antes de tentar qualquer produto farmacêutico - e, felizmente, há estão localizadas alguns remédios não médicos que podem fazer a diferença.
Se você tem problemas para ter uma ereção, manter uma ereção ou ter um orgasmo (afinal de contas, a disfunção erétil pode se manifestar de maneiras diferentes para pessoas diferentes), certos suplementos e pequenas mudanças no estilo de vida comprovadamente ajudam a melhorar o desempenho.
Claro, essas curas naturais têm vários graus de eficácia e pesquisa por trás delas, por isso é importante saber no que você está se metendo. Aqui está a verdade sobre os remédios naturais comuns para a disfunção erétil - o que funciona, o que não funciona e o que fazer quando essas opções simplesmente não ajudam.
1) Suplementos de L-arginina.
L-arginina (um aminoácido) vem ganhando destaque por sua suposta capacidade de melhorar os treinos e tratar
Mas enquanto óxido nítrico no organismo parece desempenham um papel importante na dilatação dos vasos sanguíneos e no aumento do fluxo sanguíneo, é um grande salto dizer que tomar L-arginina irá realmente criar um aumento significativo no óxido nítrico que é produzido em seu corpo, e que será o suficiente para melhorar o desempenho sexual.
“Nos estudos, na verdade não foi demonstrado que fizesse muita coisa, então, em minha prática, não o recomendo”, diz o Dr. Morgentaler.
Veredicto: Ignore-o.
2) DHEA.
DHEA é um andrógeno fraco ou hormônio sexual masculino. Na verdade, é um precursor da testosterona, um andrógeno muito potente que atua no receptores no pênis para ajudar a mantê-lo ereto, diz Morgentaler.
O problema: se seus níveis hormonais estão normais (que seu médico pode testar), DHEA provavelmente não fará muita diferença. “Os efeitos que o DHEA pode ter sobre o sexo podem ocorrer em grande parte por ter propriedades semelhantes à testosterona, mas é muito mais fraco do que a própria testosterona”, diz Morgentaler. Se você é deficiente em DHEA, mas não em testosterona, pode ter alguns efeitos benéficos para você - mas se não, provavelmente não verá muitos benefícios, embora ele diga que provavelmente não será prejudicial à sua saúde.
Veredicto: Ignore-o.
3) Panax Ginseng.
Também conhecido como ginseng verdadeiro ou ginseng vermelho, o Panax ginseng tem sido usado há séculos para tratar a disfunção erétil. A ideia é que ele trabalhe para dilatar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Um pequeno estudo cruzado duplo-cego Os homens da 45 encontraram resultados promissores: homens com disfunção erétil tiveram melhora nos sintomas após oito semanas de suplementação de ginseng, em comparação com oito semanas de placebo.
Mas Morgentaler não acredita neste remédio à base de ervas. “Não sou um grande fã e se alguém realmente quer ver melhorias, não é isso que eu recomendo”, diz ele. Mais, ginseng tem um efeito estimulante leve em algumas pessoas, o que pode levar a efeitos colaterais como dor de cabeça e tontura.
Veredicto: experimente se quiser, mas certifique-se de comprá-lo de uma empresa confiável.
4) Acupuntura.
A acupuntura tem sido apontada como um tratamento potencial para praticamente qualquer doença ou condição que você possa imaginar, incluindo disfunção erétil. “Acredita-se que ele funcione de alguma forma por meio do mecanismo de funcionamento dos nervos sensoriais e das fibras da dor”, diz Morgentaler. Quando executado corretamente, é extremamente seguro e tem poucos efeitos secundários.
Não há muitos dados sólidos mostrando que a acupuntura é eficaz para a disfunção erétil, mas Morgentaler não a descarta. “É concebível que possa funcionar em alguns homens, especialmente se houver um componente de ansiedade que contribui para seus problemas de ereção, e seria fácil para mim imaginar que alguns desses homens podem se sair bem com uma série de tratamentos de acupuntura, " ele diz. No entanto, ele observa que a acupuntura em si não mudará o funcionamento dos vasos sanguíneos do pênis, portanto, se houver uma causa orgânica para a DE (ou seja, uma causa fisiológica não mental), ela pode não funcionar.
Veredicto: vale a pena tentar.
5) Yohimbe.
Yohimbe (ou Yohimbine), um suplemento feito da casca de uma árvore africana, já existe há algum tempo. É um bloqueador alfa, ou uma droga que dilata os vasos sanguíneos, e há algumas pesquisas para comprovar sua eficácia, diz Morgentaler. “Ele tem efeitos sobre os nervos, incluindo a parte do sistema nervoso que está diretamente relacionada à função sexual nos homens”, diz ele.
Pode ser um suplemento especialmente útil para homens que têm dificuldade em atingir o orgasmo e também pode ajudar na excitação. “Das coisas do tipo suplemento, essa é minha recomendação favorita”, diz ele.
Dito isso, a ioimba pode causar efeitos colaterais, incluindo aumento da pressão arterial, batimentos cardíacos acelerados e ansiedade, de acordo com o clínica Mayo. Se você tem histórico de doenças cardíacas ou hipertensão, definitivamente não deve tomá-lo. Converse com seu médico antes de pegá-lo na loja de suplementos e certifique-se de que está comprando de uma empresa confiável - há relatos de etiquetagem imprecisa em frascos de suplemento de ioimba.
Veredicto: Dê uma chance, mas somente se você receber o OK de um médico.
6) Perda de peso.
Se você precisar soltar alguns poundage significativo, deixe isso servir como parte da sua motivação: “A obesidade reduz a testosterona, e a testosterona é importante para a sexualidade”, diz Morgentaler.
Perder peso também pode ajudá-lo a ganhar mais confiança, o que é sempre uma vantagem no quarto. “As pessoas se sentem mais atraentes quando perdem peso e sentir-se mais atraentes faz com que as pessoas se sintam mais excitadas, por isso ficam mais abertas para fazer sexo”, diz ele.
Veredicto: Definitivamente, vale a pena tentar, especialmente se você estiver pensando em perder peso para começar.
7) Dormir mais.
Ignorar zzz também pode contribuir para a disfunção erétil: “Pessoas que não dormem bem têm mais dificuldade em fazer sexo”, diz o Dr. Morgentaler.
Por um lado, não dormir reduz a testosterona, o que prejudica a função sexual normal. Além disso, também aumenta a resposta do corpo ao estresse. “Se você pega os animais no laboratório e os estressa o suficiente, uma das primeiras coisas que desaparece para eles é o interesse por sexo”, diz ele.
A solução aqui é muito simples: tente dormir pelo menos 8-9 horas por noite. E se você não puder, procure a ajuda de um médico especialista em sono, porque os efeitos negativos da privação de sono vão muito além do quarto.
Veredicto: Experimente.
8) Assistindo menos pornografia.
Na maioria das vezes, a pornografia pode ser uma válvula de escape totalmente saudável para o desejo sexual. Mas se você descobrir que é capaz de ter uma ereção solo, mas não com seu parceiro, isso é um problema - e seu hábito de pornografia definitivamente pode estar contribuindo para isso. Em parte, isso ocorre porque certos tipos de pornografia perpetuam algumas expectativas irrealistas sobre como você deveria se parecer ou se comportar, o que pode ter um impacto profundo em sua sexualidade, diz Morgentaler. Para começar, a maioria dos caras simplesmente não consegue martelar seu parceiro por horas e horas a fio.
“Para os homens que estão tendo problemas, eles precisam entender que seu senso de inadequação simplesmente não é realista, porque essas expectativas se baseiam no que viram na internet”, diz ele.
Bottom line: "Uma maneira de realmente melhorar a função sexual, especialmente em um relacionamento, é reduzir o uso de pornografia, e vemos um lote dos benefícios quando fazemos isso ”, diz Morgentaler.
Veredicto: Experimente, mesmo que apenas temporariamente.
Se nenhum dos ajustes acima fizer diferença, não hesite em falar com seu médico. “É bom tentar essas coisas diferentes, mas se o sexo realmente não está funcionando, há muitas coisas que podemos fazer agora pelas pessoas”, diz Morgentaler.
Você não deveria ter que sofrer em um silêncio duro. “Sexo é uma parte normal da vida e é parte do que nos dá nossos maiores prazeres. É também um item importante na forma como os relacionamentos funcionam ”, diz Morgentaler. Portanto, se as coisas não estão funcionando abaixo da cintura, vale a pena procurar atendimento médico.